Nagłowska podcasty
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o rozwoju osobistym, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.
"Mężczyzna też człowiek" o mężczynach dla wszystkich ludzi bez względu na płeć.
Nastolatki. Zrozumieć, żeby pomóc - gościni: Anna Jaworska || Matka też człowiek
2024-06-10 16:00:00
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Anną Jaworską - pedagogiem, terapeutką i trenerką umiejętności społecznych. Dziś kolejny raz rozmawiamy o nastolatkach. To dla mnie temat ważny i bardzo potrzebny. Wiem, że dla wielu z Was też.
Rozmawiamy o tym, że dorastanie dziecka to wymagający czas dla całej rodziny, że
podstawą dobrej komunikacji jest zrozumienie tego, co dzieje się w mózgu nastolatka.
A także o tym jak bardzo ważny i potrzebny jest czas kiedy nastolatek, się od nas oddziela i chce na każdym kroku zaznaczyć, że jest inny niż my, chce wolności i sam czy sama chce podejmować swoje decyzje. To wspierająca rozmowa o tym, jak świadomie przejść przez etap dojrzewania naszych dzieci, jak je wspierać i czego się możemy od naszych nastolatków nauczyć. Ale też o tym, że każdy z nas ma podobnie i można trochę odetchnąć bo niektóre zachowania są po prostu normą na tym etapie rozwoju.
Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promomowania Telefonu Zaufania Młodych. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym lub znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia, pod tym numerem można znaleźć pomoc: 22 484 88 04
Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved
Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Anną Jaworską - pedagogiem, terapeutką i trenerką umiejętności społecznych. Dziś kolejny raz rozmawiamy o nastolatkach. To dla mnie temat ważny i bardzo potrzebny. Wiem, że dla wielu z Was też.
Rozmawiamy o tym, że dorastanie dziecka to wymagający czas dla całej rodziny, że
podstawą dobrej komunikacji jest zrozumienie tego, co dzieje się w mózgu nastolatka.
A także o tym jak bardzo ważny i potrzebny jest czas kiedy nastolatek, się od nas oddziela i chce na każdym kroku zaznaczyć, że jest inny niż my, chce wolności i sam czy sama chce podejmować swoje decyzje. To wspierająca rozmowa o tym, jak świadomie przejść przez etap dojrzewania naszych dzieci, jak je wspierać i czego się możemy od naszych nastolatków nauczyć. Ale też o tym, że każdy z nas ma podobnie i można trochę odetchnąć bo niektóre zachowania są po prostu normą na tym etapie rozwoju.
Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promomowania Telefonu Zaufania Młodych. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym lub znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia, pod tym numerem można znaleźć pomoc: 22 484 88 04
Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved
Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka
Nie musisz rozumieć, żeby czuć - gościni: Patrycja Nitya Pruchnik || Nagłowska Na Głos
2024-05-23 18:53:03
Niedualność, medytacja i świadomość, to tematy, które często krążą po mojej głowie. Postanowiłam dowiedzieć się więcej i spróbować zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć. Jak się okazało nic nie muszę rozumieć, żeby czuć, co jest dla mnie bardzo uwalniające. Zapraszam do wysłuchania odcinka w którym razem z Patrycją Próchnik, z dużym spokojem, porozmawiamy o tym, na co mamy realny wpływ w życiu, co się dzieje w naszych głowach, oraz o tym, że nasze myśli myślą się same… Weźcie z tego odcinka tyle ile na dziś jesteście gotowi. Jest o tym jak czuć spokój, który każdy z nas w sobie ma, jak tam dotrzeć, do tego miejsca? Przygotowanie się do tego odcinka było dla mnie trudne, bo bardzo chciałam w merytoryczny sposób przekazać coś, co jest głównie do czucia. Patrycja swoimi słowami sprowokowała mnie do tego, żeby puścić wszystko i czuć i być. Parę razy udało mi się pobyć w tym stanie i będę wracać. Bo to najwspanialsze uczucie. Dzielę się moimi doświadczeniami z medytacją w tym odcinku. Posłuchajcie i sprawdźcie jak to do Was przemawia.
Niedualność, medytacja i świadomość, to tematy, które często krążą po mojej głowie. Postanowiłam dowiedzieć się więcej i spróbować zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć. Jak się okazało nic nie muszę rozumieć, żeby czuć, co jest dla mnie bardzo uwalniające. Zapraszam do wysłuchania odcinka w którym razem z Patrycją Próchnik, z dużym spokojem, porozmawiamy o tym, na co mamy realny wpływ w życiu, co się dzieje w naszych głowach, oraz o tym, że nasze myśli myślą się same… Weźcie z tego odcinka tyle ile na dziś jesteście gotowi. Jest o tym jak czuć spokój, który każdy z nas w sobie ma, jak tam dotrzeć, do tego miejsca? Przygotowanie się do tego odcinka było dla mnie trudne, bo bardzo chciałam w merytoryczny sposób przekazać coś, co jest głównie do czucia. Patrycja swoimi słowami sprowokowała mnie do tego, żeby puścić wszystko i czuć i być. Parę razy udało mi się pobyć w tym stanie i będę wracać. Bo to najwspanialsze uczucie. Dzielę się moimi doświadczeniami z medytacją w tym odcinku. Posłuchajcie i sprawdźcie jak to do Was przemawia.
Komunikacja z dzieckiem - sprawdzone sposoby - gościni: Magda Boćko-Mysiorska || Matka też człowiek
2024-04-19 14:07:24
Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską, pedagożką, autorką książek dla dzieci i dorosłych oraz bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na dobrą komunikację.
W dziesiejszym odcinku usłyszysz o tym, jak zmienić język, żeby nasze słowa dolatywały do naszych dzieci. Każdy kto ma dziecko wie, jakie to wymagające i czasem trudne, żeby uzyskać od niego to, na czym nam w danym momencie zależy…
O stawianiu granic i rozpoznawaniu niezaspokojonych potrzeb u dzieci, z których bardzo często wynikają ich trudne zachowania. Jak nauczyć dziecka świadomości siebie i swoich emocji ? Jak nie wzbudzać słowami poczucia winy w dziecku? Magda mówi co robić! I do tego mówi, że jest pewna, że to działa. Zapraszam do słuchania i inspirowania się a następnie kto wie, może do wprowadzenia zmian i spokojniejszego rodzinnego życia.
Partnerem odcinka jest SkyShowtime, czyli platforma streamingowa, na której znajdziecie kinowy hit - film „Psi Patrol : Wielki film” ,
który możecie już dziś, obejrzeć razem z Waszymi dziećmi. "Psi Patrol : Wielki film” Został uznany za film, który dzieci powinny oglądać w towarzystwie rodzica. To ważny wspólny czas, podczas którego możecie tłumaczyć dziecku co dzieje się na ekranie, sprawdzać czy dobrze odbiera oglądane treści, oraz zacieśniać więzi z dzieckiem, poprzez wykazywanie się zainteresowaniem wobec treści, które uwielbia Wasze dziecko.
W SkyShowtime możecie oglądać również wszystkie przygody piesków. Miesięczna subskrypcja SkyShowtime kosztuje 24,99 zł .
Link do filmu, kliknijcie, żeby dowiedzieć się więcej.
https://www.skyshowtime.com/pl/its-time-for/paw-patrol
Dobrej zabawy!
Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską, pedagożką, autorką książek dla dzieci i dorosłych oraz bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na dobrą komunikację. W dziesiejszym odcinku usłyszysz o tym, jak zmienić język, żeby nasze słowa dolatywały do naszych dzieci. Każdy kto ma dziecko wie, jakie to wymagające i czasem trudne, żeby uzyskać od niego to, na czym nam w danym momencie zależy… O stawianiu granic i rozpoznawaniu niezaspokojonych potrzeb u dzieci, z których bardzo często wynikają ich trudne zachowania. Jak nauczyć dziecka świadomości siebie i swoich emocji ? Jak nie wzbudzać słowami poczucia winy w dziecku? Magda mówi co robić! I do tego mówi, że jest pewna, że to działa. Zapraszam do słuchania i inspirowania się a następnie kto wie, może do wprowadzenia zmian i spokojniejszego rodzinnego życia. Partnerem odcinka jest SkyShowtime, czyli platforma streamingowa, na której znajdziecie kinowy hit - film „Psi Patrol : Wielki film” , który możecie już dziś, obejrzeć razem z Waszymi dziećmi. "Psi Patrol : Wielki film” Został uznany za film, który dzieci powinny oglądać w towarzystwie rodzica. To ważny wspólny czas, podczas którego możecie tłumaczyć dziecku co dzieje się na ekranie, sprawdzać czy dobrze odbiera oglądane treści, oraz zacieśniać więzi z dzieckiem, poprzez wykazywanie się zainteresowaniem wobec treści, które uwielbia Wasze dziecko. W SkyShowtime możecie oglądać również wszystkie przygody piesków. Miesięczna subskrypcja SkyShowtime kosztuje 24,99 zł . Link do filmu, kliknijcie, żeby dowiedzieć się więcej. https://www.skyshowtime.com/pl/its-time-for/paw-patrol Dobrej zabawy!
Mama w drodze - gościni: Ania Karwan || Matka też człowiek
2024-03-28 15:08:07
W tym odcinku razem z Anią Karwan rozmawiałam o tym, jak połączyć karierę z macierzyństwem. Jakie decyzje trzeba podejmować? Jakich trudnych wyborów dokonywać. O tym jak nie rezygnować z siebie a jednocześnie mieć poczucie, że jest się dobrą mamą, nie poświęcając się macierzyństwu w 100% tylko w zdrowych proporcjach, które pozwalają nam nadal być sobą i czuć spełnienie, które daje nam praca oraz nasze pasje. Zapraszamy Partnerem podcastu jest marka Mustela, producent multifunkcyjnego kosmetyku Essential Care, dla kobiet w ciąży i po porodzie: opartego na 3 ekstraktach z marakui, zapobiegającego rozstępom i poprawiającego wygląd już istniejących. Silnie uelastycznia skórę i niweluje nieprzyjemne uczucie ściągnięcia. Mustela od 70 lat wspiera rodziców w codziennych zmaganiach pielęgnacyjnych delikatnej skóry dziecka, kobiet w ciąży i całej rodziny.
W tym odcinku razem z Anią Karwan rozmawiałam o tym, jak połączyć karierę z macierzyństwem. Jakie decyzje trzeba podejmować? Jakich trudnych wyborów dokonywać. O tym jak nie rezygnować z siebie a jednocześnie mieć poczucie, że jest się dobrą mamą, nie poświęcając się macierzyństwu w 100% tylko w zdrowych proporcjach, które pozwalają nam nadal być sobą i czuć spełnienie, które daje nam praca oraz nasze pasje. Zapraszamy
Partnerem podcastu jest marka Mustela, producent multifunkcyjnego kosmetyku Essential Care, dla kobiet w ciąży i po porodzie: opartego na 3 ekstraktach z marakui, zapobiegającego rozstępom i poprawiającego wygląd już istniejących. Silnie uelastycznia skórę i niweluje nieprzyjemne uczucie ściągnięcia.
Mustela od 70 lat wspiera rodziców w codziennych zmaganiach pielęgnacyjnych delikatnej skóry dziecka, kobiet w ciąży i całej rodziny.
19 pytań do Nagłowskiej - Nagłowska Na Głos
2024-03-22 12:33:56
Ten odcinek ma formułę q&a - odpowiadam na Wasze pytania. Dokładnie 19 pytań. Dlaczego tyle? Nie wiem, tak wyszło. Odpowiadam jak zawsze szczerze. Pytacie o bardzo różne rzeczy co jest dla mnie fajną formą lepszego poznania siebie samej bo czasem są to pytania, nad którymi tak na co dzień się nie zastanawiam. Nie chcę stawiać siebie w roli ekspertki - bo nią nie jestem. Te odpowiedzi są moją spojrzeniem i moją subiektywną prawdą, a nie jakąś prawdą objawioną :) Mówię o sobie i w swoim jedynie imieniu. Masz chwile? Zapraszam do spędzenia ze mną chwili czasu. Pięknego dnia.
Jeśli chcesz odpowiedz sobie potem na te pytania i zapisz odpowiedzi. To super fajne doświadczenie i tak jak wspomniałam ciekawa droga do lepszego poznanie siebie samej. Lub siebie samego - pozdrowienia dla wszystkich Panów, pamiętam, że tu jesteście… :)
Do usłyszenia.
Ten odcinek ma formułę q&a - odpowiadam na Wasze pytania. Dokładnie 19 pytań. Dlaczego tyle? Nie wiem, tak wyszło. Odpowiadam jak zawsze szczerze. Pytacie o bardzo różne rzeczy co jest dla mnie fajną formą lepszego poznania siebie samej bo czasem są to pytania, nad którymi tak na co dzień się nie zastanawiam. Nie chcę stawiać siebie w roli ekspertki - bo nią nie jestem. Te odpowiedzi są moją spojrzeniem i moją subiektywną prawdą, a nie jakąś prawdą objawioną :) Mówię o sobie i w swoim jedynie imieniu. Masz chwile? Zapraszam do spędzenia ze mną chwili czasu. Pięknego dnia. Jeśli chcesz odpowiedz sobie potem na te pytania i zapisz odpowiedzi. To super fajne doświadczenie i tak jak wspomniałam ciekawa droga do lepszego poznanie siebie samej. Lub siebie samego - pozdrowienia dla wszystkich Panów, pamiętam, że tu jesteście… :) Do usłyszenia.
Opowiem Ci o mnie - moja droga zawodowa || Nagłowska Na Głos
2024-03-06 12:23:16
Z okazji czwartych urodzin podcastu „Nagłowska podcasty”, zapraszam Was bardzo serdecznie na odcinek specjalny :) To pierwszy odcinek w którym jestem przed mikrofonem sama i opowiadam o mojej zawodowej drodze, która zwiodła mnie do mojego studia, przed mój własny mikrofon. Zabieram Was w podróż przez moje życie, od czasu studiów do dziś. To intymna opowieść o tym, jak się nie poddawać i szukać swojego miejsca na ziemi, w którym możesz poczuć się dobrze, być sobą i działać na własnych zasadach. Czy to prosta droga? Posłuchajcie. Dla jednych z Was może to być inspiracja do podjęcia jakiś decyzji, które macie już w sercu a dla innych po prostu czas spędzony z moją historią. Dobrego odsłuchu!
Partnerem tego wyjątkowego odcinka jest Nikalab. Czyli mój partner nie tylko podcastowy ale i życiowy. Jesteśmy razem od półtora roku dzień w dzień.
To suplementy diety, które mają na celu wspierać organizm holistycznie i dostarczać mu składniki kluczowe na co dzień.
To, co wyróżnia markę to niespotykana dotąd na rynku suplementów dbałość o jakość. Gdy inni producenci, w tym ci premium, głównie o jakości mówią (lub krzyczą), nikalab pokazuje i na konkretach udowadnia, że może być ona bezkompromisowa. Tu jakość zaczyna się już na etapie doboru składników - tylko tych doskonale przyswajalnych i od topowych europejskich dostawców, którzy są transparentnie zaprezentowani na stronie. Proces produkcji odbywa się w miejscach z certyfikacją GMP (obowiązującą leki), produkty są szeroko przebadane, a Certyfikat Badań Jakościowych jest dostępny dla każdego.
Flagowe produkty nikalab to Bazy na co dzień, dopasowane do płci i etapu życia. Dostarczające to co ważne na co dzień. Bazy na co dzień dopełnia linia produktów wspierających, m.in. Magnez + Witamina B6, Kurkumina + Piperyna, Liposomalna witamina C, Kwasy Omega-3 (DHA+EPA).
https://nikalab.pl/
Z kodem rabatowym: JUS otrzymasz 15% zniżki na zakupy jednorazowe lub pierwsze zamówienie w subskrypcji. Zapraszam
Z okazji czwartych urodzin podcastu „Nagłowska podcasty”, zapraszam Was bardzo serdecznie na odcinek specjalny :) To pierwszy odcinek w którym jestem przed mikrofonem sama i opowiadam o mojej zawodowej drodze, która zwiodła mnie do mojego studia, przed mój własny mikrofon. Zabieram Was w podróż przez moje życie, od czasu studiów do dziś. To intymna opowieść o tym, jak się nie poddawać i szukać swojego miejsca na ziemi, w którym możesz poczuć się dobrze, być sobą i działać na własnych zasadach. Czy to prosta droga? Posłuchajcie. Dla jednych z Was może to być inspiracja do podjęcia jakiś decyzji, które macie już w sercu a dla innych po prostu czas spędzony z moją historią. Dobrego odsłuchu! Partnerem tego wyjątkowego odcinka jest Nikalab. Czyli mój partner nie tylko podcastowy ale i życiowy. Jesteśmy razem od półtora roku dzień w dzień. To suplementy diety, które mają na celu wspierać organizm holistycznie i dostarczać mu składniki kluczowe na co dzień. To, co wyróżnia markę to niespotykana dotąd na rynku suplementów dbałość o jakość. Gdy inni producenci, w tym ci premium, głównie o jakości mówią (lub krzyczą), nikalab pokazuje i na konkretach udowadnia, że może być ona bezkompromisowa. Tu jakość zaczyna się już na etapie doboru składników - tylko tych doskonale przyswajalnych i od topowych europejskich dostawców, którzy są transparentnie zaprezentowani na stronie. Proces produkcji odbywa się w miejscach z certyfikacją GMP (obowiązującą leki), produkty są szeroko przebadane, a Certyfikat Badań Jakościowych jest dostępny dla każdego. Flagowe produkty nikalab to Bazy na co dzień, dopasowane do płci i etapu życia. Dostarczające to co ważne na co dzień. Bazy na co dzień dopełnia linia produktów wspierających, m.in. Magnez + Witamina B6, Kurkumina + Piperyna, Liposomalna witamina C, Kwasy Omega-3 (DHA+EPA). https://nikalab.pl/ Z kodem rabatowym: JUS otrzymasz 15% zniżki na zakupy jednorazowe lub pierwsze zamówienie w subskrypcji. Zapraszam
Macierzyństwo w Internecie - gościni: Lili Antoniak || MATKA TEŻ CZŁOWIEK
2024-01-10 14:00:00
Rozmowa z Lili Antoniak - która od paru lat aktywnie tworzy na Instagramie i Tiktoku, gdzie zgromadziła ogromne ilości fanów. O tym jak to jest dostawać tysiące rad, uwag i wskazówek jak powinno się żyć, o tym, gdzie są granice wchodzenia w czyjeś życie poprzez okienko telefonu i o emocjach z tym związanych. O poczuciu humoru i stereotypach, którymi wciąż żyjemy i nie chcemy się od nich uwolnić
O macierzyństwie, porodzie, połogu i karmieniu piersią. .Poruszyłyśmy też temat cukrzycy ciążowej, którego jeszcze u mnie nie było, a który spędza sen z powiew wielu z Was.
Partnerem odcinka jest firma Abbott, producent systemu ciągłego monitorowania glikemii FreeStyle Libre 2, który pomaga ludziom z cukrzycą łatwiej żyć. To mały i wygodny sensor, który dokonuje pomiarów stężenia glukozy i przesyła je automatycznie - co 1 minutę - na smartfon. Dzięki temu osoba z cukrzycą może świadomie podejmować codzienne decyzje terapeutyczne i lepiej kontrolować cukrzycę, niemal bez konieczności nakłuwania palców. O tym też rozmawiamy w tym odcinku. Więcej informacji znajdziecie na www.Libre.pl .
Zapraszamy serdecznie do spędzenia z nami czasu!
------------
FreeStyle Libre 2 system monitorowania glikemii flash (czujnik), wyrób medyczny używany wraz ze zgodnym czytnikiem lub aplikacją do monitorowania poziomu glukozy w płynie śródtkankowym u osób z cukrzycą i zaprojektowany, aby zastąpić oznaczanie stężenia glukozy we krwi w samodzielnym kontrolowaniu cukrzycy, w tym w dawkowaniu insuliny. Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o. Obudowa czujnika, FreeStyle, Libre oraz powiązane z nimi znaki są własnością firmy Abbott. Aplikacja FreeStyle LibreLink jest kompatybilna tylko z niektórymi urządzeniami mobilnymi i systemami operacyjnymi. Na naszej stronie internetowej można sprawdzić informacje na temat zgodności z urządzeniem przed skorzystaniem z aplikacji. Korzystanie z FreeStyle LibreLink wymaga rejestracji w systemie LibreView. Testy z opuszki palca są konieczne w przypadku, gdy odczyty stężenia glukozy i alarmy nie są zgodne z występującymi objawami lub przeczuciami dotyczącymi poziomu glikemii. ADC-84363 v.1.0
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Rozmowa z Lili Antoniak - która od paru lat aktywnie tworzy na Instagramie i Tiktoku, gdzie zgromadziła ogromne ilości fanów. O tym jak to jest dostawać tysiące rad, uwag i wskazówek jak powinno się żyć, o tym, gdzie są granice wchodzenia w czyjeś życie poprzez okienko telefonu i o emocjach z tym związanych. O poczuciu humoru i stereotypach, którymi wciąż żyjemy i nie chcemy się od nich uwolnić
O macierzyństwie, porodzie, połogu i karmieniu piersią. .Poruszyłyśmy też temat cukrzycy ciążowej, którego jeszcze u mnie nie było, a który spędza sen z powiew wielu z Was.
Partnerem odcinka jest firma Abbott, producent systemu ciągłego monitorowania glikemii FreeStyle Libre 2, który pomaga ludziom z cukrzycą łatwiej żyć. To mały i wygodny sensor, który dokonuje pomiarów stężenia glukozy i przesyła je automatycznie - co 1 minutę - na smartfon. Dzięki temu osoba z cukrzycą może świadomie podejmować codzienne decyzje terapeutyczne i lepiej kontrolować cukrzycę, niemal bez konieczności nakłuwania palców. O tym też rozmawiamy w tym odcinku. Więcej informacji znajdziecie na www.Libre.pl.
Zapraszamy serdecznie do spędzenia z nami czasu!
------------
FreeStyle Libre 2 system monitorowania glikemii flash (czujnik), wyrób medyczny używany wraz ze zgodnym czytnikiem lub aplikacją do monitorowania poziomu glukozy w płynie śródtkankowym u osób z cukrzycą i zaprojektowany, aby zastąpić oznaczanie stężenia glukozy we krwi w samodzielnym kontrolowaniu cukrzycy, w tym w dawkowaniu insuliny. Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o. Obudowa czujnika, FreeStyle, Libre oraz powiązane z nimi znaki są własnością firmy Abbott. Aplikacja FreeStyle LibreLink jest kompatybilna tylko z niektórymi urządzeniami mobilnymi i systemami operacyjnymi. Na naszej stronie internetowej można sprawdzić informacje na temat zgodności z urządzeniem przed skorzystaniem z aplikacji. Korzystanie z FreeStyle LibreLink wymaga rejestracji w systemie LibreView. Testy z opuszki palca są konieczne w przypadku, gdy odczyty stężenia glukozy i alarmy nie są zgodne z występującymi objawami lub przeczuciami dotyczącymi poziomu glikemii. ADC-84363 v.1.0
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
W podróży po ulgę - gość: Filip Cembala || Nagłowska na głos
2023-12-28 12:15:09
Zapraszam po ulgę! Kolejny odcinek podcastu który Was przytuli, da Wam możliwość pobycia ze swoimi myślami i uczuciami. Pytanie czy Wy jesteście w stanie sobie to dać…? Na pewno. To już nasze drugie spotkanie z Filipem Cembalą, aktorem, utalentowanym wokalistą, i poszukiwaczem ulgi. Rozmawiamy o tym co nam pomaga, żeby poczuć się dobrze, żeby odetchnąć, nie gnać, nie ścigać się z samym sobą… Bo to takie ważne, żeby zaopiekować się sobą. Posłuchajcie, odpocznijcie i dajcie sobie samym spokój.
Zapraszam po ulgę! Kolejny odcinek podcastu który Was przytuli, da Wam możliwość pobycia ze swoimi myślami i uczuciami. Pytanie czy Wy jesteście w stanie sobie to dać…? Na pewno. To już nasze drugie spotkanie z Filipem Cembalą, aktorem, utalentowanym wokalistą, i poszukiwaczem ulgi. Rozmawiamy o tym co nam pomaga, żeby poczuć się dobrze, żeby odetchnąć, nie gnać, nie ścigać się z samym sobą… Bo to takie ważne, żeby zaopiekować się sobą. Posłuchajcie, odpocznijcie i dajcie sobie samym spokój.
Dobrostan jesienny - gościni: Ola Potykanowicz || Nagłowska Na Głos
2023-11-29 16:56:14
Rozmowa z psycholożką Olą Potykanowicz o jesiennym dobrostanie.
Jak zadbać o siebie jesienią? Czym jest dobrostan i jak go sobie dawać, jak go zauważać i na końcu czuć wdzięczność? Niby proste a trudne. Niby trudne a proste. Jak wszystko, zależne od tego jak spojrzysz, jak do tego podejdziesz. Delektowanie się pozytywnym doświadczeniem. Mniam. Posłuchajcie w spokoju, w zatrzymaniu. Będziemy dziś Waszym dobrostanem. Wyprodukowałyśmy do dla Was. Smacznego!
Partnerem odcinka jest wydawnictwo Insignis wydawca książki „Narysuj swoje uczucia” Rukmini PodarTo niezwykła pozycja, która pomaga nam zbliżyć się do siebie samych, lepiej się poznać i wyrazić to co być może długo pozostawało niewyrażone. To kreatywny dziennik, który pomaga nawiązać kontakt z emocjami przez sztukę. Nie martw się, że nie potrafisz rysować. Kartki tej książki mogą pomóc Ci zmienić tę opinię o sobie samym i nie te… :)
Rozmowa z psycholożką Olą Potykanowicz o jesiennym dobrostanie.
Jak zadbać o siebie jesienią? Czym jest dobrostan i jak go sobie dawać, jak go zauważać i na końcu czuć wdzięczność? Niby proste a trudne. Niby trudne a proste. Jak wszystko, zależne od tego jak spojrzysz, jak do tego podejdziesz. Delektowanie się pozytywnym doświadczeniem. Mniam. Posłuchajcie w spokoju, w zatrzymaniu. Będziemy dziś Waszym dobrostanem. Wyprodukowałyśmy do dla Was. Smacznego!
Partnerem odcinka jest wydawnictwo Insignis wydawca książki „Narysuj swoje uczucia” Rukmini PodarTo niezwykła pozycja, która pomaga nam zbliżyć się do siebie samych, lepiej się poznać i wyrazić to co być może długo pozostawało niewyrażone. To kreatywny dziennik, który pomaga nawiązać kontakt z emocjami przez sztukę. Nie martw się, że nie potrafisz rysować. Kartki tej książki mogą pomóc Ci zmienić tę opinię o sobie samym i nie te… :)
Nastolatki na spokojnie - gościni: Joanna Szulc || Matka też człowiek
2023-11-17 10:00:00
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanną Szulc, psycholożką, redaktorką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt”
Wspaniała, otulająca rozmowa, o byciu rodzicem nastolatka. O bezradności i lęku, który panuje w rodzicielstwie. I mam wrażenie wzrasta wraz ze wzrostem dziecka. O nastolatkach, które przechodzą przełomowy czas w swoim życiu kiedy przebudowuje się ich mózg - dosłownie. O tym czego warto wymagać a można w czasie dojrzewania odpuścić jeśli nie chce się być sfrustrowanym człowiekiem. A przede wszystkim o tym, że lepiej mieć relację niż rację.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Joanną Szulc, psycholożką, redaktorką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt”
Wspaniała, otulająca rozmowa, o byciu rodzicem nastolatka. O bezradności i lęku, który panuje w rodzicielstwie. I mam wrażenie wzrasta wraz ze wzrostem dziecka. O nastolatkach, które przechodzą przełomowy czas w swoim życiu kiedy przebudowuje się ich mózg - dosłownie. O tym czego warto wymagać a można w czasie dojrzewania odpuścić jeśli nie chce się być sfrustrowanym człowiekiem. A przede wszystkim o tym, że lepiej mieć relację niż rację.