Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Polka za granicą - Kanada Sylwii Rioux
2021-08-06 15:50:00
Przenosimy się do kraju syropu klonowego i hokeja - Kanady, konkretnie prowincji Quebec, gdzie mieszka Sylwia Rioux. Porozmawiamy nie tylko o codziennym życiu Kanadyjczyków, ale również o ich reakcjach na wstrząsające odkrycie grobów dzieci z rdzennej ludności. Poszukamy różnic między Quebekiem, a pozostałymi prowincjami. Okazuje się, że wśród nich jest nie tylko francuski jako język urzędowy, ale również to, że kobiety nie mogą tu przyjąć nazwiska męża. Udało się to jednak naszej dzisiejszej rozmówczyni. W jaki sposób? Zapraszamy w podróż do Kanady z Wysokimi Obcasami!
Przenosimy się do kraju syropu klonowego i hokeja - Kanady, konkretnie prowincji Quebec, gdzie mieszka Sylwia Rioux. Porozmawiamy nie tylko o codziennym życiu Kanadyjczyków, ale również o ich reakcjach na wstrząsające odkrycie grobów dzieci z rdzennej ludności. Poszukamy różnic między Quebekiem, a pozostałymi prowincjami. Okazuje się, że wśród nich jest nie tylko francuski jako język urzędowy, ale również to, że kobiety nie mogą tu przyjąć nazwiska męża. Udało się to jednak naszej dzisiejszej rozmówczyni. W jaki sposób? Zapraszamy w podróż do Kanady z Wysokimi Obcasami!
Ewa Woydyłło-Osiatyńska tłumaczy, jak mówić o sobie dobrze
2021-08-02 15:50:00
To jest dzień, by zacząć mówić o sobie dobrze! Pomoże nam w tym doskonale znana czytelniczkom Wysokich Obcasów psycholożka i psychoterapeutka Ewa Woydyłło-Osiatyńska. Zaczniemy od komplementów, problem z ich przyjmowaniem mają zwłaszcza kobiety. Od dziecka jesteśmy przygotowywane do fałszywej skromności. Ważne jest, żeby się pozytywnie wzmacniać. "Nie ma co oceniać człowieka, tylko doceniać! Ale docenia się za to, co ten człowiek sam zrobił" - tłumaczy psycholożka. Zapraszamy do słuchania podcastu i skomplementowania kogoś ze swojego otoczenia, żeby polepszyć nie tylko jego dzień, ale też swój.
To jest dzień, by zacząć mówić o sobie dobrze! Pomoże nam w tym doskonale znana czytelniczkom Wysokich Obcasów psycholożka i psychoterapeutka Ewa Woydyłło-Osiatyńska. Zaczniemy od komplementów, problem z ich przyjmowaniem mają zwłaszcza kobiety. Od dziecka jesteśmy przygotowywane do fałszywej skromności. Ważne jest, żeby się pozytywnie wzmacniać. "Nie ma co oceniać człowieka, tylko doceniać! Ale docenia się za to, co ten człowiek sam zrobił" - tłumaczy psycholożka. Zapraszamy do słuchania podcastu i skomplementowania kogoś ze swojego otoczenia, żeby polepszyć nie tylko jego dzień, ale też swój.
"To my decydujemy, jak chcemy karmić swoje dziecko i jakimi metodami" - o laktacji i laktatorach
2021-08-02 15:50:00
W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów skupimy się na karmieniu piersią i laktacji. Naszą dzisiejszą ekspertką jest położna i coachka laktacyjna marki Lovi Karolina Wyrembek-Urban. Porozmawiamy o presji otoczenia wobec młodej mamy, o tym czy istnieje coś takiego jak "dieta mamy karmiącej", czemu nie zawsze udaje nam się karmić piersią i czy coś może nam w tym pomóc. "Mama podczas pracy szuka najlepszej drogi w karmieniu dla siebie. My po prostu dajemy w tym wsparcie" - opowiada o swoim zawodzie Karolina Wyrembek-Urban. Rozłożymy też laktator na części pierwsze i opowiemy do jak wielu rzeczy może być wykorzystany.
W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów skupimy się na karmieniu piersią i laktacji. Naszą dzisiejszą ekspertką jest położna i coachka laktacyjna marki Lovi Karolina Wyrembek-Urban. Porozmawiamy o presji otoczenia wobec młodej mamy, o tym czy istnieje coś takiego jak "dieta mamy karmiącej", czemu nie zawsze udaje nam się karmić piersią i czy coś może nam w tym pomóc. "Mama podczas pracy szuka najlepszej drogi w karmieniu dla siebie. My po prostu dajemy w tym wsparcie" - opowiada o swoim zawodzie Karolina Wyrembek-Urban. Rozłożymy też laktator na części pierwsze i opowiemy do jak wielu rzeczy może być wykorzystany.
Diamenty (wypożyczone) to najlepszy przyjaciel kobiety, czyli jak nie przepłacać na biżuterii
2021-07-30 15:50:00
Diamenty na ślub, szafiry na wesele, a rubiny na eleganckie przyjęcie bez wydawania fortuny? Tak, to jest możliwe. Wystarczy, że biżuterię zamiast kupować, będziemy wypożyczać. Dzisiejszą gościnią Agnieszki Urazińskiej jest twórczyni pierwszej w Polsce internetowej wypożyczalni biżuterii Bizumania Anna Kwiatkiewicz. Porozmawiamy jakie są aktualne trendy w noszeniu biżuterii, jak wygląda proces wypożyczania oraz na jakiej zasadzie działa abonament Bizumani. "To jest biżuteria taka użytkowa, fajna, lekka, którą chcemy się bawić. Chcemy zmieniać w zależności od naszego stroju i nastroju" - opisuje Anna Kwiatkiewicz.
zdjęcia wysłałam
Diamenty na ślub, szafiry na wesele, a rubiny na eleganckie przyjęcie bez wydawania fortuny? Tak, to jest możliwe. Wystarczy, że biżuterię zamiast kupować, będziemy wypożyczać. Dzisiejszą gościnią Agnieszki Urazińskiej jest twórczyni pierwszej w Polsce internetowej wypożyczalni biżuterii Bizumania Anna Kwiatkiewicz. Porozmawiamy jakie są aktualne trendy w noszeniu biżuterii, jak wygląda proces wypożyczania oraz na jakiej zasadzie działa abonament Bizumani. "To jest biżuteria taka użytkowa, fajna, lekka, którą chcemy się bawić. Chcemy zmieniać w zależności od naszego stroju i nastroju" - opisuje Anna Kwiatkiewicz.
zdjęcia wysłałam
Polka za granicą - życie Kamili Zalewskiej w trasie z Robbiem Williamsem
2021-07-28 15:50:00
Czas na kolejną wyprawę za granicę! Dziś w podróż zabiera nas choreografka i tancerka Kamila Zalewska, która na co dzień mieszka w Wielkiej Brytanii. Jednak to nie Zjednoczone Królestwo będzie głównym tematem naszej rozmowy, ale życie w trasie koncertowej. Kamila Zalewska od trzech lat tańczy podczas koncertów Robbiego Williamsa i razem z zespołem zwiedziła pół świata - Dubaj, Amerykę Południową, Australię. "Dla mnie Robbie Williams jest już jak rodzina. Jestem wdzięczna, że dostałam okazję, by pracować z nim" - opisuje tancerka. Porozmawiamy o tym, co się działo, gdy pandemia złapała ich podczas trasy koncertowej i czy świat muzyki wraca do normalności.
Czas na kolejną wyprawę za granicę! Dziś w podróż zabiera nas choreografka i tancerka Kamila Zalewska, która na co dzień mieszka w Wielkiej Brytanii. Jednak to nie Zjednoczone Królestwo będzie głównym tematem naszej rozmowy, ale życie w trasie koncertowej. Kamila Zalewska od trzech lat tańczy podczas koncertów Robbiego Williamsa i razem z zespołem zwiedziła pół świata - Dubaj, Amerykę Południową, Australię. "Dla mnie Robbie Williams jest już jak rodzina. Jestem wdzięczna, że dostałam okazję, by pracować z nim" - opisuje tancerka. Porozmawiamy o tym, co się działo, gdy pandemia złapała ich podczas trasy koncertowej i czy świat muzyki wraca do normalności.
Pan od francuskiego o tym, jak przekazywać wiedzę przez media społecznościowe
2021-07-23 15:50:00
Bonjour! Przenosimy się do Francji, gdzie od niedawna mieszka Jacek Mulczyk-Skarżyński, który pod pseudonimem "Pan od francuskiego" uczy języka za pomocą kreatywnych filmików wrzucanych na Instagrama. Dowiemy się nie tylko, jak prawidłowo wymawiać słowo "croissant", ale porozmawiamy też o coraz częstszym wykorzystywaniu mediów społecznościowych do przekazywania wiedzy, zamiast jedynie dzielenia się ładnymi obrazkami. "Ten ciężar treści edukacyjnych jest coraz większych w mediach społecznościowych. Pokazuje to, że ludzie tak jak w przypadku telewizji oczekują nie tylko rozrywki, ale też edukacji czy wiedzy" - mówi Jacek Mulczyk-Skarżyński. A skoro nasz gość mieszka w innym kraju, musiałyśmy nawiązać do naszego cyklu "Polka za granicą" i zadać pytanie, czego Francuzi mogliby się nauczyć od Polaków, a czego my od Francuzów?
Bonjour! Przenosimy się do Francji, gdzie od niedawna mieszka Jacek Mulczyk-Skarżyński, który pod pseudonimem "Pan od francuskiego" uczy języka za pomocą kreatywnych filmików wrzucanych na Instagrama. Dowiemy się nie tylko, jak prawidłowo wymawiać słowo "croissant", ale porozmawiamy też o coraz częstszym wykorzystywaniu mediów społecznościowych do przekazywania wiedzy, zamiast jedynie dzielenia się ładnymi obrazkami. "Ten ciężar treści edukacyjnych jest coraz większych w mediach społecznościowych. Pokazuje to, że ludzie tak jak w przypadku telewizji oczekują nie tylko rozrywki, ale też edukacji czy wiedzy" - mówi Jacek Mulczyk-Skarżyński. A skoro nasz gość mieszka w innym kraju, musiałyśmy nawiązać do naszego cyklu "Polka za granicą" i zadać pytanie, czego Francuzi mogliby się nauczyć od Polaków, a czego my od Francuzów?
Język inkluzywny. "Ludzie się różnią i na tej różnicy nie wolno budować antagonizmów społecznych"
2021-07-16 15:50:00
Język inkluzywny staje się coraz głośniejszym elementem debaty publicznej. Czy jest czymś nowym? A może towarzyszy nam od wieków? Jak go stosować i po co? Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy antropolożkę, filolożkę języka polskiego, psycholożkę kliniczną i autorkę podcastu "O zmierzchu". W naszym poprzednim programie Marta Niedźwiecka używała języka inkluzywnego, a my porozmawiamy też o oporze części społeczeństwa przed jego zastosowaniem. "To jest niestety zestaw takich bardzo negatywnych obron, które mają nas oddzielić od tego innego, obcego, którego istnienia my sobie nie chcemy uświadomić" - komentuje Niedźwiecka.
Język inkluzywny staje się coraz głośniejszym elementem debaty publicznej. Czy jest czymś nowym? A może towarzyszy nam od wieków? Jak go stosować i po co? Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy antropolożkę, filolożkę języka polskiego, psycholożkę kliniczną i autorkę podcastu "O zmierzchu". W naszym poprzednim programie Marta Niedźwiecka używała języka inkluzywnego, a my porozmawiamy też o oporze części społeczeństwa przed jego zastosowaniem. "To jest niestety zestaw takich bardzo negatywnych obron, które mają nas oddzielić od tego innego, obcego, którego istnienia my sobie nie chcemy uświadomić" - komentuje Niedźwiecka.
Składamy wizytę w sklepie socjalnym. "To miejsce, gdzie osoby, które potrzebują pomocy, odzyskują godność"
2021-07-09 15:50:00
Już w czterech miastach w Polsce otworzyły się sklepy socjalne Spichlerz, gdzie potrzebujący mogą kupić pełnowartościowe produkty za maksymalnie połowę ceny. Jest wszystko, co potrzebne - owoce, warzywa, wędliny, środki czystości, ubrania. Wielu klientów to seniorzy, którym emerytura czy renta nie starcza do końca miesiąca. Całość dzieje się też w duchu zero-waste, ponieważ produkty na półkach mają krótką datę przydatności, więc producent i tak musiałby się wkrótce ich pozbyć. Każdy sklep ma też swoją kawiarenkę, w której klienci mogą usiąść, napić się kawy i porozmawiać. "Czasami wystarczy kogoś wysłuchać i to jest bardzo dużo" - zwraca uwagę twórca inicjatywy sklepów socjalnych w Polsce Mikołaj Rykowski, prezes Fundacji Wolne Miejsce (którego musiałyśmy wyciągnąć z takiej kawiarenki do cichszego pomieszczenia, żeby nagrać podcast).
Już w czterech miastach w Polsce otworzyły się sklepy socjalne Spichlerz, gdzie potrzebujący mogą kupić pełnowartościowe produkty za maksymalnie połowę ceny. Jest wszystko, co potrzebne - owoce, warzywa, wędliny, środki czystości, ubrania. Wielu klientów to seniorzy, którym emerytura czy renta nie starcza do końca miesiąca. Całość dzieje się też w duchu zero-waste, ponieważ produkty na półkach mają krótką datę przydatności, więc producent i tak musiałby się wkrótce ich pozbyć. Każdy sklep ma też swoją kawiarenkę, w której klienci mogą usiąść, napić się kawy i porozmawiać. "Czasami wystarczy kogoś wysłuchać i to jest bardzo dużo" - zwraca uwagę twórca inicjatywy sklepów socjalnych w Polsce Mikołaj Rykowski, prezes Fundacji Wolne Miejsce (którego musiałyśmy wyciągnąć z takiej kawiarenki do cichszego pomieszczenia, żeby nagrać podcast).
Polka za granicą - Chile Moniki Trętowskiej
2021-07-02 15:50:00
Po drugiej stronie globu jest kraj, który ma: ocean, kolorową pustynię, laguny, góry, pola lodowcowe, wulkany, wieloryby, flamingi i pingwiny. A to tylko ułamek cudów natury, jakie oferuje Chile! 11 lat temu przeprowadziła się tam dziennikarka, korespondentka, przewodniczka, autorka książki reportażowej "Chile. Dalej być nie może", a wkrótce podcasterka Monika Trętowska, która opisuje Amerykę Południową. Czemu Chilijczycy są "introwertycznymi Latynosami"? Dlaczego nowa konstytucja kraju będzie wyjątkowa w skali świata? Od jak dawna można w Chile wziąć rozwód? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w kolejnej podróży z cyklem "Polka za granicą".
Po drugiej stronie globu jest kraj, który ma: ocean, kolorową pustynię, laguny, góry, pola lodowcowe, wulkany, wieloryby, flamingi i pingwiny. A to tylko ułamek cudów natury, jakie oferuje Chile! 11 lat temu przeprowadziła się tam dziennikarka, korespondentka, przewodniczka, autorka książki reportażowej "Chile. Dalej być nie może", a wkrótce podcasterka Monika Trętowska, która opisuje Amerykę Południową. Czemu Chilijczycy są "introwertycznymi Latynosami"? Dlaczego nowa konstytucja kraju będzie wyjątkowa w skali świata? Od jak dawna można w Chile wziąć rozwód? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w kolejnej podróży z cyklem "Polka za granicą".
Tinder i inne nieszczęścia
2021-06-28 15:50:00
Wspomnienie wakacyjnej miłostki u niejednej z nas wywołuje uśmiech. Złagodzone restrykcje i lato tym bardziej zachęcają do zawierania nowych, romantycznych znajomości. Poza klasycznym poznawaniem nowych partnerów przez wspólnych znajomych albo na imprezach, pozostaje nam Tinder. Monika Summer-Brason rozkłada najsłynniejszą aplikację randkową na części pierwsze, wyciąga "brudy", ale też pokazuje, kiedy może być całkiem przydatna. Przedstawiamy krótki poradnik obsługi Tindera, tak by być bezpieczną i zadowoloną. Znalezienia "księcia z bajki" nie gwarantujemy.
Wspomnienie wakacyjnej miłostki u niejednej z nas wywołuje uśmiech. Złagodzone restrykcje i lato tym bardziej zachęcają do zawierania nowych, romantycznych znajomości. Poza klasycznym poznawaniem nowych partnerów przez wspólnych znajomych albo na imprezach, pozostaje nam Tinder. Monika Summer-Brason rozkłada najsłynniejszą aplikację randkową na części pierwsze, wyciąga "brudy", ale też pokazuje, kiedy może być całkiem przydatna. Przedstawiamy krótki poradnik obsługi Tindera, tak by być bezpieczną i zadowoloną. Znalezienia "księcia z bajki" nie gwarantujemy.