Krwiście Zdrowe Nawyki

Nie strać okazji do zyskania unikalnej wiedzy! Słuchaj podcastu Krwiście Zdrowe Nawyki i dowiedz się jakie badania laboratoryjne warto wykonywać oraz jakie nawyki doprowadzą Cię do lepszych wyników badań i tym samym lepszego zdrowia.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10022 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Nauka Nauki przyrodnicze Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#42 Ketoza z czym się to je cz 2
2024-10-03 06:00:03

Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej. Co w odcinku? jeszcze o ciałach ketonowych 70% wiedzy z netu do kosza moje kochane badania - czyli co wykonać czy to dieta dla wytrwałych? wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów NIE liczyć kalorii, to tak można? czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na tą dietę? i... wiele wiele innych Linki: https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/ https://ketodietetyk.pl Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE
Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej.
Co w odcinku?
  • jeszcze o ciałach ketonowych
  • 70% wiedzy z netu do kosza
  • moje kochane badania - czyli co wykonać
  • czy to dieta dla wytrwałych?
  • wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów
  • NIE liczyć kalorii, to tak można?
  • czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na tą dietę?
i... wiele wiele innych

Linki:
https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl
Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE

#41 Ketoza z czym się to je cz 1
2024-09-25 06:00:02

KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE? Witam po dłuższej przerwie. Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna. Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi: Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-) Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe. Jak wejść w stan ketozy? Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może jednak zielone warzywa? Choroby, których leczenie można wspomóc dietą ketogeniczną i..., wiele innych bardzo cennych informacji na temat tejże diety https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/ https://ketodietetyk.pl/
KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE?
Witam po dłuższej przerwie.
Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna.
Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi:
  1. Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-)
  2. Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe.
  3. Jak wejść w stan ketozy?
  4. Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może jednak zielone warzywa?
  5. Choroby, których leczenie można wspomóc dietą ketogeniczną
i..., wiele innych bardzo cennych informacji na temat tejże diety

https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl/

#40 Insulinooporność. Rozmowa z Sylwia Wolny cz II
2024-06-26 06:00:04

INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co nieco o witaminie D i B12 Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D Mgła mózgowa – za mało witaminy B12? Dokąd leci Tomek? Objawy insulinooporności. Jak leczyć insulinooporność?  Indeks glikemiczny, no co to jest? Kiedy zjeść batonika? Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję. Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu. Skrobia oporna. Ile białka dziennie? Aktywność fizyczna. Konsekwencje insulinooporności. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500
INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY.
Co nieco o witaminie D i B12
Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D
Mgła mózgowa – za mało witaminy B12?
Dokąd leci Tomek?
Objawy insulinooporności.
Jak leczyć insulinooporność?
 Indeks glikemiczny, no co to jest?
Kiedy zjeść batonika?
Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję.
Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu.
Skrobia oporna.
Ile białka dziennie?
Aktywność fizyczna.
Konsekwencje insulinooporności.

Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN
Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500

#39 Insulinooporność. Część I rozmowy z Sylwią Wolny
2024-06-19 06:00:04

INSULINOOPORNOŚĆ. CZ I ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co w dzisiejszym odcinku? insulinooporność czy  insulinoodporność  co to są: insulina i glukoza  co to insulinooporność i co ona ma wspólnego z szafkami w kuchni objawy insulinooporności oraz czy to w ogóle choroba otyłość trzewna i rogowacenie ciemne Sylwia = białko czyli czemu zapijamy kremówkę kefirem pozdrowienia dla teściowej jakie badania wykonać podejrzewając insulinooporność Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN  Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500
INSULINOOPORNOŚĆ. CZ I ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY.
Co w dzisiejszym odcinku?
  • insulinooporność czy insulinoodporność
  •  co to są: insulina i glukoza
  •  co to insulinooporność i co ona ma wspólnego z szafkami w kuchni
  • objawy insulinooporności oraz czy to w ogóle choroba
  • otyłość trzewna i rogowacenie ciemne
  • Sylwia = białko czyli czemu zapijamy kremówkę kefirem
  • pozdrowienia dla teściowej
  • jakie badania wykonać podejrzewając insulinooporność
Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN 

Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500

#38 EMS czym On jest, czyli jeszcze 10 powodów dla których powinieneś tego spróbować część II
2024-06-11 06:00:04

Zapraszam Was do drugiej części w której usłyszycie o: Po jakim czasie widać efekty? Bóle pleców? Znowu? Czyli Poślady wracają. I co się chichracie? Czyli coś o spacerach. Jak często uskuteczniać EMS? Kiedy rosną mięśnie? A jakie przeciwwskazania do treningu? Najtrudniejsze pytanie świata, czyli ile to kosztuje? Jak szeroka jest wiedza o EMS? No i pytania z czapy
Zapraszam Was do drugiej części w której usłyszycie o:

Po jakim czasie widać efekty?
Bóle pleców? Znowu? Czyli Poślady wracają.
I co się chichracie? Czyli coś o spacerach.
Jak często uskuteczniać EMS?
Kiedy rosną mięśnie?
A jakie przeciwwskazania do treningu?
Najtrudniejsze pytanie świata, czyli ile to kosztuje?
Jak szeroka jest wiedza o EMS?
No i pytania z czapy

#37 EMS czym On jest, czyli 10 powodw dla których powinieneś tego spróbować
2024-05-28 06:00:04

EMS czyli rozmowa z Pawłem, Olą, Anią i Kasią. Znajdziecie w tym 1 odcinku przynajmniej 10 powodów dla których warto wybrać się na taki trening. Dowiecie się czym jest trening EMS i jak on wygląda. Czemu zdrowe plecy to mocne poślady. Co to są "czwórki" Obalimy też kilka mitów, a kilka faktów potwierdzimy. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek Krwiście Zdrowe Nawyki https://www.instagram.com/meonemsstudio_katowice_brynow https://www.facebook.com/MEONEMSstudioKatowiceBrynow
EMS czyli rozmowa z Pawłem, Olą, Anią i Kasią.

Znajdziecie w tym 1 odcinku przynajmniej 10 powodów dla których warto wybrać się na taki trening.
Dowiecie się czym jest trening EMS i jak on wygląda.
Czemu zdrowe plecy to mocne poślady.
Co to są "czwórki"
Obalimy też kilka mitów, a kilka faktów potwierdzimy.

Zapraszam serdecznie
Tomasz Baranek
Krwiście Zdrowe Nawyki

https://www.instagram.com/meonemsstudio_katowice_brynow
https://www.facebook.com/MEONEMSstudioKatowiceBrynow

#36 Fizjoterapia dziecięca rozmowa 2 Aleksandra Jaunich
2024-05-21 06:00:04

Zapraszam Was na 2 część rozmowy z Olą Jaunich. Fascynująca podróż po dziecięcej fizjoterapii. Pozdrawiam serdecznie  Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki
Zapraszam Was na 2 część rozmowy z Olą Jaunich.
Fascynująca podróż po dziecięcej fizjoterapii.

Pozdrawiam serdecznie 
Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

#35 Fizjoterapia dziecięca, dla kogo? Rozmowa z Aleksandrą Jaunich cz I
2024-05-14 06:00:05

Hej, z 35 odcinka Krwiście Zdrowych Nawyków dowiecie się między innymi czemu warto obesrować swoje dziecko. Jakie objawy mogą nas skłonić do pójści do fizjoterapeuty dziecięcego . Dlaczego warto go odwiedzić chociaż raz z dzieckiem. Przewspaniała rozmopwa z przewspaniałą Olą. Zapraszam Was. Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki
Hej,
z 35 odcinka Krwiście Zdrowych Nawyków dowiecie się między innymi czemu warto obesrować swoje dziecko. Jakie objawy mogą nas skłonić do pójści do fizjoterapeuty dziecięcego .
Dlaczego warto go odwiedzić chociaż raz z dzieckiem.
Przewspaniała rozmopwa z przewspaniałą Olą.

Zapraszam Was.
Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

#34 Kalistenika czym jest i w czym może nam pomóc cz II rozmowy z Juanem Zumetą
2024-05-07 08:00:04

Kalistenika czym jest i w czym może nam pomóc cz II rozmowy z Juanem Zumetą. Dlaczego zacząłem w trakcie nagrania oddychać nosem? Czemu powinniśmy rozmawiać sami ze sobą? Po co powinniśmy zrozumieć własne marzenia i co mają z tym wspólnego dziadkowie Juana? O tym i o wielu, wielu innych rzeczach posłuchacie w dzisiejszym oddcinku. Zapraszam  Tomek Baranek KZN
Kalistenika czym jest i w czym może nam pomóc cz II rozmowy z Juanem Zumetą.

Dlaczego zacząłem w trakcie nagrania oddychać nosem?
Czemu powinniśmy rozmawiać sami ze sobą?
Po co powinniśmy zrozumieć własne marzenia i co mają z tym wspólnego dziadkowie Juana?
O tym i o wielu, wielu innych rzeczach posłuchacie w dzisiejszym oddcinku.

Zapraszam 
Tomek Baranek KZN

#33 Kalistenika czym jest i w czym może nam pomóc
2024-04-30 06:00:05

Cz I Rozmowy z Juanem Zumetą. Kalistenika, czym jest i w czym może nam pomóc. Zapraszam was do najdziwniejszego odcinka kaki do tej pory nagrałem. Być może nie znajdziecie w nim tego co jest nagrane w zapowiedzi. JEDNOCZEŚNIE. Znajdziecie tu niesamowitą historię wychodzenia z naprawdę niezłego bagna. Opowieść o upadku, sile, powrocie i mocy. Zbyt enigmatyczny opis? Przesłuchaj odcinek z całą pewnością dużo Ci rozjaśni droga słuchaczko i drogi słuchaczu. Zapraszam Tomek Baranek i KZN. Ps.: zgodnie z obetnicą daną Juanowi: www.phoenixtime.pl https://www.instagram.com/phoenix_workout/ 
Cz I Rozmowy z Juanem Zumetą. Kalistenika, czym jest i w czym może nam pomóc.
Zapraszam was do najdziwniejszego odcinka kaki do tej pory nagrałem.
Być może nie znajdziecie w nim tego co jest nagrane w zapowiedzi.

JEDNOCZEŚNIE.
Znajdziecie tu niesamowitą historię wychodzenia z naprawdę niezłego bagna.
Opowieść o upadku, sile, powrocie i mocy.

Zbyt enigmatyczny opis? Przesłuchaj odcinek z całą pewnością dużo Ci rozjaśni droga słuchaczko i drogi słuchaczu.
Zapraszam
Tomek Baranek i KZN.

Ps.: zgodnie z obetnicą daną Juanowi:
www.phoenixtime.pl
https://www.instagram.com/phoenix_workout/ 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie