Wysokie Obcasy
"Wysokie Obcasy" to podcast Wysokich Obcasów, w którym w każdy piątek dziennikarki Wysokich Obcasów przedstawiają portrety niezwykłych kobiet, mających odwagę iść własną drogą, wyrażać swoje poglądy i stawać w ich obronie równie śmiało jak w obronie grup i środowisk narażonych na nierówne traktowanie lub wykluczenie.
Rozmawiamy z ciekawymi ludźmi zaangażowanymi w sprawy kobiet o zjawiskach z obszaru psychologii, rozwoju osobistego, rodzicielstwa, zdrowia, seksu i ekologii. Relacjonujemy aktualne wydarzenia i zabieramy głos w debacie społecznej.
Kategorie:
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Dzieci i rodzina Edukacja Historia Kultura i Sztuka Społeczeństwo i Kultura Wiadomości Zdrowie & Fitness
Piotr Jacoń: "Kwestia transpłciowości jest wyjęta z jakiegokolwiek systemu zarówno prawnego jak i medycznego"
2022-01-07 15:50:00
W dzisiejszym podcaście Wysokich Obcasów pokażemy perspektywę rodzica osoby transpłciowej. Porozmawiamy o tym, jak wspierać kogoś takiego. Znana z działań na rzecz języka inkluzywnego Kamila Kalińczak zaprosiła do programu autora książki "My, trans" - Piotra Jaconia, dziennikarza, ojca transpłciowej Wiktorii. W swojej książce opisuje historie osób trans i ich rodzin. Wyjaśnimy, jak ważne potrafi być pytanie o to, jakich zaimków używać, ale też których określeń nie stosować i jakich pytań nie zadawać. "Ona nie zmienia płci. Ona walczy o swoją płeć, którą ktoś, gdzieś, kiedyś jej źle określił. Kiedy się tę fundamentalną kwestię zrozumie, rozmowa wygląda inaczej" - opowiada o zmaganiach swojej córki Piotr Jacoń.
W dzisiejszym podcaście Wysokich Obcasów pokażemy perspektywę rodzica osoby transpłciowej. Porozmawiamy o tym, jak wspierać kogoś takiego. Znana z działań na rzecz języka inkluzywnego Kamila Kalińczak zaprosiła do programu autora książki "My, trans" - Piotra Jaconia, dziennikarza, ojca transpłciowej Wiktorii. W swojej książce opisuje historie osób trans i ich rodzin. Wyjaśnimy, jak ważne potrafi być pytanie o to, jakich zaimków używać, ale też których określeń nie stosować i jakich pytań nie zadawać. "Ona nie zmienia płci. Ona walczy o swoją płeć, którą ktoś, gdzieś, kiedyś jej źle określił. Kiedy się tę fundamentalną kwestię zrozumie, rozmowa wygląda inaczej" - opowiada o zmaganiach swojej córki Piotr Jacoń.
Noworoczne postanowienie - nie marnuj!
2021-12-30 15:50:00
Początek nowego roku to dobry moment na zmianę starych nawyków. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy edukatorkę ekologiczną i ekspertkę od zrównoważonego rozwoju - Sylwię Majcher, która wyjaśni, jak nie marnować kilogramów jedzenia. Kupowanie pojedynczych bananów (bez kiści), przygotowanie konkretnej, krótkiej (!) listy zakupów, pozbycie się odruchu robienia zapasów chleba przed długim weekendem - to początek drogi, którą przedstawia Sylwia Majcher. Porozmawiamy też o greenwashingu firm z różnych branż. Jak firma odzieżowa może być "eko", skoro niemal co tydzień wypuszcza nową serię ubrań? Na żywności też nieraz widzimy "certyfikaty" potwierdzające, że produkt pochodzi ze zrównoważonej uprawy albo jest po prostu ekologiczny. Okazuje się jednak, że czasem ten certyfikat jest zwykłym rysunkiem i nic za nim nie stoi. Jak być naprawdę oszczędną i nie nabrać się na ekościemy - tłumaczy autorka książki "Gotuję, nie marnuję".
Początek nowego roku to dobry moment na zmianę starych nawyków. Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy edukatorkę ekologiczną i ekspertkę od zrównoważonego rozwoju - Sylwię Majcher, która wyjaśni, jak nie marnować kilogramów jedzenia. Kupowanie pojedynczych bananów (bez kiści), przygotowanie konkretnej, krótkiej (!) listy zakupów, pozbycie się odruchu robienia zapasów chleba przed długim weekendem - to początek drogi, którą przedstawia Sylwia Majcher. Porozmawiamy też o greenwashingu firm z różnych branż. Jak firma odzieżowa może być "eko", skoro niemal co tydzień wypuszcza nową serię ubrań? Na żywności też nieraz widzimy "certyfikaty" potwierdzające, że produkt pochodzi ze zrównoważonej uprawy albo jest po prostu ekologiczny. Okazuje się jednak, że czasem ten certyfikat jest zwykłym rysunkiem i nic za nim nie stoi. Jak być naprawdę oszczędną i nie nabrać się na ekościemy - tłumaczy autorka książki "Gotuję, nie marnuję".
Niechciane "komplementy" i pytania przy świątecznym stole. Tłumaczymy, jak reagować
2021-12-23 15:50:00
"Kiedy w końcu nam przedstawisz jakiegoś przystojnego kawalera? Ale masz podkrążone oczy, na pewno się przepracowujesz! To już przecież najwyższy czas na dziecko! W końcu trochę schudłaś!". Rodzinne spotkania w święta potrafią dać się nam we znaki. Jak zareagować na obraźliwy "komplement" skrywany pod udawaną troską - tłumaczy psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz, znana w sieci jako Psycholog na Insta. Święta nie są po to, żeby spełniać czyjeś oczekiwania, dlatego życzymy spokoju i naprawdę miły komplementów od rodziny.
"Kiedy w końcu nam przedstawisz jakiegoś przystojnego kawalera? Ale masz podkrążone oczy, na pewno się przepracowujesz! To już przecież najwyższy czas na dziecko! W końcu trochę schudłaś!". Rodzinne spotkania w święta potrafią dać się nam we znaki. Jak zareagować na obraźliwy "komplement" skrywany pod udawaną troską - tłumaczy psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz, znana w sieci jako Psycholog na Insta. Święta nie są po to, żeby spełniać czyjeś oczekiwania, dlatego życzymy spokoju i naprawdę miły komplementów od rodziny.
Jak wspierać i szukać wsparcia na świątecznych spotkaniach?
2021-12-17 15:50:00
Święta tuż za rogiem, a to okazja, by wesprzeć naszych najbliższych lub samej szukać wsparcia. Jak wyrazić chęć pomocy by nie zabrzmiało to jak ocenianie? Jak prosić o pomoc, kiedy czujemy się zagrożone? Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy coucherkę i mentorkę Paulę Adamską, która wspiera kobiety w wychodzeniu z toksycznych związków. Choć święta mogą być bardzo radosnym czasem, to zdarza się, że przechodzimy wtedy trudny moment w naszym życiu. "Żadne święto nie odbiera wam prawa do tego, żebyście odczuwali swoje emocje" - podkreśla Paula Adamska i tłumaczy, jak ważne jest stawianie przez nas granic.
Partnerem podcastu jest marka biżuteryjna YES.
Święta tuż za rogiem, a to okazja, by wesprzeć naszych najbliższych lub samej szukać wsparcia. Jak wyrazić chęć pomocy by nie zabrzmiało to jak ocenianie? Jak prosić o pomoc, kiedy czujemy się zagrożone? Kamila Kalińczak zaprosiła do rozmowy coucherkę i mentorkę Paulę Adamską, która wspiera kobiety w wychodzeniu z toksycznych związków. Choć święta mogą być bardzo radosnym czasem, to zdarza się, że przechodzimy wtedy trudny moment w naszym życiu. "Żadne święto nie odbiera wam prawa do tego, żebyście odczuwali swoje emocje" - podkreśla Paula Adamska i tłumaczy, jak ważne jest stawianie przez nas granic.
Partnerem podcastu jest marka biżuteryjna YES.
Wiemy jak walczyć z luką płacową!
2021-12-10 15:50:00
W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów przenosimy się do świata biznesu razem z Kamilą Kalińczak. O tym, jak można stworzyć w firmie środowisko równych szans, które wspiera rozwój pracownika, opowie senior menadżerka w Philip Morris Polska - Karolina Gębura-Nowak, odpowiedzialna za pozyskiwanie i rozwój talentów, employee branding i politykę różnorodności. Sprawdzimy, jak na rozwój biznesu wpływa walka z luką płacową, zapewnianie różnorodnego środowiska w miejscu pracy i program wspierający równość rodzicielską. "Musimy edukować i uświadamiać, a biznes może w tym obszarze odegrać bardzo dużą rolę" - podkreśla Karolina Gębura-Nowak, mówiąc o znacznie większym obciążeniu obowiązkami domowymi pracujących kobiet.
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy.
W dzisiejszym Podcaście Wysokich Obcasów przenosimy się do świata biznesu razem z Kamilą Kalińczak. O tym, jak można stworzyć w firmie środowisko równych szans, które wspiera rozwój pracownika, opowie senior menadżerka w Philip Morris Polska - Karolina Gębura-Nowak, odpowiedzialna za pozyskiwanie i rozwój talentów, employee branding i politykę różnorodności. Sprawdzimy, jak na rozwój biznesu wpływa walka z luką płacową, zapewnianie różnorodnego środowiska w miejscu pracy i program wspierający równość rodzicielską. "Musimy edukować i uświadamiać, a biznes może w tym obszarze odegrać bardzo dużą rolę" - podkreśla Karolina Gębura-Nowak, mówiąc o znacznie większym obciążeniu obowiązkami domowymi pracujących kobiet.
Partnerem podcastu są organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy.
Jak kochają Polacy?
2021-12-08 15:50:00
Romantyczny jak... Polak? Monika Summer-Brason sprawdza, gdzie Polki i Polacy szukają nowych związków, jak szybko decydują się na stworzenie wspólnego gospodarstwa domowego oraz które nacje uważają za najbardziej romantyczne. To wszystko ukazuje raport z badania, przeprowadzonego na zlecenie Canal Plus przez agencję Minds and Roses "Miłość w czasach aplikacji". Nie zabraknie też wątku nieudanych randek czy wpływie patriarchalnych tradycji na szukanie drugiej połówki. Zapraszamy na najnowszy Podcast Wysokich Obcasów!
Partnerem podcastu jest właściciel serwisu CANAL + online, z polskimi i zagranicznymi serialami oraz filmami.
Romantyczny jak... Polak? Monika Summer-Brason sprawdza, gdzie Polki i Polacy szukają nowych związków, jak szybko decydują się na stworzenie wspólnego gospodarstwa domowego oraz które nacje uważają za najbardziej romantyczne. To wszystko ukazuje raport z badania, przeprowadzonego na zlecenie Canal Plus przez agencję Minds and Roses "Miłość w czasach aplikacji". Nie zabraknie też wątku nieudanych randek czy wpływie patriarchalnych tradycji na szukanie drugiej połówki. Zapraszamy na najnowszy Podcast Wysokich Obcasów!
Partnerem podcastu jest właściciel serwisu CANAL + online, z polskimi i zagranicznymi serialami oraz filmami.
Rynek pracy po urlopie macierzyńskim
2021-12-06 15:50:00
W dzisiejszy Podcaście Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska sprawdza, jak rynek pracy traktuje kobiety decydujące się na dziecko i wracające z urlopu macierzyńskiego. Czy pracodawca umie docenić taką pracowniczkę, czy może będzie preferował zatrudnianie mężczyzn? Do rozmowy zaprosiłyśmy ekspertki - talent development and learning specialist Monikę Lis ze State Street oraz współzałożycielkę Fundacji Mamo Pracuj i platformy rekrutacyjnej dla kobiet Talenti.pl Agnieszkę Czmyr-Kaczanowską. Porozmawiamy o tym, że kobieta wcale nie musi stanąć przed wyborem kariera zawodowa lub macierzyństwo oraz jak taki powrót do pracy może wyglądać. "Warto walczyć o swoją przestrzeń zawodową" - podkreśla Agnieszka Czmyr-Kaczanowska.
Partnerem podcastu są Organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy
W dzisiejszy Podcaście Wysokich Obcasów Agnieszka Urazińska sprawdza, jak rynek pracy traktuje kobiety decydujące się na dziecko i wracające z urlopu macierzyńskiego. Czy pracodawca umie docenić taką pracowniczkę, czy może będzie preferował zatrudnianie mężczyzn? Do rozmowy zaprosiłyśmy ekspertki - talent development and learning specialist Monikę Lis ze State Street oraz współzałożycielkę Fundacji Mamo Pracuj i platformy rekrutacyjnej dla kobiet Talenti.pl Agnieszkę Czmyr-Kaczanowską. Porozmawiamy o tym, że kobieta wcale nie musi stanąć przed wyborem kariera zawodowa lub macierzyństwo oraz jak taki powrót do pracy może wyglądać. "Warto walczyć o swoją przestrzeń zawodową" - podkreśla Agnieszka Czmyr-Kaczanowska.
Partnerem podcastu są Organizatorzy projektu Nieustraszona w pracy
Poradnik świadomego zakupu ubrań
2021-12-03 15:50:00
T-shirt wyprany trzy razy zaczął wyglądać jak szmatka? Guziki odpadły pierwszego dnia noszenia nowego swetra? Niestety, za niską ceną ubrań z sieciówek idzie zazwyczaj równie niska jakość materiałów i wykonania. "Znana i droga" marka też wcale nie musi być gwarancją udanego zakupu. Jak w sklepie ocenić jakość materiału i szycia? Na co powinnyśmy zwracać uwagę zanim zdecydujemy się na nową bluzkę? O świadomych zakupach i zrównoważonej modzie opowie Michałz Kędziora znany w sieci jako Mr. Vintage, autor książek o modzie męskiej. Kamila Kalińczak pyta, jak zmienił się rynek modowy przez ostatnie lata, co do zaoferowania mają polskie marki i skoro zbliżają się święta, co wybrać na prezent dla bliskiego nam mężczyzny.
Partnerem podcastu jest szwajcarska firma Victorinox.
T-shirt wyprany trzy razy zaczął wyglądać jak szmatka? Guziki odpadły pierwszego dnia noszenia nowego swetra? Niestety, za niską ceną ubrań z sieciówek idzie zazwyczaj równie niska jakość materiałów i wykonania. "Znana i droga" marka też wcale nie musi być gwarancją udanego zakupu. Jak w sklepie ocenić jakość materiału i szycia? Na co powinnyśmy zwracać uwagę zanim zdecydujemy się na nową bluzkę? O świadomych zakupach i zrównoważonej modzie opowie Michałz Kędziora znany w sieci jako Mr. Vintage, autor książek o modzie męskiej. Kamila Kalińczak pyta, jak zmienił się rynek modowy przez ostatnie lata, co do zaoferowania mają polskie marki i skoro zbliżają się święta, co wybrać na prezent dla bliskiego nam mężczyzny.
Partnerem podcastu jest szwajcarska firma Victorinox.
Czy istnieje idealna strategia używania aplikacji randkowych?
2021-12-01 15:50:00
Rozbrajamy dziś na części pierwsze jedną z najbardziej znanych aplikacji randkowych - Tindera. Monika Summer-Brason zaprosiła do rozmowy online dating coach dr Kamilę Kacprzak-Wachniew, współautorkę książki "Związki miłosne w sieci". Nasza gościni prowadząc badania, sama znalazła męża przez aplikację randkową. Porozmawiamy o tym, jak różne strategie używania aplikacji randkowych przyjmują kobiety i mężczyźni oraz o tym, jaki wpływ na nasze decyzję ma przejrzenie setki różnych profili. "Dać ludziom szanse i umawiać się na drugą randkę. Zwłaszcza kiedy ma się podstawy, że człowiek, z którym się spotykamy spełnia nasze oczekiwania jako partner" - podpowiada dr Kacprzak-Wachniew.
Partnerem podcastu jest właściciel serwisu CANAL + online, z polskimi i zagranicznymi serialami oraz filmami.
Rozbrajamy dziś na części pierwsze jedną z najbardziej znanych aplikacji randkowych - Tindera. Monika Summer-Brason zaprosiła do rozmowy online dating coach dr Kamilę Kacprzak-Wachniew, współautorkę książki "Związki miłosne w sieci". Nasza gościni prowadząc badania, sama znalazła męża przez aplikację randkową. Porozmawiamy o tym, jak różne strategie używania aplikacji randkowych przyjmują kobiety i mężczyźni oraz o tym, jaki wpływ na nasze decyzję ma przejrzenie setki różnych profili. "Dać ludziom szanse i umawiać się na drugą randkę. Zwłaszcza kiedy ma się podstawy, że człowiek, z którym się spotykamy spełnia nasze oczekiwania jako partner" - podpowiada dr Kacprzak-Wachniew.
Partnerem podcastu jest właściciel serwisu CANAL + online, z polskimi i zagranicznymi serialami oraz filmami.
Przemoc dotyczy każdej warstwy społecznej. "Dorośli mają ogromny opór, żeby przyznać, że doznawali przemocy"
2021-11-29 15:50:00
Każda z nas bez względu na status społeczny czy wiek może niestety doświadczyć przemocy. Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy działaczkę społeczną i naukowczynię dr inż. Ewę Aplas z Soroptimist International, żeby porozmawiać o kampanii "16 dni przeciwko przemocy wobec kobiet" w ramach kampanii „Orange the World” organizowanej przez UNESCO. "Na co dzień powinniśmy zajmować się edukacją zarówno kobiet jak i mężczyzn, zarówno dzieci jak i młodzieży. Bez względu na płeć, bez względu na środowisko, że przemoc może dotknąć nas wszystkich" - podkreśla dr Aplas. Porozmawiamy o tym, że przemoc nie jest tylko fizyczna oraz jak trudno ofiarom przyznać się przed sobą, że jej doznawały. Opowiemy też o idei "przemocometru", który ma pomóc rozpoznać zachowania przemocowe.
Każda z nas bez względu na status społeczny czy wiek może niestety doświadczyć przemocy. Anna J. Dudek zaprosiła do rozmowy działaczkę społeczną i naukowczynię dr inż. Ewę Aplas z Soroptimist International, żeby porozmawiać o kampanii "16 dni przeciwko przemocy wobec kobiet" w ramach kampanii „Orange the World” organizowanej przez UNESCO. "Na co dzień powinniśmy zajmować się edukacją zarówno kobiet jak i mężczyzn, zarówno dzieci jak i młodzieży. Bez względu na płeć, bez względu na środowisko, że przemoc może dotknąć nas wszystkich" - podkreśla dr Aplas. Porozmawiamy o tym, że przemoc nie jest tylko fizyczna oraz jak trudno ofiarom przyznać się przed sobą, że jej doznawały. Opowiemy też o idei "przemocometru", który ma pomóc rozpoznać zachowania przemocowe.