Nagłowska podcasty
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o rozwoju osobistym, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.
"Mężczyzna też człowiek" o mężczynach dla wszystkich ludzi bez względu na płeć.
Nażyć się. Gościni: Marta Iwanowska-Polkowska | NAGŁOWSKA NA GŁOS
2022-05-24 13:33:33
Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu. Zaprosiłam niezwykłą Martę Iwonowską - Polkowską - Coachycę, trenerkę, z wykształcenia psycholożkę, która każdego dnia towarzyszy kobietom w oddanym użeczywistnianiu swojego Ja. Nie pomija w tych tematach również mężczyzn.
Ten odcinek dedykuję każdemu kto żyje. Każdemu kto czuje, że chciałby żyć po swojemu, bez poczucia winy, bez wyrzutów sumienia. Każdemu, kto przeszedł w życiu jakąś stratę, każdemu kto poczuł żal.
Ten odcinek jest też dla tych, którzy chcą kochać pełnią serca, którzy chcą czuć, że żyją. No właśnie co to w ogóle znaczy?
Życie mamy jedno i w bardzo dużej mierze od nas samych zależy jak będziemy żyć. Każde trudne wydarzenia, mogą być dla nas pięknym drogowskazem do nowej drogi. Każda łza, może być komunikatem o nas samych. Słuchajmy siebie, bądźmy dla siebie ważni, nie umniejszajmy sobie i nie pozwalajmy by inni to robili. Życie pełnią życia to decyzja. Każdy ma wybór. Nie oznacza to jedynie beztroski - choć ona jest w życiu też bardzo potrzebna. Oznacza świadomy wybór jak chcemy żyć. Żyć i nażyć się tym życiem.
Posłuchajcie i żyjcie najpiękniej.
Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu. Zaprosiłam niezwykłą Martę Iwonowską - Polkowską - Coachycę, trenerkę, z wykształcenia psycholożkę, która każdego dnia towarzyszy kobietom w oddanym użeczywistnianiu swojego Ja. Nie pomija w tych tematach również mężczyzn.
Ten odcinek dedykuję każdemu kto żyje. Każdemu kto czuje, że chciałby żyć po swojemu, bez poczucia winy, bez wyrzutów sumienia. Każdemu, kto przeszedł w życiu jakąś stratę, każdemu kto poczuł żal.
Ten odcinek jest też dla tych, którzy chcą kochać pełnią serca, którzy chcą czuć, że żyją. No właśnie co to w ogóle znaczy?
Życie mamy jedno i w bardzo dużej mierze od nas samych zależy jak będziemy żyć. Każde trudne wydarzenia, mogą być dla nas pięknym drogowskazem do nowej drogi. Każda łza, może być komunikatem o nas samych. Słuchajmy siebie, bądźmy dla siebie ważni, nie umniejszajmy sobie i nie pozwalajmy by inni to robili. Życie pełnią życia to decyzja. Każdy ma wybór. Nie oznacza to jedynie beztroski - choć ona jest w życiu też bardzo potrzebna. Oznacza świadomy wybór jak chcemy żyć. Żyć i nażyć się tym życiem.
Posłuchajcie i żyjcie najpiękniej.
Życie z pasją. Gościni: Karolina Ferenstein-Kraśko | MATKA TEŻ CZŁOWIEK
2022-05-17 14:19:27
Czym jest Pasja? Wie o tym bardzo dobrze @karolinaferenstein_krasko , która od najmłodszych lat związana jest z końmi i jeździectwem. W ślady mamy poszli jej dwaj synowie, którzy jeżdżą konno wyczynowo i odnoszą swoje pierwsze sukcesy. I między innymi o tym jak wspierać dzieci w ich pasjach, w uprawianiu sportu, rozmawiamy w tym odcinku. Napisałam między innymi, bo jak sami usłyszycie, Karolina tak pięknie opowiada o ich wspólnej pasji, że można tego słuchać godzinami. Ale to nie tylko sielanka. To też ciężka praca i podporządkowanie życia całej rodziny pod treningi, zawody i codzienne dbanie o konie. Jak to pogodzić z byciem aktywną zawodowo mamą trójki dzieci, kilkudziesięciu koni i psa? Hmmm… chyba trzeba zachować spokój i bardzo kochać to, co się robi.
Czym jest Pasja? Wie o tym bardzo dobrze @karolinaferenstein_krasko , która od najmłodszych lat związana jest z końmi i jeździectwem. W ślady mamy poszli jej dwaj synowie, którzy jeżdżą konno wyczynowo i odnoszą swoje pierwsze sukcesy. I między innymi o tym jak wspierać dzieci w ich pasjach, w uprawianiu sportu, rozmawiamy w tym odcinku. Napisałam między innymi, bo jak sami usłyszycie, Karolina tak pięknie opowiada o ich wspólnej pasji, że można tego słuchać godzinami. Ale to nie tylko sielanka. To też ciężka praca i podporządkowanie życia całej rodziny pod treningi, zawody i codzienne dbanie o konie. Jak to pogodzić z byciem aktywną zawodowo mamą trójki dzieci, kilkudziesięciu koni i psa? Hmmm… chyba trzeba zachować spokój i bardzo kochać to, co się robi.
Święto pracy. Gościni: Elisa Minetti | NAGŁOWSKA NA GŁOS
2022-05-03 13:29:51
Inspiracją do nagrania tego odcinka było coroczne święto pracy. Świętujemy wtedy głównie parę dni wolnego zwane Majówką. Czy po majówce wrócicie do pracy z ochotą czy raczej „za karę”? Dla niektórych praca to „tylko” zarabianie pieniędzy. Ale dla wielu to także poczucie spełnienia, nieustający rozwój i radość. Moment, kiedy praca daje Wam pieniądze, satysfakcję i spełnienie jest tym momentem, w którym ja i moja gościni z tego odcinka, właśnie jesteśmy. Elisa Minetti tworczyni marki PLNY lala kocha swoją pracę, wciąż coś kombinuje i nawet kiedy innym wydaje się, że odpoczywa, to ona pracuje, bo praca kreatywna się nie kończy. Ona cały czas trwa.
Czy Elisa narzeka, że ma za dużo pracy? Nie. Bo kocha to co robi. Jeśli ty wykonujesz pracę, która Cię nie kręci, albo wręcz jej nie lubisz może ten odcinek zainspiruje Cię do poszukiwania spełnienia zawodowego i do zmiany. A jeśli tak jak my, czujesz radość z pracy, to zbijamy z Tobą wysoką piątkę! Gratulacje. Możemy razem obchodzić święto naszej pracy. A im więcej zadowolonych z życia ludzi, tym świat staje się piękniejszy i spokojniejszy. Za wszystkich poszukiwaczy, trzymamy kciuki! I pamiętajcie, każda praca może być super, jeśli sprawia, że czujemy się na właściwym miejscu. Do usłyszenia! Miłej pracy po majówce :)
Inspiracją do nagrania tego odcinka było coroczne święto pracy. Świętujemy wtedy głównie parę dni wolnego zwane Majówką. Czy po majówce wrócicie do pracy z ochotą czy raczej „za karę”? Dla niektórych praca to „tylko” zarabianie pieniędzy. Ale dla wielu to także poczucie spełnienia, nieustający rozwój i radość. Moment, kiedy praca daje Wam pieniądze, satysfakcję i spełnienie jest tym momentem, w którym ja i moja gościni z tego odcinka, właśnie jesteśmy. Elisa Minetti tworczyni marki PLNY lala kocha swoją pracę, wciąż coś kombinuje i nawet kiedy innym wydaje się, że odpoczywa, to ona pracuje, bo praca kreatywna się nie kończy. Ona cały czas trwa.
Czy Elisa narzeka, że ma za dużo pracy? Nie. Bo kocha to co robi. Jeśli ty wykonujesz pracę, która Cię nie kręci, albo wręcz jej nie lubisz może ten odcinek zainspiruje Cię do poszukiwania spełnienia zawodowego i do zmiany. A jeśli tak jak my, czujesz radość z pracy, to zbijamy z Tobą wysoką piątkę! Gratulacje. Możemy razem obchodzić święto naszej pracy. A im więcej zadowolonych z życia ludzi, tym świat staje się piękniejszy i spokojniejszy. Za wszystkich poszukiwaczy, trzymamy kciuki! I pamiętajcie, każda praca może być super, jeśli sprawia, że czujemy się na właściwym miejscu. Do usłyszenia! Miłej pracy po majówce :)
Nastolatki. Zachowaj spokój. Gościni: Michalina Kulczykowska - psycholog | MATKA TEŻ CZŁOWIEK
2022-04-26 14:00:46
Jak rozmawiać z nastolatkiem? Dlaczego na zadawane pytania odpowiada półsłówkami? Dlaczego moje dziecko mi nie ufa i nie dzieli się ze mną swoim życiem? Czy ja ufam mojemu dziecku? Gdzie jest granica tego zaufania? Jak budować OBUSTRONNE zaufanie rodzic-dziecko? Czy nastolatki mają prawo do prywatności? Na ile możemy im pozwalać robić to, co chcą? Czy chcielibyście mieć zainstalowaną aplikację monitorującą w telefonach Waszych dzieci? A co gdyby w ramach wzajemnego zaufania dzieci miały dostęp również do Waszych telefonów? Rozmawiamy o tym i o wielu innych zagadnieniach z ekspertką Michaliną Kulczykowską - psycholożką Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, gdzie pracuje jako konsultantka telefonu zaufania, który w Polsce dzwoni co dwie minuty… Michalina godzinami wspiera, motywuje, udziela wsparcia, a przede wszystkim SŁUCHA naszych dzieci. Bo dzieciaki dzwonią po to, żeby ktoś je w końcu usłyszał. Otwórzmy swoje uszy i zmieńmy hierarchię naszych zainteresowań - zamiast wciąż pytać „Co w szkole”? Warto najpierw zapytać „Co u Ciebie? Jak się masz?”
Inspiracją do nagrania tego odcinka był serial „Zachowaj spokój”, który niedawno miał swoją premierę na Netflix. Serial porusza właśnie temat zaufania wśród rodziców i dzieci. Pokazuje ile nawzajem o sobie wiemy, a ile pozostaje w ukryciu.
Wspólne oglądanie tego serialu z nastolatkiem może być dobrym pretekstem do ważnej rozmowy. Jedna wskazówka - mniej mówcie, a więcej słuchajcie… Do usłyszenia.
Jak rozmawiać z nastolatkiem? Dlaczego na zadawane pytania odpowiada półsłówkami? Dlaczego moje dziecko mi nie ufa i nie dzieli się ze mną swoim życiem? Czy ja ufam mojemu dziecku? Gdzie jest granica tego zaufania? Jak budować OBUSTRONNE zaufanie rodzic-dziecko? Czy nastolatki mają prawo do prywatności? Na ile możemy im pozwalać robić to, co chcą? Czy chcielibyście mieć zainstalowaną aplikację monitorującą w telefonach Waszych dzieci? A co gdyby w ramach wzajemnego zaufania dzieci miały dostęp również do Waszych telefonów? Rozmawiamy o tym i o wielu innych zagadnieniach z ekspertką Michaliną Kulczykowską - psycholożką Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, gdzie pracuje jako konsultantka telefonu zaufania, który w Polsce dzwoni co dwie minuty… Michalina godzinami wspiera, motywuje, udziela wsparcia, a przede wszystkim SŁUCHA naszych dzieci. Bo dzieciaki dzwonią po to, żeby ktoś je w końcu usłyszał. Otwórzmy swoje uszy i zmieńmy hierarchię naszych zainteresowań - zamiast wciąż pytać „Co w szkole”? Warto najpierw zapytać „Co u Ciebie? Jak się masz?”
Inspiracją do nagrania tego odcinka był serial „Zachowaj spokój”, który niedawno miał swoją premierę na Netflix. Serial porusza właśnie temat zaufania wśród rodziców i dzieci. Pokazuje ile nawzajem o sobie wiemy, a ile pozostaje w ukryciu.
Wspólne oglądanie tego serialu z nastolatkiem może być dobrym pretekstem do ważnej rozmowy. Jedna wskazówka - mniej mówcie, a więcej słuchajcie… Do usłyszenia.
Wychowanie bez stereotypów. Gościni: Magdalena Korczyńska @jakwychowywaćdziewczynki | MATKA TEŻ CZŁOWIEK
2022-04-20 16:52:41
W dzisiejszym odcinku razem z moją gościnią Magdaleną Korczyńską - autorką projektu edukacyjnego dla rodziców „Jak wychowywać dziewczynki” rozmawiamy i tym jak ważne jest wychowywanie naszych dzieci bez stereotypów, które lata temu powinny zniknąć z naszego życia, a wciąż niestety są obecne i bardzo w nas rodzicach zakorzenione… Jako pokolenie świadomych rodziców mamy bardzo duży wpływ na przerwanie tego genetycznego łańcucha i zmianę wzorców. Naprawdę warto, bo na końcu drogi zobaczymy nasze dorosłe dzieci, które będą potrafiły podejmować decyzje i podążać własną drogą, będą szczęśliwymi ludźmi bez błędnych przekonań na swój temat, które my sami często mamy od naszych rodziców, oni od naszych dziadków, a teraz my oddajemy je w prezencie naszym dzieciom. To bardzo ważne, żeby przestać etykietować dzieciaki ze względu na płeć. Dziewczynki mogą się złościć - pomimo tego, że przecież wiemy dobrze „że złość piękności szkodzi” (Niewypowiedziana złość, gromadzona latami szkodzi natomiast naszemu zdrowiu - psychicznemu i fizycznemu… Często prowadzi do depresji ). Chłopcy natomiast nie muszą być silni i dzielni od najmłodszych lat i mogą „mazać się jak baba” choć to przecież nie wypada. (Brak umiejętności wyrażania swoich uczuć prowadzi do braku zrozumienia ze strony otoczenia, samotności i wypalenia, podatności do wpadania w nałogi ). Co wypada chłopcom i dziewczynkom? Być sobą. Być szczęśliwymi ludźmi. A my rodzice możemy im w tym pomóc. Żal by było chociaż nie spróbować…
W dzisiejszym odcinku razem z moją gościnią Magdaleną Korczyńską - autorką projektu edukacyjnego dla rodziców „Jak wychowywać dziewczynki” rozmawiamy i tym jak ważne jest wychowywanie naszych dzieci bez stereotypów, które lata temu powinny zniknąć z naszego życia, a wciąż niestety są obecne i bardzo w nas rodzicach zakorzenione… Jako pokolenie świadomych rodziców mamy bardzo duży wpływ na przerwanie tego genetycznego łańcucha i zmianę wzorców. Naprawdę warto, bo na końcu drogi zobaczymy nasze dorosłe dzieci, które będą potrafiły podejmować decyzje i podążać własną drogą, będą szczęśliwymi ludźmi bez błędnych przekonań na swój temat, które my sami często mamy od naszych rodziców, oni od naszych dziadków, a teraz my oddajemy je w prezencie naszym dzieciom. To bardzo ważne, żeby przestać etykietować dzieciaki ze względu na płeć. Dziewczynki mogą się złościć - pomimo tego, że przecież wiemy dobrze „że złość piękności szkodzi” (Niewypowiedziana złość, gromadzona latami szkodzi natomiast naszemu zdrowiu - psychicznemu i fizycznemu… Często prowadzi do depresji ). Chłopcy natomiast nie muszą być silni i dzielni od najmłodszych lat i mogą „mazać się jak baba” choć to przecież nie wypada. (Brak umiejętności wyrażania swoich uczuć prowadzi do braku zrozumienia ze strony otoczenia, samotności i wypalenia, podatności do wpadania w nałogi ). Co wypada chłopcom i dziewczynkom? Być sobą. Być szczęśliwymi ludźmi. A my rodzice możemy im w tym pomóc. Żal by było chociaż nie spróbować…
Terapia stylu. Gościni: Sylwia Antoszkiewicz, terapeutka stylu, psychostylistka | NAGŁOWSKA NA GŁOS
2022-04-12 13:28:42
Terapia stylu? Co to takiego? Komu potrzebne? I czy w ogóle potrzebne? Rozmawiam o tym ze specjalistką Sylwią Antoszkiewicz terapeutką stylu i psychostylistką, która buduje styl w oparciu o wewnętrzne pragnienia i prawdziwe potrzeby, kobiety, skupiając się na tym co czuje jaka jest .
Mamy często wypchane po brzegi szafy ubraniami, których wcale nie nosimy. A jak nosimy to często nie wiemy, co z czym połączyć i dlaczego wciąż nie czujemy się w tym atrakcyjne i seksowne? Czy każda kobieta może się tak czuć? Tak :) To dobra wiadomość! Ale… Zawsze to ale… Najpierw musi posprzątać w sobie, a dopiero potem w szafie. Jedno jest pewne. Bardzo się to opłaca, bo czuć się sobą i wyrażać się poprzez swój unikatowy styl jest super. Posłuchajcie dzisiejszego odcinka zanim zaczniecie wiosenne porządki w szafach. To może wiele zmienić :)
Terapia stylu? Co to takiego? Komu potrzebne? I czy w ogóle potrzebne? Rozmawiam o tym ze specjalistką Sylwią Antoszkiewicz terapeutką stylu i psychostylistką, która buduje styl w oparciu o wewnętrzne pragnienia i prawdziwe potrzeby, kobiety, skupiając się na tym co czuje jaka jest .
Mamy często wypchane po brzegi szafy ubraniami, których wcale nie nosimy. A jak nosimy to często nie wiemy, co z czym połączyć i dlaczego wciąż nie czujemy się w tym atrakcyjne i seksowne? Czy każda kobieta może się tak czuć? Tak :) To dobra wiadomość! Ale… Zawsze to ale… Najpierw musi posprzątać w sobie, a dopiero potem w szafie. Jedno jest pewne. Bardzo się to opłaca, bo czuć się sobą i wyrażać się poprzez swój unikatowy styl jest super. Posłuchajcie dzisiejszego odcinka zanim zaczniecie wiosenne porządki w szafach. To może wiele zmienić :)
Jak macierzyństwo wpływa na pracę zawodową? Gościnie: Katarzyna Wajda, Marta Szymanek | MATKA TEŻ CZŁOWIEK
2022-04-05 20:29:51
Praca zawodowa i macierzyństwo mogą całkiem dobrze iść w parze ale… No właśnie, zawsze jest jakieś ale. Ale trzeba podejmować trudne decyzje, ale trzeba być konsekwentną, ale trzeba się mierzyć z wyrzutami sumienia, ale trzeba dobrze opanować logistykę, ale… Warto.
Ten odcinek jest inspirowany serialem „Odwilż”, który możecie już oglądać na HBO Max.
Zaprosiłam do rozmowy Martę Szymanek - scenarzystkę, oraz Kasię Wajdę - aktorkę, odtwórczynię głównej roli w tym serialu. Wątek macierzyński jest w nim mocno zarysowany, choć to opowieść mroczna i kryminalna. Napisana przez kobietę, która przeniosła do tej historii sporo swoich prawdziwych historii i emocji, również tych związanych z byciem mamą. Rozmawiamy o tym jakie wyzwania ten projekt postawił przed dziewczynami, do jakich wyrzeczeń musiały się posunąć, jak pogodziły ten naprawdę długi proces pracy z macierzyństwem.
A dlaczego warto być mamą i realizować swoje pasje i pracować? To już możecie zobaczyć oglądając „Odwilż” w HBO Max. Bo tam pięknie tę wykonaną pracę obu dziewczyn oraz innych mam obecnych w ekipie widać.
Praca zawodowa i macierzyństwo mogą całkiem dobrze iść w parze ale… No właśnie, zawsze jest jakieś ale. Ale trzeba podejmować trudne decyzje, ale trzeba być konsekwentną, ale trzeba się mierzyć z wyrzutami sumienia, ale trzeba dobrze opanować logistykę, ale… Warto.
Ten odcinek jest inspirowany serialem „Odwilż”, który możecie już oglądać na HBO Max.
Zaprosiłam do rozmowy Martę Szymanek - scenarzystkę, oraz Kasię Wajdę - aktorkę, odtwórczynię głównej roli w tym serialu. Wątek macierzyński jest w nim mocno zarysowany, choć to opowieść mroczna i kryminalna. Napisana przez kobietę, która przeniosła do tej historii sporo swoich prawdziwych historii i emocji, również tych związanych z byciem mamą. Rozmawiamy o tym jakie wyzwania ten projekt postawił przed dziewczynami, do jakich wyrzeczeń musiały się posunąć, jak pogodziły ten naprawdę długi proces pracy z macierzyństwem.
A dlaczego warto być mamą i realizować swoje pasje i pracować? To już możecie zobaczyć oglądając „Odwilż” w HBO Max. Bo tam pięknie tę wykonaną pracę obu dziewczyn oraz innych mam obecnych w ekipie widać.
Co jeść, kiedy zjada nas stres. Gościni: Kach Błażejewska-Stuhr | NAGŁOWSKA NA GŁOS
2022-03-29 13:18:17
Ten odcinek jest o tym, że jedząc określone produkty, możemy odczuwać mniejsze skutki stresu. Moja gościni Kach Błażejewska - Stuhr dietetyk kliniczny i psychodietetyk, opowiada w nim o tym, jak sobie pomóc jedzeniem.
Stres jest bardzo wyniszczający i powoduje duże spustoszenie w naszym organizmie, jest zabójcą naszej odporności. Dobra wiadomość (wszyscy ich teraz bardzo potrzebujemy) jest taka, że można poprzez spożywanie odpowiednich produktów zmniejszyć negatywne skutki stresu. Dziś w odcinku dużo cennych porad, które warto wdrożyć w życie od razu. Nie czekać do weekendu, czy do poniedziałku. Warto zacząć od razu małymi krokami, ze spokojem. Najpierw przyjrzeć się temu co zwyczajowo jemy, jak reagujemy kiedy czujemy się zestresowani, smutni, zagubieni.
Krok pierwszy - świadomość, krok drugi - działanie. Efekt - nagroda w postaci lepszego samopoczucia.
Bądźmy dla siebie dobrzy i zadbajmy o siebie od środka. Od teraz. Nie od jutra.
Ten odcinek jest o tym, że jedząc określone produkty, możemy odczuwać mniejsze skutki stresu. Moja gościni Kach Błażejewska - Stuhr dietetyk kliniczny i psychodietetyk, opowiada w nim o tym, jak sobie pomóc jedzeniem.
Stres jest bardzo wyniszczający i powoduje duże spustoszenie w naszym organizmie, jest zabójcą naszej odporności. Dobra wiadomość (wszyscy ich teraz bardzo potrzebujemy) jest taka, że można poprzez spożywanie odpowiednich produktów zmniejszyć negatywne skutki stresu. Dziś w odcinku dużo cennych porad, które warto wdrożyć w życie od razu. Nie czekać do weekendu, czy do poniedziałku. Warto zacząć od razu małymi krokami, ze spokojem. Najpierw przyjrzeć się temu co zwyczajowo jemy, jak reagujemy kiedy czujemy się zestresowani, smutni, zagubieni.
Krok pierwszy - świadomość, krok drugi - działanie. Efekt - nagroda w postaci lepszego samopoczucia.
Bądźmy dla siebie dobrzy i zadbajmy o siebie od środka. Od teraz. Nie od jutra.
Nigdy nie jest za późno… Gościni: Karolina Malinowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEK
2022-03-22 15:00:00
W życiu nigdy nie jest za późno na trzy rzeczy. Na miłość, naukę i spełnianie marzeń. Mamy jedno życie i warto korzystać z niego w pełni. Co to znaczy żyć pełnią życia? Dla każdego zapewne oznacza to coś innego. Warto pozwolić sobie na szczerość i poszukać odpowiedzi w swoim sercu. W tym odcinku razem z Karoliną Malinowską rozmawiamy o tym, że podjęcie dziennych studiów w wieku 38 lat, będąc jednocześnie mamą trzech, całkiem dużych chłopaków - ma sens. Ma sens dlatego, że jest realizowaniem siebie i własnych potrzeb. Okazuje się, że studia dojrzałym wieku mogą dać dużo większe poczucie spełnienia niż studia w czasie, kiedy nie mamy jeszcze wielu doświadczeń życiowych i wiedzy o sobie samej. Posłuchajcie o zaletach i trudnościach studiowania w dojrzałym wieku, posłuchajcie o spełnianiu marzeń i nie rezygnowaniu z siebie, kiedy jesteśmy matkami. Posłuchajcie jak dobrze można to wszystko połączyć i czuć się dobrze w swoim życiu.
W życiu nigdy nie jest za późno na trzy rzeczy. Na miłość, naukę i spełnianie marzeń. Mamy jedno życie i warto korzystać z niego w pełni. Co to znaczy żyć pełnią życia? Dla każdego zapewne oznacza to coś innego. Warto pozwolić sobie na szczerość i poszukać odpowiedzi w swoim sercu. W tym odcinku razem z Karoliną Malinowską rozmawiamy o tym, że podjęcie dziennych studiów w wieku 38 lat, będąc jednocześnie mamą trzech, całkiem dużych chłopaków - ma sens. Ma sens dlatego, że jest realizowaniem siebie i własnych potrzeb. Okazuje się, że studia dojrzałym wieku mogą dać dużo większe poczucie spełnienia niż studia w czasie, kiedy nie mamy jeszcze wielu doświadczeń życiowych i wiedzy o sobie samej. Posłuchajcie o zaletach i trudnościach studiowania w dojrzałym wieku, posłuchajcie o spełnianiu marzeń i nie rezygnowaniu z siebie, kiedy jesteśmy matkami. Posłuchajcie jak dobrze można to wszystko połączyć i czuć się dobrze w swoim życiu.
Dobre słowa na trudny czas. Gościni: Katarzyna Kucewicz @psycholog_na_insta | NAGŁOWSKA NA GŁOS
2022-03-15 13:17:04
Kolejny odcinek podcastu nagrałam razem z Katarzyną Kucewicz - psycholożką i psychoterapeutką i autorką książek z potrzeby chwili.
Nasza rzeczywistość jest teraz bardzo trudna. Trwa krwawa wojna w Ukrainie. Niebezpiecznie blisko nas dzieją się niewyobrażalne tragedie, z którymi się mocno identyfikujemy, odczuwamy bardzo silne emocje, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni. Niekiedy bardzo trudno nam nad nimi zapanować. Czujemy wewnętrzną panikę , którą próbujemy zagłuszyć ją działaniem. Albo wręcz przeciwnie ogarnia nas niemoc i nie potrafimy robić nic.
Często rzucamy się w pomaganie. To jest piękne jak teraz Polacy pomagają. Ale pomagamy już od wielu dni i czujemy się coraz słabsi.
Musimy zadbać o siebie, bo pomaganie będzie długofalowe więc siły są nam bardzo potrzebne. Jesteśmy potwornie przebodźcowani informacjami, których sami nałogowo szukamy, czasami nawet budząc się w nocy i zaglądając do telefonu, a jeśli ich nie szukamy to one i tak nas znajdują…
Do tego mamy swoje dotychczasowe problemy. Teraz jest czas, żeby być bardziej uważnym na siebie niż wcześniej.
Właśnie dlatego, że jesteśmy też potrzebni innym. Słabi, załamani, w permanentnym lęku nikomu już nie możemy. To wszystko jest bardzo trudne i każdy z nas odczuwa to inaczej.
Mam nadzieję, że ten odcinek pozwoli się Wam z niektórymi słowami zidentyfikować, zrozumieć, że to co czujecie jest normalne w takiej sytuacji i po prostu poczuć większy spokój a także skorzystać ze wskazówek, które w tym odcinku usłyszycie.
Kolejny odcinek podcastu nagrałam razem z Katarzyną Kucewicz - psycholożką i psychoterapeutką i autorką książek z potrzeby chwili.
Nasza rzeczywistość jest teraz bardzo trudna. Trwa krwawa wojna w Ukrainie. Niebezpiecznie blisko nas dzieją się niewyobrażalne tragedie, z którymi się mocno identyfikujemy, odczuwamy bardzo silne emocje, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni. Niekiedy bardzo trudno nam nad nimi zapanować. Czujemy wewnętrzną panikę , którą próbujemy zagłuszyć ją działaniem. Albo wręcz przeciwnie ogarnia nas niemoc i nie potrafimy robić nic.
Często rzucamy się w pomaganie. To jest piękne jak teraz Polacy pomagają. Ale pomagamy już od wielu dni i czujemy się coraz słabsi.
Musimy zadbać o siebie, bo pomaganie będzie długofalowe więc siły są nam bardzo potrzebne. Jesteśmy potwornie przebodźcowani informacjami, których sami nałogowo szukamy, czasami nawet budząc się w nocy i zaglądając do telefonu, a jeśli ich nie szukamy to one i tak nas znajdują…
Do tego mamy swoje dotychczasowe problemy. Teraz jest czas, żeby być bardziej uważnym na siebie niż wcześniej.
Właśnie dlatego, że jesteśmy też potrzebni innym. Słabi, załamani, w permanentnym lęku nikomu już nie możemy. To wszystko jest bardzo trudne i każdy z nas odczuwa to inaczej.
Mam nadzieję, że ten odcinek pozwoli się Wam z niektórymi słowami zidentyfikować, zrozumieć, że to co czujecie jest normalne w takiej sytuacji i po prostu poczuć większy spokój a także skorzystać ze wskazówek, które w tym odcinku usłyszycie.