Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
"Za T-shirtem za 20 złotych idzie wykluczenie społeczne" - o etycznej modzie
2021-10-08 15:50:00
Zastanawiacie się czasem, skąd właściwie wzięła się Wasza koszulka i jakim cudem kosztowała tak mało? Czy na pewno potrzebujecie, aż tyle ubrań? Dziś do podcastu Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska zaprosiła Dorotę Kacperek i Michała Miziarskiego, którzy stworzyli Pole Pole. Razem kreują etyczną modę z Tanzanii - zatrudniają lokalne krawcowe i dokumentują każdy etap produkcji swoich ubrań. Będzie o tym, czemu ciuchy nie powinny kosztować 20 zł, czym właściwie jest etyczna moda i jaki wpływ na zmiany klimatu ma przemysł modowy. Nie zabraknie też wątków o pięknych i kolorowych materiałach tworzonych w Afryce!
Zastanawiacie się czasem, skąd właściwie wzięła się Wasza koszulka i jakim cudem kosztowała tak mało? Czy na pewno potrzebujecie, aż tyle ubrań? Dziś do podcastu Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska zaprosiła Dorotę Kacperek i Michała Miziarskiego, którzy stworzyli Pole Pole. Razem kreują etyczną modę z Tanzanii - zatrudniają lokalne krawcowe i dokumentują każdy etap produkcji swoich ubrań. Będzie o tym, czemu ciuchy nie powinny kosztować 20 zł, czym właściwie jest etyczna moda i jaki wpływ na zmiany klimatu ma przemysł modowy. Nie zabraknie też wątków o pięknych i kolorowych materiałach tworzonych w Afryce!
Polka za granicą - Hongkong Anny Pyszkov
2021-10-01 15:50:00
Ruszamy w podróż do Azji! Choć naszym celem jest Hongkong, zatrzymamy się też na chwilę Tajlandii, gdzie przez sześć lat mieszkała Anna Pyszkov. Teraz razem z rodziną żyje właśnie w Hongkongu, który pod względem powierzchni jest dwa razy większy od Warszawy, ale mieszka tam ponad siedem i pół miliona osób! Będzie o znacznie ostrzejszych restrykcjach pandemicznych w Azji, doświadczeniach Hongkongu po epidemii SARS i zamkniętych granicach. Nie zabraknie też odkrywania wielu twarzy Hongkongu, jego architektury, historii i kultury. Zapraszamy na kolejny odcinek serii "Polka za granicą" Kamili Kalińczak!
Ruszamy w podróż do Azji! Choć naszym celem jest Hongkong, zatrzymamy się też na chwilę Tajlandii, gdzie przez sześć lat mieszkała Anna Pyszkov. Teraz razem z rodziną żyje właśnie w Hongkongu, który pod względem powierzchni jest dwa razy większy od Warszawy, ale mieszka tam ponad siedem i pół miliona osób! Będzie o znacznie ostrzejszych restrykcjach pandemicznych w Azji, doświadczeniach Hongkongu po epidemii SARS i zamkniętych granicach. Nie zabraknie też odkrywania wielu twarzy Hongkongu, jego architektury, historii i kultury. Zapraszamy na kolejny odcinek serii "Polka za granicą" Kamili Kalińczak!
Okiem weterynarki - czy umiemy opiekować się czworonogami?
2021-09-27 15:50:00
Wielu z nas zdecydowało się w pandemii wziąć pod swój dach czworonoga. Okazuje się, że nie umiemy rozpoznać części problemów naszych pupili, a ich alarmujące zachowania czasem wydają nam się po prostu zabawne. Lekarka weterynarii Magdalena Firlej-Oliwa znana w sieci z profilu "Weterynarz też człowiek" w Podcaście Wysokich Obcasów tłumaczy, jak prawidłowo rozpoznać zachowania naszych podopiecznych. Będzie o jasnych i ciemnych stronach zawodu weterynarza oraz wybieraniu zwierząt oczami. Nie zabraknie też wzruszających historii, które przytrafiły się naszej dzisiejszej gościni w pracy.
Wielu z nas zdecydowało się w pandemii wziąć pod swój dach czworonoga. Okazuje się, że nie umiemy rozpoznać części problemów naszych pupili, a ich alarmujące zachowania czasem wydają nam się po prostu zabawne. Lekarka weterynarii Magdalena Firlej-Oliwa znana w sieci z profilu "Weterynarz też człowiek" w Podcaście Wysokich Obcasów tłumaczy, jak prawidłowo rozpoznać zachowania naszych podopiecznych. Będzie o jasnych i ciemnych stronach zawodu weterynarza oraz wybieraniu zwierząt oczami. Nie zabraknie też wzruszających historii, które przytrafiły się naszej dzisiejszej gościni w pracy.
Polka za granicą - Kenia Mai Kotali
2021-09-24 15:50:00
Choć wybieramy się do Kenii, to nie skupimy się na kraju, w którym mieszka Maja Kotala - projektantka mody. Po nauce w Australii i pracy w Paryżu przeniosła się do Afryki, gdzie stworzyła organizację charytatywną "Sewing Together". Dzięki niej Kenijki mają okazję nauczyć się szyć m.in. podpaski wielorazowego użytku, by walczyć z ubóstwem menstruacyjnym w kraju. "Około miliona kobiet miesięcznie opuszcza zajęcia, bo nie stać ich albo nie mają możliwości zakupu podpaski" - tłumaczy projektantka. Porozmawiamy też o tym, jakimi kobietami są Kenijki i czego mogłyby się od nich nauczyć Polki.
Choć wybieramy się do Kenii, to nie skupimy się na kraju, w którym mieszka Maja Kotala - projektantka mody. Po nauce w Australii i pracy w Paryżu przeniosła się do Afryki, gdzie stworzyła organizację charytatywną "Sewing Together". Dzięki niej Kenijki mają okazję nauczyć się szyć m.in. podpaski wielorazowego użytku, by walczyć z ubóstwem menstruacyjnym w kraju. "Około miliona kobiet miesięcznie opuszcza zajęcia, bo nie stać ich albo nie mają możliwości zakupu podpaski" - tłumaczy projektantka. Porozmawiamy też o tym, jakimi kobietami są Kenijki i czego mogłyby się od nich nauczyć Polki.
Zagłębie Ruhry - postindustrialna stolica kultury
2021-09-17 15:50:00
Dziś Wysokie Obcasy zabiorą Państwa w dość nietypowe miejsce z turystycznego punktu widzenia - do Zagłębia Ruhry. Będzie okazja podziwiać kunszt, z jakim Niemcom udało się przemienić przemysłowe przez lata tereny w miejsce, które chce się zwiedzać, zaspokajające głód kultury. Światowa lista dziedzictwa UNESCO kojarzy się z zamkami czy parkami narodowymi, ale trafiły na nią kopalnia i koksownia Zollverein w Essen. Dziś za dnia zachwycają swoim industrialnym dziedzictwem, a w nocy przepięknymi iluminacjami. To jednak nie wszystko, bo Zagłębie Ruhry oferuje szereg muzeów, wystaw i nieco inne spojrzenie na turystykę.
Dziś Wysokie Obcasy zabiorą Państwa w dość nietypowe miejsce z turystycznego punktu widzenia - do Zagłębia Ruhry. Będzie okazja podziwiać kunszt, z jakim Niemcom udało się przemienić przemysłowe przez lata tereny w miejsce, które chce się zwiedzać, zaspokajające głód kultury. Światowa lista dziedzictwa UNESCO kojarzy się z zamkami czy parkami narodowymi, ale trafiły na nią kopalnia i koksownia Zollverein w Essen. Dziś za dnia zachwycają swoim industrialnym dziedzictwem, a w nocy przepięknymi iluminacjami. To jednak nie wszystko, bo Zagłębie Ruhry oferuje szereg muzeów, wystaw i nieco inne spojrzenie na turystykę.
"Człowiek nie może być nielegalny" - o języku inkluzywnym
2021-09-10 15:50:00
Czy zastanawiasz się jakich zwrotów używasz na co dzień? Kamila Kalińczak razem z polonistą i wykładowcą Uniwersytetu Warszawskiego Mateuszem Adamczykiem tłumaczą, czym jest język inkluzywny. Będzie też o feminatywach, powiedzonkach i zmianach, jakie zachodzą w polszczyźnie. "Język powinien mieć miejsce dla nas wszystkich" - mówi Mateusz Adamczyk. Porozmawiamy też o zaczynaniu maili od "witam" oraz o tym, czy warto poprawiać błędy językowe innych.
Czy zastanawiasz się jakich zwrotów używasz na co dzień? Kamila Kalińczak razem z polonistą i wykładowcą Uniwersytetu Warszawskiego Mateuszem Adamczykiem tłumaczą, czym jest język inkluzywny. Będzie też o feminatywach, powiedzonkach i zmianach, jakie zachodzą w polszczyźnie. "Język powinien mieć miejsce dla nas wszystkich" - mówi Mateusz Adamczyk. Porozmawiamy też o zaczynaniu maili od "witam" oraz o tym, czy warto poprawiać błędy językowe innych.
Jak być opiekunką, a nie właścicielką psa?
2021-09-03 15:50:00
Zjedzone buty, wycie z tęsknoty czy ucieczki - to trudne początki opieki nad psem. W lepszym zrozumieniu czworonogów pomoże nam dziś Dorota Warakomska, którą doskonale znacie jako dziennikarkę, a jest również psią behawiorystką i opiekunką labradora Bluesa. "Najważniejsze jest zrozumienie psa, zrozumienie jak myśli. Do wychowania psa potrzeba cierpliwości i wyrozumiałości. Na pewno nie przemocy fizycznej, czy zmuszania do czegokolwiek" - mówi Warakomska. Porozmawiamy o podstawowych błędach, które popełniają właściciele psów (o efektach tych zmian opowie Kamila Kalińczak) oraz o wzruszającej historii Doroty Warakomskiej i jej labradora.
Zjedzone buty, wycie z tęsknoty czy ucieczki - to trudne początki opieki nad psem. W lepszym zrozumieniu czworonogów pomoże nam dziś Dorota Warakomska, którą doskonale znacie jako dziennikarkę, a jest również psią behawiorystką i opiekunką labradora Bluesa. "Najważniejsze jest zrozumienie psa, zrozumienie jak myśli. Do wychowania psa potrzeba cierpliwości i wyrozumiałości. Na pewno nie przemocy fizycznej, czy zmuszania do czegokolwiek" - mówi Warakomska. Porozmawiamy o podstawowych błędach, które popełniają właściciele psów (o efektach tych zmian opowie Kamila Kalińczak) oraz o wzruszającej historii Doroty Warakomskiej i jej labradora.
Kampania Masz Wybór - "Zawsze musisz zapytać o najlepsze z możliwych i bezpiecznych procedur dla siebie"
2021-08-27 15:50:00
W Polsce co roku rozpoznaje się około 18,5 tysiąca nowych przypadków raka piersi u kobiet. Często onieśmielone, przytłoczone chorobą pacjentki nie są w stanie zapytać lekarza o inne niż zaproponowane na początku formy leczenia. Rozmawiamy z twórczynią Fundacji Spa for Cancer Anną Hencką-Zyser, która podkreśla, że na spotkanie z lekarzem warto wziąć kartkę z wypisanymi wcześniej pytaniami, które nas nurtują. Federacja Stowarzyszeń Amazonki, Spa for Cancer oraz firmy Pfizer stworzyła kampanię "Masz wybór", która ma pomóc w zdobywaniu rzetelnych informacji na temat przebiegu choroby i możliwości terapeutycznych. Porozmawiamy też o specjalnym spa dla pacjentek onkologicznych i tym, jak choroba może zmienić kobietę... również w pozytywny sposób.
W Polsce co roku rozpoznaje się około 18,5 tysiąca nowych przypadków raka piersi u kobiet. Często onieśmielone, przytłoczone chorobą pacjentki nie są w stanie zapytać lekarza o inne niż zaproponowane na początku formy leczenia. Rozmawiamy z twórczynią Fundacji Spa for Cancer Anną Hencką-Zyser, która podkreśla, że na spotkanie z lekarzem warto wziąć kartkę z wypisanymi wcześniej pytaniami, które nas nurtują. Federacja Stowarzyszeń Amazonki, Spa for Cancer oraz firmy Pfizer stworzyła kampanię "Masz wybór", która ma pomóc w zdobywaniu rzetelnych informacji na temat przebiegu choroby i możliwości terapeutycznych. Porozmawiamy też o specjalnym spa dla pacjentek onkologicznych i tym, jak choroba może zmienić kobietę... również w pozytywny sposób.
Afganistan - "Kobietom zabrano wszystko. Zabrano nadzieję, szansę na normalne życie"
2021-08-20 15:50:00
Kobiety w Afganistanie od teraz będą mogły pracować i uczyć się jedynie, jeśli będzie to zgodne z prawem szariatu. Oznacza to obowiązek zasłaniania twarzy poza domem i możliwość pracy jedynie z kobietami. Przez ostatnie 20 lat kobiety w Afganistanie mogły być dziennikarkami, sportsmenkami czy sprawować państwowe urzędy. Wiele z nich poznała Agata Reed, która przez 7 lat mieszkała w Kabulu, gdzie prowadziła szkolenia dla dziennikarzy i była redaktorką naczelną Radia Bayan. Dziś opowie nam o afgańskich kobietach.
Kobiety w Afganistanie od teraz będą mogły pracować i uczyć się jedynie, jeśli będzie to zgodne z prawem szariatu. Oznacza to obowiązek zasłaniania twarzy poza domem i możliwość pracy jedynie z kobietami. Przez ostatnie 20 lat kobiety w Afganistanie mogły być dziennikarkami, sportsmenkami czy sprawować państwowe urzędy. Wiele z nich poznała Agata Reed, która przez 7 lat mieszkała w Kabulu, gdzie prowadziła szkolenia dla dziennikarzy i była redaktorką naczelną Radia Bayan. Dziś opowie nam o afgańskich kobietach.
Jak mądrze schudnąć?
2021-08-13 15:50:00
Wakacje to moment, kiedy ruszamy na siłownie, bierzemy się za siebie i rozpoczynamy kolejne diety. My dziś skupimy się na tym, co i jak jemy. "Może się okazać, że po kilku miesiącach nasze włosy czy paznokcie się osłabią, albo pogorszy się kondycja skóry. Jeżeli my to widzimy naocznie to musimy mieć świadomość, że to wszystko dzieje się z wnętrzem organizmu" - opowiada o skutkach restrykcyjnych diet dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka dr Katarzyna Błażejewska w rozmowie z Anną J. Dudek. Dr Błażejewska tłumaczy, że złą dietą możemy doprowadzić się do osteoporozy, nietolerancji glutenu czy strachu przed różnymi produktami. Czy nasze zachcianki żywnościowe mogą być sygnałem, że czegoś brakuje naszemu organizmowi? W jaki sposób rok 2020 zmienił nasz styl żywienia? Od jakich małych zmian warto zacząć polepszać naszą dietę?
Wakacje to moment, kiedy ruszamy na siłownie, bierzemy się za siebie i rozpoczynamy kolejne diety. My dziś skupimy się na tym, co i jak jemy. "Może się okazać, że po kilku miesiącach nasze włosy czy paznokcie się osłabią, albo pogorszy się kondycja skóry. Jeżeli my to widzimy naocznie to musimy mieć świadomość, że to wszystko dzieje się z wnętrzem organizmu" - opowiada o skutkach restrykcyjnych diet dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka dr Katarzyna Błażejewska w rozmowie z Anną J. Dudek. Dr Błażejewska tłumaczy, że złą dietą możemy doprowadzić się do osteoporozy, nietolerancji glutenu czy strachu przed różnymi produktami. Czy nasze zachcianki żywnościowe mogą być sygnałem, że czegoś brakuje naszemu organizmowi? W jaki sposób rok 2020 zmienił nasz styl żywienia? Od jakich małych zmian warto zacząć polepszać naszą dietę?