Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
"Zgoda na seks obowiązuje jednorazowo" - petycja o zmianę definicji gwałtu
2021-02-12 15:50:00
Bardzo wąska definicja gwałtu, oczekiwanie czynnego sprzeciwu czy brak ścigania z urzędu. Definicja gwałtu w polskim prawie jest przestarzała i znacznie utrudnia dochodzenie sprawiedliwości przez ofiary. Tylko co 10 kobieta doświadczająca przemocy seksualnej zgłasza się na policję. Amnesty International zorganizowało kampanię "Tak! To miłość!", która uczy, jak ważna jest zgoda na seks obu stron oraz zachęca do podpisania petycji, by wezwać Ministra Sprawiedliwości do zmiany definicji gwałtu. "Do przemocy seksualnej dochodzi w ciemnej uliczce i na wojnie, ale również w naszych domach, czyli w miejscu, w którym powinniśmy czuć się absolutnie bezpieczni" - tłumaczy dyrektorka Amnesty International Polska Draginja Nadaždin w rozmowie z Pauliną Reiter. Zgoda na seks nie musi psuć atmosfery, ale za to daje poczucie bezpieczeństwa.
Bardzo wąska definicja gwałtu, oczekiwanie czynnego sprzeciwu czy brak ścigania z urzędu. Definicja gwałtu w polskim prawie jest przestarzała i znacznie utrudnia dochodzenie sprawiedliwości przez ofiary. Tylko co 10 kobieta doświadczająca przemocy seksualnej zgłasza się na policję. Amnesty International zorganizowało kampanię "Tak! To miłość!", która uczy, jak ważna jest zgoda na seks obu stron oraz zachęca do podpisania petycji, by wezwać Ministra Sprawiedliwości do zmiany definicji gwałtu. "Do przemocy seksualnej dochodzi w ciemnej uliczce i na wojnie, ale również w naszych domach, czyli w miejscu, w którym powinniśmy czuć się absolutnie bezpieczni" - tłumaczy dyrektorka Amnesty International Polska Draginja Nadaždin w rozmowie z Pauliną Reiter. Zgoda na seks nie musi psuć atmosfery, ale za to daje poczucie bezpieczeństwa.
Agata Grzybowska skazana. Przypominamy rozmowę po zatrzymaniu
2021-02-08 15:50:00
Podczas jednego z listopadowych protestów kobiet Agata Grzybowska została zatrzymana mimo okazania legitymacji prasowej pod zarzutem naruszenia nietykalności cielesnej policjanta. 2 lutego fotoreporterka została skazana na karę grzywny. Przypominamy rozmowę tuż po zatrzymaniu.
Tym razem gościnią cyklu "Zawodowczynie" jest fotoreporterka, dokumentalistka i fotografka Agata Grzybowska, która została ostatnio zatrzymana podczas Strajku Kobiet przed Ministerstwem Edukacji Narodowej, podczas wykonywania czynności zawodowych. Nie będziemy się jednak skupiać jedynie na tym temacie, ale spróbujemy zrozumieć na czym polega praca fotografki i różne jej oblicza.
"Fotografia dokumentalna czy reporterska jest narzędziem po prostu, żeby nieść głos tych ludzi " - opowiada Agata Grzybowska, która podkreśla, że chce pokazać bohaterów i bohaterki, którzy są w jakiś sposób wykluczeni. Zapraszamy nie tylko pasjonatki fotografii do wysłuchania podcastu Wysokich Obcasów, choć dla nich kilka porad też się znajdzie.
Podczas jednego z listopadowych protestów kobiet Agata Grzybowska została zatrzymana mimo okazania legitymacji prasowej pod zarzutem naruszenia nietykalności cielesnej policjanta. 2 lutego fotoreporterka została skazana na karę grzywny. Przypominamy rozmowę tuż po zatrzymaniu.
Tym razem gościnią cyklu "Zawodowczynie" jest fotoreporterka, dokumentalistka i fotografka Agata Grzybowska, która została ostatnio zatrzymana podczas Strajku Kobiet przed Ministerstwem Edukacji Narodowej, podczas wykonywania czynności zawodowych. Nie będziemy się jednak skupiać jedynie na tym temacie, ale spróbujemy zrozumieć na czym polega praca fotografki i różne jej oblicza.
"Fotografia dokumentalna czy reporterska jest narzędziem po prostu, żeby nieść głos tych ludzi " - opowiada Agata Grzybowska, która podkreśla, że chce pokazać bohaterów i bohaterki, którzy są w jakiś sposób wykluczeni. Zapraszamy nie tylko pasjonatki fotografii do wysłuchania podcastu Wysokich Obcasów, choć dla nich kilka porad też się znajdzie.
Slow sex nie znaczy - powolny. Może oznaczać nową jakość
2021-02-05 15:50:00
"Slow sex. Uwolnij miłość" - taki tytuł nosi książka, której współautorką jest gościni tego wydania podcastu Wysokich Obcasów, Marta Niedźwiecka. "Wszystkim się wydawało, że slow sex to absolutny nakaz uprawiania sześciogodzinnego, tantrycznego seksu w pełnej kontemplacji, obowiązkowo w stanie delta i wśród kadzidełek" - wymienia psycholożka kliniczna, autorka podcastu "O zmierzchu" i sex coach Marta Niedźwiecka. Rozmawiamy o zakochaniu, miłości, świadomej decyzji o posiadaniu lub nieposiadaniu dzieci. Kamila Kalińczak zwraca uwagę na to, że na co dzień warto używać inkluzywnego języka, mówiąc o seksualności i nie tylko. Bądź obecna zmysłowo i emocjonalnie!
Podcast realizowany w ramach akcji "Czułość i Wolność". Budujmy równowagę w relacjach" realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
"Slow sex. Uwolnij miłość" - taki tytuł nosi książka, której współautorką jest gościni tego wydania podcastu Wysokich Obcasów, Marta Niedźwiecka. "Wszystkim się wydawało, że slow sex to absolutny nakaz uprawiania sześciogodzinnego, tantrycznego seksu w pełnej kontemplacji, obowiązkowo w stanie delta i wśród kadzidełek" - wymienia psycholożka kliniczna, autorka podcastu "O zmierzchu" i sex coach Marta Niedźwiecka. Rozmawiamy o zakochaniu, miłości, świadomej decyzji o posiadaniu lub nieposiadaniu dzieci. Kamila Kalińczak zwraca uwagę na to, że na co dzień warto używać inkluzywnego języka, mówiąc o seksualności i nie tylko. Bądź obecna zmysłowo i emocjonalnie!
Podcast realizowany w ramach akcji "Czułość i Wolność". Budujmy równowagę w relacjach" realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
Barbarzyńska napaść na polskie kobiety. Magdalena Środa o wyroku TK
2021-01-30 08:50:00
"Wyrok" Trybunału Konstytucyjnego Julii Przyłębskiej skazał tysiące Polek na cierpienie i tortury. Aborcja jednak nie zniknie za pomocą magicznej różdżki Prawa i Sprawiedliwości oraz sędziów dublerów w Trybunale Konstytucyjnym. Aborcja będzie wykonywane nielegalnie, narażając życie kobiet albo lekarzy na więzienie. "Zakaz aborcji jest m. in. problemem o charakterze klasowym" zwraca uwagę weteranka walki o prawa reprodukcyjne prof. Magdalena Środa w rozmowie z Natalią Waloch. Bogate Polki, zazwyczaj z dużych miast dostaną się do zaufanego ginekologa lub wyjadą za granicę, a biedne kobiety, dotknięte często wykluczeniem komunikacyjnym będą skazane na chałupnicze sposoby przerwania ciąży. "Barbaria sekty religijnej" - komentuje wyrok na kobiety prof. Środa.
"Wyrok" Trybunału Konstytucyjnego Julii Przyłębskiej skazał tysiące Polek na cierpienie i tortury. Aborcja jednak nie zniknie za pomocą magicznej różdżki Prawa i Sprawiedliwości oraz sędziów dublerów w Trybunale Konstytucyjnym. Aborcja będzie wykonywane nielegalnie, narażając życie kobiet albo lekarzy na więzienie. "Zakaz aborcji jest m. in. problemem o charakterze klasowym" zwraca uwagę weteranka walki o prawa reprodukcyjne prof. Magdalena Środa w rozmowie z Natalią Waloch. Bogate Polki, zazwyczaj z dużych miast dostaną się do zaufanego ginekologa lub wyjadą za granicę, a biedne kobiety, dotknięte często wykluczeniem komunikacyjnym będą skazane na chałupnicze sposoby przerwania ciąży. "Barbaria sekty religijnej" - komentuje wyrok na kobiety prof. Środa.
Jak osiągnąć lepszy orgazm?
2021-01-29 15:50:00
Koniec z przestarzałymi podziałami na orgazm łechtaczkowy i pochwowy. "Freud nam namieszał. To już było bardzo dawno temu, ale wciąż jeszcze są tego echa. Powiedział, że dojrzały orgazm to jest ten tzw. pochwowy" - obala mit seksuolożka i autorka bloga Kultura seksualna Małgorzata Iwanek. Poznanie własnego ciała, pomaga nie tylko osiągnąć samej przyjemność, ale również z partnerem lub partnerką. Paulina Reiter zwraca uwagę, że wiele z nas nie ma jeszcze śmiałości, aby własnej przyjemności i rozkoszy poszukać. Edukatorka psychoseksualna i terapeutka dr Alicja Długołęcka proponuje, żeby przy poznawaniu własnego ciała nie skupiać się jedynie na narządach płciowych, ale dotykać również uszu, ust czy piersi. "Bardzo świadomie i szczegółowo zmapować swoje ciało pod kątem tego co jest przyjemne, co jest jeszcze bardziej przyjemne, co jest nieprzyjemne" - tłumaczy dr Długołęcka. Nie bójmy się samomiłości i szukania odpowiedzi na pytanie - jak osiągnąć lepszy orgazm?
Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Jak osiągnąć lepszy orgazm?", który będzie można obejrzeć w poniedziałek 1 lutego o 22:00. #BBCLifestyle #bądźdlasiebiedobra
Koniec z przestarzałymi podziałami na orgazm łechtaczkowy i pochwowy. "Freud nam namieszał. To już było bardzo dawno temu, ale wciąż jeszcze są tego echa. Powiedział, że dojrzały orgazm to jest ten tzw. pochwowy" - obala mit seksuolożka i autorka bloga Kultura seksualna Małgorzata Iwanek. Poznanie własnego ciała, pomaga nie tylko osiągnąć samej przyjemność, ale również z partnerem lub partnerką. Paulina Reiter zwraca uwagę, że wiele z nas nie ma jeszcze śmiałości, aby własnej przyjemności i rozkoszy poszukać. Edukatorka psychoseksualna i terapeutka dr Alicja Długołęcka proponuje, żeby przy poznawaniu własnego ciała nie skupiać się jedynie na narządach płciowych, ale dotykać również uszu, ust czy piersi. "Bardzo świadomie i szczegółowo zmapować swoje ciało pod kątem tego co jest przyjemne, co jest jeszcze bardziej przyjemne, co jest nieprzyjemne" - tłumaczy dr Długołęcka. Nie bójmy się samomiłości i szukania odpowiedzi na pytanie - jak osiągnąć lepszy orgazm?
Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Jak osiągnąć lepszy orgazm?", który będzie można obejrzeć w poniedziałek 1 lutego o 22:00. #BBCLifestyle #bądźdlasiebiedobra
Kobiety wiedzą co robią - 2021 zaczynamy z ekspertkami IT
2021-01-26 15:50:00
Styczeń to jak wiadomo czas podsumowań i takiego nie mogło zabraknąć, jeśli chodzi o cykl spotkań Kobiety wiedzą co robią. Kamila Kalińczak razem z dyrektorką programową projektu Kobiety wiedzą co robią Katarzyną Owczarek wspominają trudy i sukcesy 2020 roku. Niecodzienne pytania skierowane do Jerzego Stuhra czy spotkanie przejęte przez jedną z gościń, kiedy prowadzącej padł Internet to tylko kilka z wyzwań, którym Wysokie Obcasy stawiły czoło. "Z kim będziemy rozmawiać? Kogo tylko sobie wymyślimy, tego zaprosimy do naszego studia" - zapowiada Katarzyna Owczarek. Mamy też mały przedsmak jutrzejszego spotkania. Kamila Kalińczak rozmawia z dziekan Wydziału Informatyki i Zarządzania Politechniki Wrocławskiej prof. Katarzyną Tworek o kobietach pracujących w IT. Na spotkanie zapraszamy w środę 27 stycznia na godzinę 18.00 transmisja będzie dostępna na Facebooku Wysokich Obcasów.
Styczeń to jak wiadomo czas podsumowań i takiego nie mogło zabraknąć, jeśli chodzi o cykl spotkań Kobiety wiedzą co robią. Kamila Kalińczak razem z dyrektorką programową projektu Kobiety wiedzą co robią Katarzyną Owczarek wspominają trudy i sukcesy 2020 roku. Niecodzienne pytania skierowane do Jerzego Stuhra czy spotkanie przejęte przez jedną z gościń, kiedy prowadzącej padł Internet to tylko kilka z wyzwań, którym Wysokie Obcasy stawiły czoło. "Z kim będziemy rozmawiać? Kogo tylko sobie wymyślimy, tego zaprosimy do naszego studia" - zapowiada Katarzyna Owczarek. Mamy też mały przedsmak jutrzejszego spotkania. Kamila Kalińczak rozmawia z dziekan Wydziału Informatyki i Zarządzania Politechniki Wrocławskiej prof. Katarzyną Tworek o kobietach pracujących w IT. Na spotkanie zapraszamy w środę 27 stycznia na godzinę 18.00 transmisja będzie dostępna na Facebooku Wysokich Obcasów.
Maciej Stuhr: "Niektórzy z nas mają wpojone, że nie powinni się wstydzić niczego". O męskim wstydzie
2021-01-25 15:50:00
Przyszedł czas, by mężczyźni musieli zmierzyć się z pytaniami, na które nie odpowiadali sobie przez tysiące lat. Kamila Kalińczak rozmawia z Maciejem Stuhrem o męskim wstydzie, jego powodach, o tym, co powinno charakteryzować męskość oraz męskim punkcie widzenia. "Te rzeczy, których powinni się wstydzić, zostały przez kulturę i męskie zwyczaje pominięte, albo wręcz przeciwnie - mężczyźni nauczyli się chlubić pewnymi rzeczami, których de facto powinni się wstydzić" - tłumaczy Maciej Stuhr.
Przyszedł czas, by mężczyźni musieli zmierzyć się z pytaniami, na które nie odpowiadali sobie przez tysiące lat. Kamila Kalińczak rozmawia z Maciejem Stuhrem o męskim wstydzie, jego powodach, o tym, co powinno charakteryzować męskość oraz męskim punkcie widzenia. "Te rzeczy, których powinni się wstydzić, zostały przez kulturę i męskie zwyczaje pominięte, albo wręcz przeciwnie - mężczyźni nauczyli się chlubić pewnymi rzeczami, których de facto powinni się wstydzić" - tłumaczy Maciej Stuhr.
Czy masz zdrowe jelita?
2021-01-22 15:50:00
Czy masz zdrowe jelita? To pytanie może zaskoczyć, bo często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele im zawdzięczamy, a właściwie zamieszkującym je bakteriom. "Jelita są domem dla ponad tysiąca różnych gatunków bakterii, które z nami fantastycznie współistnieją" - tłumaczy prof. Ewa Stachowska z Zakładu Żywienia Człowieka i Metabolomiki Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Prof. Stachowska podkreśla, że naszym obowiązkiem jest dostarczać im wszystkiego, czego mikroby potrzebują do ciężkiej pracy. Drugą gościnią Margit Kossobudzkiej jest dietetyczka kliniczna Emilia Cesarek, która specjalizuje się w chorobach jelit i prowadzi bloga @keepfitinstyle_dietetyk. Dowiemy się od niej m.in. co wspólnego ma flora bakteryjna jelit z częstotliwością występowania raka. W podcaście też odpowiedzi na pytania o wpływ leków na nasze jelita, odpowiedni dobór probiotyków czy zależność naszego zdrowia od kondycji flory bakteryjnej.
Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Czy masz zdrowe jelita?" Do obejrzenia w poniedziałek 25 stycznia o 22:00. #BBCLifestyle #bądźdlasiebiedobra
Czy masz zdrowe jelita? To pytanie może zaskoczyć, bo często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele im zawdzięczamy, a właściwie zamieszkującym je bakteriom. "Jelita są domem dla ponad tysiąca różnych gatunków bakterii, które z nami fantastycznie współistnieją" - tłumaczy prof. Ewa Stachowska z Zakładu Żywienia Człowieka i Metabolomiki Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Prof. Stachowska podkreśla, że naszym obowiązkiem jest dostarczać im wszystkiego, czego mikroby potrzebują do ciężkiej pracy. Drugą gościnią Margit Kossobudzkiej jest dietetyczka kliniczna Emilia Cesarek, która specjalizuje się w chorobach jelit i prowadzi bloga @keepfitinstyle_dietetyk. Dowiemy się od niej m.in. co wspólnego ma flora bakteryjna jelit z częstotliwością występowania raka. W podcaście też odpowiedzi na pytania o wpływ leków na nasze jelita, odpowiedni dobór probiotyków czy zależność naszego zdrowia od kondycji flory bakteryjnej.
Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Czy masz zdrowe jelita?" Do obejrzenia w poniedziałek 25 stycznia o 22:00. #BBCLifestyle #bądźdlasiebiedobra
Czym jest ubóstwo menstruacyjne i dlaczego dotyczy każdej i każdego z nas?
2021-01-15 15:50:00
Przynajmniej 500 milionów kobiet na całym świecie doświadcza ubóstwa menstruacyjnego - wynika z raportu przygotowanego przez Kulczyk Foundation we współpracy z inicjatywą Founders Pledge. Ubóstwo menstruacyjne poza brakiem dostępu do środków higienicznych, może się objawiać przez brak dostępu do wiedzy o swoim ciele, brak bezpiecznego miejsca, gdzie można zadbać o higienę i życie w społeczeństwie stygmatyzującym temat menstruacji mówi dyrektorka działu projektów pomocowych Anna Frankowska z Kulczyk Foundation. Frankowska opowiada m. in. o Nepalu, gdzie kobiety w czasie miesiączki uważane są za nieczyste i wysyłane w odosobnienie. Problem ubóstwa menstruacyjnego dotyka również wielu Polek. W naszym kraju miesiączka nadal jest temat bardzo rzadko poruszanym publicznie, a nawet w reklamach podpasek krew powinna mieć kolor niebieski. "Stawianie menstruacji w obszarze tabu zarówno w rozmowach między małżonkami, między rodzicami i dziećmi to jest to wyzwanie, z którym tak naprawdę się mierzymy" - tłumaczy dyrektor zarządzający Kulczyk Foundation Przemysław Pohrybieniuk w rozmowie z Agnieszką Urazińską.
Podcast realizowany w ramach akcji "Czułość i Wolność". Budujmy równowagę w relacjach" realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
Przynajmniej 500 milionów kobiet na całym świecie doświadcza ubóstwa menstruacyjnego - wynika z raportu przygotowanego przez Kulczyk Foundation we współpracy z inicjatywą Founders Pledge. Ubóstwo menstruacyjne poza brakiem dostępu do środków higienicznych, może się objawiać przez brak dostępu do wiedzy o swoim ciele, brak bezpiecznego miejsca, gdzie można zadbać o higienę i życie w społeczeństwie stygmatyzującym temat menstruacji mówi dyrektorka działu projektów pomocowych Anna Frankowska z Kulczyk Foundation. Frankowska opowiada m. in. o Nepalu, gdzie kobiety w czasie miesiączki uważane są za nieczyste i wysyłane w odosobnienie. Problem ubóstwa menstruacyjnego dotyka również wielu Polek. W naszym kraju miesiączka nadal jest temat bardzo rzadko poruszanym publicznie, a nawet w reklamach podpasek krew powinna mieć kolor niebieski. "Stawianie menstruacji w obszarze tabu zarówno w rozmowach między małżonkami, między rodzicami i dziećmi to jest to wyzwanie, z którym tak naprawdę się mierzymy" - tłumaczy dyrektor zarządzający Kulczyk Foundation Przemysław Pohrybieniuk w rozmowie z Agnieszką Urazińską.
Podcast realizowany w ramach akcji "Czułość i Wolność". Budujmy równowagę w relacjach" realizowanej we współpracy z Kulczyk Foundation.
Cała prawda o zabiegach kosmetycznych
2021-01-08 15:50:00
Co trzeba mieć w kosmetyczce? Kiedy zacząć dbać o skórę? Jak dobrać odpowiednie dla nas kosmetyki? Lepiej wybierać dostosowane do wieku czy rodzaju skóry? ABC dbania o skórę (nie tylko twarzy) przestawia kosmetolożka Magda Suchan w rozmowie z Agnieszką Urazińską. "Od tego jak my na początku zadbamy o naszą skórę, tak nam ona odwdzięczy się na starość" - tłumaczy Magda Suchan znana w sieci jako Mama Kosmetolog. Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Cała prawda o zabiegach kosmetycznych". Do obejrzenia w poniedziałek 11 stycznia o 22:00
Co trzeba mieć w kosmetyczce? Kiedy zacząć dbać o skórę? Jak dobrać odpowiednie dla nas kosmetyki? Lepiej wybierać dostosowane do wieku czy rodzaju skóry? ABC dbania o skórę (nie tylko twarzy) przestawia kosmetolożka Magda Suchan w rozmowie z Agnieszką Urazińską. "Od tego jak my na początku zadbamy o naszą skórę, tak nam ona odwdzięczy się na starość" - tłumaczy Magda Suchan znana w sieci jako Mama Kosmetolog. Partnerem cyklu "Bądź dla siebie dobra" jest kanał BBC Lifestyle, wydawca programu "Cała prawda o zabiegach kosmetycznych". Do obejrzenia w poniedziałek 11 stycznia o 22:00