Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Zabiegi poprawiające jakość życia - jak porównać korzyści i ryzyko?
2021-11-26 15:50:00
Dla każdego z nas zabieg poprawiający jakość życia może być inny. Dla jednych będzie to operacja bariatryczna, która wpłynie zarówno na nasze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Dla kogoś innego zabieg nie będzie mieć żadnego wpływu na stan zdrowia, ale pomoże łatwiej akceptować siebie. Agnieszka Urazińska rozmawia z psychologiem klinicznym dr Mateuszem Zatorskim z Uniwersytetu SWPS o podejmowaniu decyzji w sprawie przeróżnych zabiegów - okulistycznych, kosmetycznych, plastycznych i wielu innych. Jak rozważyć wszystkie za i przeciw? Czy powinniśmy zrobić to sami, a może zasięgnąć pomocy specjalisty? Czy stworzenie listy pomaga? Jak zabiegi chirurgiczno-kosmetyczne mogą wpłynąć na nasze samopoczucie? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego Podcastu Wysokich Obcasów!
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
Dla każdego z nas zabieg poprawiający jakość życia może być inny. Dla jednych będzie to operacja bariatryczna, która wpłynie zarówno na nasze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Dla kogoś innego zabieg nie będzie mieć żadnego wpływu na stan zdrowia, ale pomoże łatwiej akceptować siebie. Agnieszka Urazińska rozmawia z psychologiem klinicznym dr Mateuszem Zatorskim z Uniwersytetu SWPS o podejmowaniu decyzji w sprawie przeróżnych zabiegów - okulistycznych, kosmetycznych, plastycznych i wielu innych. Jak rozważyć wszystkie za i przeciw? Czy powinniśmy zrobić to sami, a może zasięgnąć pomocy specjalisty? Czy stworzenie listy pomaga? Jak zabiegi chirurgiczno-kosmetyczne mogą wpłynąć na nasze samopoczucie? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego Podcastu Wysokich Obcasów!
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
Święto Dziękczynienia - zaglądamy na amerykański stół
2021-11-25 15:50:00
W czwarty czwartek listopada Amerykanie obchodzą Święto Dziękczynienia. W tym roku wypada 25 listopada, a Kamila Kalińczak sprawdza jak wyglądają obchody i jakie dania królują na amerykańskich stołach. "To jest dzień, w którym nie możesz być sam" - opowiada mieszkający od lat w Stanach Zjednoczonych korespondent TVN Marcin Wrona, autor książki "Wroną po Stanach". Porozmawiamy też o popularnym wśród młodych święcie Friendsgiving oraz czemu część Amerykanów używa nazwy Turkey Day, czyli Dzień Indyka.
W czwarty czwartek listopada Amerykanie obchodzą Święto Dziękczynienia. W tym roku wypada 25 listopada, a Kamila Kalińczak sprawdza jak wyglądają obchody i jakie dania królują na amerykańskich stołach. "To jest dzień, w którym nie możesz być sam" - opowiada mieszkający od lat w Stanach Zjednoczonych korespondent TVN Marcin Wrona, autor książki "Wroną po Stanach". Porozmawiamy też o popularnym wśród młodych święcie Friendsgiving oraz czemu część Amerykanów używa nazwy Turkey Day, czyli Dzień Indyka.
Szczęśliwe jelita to szczęśliwy mózg!
2021-11-19 15:50:00
Nieustające motyle w brzuchu, gdy jesteśmy zakochani albo skręcające się kiszki z nerwów przed egzaminem. Każdy z nas nie raz odczuwał istnieje osi mózgowo-jelitowej. To od nas zależy w jakiej kondycji jest mikrobiota w naszych jelitach, czyli nawet dwa kilogramy mikroorganizmów, które tam żyją. Margit Kossobudzka rozmawia z dietetyczką kliniczną dr Joanną Neuhoff-Murawską o tym, jak dbać o nasze jelita. Co jest najlepszym źródłem niezbędnych dla nas witamin oraz mikro i makro elementów? Czy stan naszych jelit może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie? Czy przy jedzeniu kiszonek też trzeba zachować umiar? Zapraszamy do odkrycia, czemu możemy powiedzieć, że jelita są naszym "drugim mózgiem".
Partnerem podcastu jest firma Sanprobi.
Nieustające motyle w brzuchu, gdy jesteśmy zakochani albo skręcające się kiszki z nerwów przed egzaminem. Każdy z nas nie raz odczuwał istnieje osi mózgowo-jelitowej. To od nas zależy w jakiej kondycji jest mikrobiota w naszych jelitach, czyli nawet dwa kilogramy mikroorganizmów, które tam żyją. Margit Kossobudzka rozmawia z dietetyczką kliniczną dr Joanną Neuhoff-Murawską o tym, jak dbać o nasze jelita. Co jest najlepszym źródłem niezbędnych dla nas witamin oraz mikro i makro elementów? Czy stan naszych jelit może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie? Czy przy jedzeniu kiszonek też trzeba zachować umiar? Zapraszamy do odkrycia, czemu możemy powiedzieć, że jelita są naszym "drugim mózgiem".
Partnerem podcastu jest firma Sanprobi.
Renata Przemyk: "Mogę się wwiercać wzrokiem, hipnotyzować i czarować"
2021-11-17 15:50:00
Dziś w Podcaście Wysokich Obcasów Kamila Kalińczak gości jedną z najbardziej znanych polskich piosenkarek - Renatę Przemyk. Podsumujemy niemal dwa lata pandemii w branży muzycznej - od odwoływania koncertów, przez występu online bez obecności publiczności, aż do dzisiejszej sytuacji. Porozmawiamy o tym, jak to jest występować bez kontaktu ze słuchaczami, który - jak przyznaje Renata Przemyk jest dla niej bardzo ważny. "Lubię się wzrokiem wręcz wwiercać, wybierając poszczególne osoby na widowni" - podkreśla piosenkarka. A co jeśli ma się wadę wzroku i nie można nosić soczewek? Na to Renata Przemyk też znalazła sposób!
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
Dziś w Podcaście Wysokich Obcasów Kamila Kalińczak gości jedną z najbardziej znanych polskich piosenkarek - Renatę Przemyk. Podsumujemy niemal dwa lata pandemii w branży muzycznej - od odwoływania koncertów, przez występu online bez obecności publiczności, aż do dzisiejszej sytuacji. Porozmawiamy o tym, jak to jest występować bez kontaktu ze słuchaczami, który - jak przyznaje Renata Przemyk jest dla niej bardzo ważny. "Lubię się wzrokiem wręcz wwiercać, wybierając poszczególne osoby na widowni" - podkreśla piosenkarka. A co jeśli ma się wadę wzroku i nie można nosić soczewek? Na to Renata Przemyk też znalazła sposób!
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
Jak z wiekiem nie dorobić się okularów? Odkrywamy sekrety korekcji wzroku
2021-11-12 15:50:00
Nawet połowa z nas ma problemy ze wzrokiem, jedni nie widzą z daleka, inni z bliska, ale większość dopadnie prezbiopia, czyli tzw. starczowzroczność. Zazwyczaj w okolicach czterdziestki zaczynamy mieć problemy, by przyjrzeć się rzeczom znajdującym się blisko. Nie wszyscy chcą jednak męczyć się z codziennym noszeniem okularów lub zakładaniem soczewek. W XXI wieku na szczęście nowoczesna medycyna pozwala nam na operacje oczu, których tajniki odkrywa przed nami okulista dr n. med. Krzysztof Ochalik. Czym różni się laserowa korekta wzroku od refrakcyjnej wymiany soczewki? Jak inwazyjne to są metody? Kto może poddać się korekcji wzroku? Pyta Agnieszka Urazińska.
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
Nawet połowa z nas ma problemy ze wzrokiem, jedni nie widzą z daleka, inni z bliska, ale większość dopadnie prezbiopia, czyli tzw. starczowzroczność. Zazwyczaj w okolicach czterdziestki zaczynamy mieć problemy, by przyjrzeć się rzeczom znajdującym się blisko. Nie wszyscy chcą jednak męczyć się z codziennym noszeniem okularów lub zakładaniem soczewek. W XXI wieku na szczęście nowoczesna medycyna pozwala nam na operacje oczu, których tajniki odkrywa przed nami okulista dr n. med. Krzysztof Ochalik. Czym różni się laserowa korekta wzroku od refrakcyjnej wymiany soczewki? Jak inwazyjne to są metody? Kto może poddać się korekcji wzroku? Pyta Agnieszka Urazińska.
Partnerem podcastu jest firma Alcon.
W Dzień Feminizmu krzyczymy "Ani jednej więcej!". O siostrzeństwie, macierzyństwie i wspieraniu
2021-11-08 15:50:00
W Światowy Dzień Feminizmu, 7 listopada, ulicami kilku miast przeszły kolejne "Marsze dla Izy". Anna J. Dudek rozmawia z prof. Moniką Płatek, prawniczką oraz Agnieszką Korsak, artystką i dyrektorką Answear Lab - o siostrzeństwie, wspieraniu się i współczesnym feminizmie. "Patriarchat niszczy zarówno kobiety, jak i mężczyzn" - podkreśla prof. Płatek. Jego skutki widać, kiedy żniwo zaczyna zbierać wyrok trybunału magister Przyłębskiej. Czy feminizm da się jednoznacznie zdefiniować? Jak wygląda jego piąta fala? Czy nasze córki, wychowane już po transformacji, mogą nas o nim uczyć nowych rzeczy? Zapraszamy do wysłuchania Podcastu Wysokich Obcasów.
W Światowy Dzień Feminizmu, 7 listopada, ulicami kilku miast przeszły kolejne "Marsze dla Izy". Anna J. Dudek rozmawia z prof. Moniką Płatek, prawniczką oraz Agnieszką Korsak, artystką i dyrektorką Answear Lab - o siostrzeństwie, wspieraniu się i współczesnym feminizmie. "Patriarchat niszczy zarówno kobiety, jak i mężczyzn" - podkreśla prof. Płatek. Jego skutki widać, kiedy żniwo zaczyna zbierać wyrok trybunału magister Przyłębskiej. Czy feminizm da się jednoznacznie zdefiniować? Jak wygląda jego piąta fala? Czy nasze córki, wychowane już po transformacji, mogą nas o nim uczyć nowych rzeczy? Zapraszamy do wysłuchania Podcastu Wysokich Obcasów.
Życie i służba inspektor Biskupskiej. Przesłuchujemy byłą szefową Wydziału ds. Zwalczania Aktów Terroru
2021-11-05 15:50:00
W policji spędziła 21 lat, a służbę zakończyła na stanowisku naczelniczki Wydziału ds. Zwalczania Aktów Terroru Centralnego Biura Śledczego KGP. Dzisiejszą bohaterką podcastu Wysokich Obcasów jest mł. inspektor Grażyna Biskupska. Porozmawiamy o służbie kobiet w tak zmaskulinizowanej formacji oraz o tym, jak udaje się ten zawód połączyć z życiem rodzinnym. "Kobiety w tej pracy są bardziej skrupulatne, dokładniejsze, bardziej przenikliwe. Widzą to, czego faceci nie zobaczą" - mówi inspektor Biskupska w rozmowie z Agnieszką Urazińską. Będzie też o najgłośniejszych sprawach policyjnych w Polsce, w których nasza bohaterka brała udział - porwaniu i zabójstwie maturzysty w '97 oraz tragedii w Magdalence.
Partnerem podcastu jest kanał CBS Reality, gdzie dostępne są wszystkie odcinki programu "Kryminalne akta inspektor Biskupskiej", w których poznajemy pracę byłej naczelniczki.
W policji spędziła 21 lat, a służbę zakończyła na stanowisku naczelniczki Wydziału ds. Zwalczania Aktów Terroru Centralnego Biura Śledczego KGP. Dzisiejszą bohaterką podcastu Wysokich Obcasów jest mł. inspektor Grażyna Biskupska. Porozmawiamy o służbie kobiet w tak zmaskulinizowanej formacji oraz o tym, jak udaje się ten zawód połączyć z życiem rodzinnym. "Kobiety w tej pracy są bardziej skrupulatne, dokładniejsze, bardziej przenikliwe. Widzą to, czego faceci nie zobaczą" - mówi inspektor Biskupska w rozmowie z Agnieszką Urazińską. Będzie też o najgłośniejszych sprawach policyjnych w Polsce, w których nasza bohaterka brała udział - porwaniu i zabójstwie maturzysty w '97 oraz tragedii w Magdalence.
Partnerem podcastu jest kanał CBS Reality, gdzie dostępne są wszystkie odcinki programu "Kryminalne akta inspektor Biskupskiej", w których poznajemy pracę byłej naczelniczki.
"Seniorzy chcą i powinni mieć możliwość korzystania ze wszelkich atrakcji" - o polityce senioralnej
2021-10-29 15:50:00
Nie da się ukryć, że jesteśmy coraz bardziej starzejącym się społeczeństwem. Polskie miasta coraz sprawniej rozwijają swoje polityki senioralne oraz szeroki wachlarz nie tylko pomocy, ale również aktywności i atrakcji dla osób starszych. Anna J. Dudek sprawdza, jak polityka senioralna rozwija się w Lublinie. O przystosowaniu miasta dla seniorów, zmianach jakie nastąpiły w czasie pandemii oraz budowaniu relacji z młodzieżą i solidarności międzypokoleniowej opowiada Zastępczyni Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych Monika Lipińska.
Nie da się ukryć, że jesteśmy coraz bardziej starzejącym się społeczeństwem. Polskie miasta coraz sprawniej rozwijają swoje polityki senioralne oraz szeroki wachlarz nie tylko pomocy, ale również aktywności i atrakcji dla osób starszych. Anna J. Dudek sprawdza, jak polityka senioralna rozwija się w Lublinie. O przystosowaniu miasta dla seniorów, zmianach jakie nastąpiły w czasie pandemii oraz budowaniu relacji z młodzieżą i solidarności międzypokoleniowej opowiada Zastępczyni Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych Monika Lipińska.
Głusi na rynku pracy po prostu mają inny język
2021-10-22 15:50:00
Aż 80% osób głuchych nie ma pracy. Przemysław Kuśmierek, prezes Migam.org, opowiada Kamili Kalińczak o stworzonym przez siebie systemie wideopołączeń, który pozwala osobom głuchym na wykonywanie telefonów. Porozmawiamy też o pomocy w znalezieniu pracy osobom głuchym z wysokimi kwalifikacjami. "Jeżeli pomyślimy o głuchych trochę jak o obcokrajowcach, to właściwie wszystko jest załatwione. Przecież nie będziesz mówiła po polsku do kogoś, kto jest z Węgier" - zwraca uwagę na język migowy Przemysław Kuśmierek.
Aż 80% osób głuchych nie ma pracy. Przemysław Kuśmierek, prezes Migam.org, opowiada Kamili Kalińczak o stworzonym przez siebie systemie wideopołączeń, który pozwala osobom głuchym na wykonywanie telefonów. Porozmawiamy też o pomocy w znalezieniu pracy osobom głuchym z wysokimi kwalifikacjami. "Jeżeli pomyślimy o głuchych trochę jak o obcokrajowcach, to właściwie wszystko jest załatwione. Przecież nie będziesz mówiła po polsku do kogoś, kto jest z Węgier" - zwraca uwagę na język migowy Przemysław Kuśmierek.
Mali krótkowidze. Gdy z ostatniej ławki nic nie widać
2021-10-15 15:50:00
Nawet co drugie dziecko w Polsce ma problemy ze wzrokiem. Choć krótkowzroczność może mieć podłoże genetyczne, to swój udział ma też długotrwałe patrzenie w ekrany smartfonów i tabletów. Kamila Kalińczak zaprosiła dzisiaj do rozmowy optometrystę Tomasza Tokarzewskiego z Warszawskiej Akademii Wzroku, żeby porozmawiać o tym, jak dbać o nasze oczy. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów dowiecie się, kiedy powinniśmy wybrać się do optometrysty, jak wygląda badanie oczu i co możemy zrobić w skomputeryzowanym świecie, żeby dbać o nasz wzrok.
Partnerem podcastu jest firma Hoya.
Nawet co drugie dziecko w Polsce ma problemy ze wzrokiem. Choć krótkowzroczność może mieć podłoże genetyczne, to swój udział ma też długotrwałe patrzenie w ekrany smartfonów i tabletów. Kamila Kalińczak zaprosiła dzisiaj do rozmowy optometrystę Tomasza Tokarzewskiego z Warszawskiej Akademii Wzroku, żeby porozmawiać o tym, jak dbać o nasze oczy. W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów dowiecie się, kiedy powinniśmy wybrać się do optometrysty, jak wygląda badanie oczu i co możemy zrobić w skomputeryzowanym świecie, żeby dbać o nasz wzrok.
Partnerem podcastu jest firma Hoya.