Oby do poniedziałku
Wielu poniedziałek kojarzy się z powrotem do niekoniecznie ekscytującej pracy, nauki czy innych obowiązków, słowem – niemiłej monotonii. Lecz początek tygodnia może być równocześnie powiewem świeżości lub impulsem do konkretnej zmiany. Mam nadzieję, że się do tego przyczynimy!
W tym podkaście postaramy się przybliżyć Wam zagadnienia mniej lub bardziej związane z psychologią, zaprezentować metody dbania o zdrowie psychiczne oraz dopuścić do głosu osoby, które znają się na tym, co mówią!
#39 | Jak radzić sobie z hejtem?
2024-06-13 07:43:35
1. Jak radzić sobie z krytyką i hejtem ze strony innych osób, szczególnie w świecie internetowym i mediach społecznościowych?
2. Czy istnieją techniki lub strategie psychologiczne, które mogą pomóc w utrzymaniu pozytywnego postrzegania siebie w obliczu negatywnych komentarzy i ataków. #spotify
1. Jak radzić sobie z krytyką i hejtem ze strony innych osób, szczególnie w świecie internetowym i mediach społecznościowych?
2. Czy istnieją techniki lub strategie psychologiczne, które mogą pomóc w utrzymaniu pozytywnego postrzegania siebie w obliczu negatywnych komentarzy i ataków. #spotify
#38 | Jak pogodzić oczekiwania z tym, co mówią inni?
2024-06-07 07:44:00
W najnowszej audycji przyjrzymy się temu, jak równoważyć własne oczekiwania z opiniami otoczenia. Przeanalizujemy główne źródła oczekiwań, z którymi stykamy się na co dzień, i ich wpływ na nasze wybory oraz decyzje życiowe. #spotify
W najnowszej audycji przyjrzymy się temu, jak równoważyć własne oczekiwania z opiniami otoczenia. Przeanalizujemy główne źródła oczekiwań, z którymi stykamy się na co dzień, i ich wpływ na nasze wybory oraz decyzje życiowe. #spotify
#37 | Jak zmienić negatywne spojrzenie na siebie?
2024-06-07 07:40:00
1.Jakie strategie i techniki mogą być skuteczne w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości u osób dorosłych? Czy istnieją konkretne ćwiczenia czy praktyki, które można zastosować na co dzień?
"Pewność siebie nie pochodzi z tego, że jesteś doskonały. Pochodzi z akceptacji tego, że nawet jeśli popełniasz błędy, jesteś wart miłości i szacunku."
#spotify
1.Jakie strategie i techniki mogą być skuteczne w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości u osób dorosłych? Czy istnieją konkretne ćwiczenia czy praktyki, które można zastosować na co dzień?
"Pewność siebie nie pochodzi z tego, że jesteś doskonały. Pochodzi z akceptacji tego, że nawet jeśli popełniasz błędy, jesteś wart miłości i szacunku."
#spotify
#36 | Jak poczucie własnej wartości kształtuje nasze relacje?
2024-05-29 11:20:46
Rozważmy, jak poczucie własnej wartości wpływa na nasze życie towarzyskie oraz jakie konsekwencje niesie za sobą jego brak. Przeanalizujemy także różnice między relacjami opartymi na zdrowym poczuciu własnej wartości a tymi, które są zbudowane na potrzebie ciągłego uzyskiwania potwierdzenia przez innych. Na koniec przyjrzymy się sygnałom niskiego poczucia własnej wartości i sposobom pomocy osobom borykającym się z tym problemem. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedziałku#agnieszkaczajkowska-wendorff#cykl#rozmowa#kobieta#kobiety#ciało
Rozważmy, jak poczucie własnej wartości wpływa na nasze życie towarzyskie oraz jakie konsekwencje niesie za sobą jego brak. Przeanalizujemy także różnice między relacjami opartymi na zdrowym poczuciu własnej wartości a tymi, które są zbudowane na potrzebie ciągłego uzyskiwania potwierdzenia przez innych. Na koniec przyjrzymy się sygnałom niskiego poczucia własnej wartości i sposobom pomocy osobom borykającym się z tym problemem. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedziałku#agnieszkaczajkowska-wendorff#cykl#rozmowa#kobieta#kobiety#ciało
#35 | Jakie czynniki przyczyniają się do kształtowania niskiego poczucia własnej wartości?
2024-05-29 11:14:03
1. Jakie doświadczenia lub wydarzenia z przeszłości mogły przyczynić się do poczucia niskiej wartości u pacjenta?
2. Jakie wzorce lub normy społeczne mogą wpływać na kształtowanie się poczucia własnej wartości u jednostki? "Poczucie własnej wartości nie powinno zależeć od tego, co inni myślą o Tobie. To Twoja relacja ze sobą decyduje o Twojej wartości."Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorff #psycholog#psychoterapeuta#kwadransdlazdrowiapsychicznego#zdrowie#psychika#uroda#piękno#misspolonia#konkursypiękności#media#obydoponiedziałku#samoocena#niskiepoczucie
1. Jakie doświadczenia lub wydarzenia z przeszłości mogły przyczynić się do poczucia niskiej wartości u pacjenta?
2. Jakie wzorce lub normy społeczne mogą wpływać na kształtowanie się poczucia własnej wartości u jednostki? "Poczucie własnej wartości nie powinno zależeć od tego, co inni myślą o Tobie. To Twoja relacja ze sobą decyduje o Twojej wartości."Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorff #psycholog#psychoterapeuta#kwadransdlazdrowiapsychicznego#zdrowie#psychika#uroda#piękno#misspolonia#konkursypiękności#media#obydoponiedziałku#samoocena#niskiepoczucie
#34 | Piękno naturalne kontra standardy urody narzucone przez media społecznościowe
2024-05-21 07:00:00
Drodzy słuchacze, dzisiaj poruszymy ważny temat współczesnej kultury mediów społecznościowych i jej wpływu na nasze postrzeganie piękna. Wszechobecne obrazy idealnego piękna mogą wywoływać negatywne emocje i wpływać na nasze samopoczucie. Jak te narzucone standardy kontrastują z pięknem naturalnym? Zapraszamy do wysłuchania naszej audycji, aby dowiedzieć się więcej! Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorff #psycholog#psychoterapeuta#kwadransdlazdrowiapsychicznego#zdrowie#psychika#uroda#piękno#misspolonia#konkursypiękności#media#obydoponiedziałku
Drodzy słuchacze, dzisiaj poruszymy ważny temat współczesnej kultury mediów społecznościowych i jej wpływu na nasze postrzeganie piękna. Wszechobecne obrazy idealnego piękna mogą wywoływać negatywne emocje i wpływać na nasze samopoczucie. Jak te narzucone standardy kontrastują z pięknem naturalnym? Zapraszamy do wysłuchania naszej audycji, aby dowiedzieć się więcej! Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorff #psycholog#psychoterapeuta#kwadransdlazdrowiapsychicznego#zdrowie#psychika#uroda#piękno#misspolonia#konkursypiękności#media#obydoponiedziałku
#33 | Wpływ mediów społecznościowych na samopoczucie i obraz ciała u kobiet
2024-05-16 15:56:37
Znajdziesz odpowiedzi na pytania:
1. Dlaczego social media wpływają negatywnie na samoocenę kobiet i jak to zmienić?
2. Jak budować odporność psychiczną?
3. Co sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjna?
Wysłuchasz konkretnych strategii, które pomogą Ci czuć się lepiej. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedziałku#agnieszkaczajkowska-wendorff#cykl#rozmowa#kobieta#kobiety#ciało
Znajdziesz odpowiedzi na pytania:
1. Dlaczego social media wpływają negatywnie na samoocenę kobiet i jak to zmienić?
2. Jak budować odporność psychiczną?
3. Co sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjna?
Wysłuchasz konkretnych strategii, które pomogą Ci czuć się lepiej. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedziałku#agnieszkaczajkowska-wendorff#cykl#rozmowa#kobieta#kobiety#ciało
#32 | Powieści kryminalne. Gość: Diana Brzezińska
2024-05-13 19:58:00
Dzisiejsza audycja radiowa zapowiada się niezwykle emocjonująco! Przygotujcie się na fascynującą podróż po świecie literackich kryminałów w towarzystwie niezrównanej pisarki, prawniczki i mediatorki - Diany Brzezińskiej! Poznajcie tajemnice jej najnowszej książki oraz kulisy twórczości, które skrywają się za bestsellerową serią o profilerce Adriannie Czarneckiej i komisarzu Krystianie Wilku. Gotowi na poruszenie emocji i niezapomniane literackie przeżycia? Zapraszamy do odsłuchania.
Dzisiejsza audycja radiowa zapowiada się niezwykle emocjonująco! Przygotujcie się na fascynującą podróż po świecie literackich kryminałów w towarzystwie niezrównanej pisarki, prawniczki i mediatorki - Diany Brzezińskiej! Poznajcie tajemnice jej najnowszej książki oraz kulisy twórczości, które skrywają się za bestsellerową serią o profilerce Adriannie Czarneckiej i komisarzu Krystianie Wilku. Gotowi na poruszenie emocji i niezapomniane literackie przeżycia? Zapraszamy do odsłuchania.
#31 | Rola matki a zdrowie psychiczne. Gość: Zuzanna Marczyńska
2024-05-06 19:59:00
Zachęcamy do wysłuchania dzisiejszej audycji radiowej, która będzie poświęcona tematowi roli matki w kontekście zdrowia psychicznego. Nasz gość, Zuzanna Marczyńska, podzieli się swoimi refleksjami na temat wyzwań, radości i trudności związanych z równoważeniem macierzyństwa a dbaniem o własne dobre samopoczucie. Przygotujcie się na mądre słowa i inspirujące historie! #rodzina#psychologia#psychoterapia#dziecko#dzieci
Zachęcamy do wysłuchania dzisiejszej audycji radiowej, która będzie poświęcona tematowi roli matki w kontekście zdrowia psychicznego. Nasz gość, Zuzanna Marczyńska, podzieli się swoimi refleksjami na temat wyzwań, radości i trudności związanych z równoważeniem macierzyństwa a dbaniem o własne dobre samopoczucie. Przygotujcie się na mądre słowa i inspirujące historie! #rodzina#psychologia#psychoterapia#dziecko#dzieci
#30 | Psychopatia i narcyzm w relacjach międzyludzkich i pracy. Gość: Jarosław Gibas
2024-04-29 19:57:00
Zapraszamy na dzisiejszą audycję "Oby do poniedziałku" z wyjątkowym gościem, Jarosławem Gibasem!
Zapraszamy na dzisiejszą audycję "Oby do poniedziałku" z wyjątkowym gościem, Jarosławem Gibasem!