Krwiście Zdrowe Nawyki

Nie strać okazji do zyskania unikalnej wiedzy! Słuchaj podcastu Krwiście Zdrowe Nawyki i dowiedz się jakie badania laboratoryjne warto wykonywać oraz jakie nawyki doprowadzą Cię do lepszych wyników badań i tym samym lepszego zdrowia.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 10022 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Nauka Nauki przyrodnicze Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#44 Część 2 rozmowy z Grzegorzem Więcławem
2025-03-12 06:00:07

Zapraszam na drugą część rozmowy z Grzegorzem Więcławe twórcą podcastu Głowa Rządzi i jednocześnie psychologiem sportu. Odcinek nie tylko dla profesjonalistów. Amatorzy sportu wyciągną z niego dużo ciekawych informacji dotyczących co uprawianie sportu ma do naszej głowy. Nazywam się  Grzegorz Więcław . Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu  FEPSAC , absolwentem wydziału psychologii i komunikacji na  Simon Fraser University  (Vancouver, Kanada) oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na  University of Jyväskylä  (Jyväskylä, Finlandia). Obecnie mieszkam w rodzinnych Gliwicach i współpracuję m.in. z  Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki , Akademią Piłkarską  Piasta Gliwice ,  Śląskim Związkiem Piłki Nożnej , szkołami mistrzostwa sportowego i zawodnikami indywidualnymi różnych dyscyplin sportowych.  https://glowarzadzi.pl/podcast//
Zapraszam na drugą część rozmowy z Grzegorzem Więcławe twórcą podcastu Głowa Rządzi i jednocześnie psychologiem sportu.

Odcinek nie tylko dla profesjonalistów. Amatorzy sportu wyciągną z niego dużo ciekawych informacji dotyczących co uprawianie sportu ma do naszej głowy.

Nazywam się Grzegorz Więcław. Jestem certyfikowanym psychologiem sportu Europejskiej Federacji Psychologii Sportu FEPSAC, absolwentem wydziału psychologii i komunikacji na Simon Fraser University (Vancouver, Kanada) oraz psychologii sportu i aktywności fizycznej na University of Jyväskylä (Jyväskylä, Finlandia). Obecnie mieszkam w rodzinnych Gliwicach i współpracuję m.in. z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, Akademią Piłkarską Piasta Gliwice, Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, szkołami mistrzostwa sportowego i zawodnikami indywidualnymi różnych dyscyplin sportowych. 

https://glowarzadzi.pl/podcast//

#43 Część 1 rozmowy z Grzegorzem Więcławem
2025-03-05 06:00:08

Psychologia + Sport = psychologia sportu.  Czy to aż takie proste? Nie wydaje mnie sie :-) Na szczęście Grzegorz Więcław rozjaśni nam te zawiłości. Z dzisiejszej pierwszej części dowiecie się kim jest psycholog sportu i czym się zajmuje. Skąd biorą się sukcesy sportowców oraz czy lepiej być z boku czy częścią drużyny. Zapraszam Was serdecznie. https://glowarzadzi.pl/ podcast//
Psychologia + Sport = psychologia sportu. 
Czy to aż takie proste?
Nie wydaje mnie sie :-)
Na szczęście Grzegorz Więcław rozjaśni nam te zawiłości.
Z dzisiejszej pierwszej części dowiecie się kim jest psycholog sportu i czym się zajmuje.
Skąd biorą się sukcesy sportowców oraz czy lepiej być z boku czy częścią drużyny.

Zapraszam Was serdecznie.

https://glowarzadzi.pl/podcast//

#42 Ketoza z czym się to je cz 2
2024-10-03 06:00:03

Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej. Co w odcinku? jeszcze o ciałach ketonowych 70% wiedzy z netu do kosza moje kochane badania - czyli co wykonać czy to dieta dla wytrwałych? wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów NIE liczyć kalorii, to tak można? czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na tą dietę? i... wiele wiele innych Linki: https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/ https://ketodietetyk.pl Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE
Zapraszam was na drugą, równie pasjonującą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem, dietetykiem, specjalistą od diety ketogenicznej.
Co w odcinku?
  • jeszcze o ciałach ketonowych
  • 70% wiedzy z netu do kosza
  • moje kochane badania - czyli co wykonać
  • czy to dieta dla wytrwałych?
  • wracamy do PRLu, czyli wspoominki straszych panów
  • NIE liczyć kalorii, to tak można?
  • czy taki człowiek jak ja może sobie ozwolić na tą dietę?
i... wiele wiele innych

Linki:
https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl
Ps.: znalazłem film o którym mowa w odcinku: "Magiczna pigułka". Jest tu:https://www.youtube.com/watch?v=vz59Pa09lTE

#41 Ketoza z czym się to je cz 1
2024-09-25 06:00:02

KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE? Witam po dłuższej przerwie. Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna. Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi: Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-) Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe. Jak wejść w stan ketozy? Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może jednak zielone warzywa? Choroby, których leczenie można wspomóc dietą ketogeniczną i..., wiele innych bardzo cennych informacji na temat tejże diety https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/ https://ketodietetyk.pl/
KETOZA Z CZYM TO SIĘ JE?
Witam po dłuższej przerwie.
Zaczynamy nowy sezon, a pierwszym tematem będzie dieta ketogeniczna.
Zapraszam Was na pierwszą część rozmowy z Grzegorzem Klonkiem z której dowiecie się między innymi:
  1. Co to jest dieta ketogeniczna i co do tego ma kawa z olejem :-)
  2. Co to stan ketozy i co to ciała ketonowe.
  3. Jak wejść w stan ketozy?
  4. Boczek i golonka, to nie przepis na keto, a może jednak zielone warzywa?
  5. Choroby, których leczenie można wspomóc dietą ketogeniczną
i..., wiele innych bardzo cennych informacji na temat tejże diety

https://www.facebook.com/GrzegorzKlonekDietetyk/
https://ketodietetyk.pl/

#40 Insulinooporność. Rozmowa z Sylwia Wolny cz II
2024-06-26 06:00:04

INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co nieco o witaminie D i B12 Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D Mgła mózgowa – za mało witaminy B12? Dokąd leci Tomek? Objawy insulinooporności. Jak leczyć insulinooporność?  Indeks glikemiczny, no co to jest? Kiedy zjeść batonika? Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję. Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu. Skrobia oporna. Ile białka dziennie? Aktywność fizyczna. Konsekwencje insulinooporności. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500
INSULINOOPORNOŚĆ. CZ II ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY.
Co nieco o witaminie D i B12
Czemu osoby z nadwagą mają problemy z przyswajaniem wit D
Mgła mózgowa – za mało witaminy B12?
Dokąd leci Tomek?
Objawy insulinooporności.
Jak leczyć insulinooporność?
 Indeks glikemiczny, no co to jest?
Kiedy zjeść batonika?
Kawa z mlekiem i cukrem, hmmm, nie dziękuję.
Tipy nie tripy :-) czyli kolejne pomysły na dobrze rzeczy na talerzu.
Skrobia oporna.
Ile białka dziennie?
Aktywność fizyczna.
Konsekwencje insulinooporności.

Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN
Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500

#39 Insulinooporność. Część I rozmowy z Sylwią Wolny
2024-06-19 06:00:04

INSULINOOPORNOŚĆ. CZ I ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY. Co w dzisiejszym odcinku? insulinooporność czy  insulinoodporność  co to są: insulina i glukoza  co to insulinooporność i co ona ma wspólnego z szafkami w kuchni objawy insulinooporności oraz czy to w ogóle choroba otyłość trzewna i rogowacenie ciemne Sylwia = białko czyli czemu zapijamy kremówkę kefirem pozdrowienia dla teściowej jakie badania wykonać podejrzewając insulinooporność Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN  Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500
INSULINOOPORNOŚĆ. CZ I ROZMOWY Z SYLWIĄ WOLNY.
Co w dzisiejszym odcinku?
  • insulinooporność czy insulinoodporność
  •  co to są: insulina i glukoza
  •  co to insulinooporność i co ona ma wspólnego z szafkami w kuchni
  • objawy insulinooporności oraz czy to w ogóle choroba
  • otyłość trzewna i rogowacenie ciemne
  • Sylwia = białko czyli czemu zapijamy kremówkę kefirem
  • pozdrowienia dla teściowej
  • jakie badania wykonać podejrzewając insulinooporność
Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek i KZN 

Linki: https://www.facebook.com/DietetykKlinicznysylwiawolny
https://www.facebook.com/profile.php?id=61554317384500

#38 EMS czym On jest, czyli jeszcze 10 powodów dla których powinieneś tego spróbować część II
2024-06-11 06:00:04

Zapraszam Was do drugiej części w której usłyszycie o: Po jakim czasie widać efekty? Bóle pleców? Znowu? Czyli Poślady wracają. I co się chichracie? Czyli coś o spacerach. Jak często uskuteczniać EMS? Kiedy rosną mięśnie? A jakie przeciwwskazania do treningu? Najtrudniejsze pytanie świata, czyli ile to kosztuje? Jak szeroka jest wiedza o EMS? No i pytania z czapy
Zapraszam Was do drugiej części w której usłyszycie o:

Po jakim czasie widać efekty?
Bóle pleców? Znowu? Czyli Poślady wracają.
I co się chichracie? Czyli coś o spacerach.
Jak często uskuteczniać EMS?
Kiedy rosną mięśnie?
A jakie przeciwwskazania do treningu?
Najtrudniejsze pytanie świata, czyli ile to kosztuje?
Jak szeroka jest wiedza o EMS?
No i pytania z czapy

#37 EMS czym On jest, czyli 10 powodw dla których powinieneś tego spróbować
2024-05-28 06:00:04

EMS czyli rozmowa z Pawłem, Olą, Anią i Kasią. Znajdziecie w tym 1 odcinku przynajmniej 10 powodów dla których warto wybrać się na taki trening. Dowiecie się czym jest trening EMS i jak on wygląda. Czemu zdrowe plecy to mocne poślady. Co to są "czwórki" Obalimy też kilka mitów, a kilka faktów potwierdzimy. Zapraszam serdecznie Tomasz Baranek Krwiście Zdrowe Nawyki https://www.instagram.com/meonemsstudio_katowice_brynow https://www.facebook.com/MEONEMSstudioKatowiceBrynow
EMS czyli rozmowa z Pawłem, Olą, Anią i Kasią.

Znajdziecie w tym 1 odcinku przynajmniej 10 powodów dla których warto wybrać się na taki trening.
Dowiecie się czym jest trening EMS i jak on wygląda.
Czemu zdrowe plecy to mocne poślady.
Co to są "czwórki"
Obalimy też kilka mitów, a kilka faktów potwierdzimy.

Zapraszam serdecznie
Tomasz Baranek
Krwiście Zdrowe Nawyki

https://www.instagram.com/meonemsstudio_katowice_brynow
https://www.facebook.com/MEONEMSstudioKatowiceBrynow

#36 Fizjoterapia dziecięca rozmowa 2 Aleksandra Jaunich
2024-05-21 06:00:04

Zapraszam Was na 2 część rozmowy z Olą Jaunich. Fascynująca podróż po dziecięcej fizjoterapii. Pozdrawiam serdecznie  Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki
Zapraszam Was na 2 część rozmowy z Olą Jaunich.
Fascynująca podróż po dziecięcej fizjoterapii.

Pozdrawiam serdecznie 
Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

#35 Fizjoterapia dziecięca, dla kogo? Rozmowa z Aleksandrą Jaunich cz I
2024-05-14 06:00:05

Hej, z 35 odcinka Krwiście Zdrowych Nawyków dowiecie się między innymi czemu warto obesrować swoje dziecko. Jakie objawy mogą nas skłonić do pójści do fizjoterapeuty dziecięcego . Dlaczego warto go odwiedzić chociaż raz z dzieckiem. Przewspaniała rozmopwa z przewspaniałą Olą. Zapraszam Was. Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki
Hej,
z 35 odcinka Krwiście Zdrowych Nawyków dowiecie się między innymi czemu warto obesrować swoje dziecko. Jakie objawy mogą nas skłonić do pójści do fizjoterapeuty dziecięcego .
Dlaczego warto go odwiedzić chociaż raz z dzieckiem.
Przewspaniała rozmopwa z przewspaniałą Olą.

Zapraszam Was.
Tomasz Baranek i Krwiście Zdrowe Nawyki

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie