Czy ja wiem?
Podcast dla ludzi ciekawych świata.
Cześć!
Nazywam się Adam Mółka i rozmawiam z ciekawymi ludźmi.
Podczas mojego podcastu będziesz miał okazję usłyszeć inspirujące rozmowy z gośćmi o ich pasjach, doświadczeniach i osiągnięciach. Nie jestem ekspertem we wszystkich dziedzinach, dlatego zapraszam specjalistów by podzielili się swoją wiedzą i perspektywą na tematy, którymi się zajmują. Jednak to nie wszystko! Przygotowuję także odcinki, w których sam dzielę się ciekawostkami i historiami, które odkryłem w trakcie swojej własnej eksploracji świata. Razem odkrywamy nowe obszary wiedzy i rozszerzamy horyzonty. Zapraszam Cię do dołączenia do naszej społeczności, gdzie każdy odcinek jest okazją do nauki, inspiracji i fascynujących odkryć. Bądź częścią naszej przygody i podziel się swoimi refleksjami i sugestiami. Razem tworzymy miejsce, w którym ciekawość napędza naszą pasję do poznawania świata!
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Zdrowe odżywianie- jak to ugryźć? Rozmowa z Renatą Fudalewicz
2024-12-25 12:01:12
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Renatą Fudalewicz, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, o tym, jak stres, nawyki żywieniowe i popularne trendy wpływają na nasze zdrowie. Rozmawiamy o mitach dotyczących diet, suplementacji, a także o roli psychodietetyki we współczesnym świecie. Renata dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, obalając popularne mity i podpowiadając, jak podejść do zdrowego odżywiania w sposób holistyczny. Renatę znajdziecie na Facebooku oraz Instagramie:
https://www.facebook.com/share/1E3G8SkJUB/?mibextid=wwXIfr
https://www.instagram.com/psychodietetyk_r.fudalewicz?igsh=MWJ2NnhteHViOXQx
Posłuchajcie, a dowiecie się m.in.:
Czym jest psychodietetyka i dlaczego warto skorzystać z pomocy psychodietetyka?
Jak stres wpływa na nasze wybory żywieniowe?
Czy dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie?
Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe?
Czy można jeść zdrowo i tanio?
Co warto suplementować?
Jaka jest rola diety w profilaktyce nowotworów?
Jak dieta śródziemnomorska i DASH wpływają na nasze zdrowie?
Jak pić wodę, żeby się nawodnić?
Czy alkohol jest bezpieczny w jakiejkolwiek ilości?
Ten odcinek to kopalnia wiedzy dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe na lepsze!
#zdrowie #dieta #odchudzanie #psychodietetyka #nawykiżywieniowe #jedzenie #podcast #zdrowystylżycia #suplementy #witaminy #alkohol #stres #dietapudełkowa #dietasrodziemnomorska #dietadash #renatafudalewicz
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Renatą Fudalewicz, dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, o tym, jak stres, nawyki żywieniowe i popularne trendy wpływają na nasze zdrowie. Rozmawiamy o mitach dotyczących diet, suplementacji, a także o roli psychodietetyki we współczesnym świecie. Renata dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, obalając popularne mity i podpowiadając, jak podejść do zdrowego odżywiania w sposób holistyczny. Renatę znajdziecie na Facebooku oraz Instagramie: https://www.facebook.com/share/1E3G8SkJUB/?mibextid=wwXIfr https://www.instagram.com/psychodietetyk_r.fudalewicz?igsh=MWJ2NnhteHViOXQx Posłuchajcie, a dowiecie się m.in.: Czym jest psychodietetyka i dlaczego warto skorzystać z pomocy psychodietetyka? Jak stres wpływa na nasze wybory żywieniowe? Czy dieta pudełkowa to dobre rozwiązanie? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe? Czy można jeść zdrowo i tanio? Co warto suplementować? Jaka jest rola diety w profilaktyce nowotworów? Jak dieta śródziemnomorska i DASH wpływają na nasze zdrowie? Jak pić wodę, żeby się nawodnić? Czy alkohol jest bezpieczny w jakiejkolwiek ilości? Ten odcinek to kopalnia wiedzy dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe na lepsze! #zdrowie #dieta #odchudzanie #psychodietetyka #nawykiżywieniowe #jedzenie #podcast #zdrowystylżycia #suplementy #witaminy #alkohol #stres #dietapudełkowa #dietasrodziemnomorska #dietadash #renatafudalewicz
Zakochasz się w sowach! Rozmowa z Danielem Urbaniakiem
2024-04-27 19:46:09
Miłośnicy przyrody i nie tylko - ten odcinek jest dla Was!
Jeśli masz ochotę mnie wesprzeć - postaw mi kawkę :)
https://buycoffee.to/czyjawiem
Zanurz się w pasjonującym świecie sów wraz z Danielem Urbaniakiem, doświadczonym obserwatorem i badaczem tych majestatycznych ptaków.
Dowiedz się:
Jak wygląda codzienne życie sów?
Jak powstawał film Daniela - "Nowy Targ Miasto Sów"
Jakie zabawne (a czasem niebezpieczne!) przygody przydarzają się badaczom sów? (np. historia o pomyłce węgierskiej policji)
Jak pomóc rannemu ptakowi?
Odcinek skierowany jest do wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o przyrodzie i poznać inspirujące historie ludzi z pasją.
Kanał Gorce dla Zielonych: https://www.youtube.com/@GorceDlaZielonych
Link do filmu "Nowy Targ Miasto Sów"- https://youtu.be/G48c4G962t8?si=4CcdS_qNQumAfV8f
Odkryj uroki Kikindy w Serbii i kawiarni Twenty: https://g.co/kgs/Q9RN72V
Sięgnij po książkę "Na skrzydłach. O ludziach, ptakach i radości życia": https://tiny.pl/dwfjx
Poznaj fascynujące "Sowy Polski" autorstwa Artura Tabora: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/220446/sowy-polski
http://www.arturtabor.pl/
Nie przegap tego wyjątkowego odcinka! Subskrybuj kanał, aby nie umknęła Ci żadna ciekawa historia!
Miłośnicy przyrody i nie tylko - ten odcinek jest dla Was! Jeśli masz ochotę mnie wesprzeć - postaw mi kawkę :) https://buycoffee.to/czyjawiem Zanurz się w pasjonującym świecie sów wraz z Danielem Urbaniakiem, doświadczonym obserwatorem i badaczem tych majestatycznych ptaków. Dowiedz się: Jak wygląda codzienne życie sów? Jak powstawał film Daniela - "Nowy Targ Miasto Sów" Jakie zabawne (a czasem niebezpieczne!) przygody przydarzają się badaczom sów? (np. historia o pomyłce węgierskiej policji) Jak pomóc rannemu ptakowi? Odcinek skierowany jest do wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o przyrodzie i poznać inspirujące historie ludzi z pasją. Kanał Gorce dla Zielonych: https://www.youtube.com/@GorceDlaZielonych Link do filmu "Nowy Targ Miasto Sów"- https://youtu.be/G48c4G962t8?si=4CcdS_qNQumAfV8f Odkryj uroki Kikindy w Serbii i kawiarni Twenty: https://g.co/kgs/Q9RN72V Sięgnij po książkę "Na skrzydłach. O ludziach, ptakach i radości życia": https://tiny.pl/dwfjx Poznaj fascynujące "Sowy Polski" autorstwa Artura Tabora: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/220446/sowy-polski
http://www.arturtabor.pl/ Nie przegap tego wyjątkowego odcinka! Subskrybuj kanał, aby nie umknęła Ci żadna ciekawa historia!
"Połączyły nas góry". Rozmowa z Michałem Borkowskim o festiwalu Grajdół
2024-04-14 12:00:00
Już 13-16 czerwca 2024 roku odbędzie się kolejna edycja festiwalu Grajdół!
Z tej okazji miałem przyjemność porozmawiać z Michałem Borkowskim, współorganizatorem wydarzenia.
W rozmowie poruszamy wiele ciekawych tematów, m.in.:
- Jak z niewielkiego spotkania dla znajomych zrodził się pomysł na festiwal?
- Jakie wyzwania wiążą się z organizacją wydarzenia w miejscu z ograniczonym zasięgiem sieci komórkowej?
- Czego możemy się spodziewać na tegorocznej edycji festiwalu?
I wiele innych!
Michał zdradza również kilka ciekawostek zza kulis organizacji festiwalu.
Jeśli szukasz pomysłu na letni weekend, koniecznie obejrzyj tą rozmowę i poznaj Grajdół bliżej!
Więcej informacji o festiwalu znajdziecie na stronie: https://www.grajdolfestiwal.pl/
Subskrybuj, aby nie przegapić nowych filmów!
#Grajdół #Festiwal #Muzyka #Polska #Lato #Rozrywka #CzyJaWiem #pannonica #góry #beskidsądecki #polska #Beskidy #Natura #Przyroda #Wędrówki #Camping #Turystyka #DIY #Ekologia #Wspólnota #Sztuka #Warsztaty #Muzyka #Koncerty #Folklor #Tradycja #Integracja #Relaks #Odpoczynek #Urlop #Polska #WeekendowyWyjazd #Przygoda #Joga #Medytacja #Ruch
Już 13-16 czerwca 2024 roku odbędzie się kolejna edycja festiwalu Grajdół!
Z tej okazji miałem przyjemność porozmawiać z Michałem Borkowskim, współorganizatorem wydarzenia.
W rozmowie poruszamy wiele ciekawych tematów, m.in.:
- Jak z niewielkiego spotkania dla znajomych zrodził się pomysł na festiwal?
- Jakie wyzwania wiążą się z organizacją wydarzenia w miejscu z ograniczonym zasięgiem sieci komórkowej?
- Czego możemy się spodziewać na tegorocznej edycji festiwalu?
I wiele innych!
Michał zdradza również kilka ciekawostek zza kulis organizacji festiwalu.
Jeśli szukasz pomysłu na letni weekend, koniecznie obejrzyj tą rozmowę i poznaj Grajdół bliżej!
Więcej informacji o festiwalu znajdziecie na stronie: https://www.grajdolfestiwal.pl/
Subskrybuj, aby nie przegapić nowych filmów!
#Grajdół #Festiwal #Muzyka #Polska #Lato #Rozrywka #CzyJaWiem #pannonica #góry #beskidsądecki #polska #Beskidy #Natura #Przyroda #Wędrówki #Camping #Turystyka #DIY #Ekologia #Wspólnota #Sztuka #Warsztaty #Muzyka #Koncerty #Folklor #Tradycja #Integracja #Relaks #Odpoczynek #Urlop #Polska #WeekendowyWyjazd #Przygoda #Joga #Medytacja #Ruch
Praca wójta od kuchni - Mateusz Lichosyt
2024-03-31 12:00:00
Czy 27-latek może zostać wójtem? Jak wygląda praca wójta od kuchni? Tego dowiecie się z rozmowy z Mateuszem Lichosytem, wójtem gminy Lipnica Wielka.
W tym odcinku podcastu "Czy ja wiem?" nie skupiam się na polityce, a na osobistej historii Mateusza. Dowiecie się, jak to jest zostać wójtem w tak młodym wieku, jakie wyzwania i trudności czekały na niego na początku, a także z jakimi problemami musiał się zmierzyć.
Mateusz opowie również o swoich największych sukcesach i o tym, co sprawia mu największą radość w pracy wójta. Mateusz opowie też o tym co go najbardziej wkurza na tym stanowisku.
W filmie:
Dowiesz się jak wygląda praca wójta od kuchni.
Zobaczysz, jak młody człowiek radzi sobie z obowiązkami wójta.
Przekonasz się, że stanowisko wójta nie musi być pozbawione humoru.
#wójt#samorząd#gmina#wybory#młodzież#wyzwania#sukces
#praca
#rozmowa#podcast#czyjawiem#mateuszlichosyt#lipnicawielka#edukacja#kultura#sport#inwestycje#ekologia#seniorzy#młodzież
Czy 27-latek może zostać wójtem? Jak wygląda praca wójta od kuchni? Tego dowiecie się z rozmowy z Mateuszem Lichosytem, wójtem gminy Lipnica Wielka. W tym odcinku podcastu "Czy ja wiem?" nie skupiam się na polityce, a na osobistej historii Mateusza. Dowiecie się, jak to jest zostać wójtem w tak młodym wieku, jakie wyzwania i trudności czekały na niego na początku, a także z jakimi problemami musiał się zmierzyć. Mateusz opowie również o swoich największych sukcesach i o tym, co sprawia mu największą radość w pracy wójta. Mateusz opowie też o tym co go najbardziej wkurza na tym stanowisku. W filmie: Dowiesz się jak wygląda praca wójta od kuchni. Zobaczysz, jak młody człowiek radzi sobie z obowiązkami wójta. Przekonasz się, że stanowisko wójta nie musi być pozbawione humoru. #wójt#samorząd#gmina#wybory#młodzież#wyzwania#sukces #praca #rozmowa#podcast#czyjawiem#mateuszlichosyt#lipnicawielka#edukacja#kultura#sport#inwestycje#ekologia#seniorzy#młodzież
"Na wagary chodziłam w góry" - rozmowa z Alą Masny
2024-03-24 18:00:00
W dzisiejszym odcinku podcastu goszczę Alę Masny – przewodniczkę tatrzańską, geolożkę, folklorystkę i osobę wielu pasji!
Ala opowie nam o swojej miłości do gór, pracy przewodnika tatrzańskiego, edukowaniu turystów i wyzwaniach, z jakimi wiąże się życie w Tatrach. Rozmawiamy też o góralszczyźnie, o której Ala mogła by opowiadać godzinami :)
Zapraszam do oglądania!
#tatry #przewodnik #góry #edukacja #folklor #zioła #geologia #góral #podcast #rozmowa
W dzisiejszym odcinku podcastu goszczę Alę Masny – przewodniczkę tatrzańską, geolożkę, folklorystkę i osobę wielu pasji! Ala opowie nam o swojej miłości do gór, pracy przewodnika tatrzańskiego, edukowaniu turystów i wyzwaniach, z jakimi wiąże się życie w Tatrach. Rozmawiamy też o góralszczyźnie, o której Ala mogła by opowiadać godzinami :) Zapraszam do oglądania! #tatry #przewodnik #góry #edukacja #folklor #zioła #geologia #góral #podcast #rozmowa
Sherlock Holmes fizjoterapii - rozmowa z Marcinem Fatlą
2023-08-20 14:00:00
Cześć!
Dzisiaj przedstawiam Wam rozmowę z człowiekiem o bardzo dużej wiedzy i podejściu do zdrowia, które mi osobiście bardzo odpowiada i imponuje.
Rozmawiamy nie tylko o samej fizjoterapii, ale też o wielu rzeczach, które się z nią łączą - między innymi o oddechu, o pozycji w której powinniśmy pracować, o obuwiu itd.
Zachęcam do czytania bloga, którego Marcin jest autorem - https://fizjoodnova.pl/
https://www.facebook.com/fizjoodnova/
Cześć! Dzisiaj przedstawiam Wam rozmowę z człowiekiem o bardzo dużej wiedzy i podejściu do zdrowia, które mi osobiście bardzo odpowiada i imponuje. Rozmawiamy nie tylko o samej fizjoterapii, ale też o wielu rzeczach, które się z nią łączą - między innymi o oddechu, o pozycji w której powinniśmy pracować, o obuwiu itd. Zachęcam do czytania bloga, którego Marcin jest autorem - https://fizjoodnova.pl/ https://www.facebook.com/fizjoodnova/
Kulisy pracy fotografa ślubnego - Mateusz Kiszela
2023-08-11 18:00:00
Dzisiaj moim gościem jest fotograf Mateusz Kiszela.Rozmawiamy o fotografii, o prowadzeniu biznesu oraz o innych sprawach, o których fotograf z fotografem rozmawiać może i powinien :) Jeśli zaciekawiła Was postać Mateusza to zapraszam na jego stronę - https://kiszelaphotography.pl/
Dzisiaj moim gościem jest fotograf Mateusz Kiszela.Rozmawiamy o fotografii, o prowadzeniu biznesu oraz o innych sprawach, o których fotograf z fotografem rozmawiać może i powinien :) Jeśli zaciekawiła Was postać Mateusza to zapraszam na jego stronę - https://kiszelaphotography.pl/
"Kiedyś musiałem być psem". Rozmowa z behawiorystą i trenerem psów Jurkiem Salawą. Jak wychować psa?
2023-07-07 18:00:00
Więcej o Jurku i jego pracy zobaczycie na jego stronie: https://salwdog.pl/
W dzisiejszym odcinku gościmy Jurka, doświadczonego behawiorystę, trenera psów i założyciela Ośrodka Szkolenia Psów SalwDog. Jurek, który od kilkunastu lat zawodowo zajmuje się szkoleniem psów, jest prawdziwym ekspertem w dziedzinie behawioralnych trudności u czworonogów. Jego niesamowita praca polega na pomaganiu właścicielom i miłośnikom psów zrozumieć ich pupile oraz radzić sobie z agresją, lękiem i innymi zachowaniami. Przygotujcie się na fascynującą rozmowę o szkoleniu psów "trudnych", dawaniu drugiej szansy i budowaniu silnej więzi z naszymi futrzanymi przyjaciółmi. Jeśli jesteście właścicielami psa lub po prostu uwielbiacie psy, ten odcinek jest dla was! Przyłączcie się i dajcie się porwać w świat psychologii i zachowań psów!
Więcej o Jurku i jego pracy zobaczycie na jego stronie: https://salwdog.pl/
W dzisiejszym odcinku gościmy Jurka, doświadczonego behawiorystę, trenera psów i założyciela Ośrodka Szkolenia Psów SalwDog. Jurek, który od kilkunastu lat zawodowo zajmuje się szkoleniem psów, jest prawdziwym ekspertem w dziedzinie behawioralnych trudności u czworonogów. Jego niesamowita praca polega na pomaganiu właścicielom i miłośnikom psów zrozumieć ich pupile oraz radzić sobie z agresją, lękiem i innymi zachowaniami. Przygotujcie się na fascynującą rozmowę o szkoleniu psów "trudnych", dawaniu drugiej szansy i budowaniu silnej więzi z naszymi futrzanymi przyjaciółmi. Jeśli jesteście właścicielami psa lub po prostu uwielbiacie psy, ten odcinek jest dla was! Przyłączcie się i dajcie się porwać w świat psychologii i zachowań psów!
Ludzie Grajdołu. Festiwal Grajdół 2023
2023-06-30 20:00:00
Siema! Mam dla was dzisiaj relację z niesamowitego festiwalu Grajdół, który odbył się w urokliwym Beskidzie Sądeckim, obok Bacówki nad Wierchomlą. To był niezapomniany weekend pełen muzyki, tańca i niezwykłych ludzi!
Przez cały czas mieliśmy przyjemność rozmawiać z uczestnikami festiwalu i zobaczyć, jak mocno jednoczy ich pasja do muzyki. Chciałbym serdecznie podziękować organizatorom za stworzenie tego magicznego wydarzenia i za to, że mieliśmy możliwość być częścią tej niezwykłej atmosfery.
Wielkie podziękowania również dla mojego kolegi Konrada, który był ze mną przez cały festiwal, nagrywając te wyjątkowe chwile. A nawet powiem więcej - Konrad wykonał większość roboty :)
Chciałbym też podziękować wszystkim, którzy wzięli udział w wywiadach i rozmowach. Wasze pasje, historie i radość z festiwalu sprawiły, że to wydarzenie nabiera jeszcze większego znaczenia. Bez was, drodzy widzowie, ta relacja nie miałaby sensu.
Jeśli nie mieliście okazji być na Grajdole, nie martwcie się! Przez ten film postaram się przekazać wam atmosferę, emocje i niepowtarzalną energię, jakie towarzyszyły nam przez te trzy dni. Mam nadzieję, że polubicie ten materiał i poczujecie się, jakbyście sami byli tam z nami!
Dziękuję jeszcze raz wszystkim za wspaniałe doświadczenie i za to, że mogłem się tym z Wami podzielić. Zapraszam do oglądania, komentowania i subskrybowania mojego kanału, a także do dołączenia do nas na kolejnych niezapomnianych przygodach!
Siema! Mam dla was dzisiaj relację z niesamowitego festiwalu Grajdół, który odbył się w urokliwym Beskidzie Sądeckim, obok Bacówki nad Wierchomlą. To był niezapomniany weekend pełen muzyki, tańca i niezwykłych ludzi! Przez cały czas mieliśmy przyjemność rozmawiać z uczestnikami festiwalu i zobaczyć, jak mocno jednoczy ich pasja do muzyki. Chciałbym serdecznie podziękować organizatorom za stworzenie tego magicznego wydarzenia i za to, że mieliśmy możliwość być częścią tej niezwykłej atmosfery. Wielkie podziękowania również dla mojego kolegi Konrada, który był ze mną przez cały festiwal, nagrywając te wyjątkowe chwile. A nawet powiem więcej - Konrad wykonał większość roboty :) Chciałbym też podziękować wszystkim, którzy wzięli udział w wywiadach i rozmowach. Wasze pasje, historie i radość z festiwalu sprawiły, że to wydarzenie nabiera jeszcze większego znaczenia. Bez was, drodzy widzowie, ta relacja nie miałaby sensu. Jeśli nie mieliście okazji być na Grajdole, nie martwcie się! Przez ten film postaram się przekazać wam atmosferę, emocje i niepowtarzalną energię, jakie towarzyszyły nam przez te trzy dni. Mam nadzieję, że polubicie ten materiał i poczujecie się, jakbyście sami byli tam z nami! Dziękuję jeszcze raz wszystkim za wspaniałe doświadczenie i za to, że mogłem się tym z Wami podzielić. Zapraszam do oglądania, komentowania i subskrybowania mojego kanału, a także do dołączenia do nas na kolejnych niezapomnianych przygodach!
"Nie celebruję". Robert Nemś - wielokrotny mistrz świata w sportach siłowych, aktor, komik oraz złota rączka.
2023-06-09 18:00:03
Zapraszam Was na kolejną rozmowę.
Tym razem moim gościem był Robert Nemś. Wielokrotny mistrz świata w sportach siłowych, który swoją przygodę ze sportem rozpoczął od pływania.
Robert jest też aktorem - amatorem, oraz od niedawna stand-uperem.
W rozmowie obszernie poruszamy temat sportu, ale dowiecie się też między innymi dlaczego postać Janusza złotej rączki od lat prześladuje Roberta :)
#powerlifting #januszzlotaraczka #paradokument #teatr
Zapraszam Was na kolejną rozmowę. Tym razem moim gościem był Robert Nemś. Wielokrotny mistrz świata w sportach siłowych, który swoją przygodę ze sportem rozpoczął od pływania. Robert jest też aktorem - amatorem, oraz od niedawna stand-uperem. W rozmowie obszernie poruszamy temat sportu, ale dowiecie się też między innymi dlaczego postać Janusza złotej rączki od lat prześladuje Roberta :) #powerlifting #januszzlotaraczka #paradokument #teatr