Radio Czułość
W świecie, w którym 350 milionów ludzi ma depresję, 9 na 10 matek czuje się emocjonalnie źle, nie potrzebujemy kolejnych złotych rad, których nie da się wprowadzić w życie i które sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Nie potrzebujemy się porównywać z awatarami na Insta, ani się nawzajem zawstydzać.
Potrzebujemy zrozumienia, wsparcia i CZUŁOŚCI. Do siebie i siebie nawzajem. I właśnie o tym jest ten podcast.
Zaprasza psycholożka, Joanna Frejus.
Zajrzyj też na moje profile @omatkodepresja @dobrzejestnierycz i na mojego bloga https://joannafrejus.pl
okładka: Ewa Siarkiewicz
Probiotyki - jak je brać, żeby to miało sens? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E21
2024-01-13 13:07:40
Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek.
Ile w tym sensu, a ile marketingu?
Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt?
Jak stosować probiotyki?
O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek.
Ile w tym sensu, a ile marketingu?
Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt?
Jak stosować probiotyki?
O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
Zobaczyć siebie. Zobaczyć dziecko | Shai Orr x Joanna Frejus | Radio Czułość S03E20
2023-10-03 09:00:00
Czy rodzicielstwo może być cudowne?
Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa?
Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają?
Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting.
Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatkodepresja
Książki, o których wspominamy:
- Cud rodzicielstwa, Shai Orr, wyd. Natuli 2022
- Dzieciństwo rodziców, Shai Orr, wyd. Natuli 2023
Czy rodzicielstwo może być cudowne? Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa? Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają? Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting. Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatkodepresja Książki, o których wspominamy: - Cud rodzicielstwa, Shai Orr, wyd. Natuli 2022 - Dzieciństwo rodziców, Shai Orr, wyd. Natuli 2023
Nie wszystko jest w głowie | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E19
2023-10-02 22:38:45
Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności.
Na ile psychika wpływa na naszą płodność?
Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć?
Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności. Na ile psychika wpływa na naszą płodność? Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć? Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl ____
Tylko mnie nie opuszczaj | Joanna Frejus x Maja Chaudhuri | Radio Czułość S03E18
2023-07-10 14:19:23
Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem?
Skąd się on w nas bierze?
Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy?
Jak przestać kręcić się w tym kole?
O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie.
Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu".
Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem? Skąd się on w nas bierze? Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy? Jak przestać kręcić się w tym kole? O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie. Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu".
Czy bakterie uleczą depresję? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E17
2023-07-03 15:44:21
Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego?
Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych?
O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG @dietetyka.plodnosci i https://2w1dietetyka.pl
____
Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego? Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych? O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG @dietetyka.plodnosci i https://2w1dietetyka.pl ____
Mózg, jelita i cała reszta | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E15
2023-05-15 15:06:51
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c
Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to?
Co mają jelita do zdrowia psychicznego?
Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać?
Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu?
Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom?
O tym wszystkim, w pierwszym odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna.
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c
Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to? Co mają jelita do zdrowia psychicznego? Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać? Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu? Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom? O tym wszystkim, w pierwszym odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna.
Patrzę na siebie jak na superbohaterkę! | Zosia Zborowska-Wrona x Joanna Frejus
2023-05-03 12:36:42
Z Zosią Zborowską-Wroną o tym, czy na pewno fajnie jest być "influencerką parentingową"? Jaki był najtrudniejszy moment w jej macierzyństwie? Oraz o wadze matczynej intuicji i wzmacniania mam w ich poczuciu kompetencji.
Odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/mHzsJXMz5WE
Z Zosią Zborowską-Wroną o tym, czy na pewno fajnie jest być "influencerką parentingową"? Jaki był najtrudniejszy moment w jej macierzyństwie? Oraz o wadze matczynej intuicji i wzmacniania mam w ich poczuciu kompetencji.
Odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/mHzsJXMz5WE
Umieranie to część życia | rozmowa z Anią Jochim-Labudą
2023-03-26 21:44:43
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/yuYvR3VqQN8
Jak często myślisz o swojej śmierci? (uwaga! nie chodzi mi o myśli samobójcze - jeśli ich doświadczasz, proszę sięgnij po wsparcie!) A o śmierci swoich bliskich? Był(a)byś gotowa towarzyszyć umierającej osobie? Znasz ostatnią wolę swoich bliskich? A oni Twoją?
Ostatni raport opracowany na zlecenie Puckiego Hospicjum pokazuje, że o śmierci rozmawiamy rzadko. A szkoda, bo, zdaniem Ani Jochim-Labudy, dyrektorki Puckiego Hospicjum, to umieranie to taka sama część życia, jak każda inna. No i czeka każdego i każdą z nas.
Posłuchajcie tej rozmowy - śmierci, tak zwyczajnie.
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/yuYvR3VqQN8
Jak często myślisz o swojej śmierci? (uwaga! nie chodzi mi o myśli samobójcze - jeśli ich doświadczasz, proszę sięgnij po wsparcie!) A o śmierci swoich bliskich? Był(a)byś gotowa towarzyszyć umierającej osobie? Znasz ostatnią wolę swoich bliskich? A oni Twoją?
Ostatni raport opracowany na zlecenie Puckiego Hospicjum pokazuje, że o śmierci rozmawiamy rzadko. A szkoda, bo, zdaniem Ani Jochim-Labudy, dyrektorki Puckiego Hospicjum, to umieranie to taka sama część życia, jak każda inna. No i czeka każdego i każdą z nas.
Posłuchajcie tej rozmowy - śmierci, tak zwyczajnie.
Frontem do partnerki | Joanna Frejus x Wojtek Pokój
2023-03-17 19:43:25
Na czym polega partnerstwo w rodzicielstwie?
Jak się dogadać, kiedy w relacji pojawia się dziecko?
Jak świadomie stawiać pierwsze kroki w tacierzyństwo?
Ile jest w nas z naszych ojców?
Jak wspierać naszych synów w rozwijaniu empatii?
O tym wszystkim rozmawiamy z Wojtkiem Pokojem, psychologiem i psychoterapeutą, współtwórcą podcastu "Gdzie ci mężczyźni".
I tym razem to mój gość odpytuje mnie! :) Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/oQzQeqqwNvQ
Na czym polega partnerstwo w rodzicielstwie? Jak się dogadać, kiedy w relacji pojawia się dziecko? Jak świadomie stawiać pierwsze kroki w tacierzyństwo? Ile jest w nas z naszych ojców? Jak wspierać naszych synów w rozwijaniu empatii? O tym wszystkim rozmawiamy z Wojtkiem Pokojem, psychologiem i psychoterapeutą, współtwórcą podcastu "Gdzie ci mężczyźni".
I tym razem to mój gość odpytuje mnie! :) Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/oQzQeqqwNvQ
Dziecko w żałobie | Aneta Zychma @tulistacja
2023-02-26 20:00:32
ODCINEK Z WIZJĄ: https://youtu.be/5U6wfimitD4
Czy dzieci doświadczają żałoby inaczej, niż dorośli? Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci bliskiej osoby? Dlaczego dzieci w żałobie czasami zachowują się inaczej, niż byśmy się spodziewali?
O dziecięcej żałobie i terapeutycznej mocy bajek rozmawiam z Anetą Zychmą, pedagożką i konsultantką kryzysową, autorką książek i twórczynią internetową: https://tulistacja.pl
Odcinek powstał dzięki wsparciu wydawnictwa Studio Koloru oraz wydawnictwa Media Rodzina. Dziękuję!
ODCINEK Z WIZJĄ: https://youtu.be/5U6wfimitD4
Czy dzieci doświadczają żałoby inaczej, niż dorośli? Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci bliskiej osoby? Dlaczego dzieci w żałobie czasami zachowują się inaczej, niż byśmy się spodziewali?
O dziecięcej żałobie i terapeutycznej mocy bajek rozmawiam z Anetą Zychmą, pedagożką i konsultantką kryzysową, autorką książek i twórczynią internetową: https://tulistacja.pl
Odcinek powstał dzięki wsparciu wydawnictwa Studio Koloru oraz wydawnictwa Media Rodzina. Dziękuję!