Drogowskazy
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758
O rozmowie, która ratuje życie. DROGOWSKAZY
2025-03-13 14:06:39
Zwykła rozmowa często potrafi zdziałać cuda u kogoś pogrążonego w kryzysie, potrafi być przełomem w życiu człowieka, który – z różnych względów – znalazł się na życiowym zakręcie i boi się, że zaraz z niego wypadnie. Nawet rozmowa o niczym, zawsze jest o czymś. Doskonale wiedzą to konsultantki i konsultanci z telefonów zaufania. Tam, nigdy nie ma dwóch takich samych rozmów, a wytchnienie przeplata się z ludzkimi rozterkami i dramatami. O sile i znaczeniu rozmowy, w kontekście telefonu zaufania – Michał Poklękowski – rozmawia z Lucyną Kicińską, specjalistka do spraw zachowań samobójczych z zarządu Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego, koordynatorką portalu internetowego "Życie warte jest rozmowy" i współautorką książki „Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania”.
Zwykła rozmowa często potrafi zdziałać cuda u kogoś pogrążonego w kryzysie, potrafi być przełomem w życiu człowieka, który – z różnych względów – znalazł się na życiowym zakręcie i boi się, że zaraz z niego wypadnie. Nawet rozmowa o niczym, zawsze jest o czymś. Doskonale wiedzą to konsultantki i konsultanci z telefonów zaufania. Tam, nigdy nie ma dwóch takich samych rozmów, a wytchnienie przeplata się z ludzkimi rozterkami i dramatami. O sile i znaczeniu rozmowy, w kontekście telefonu zaufania – Michał Poklękowski – rozmawia z Lucyną Kicińską, specjalistka do spraw zachowań samobójczych z zarządu Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego, koordynatorką portalu internetowego "Życie warte jest rozmowy" i współautorką książki „Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania”.
Życie w cieniu traumy. DROGOWSKAZY
2025-03-07 09:38:50
Wyjątkowo duży odsetek Polaków – aż 60 procent – cierpi na zespół stresu pourazowego (PTSD), w porównaniu do innych narodowości – tak wynika z badań. Trauma to poważny uraz psychiczny, który powoduje szok i poziom ekstremalnego stresu, mogący prowadzić nawet do śmiertelnie groźnych chorób psychicznych. Osoby, które doznały ciężkich przeżyć, takich jak gwałt, uprowadzenie, pobicie, wypadek, tortury, katastrofa budowlana, klęska żywiołowa, mogą reagować objawami stresowymi nawet kilka lat po traumatycznej sytuacji. Na czym polega terapia traumy? Od czego zależy jej skuteczność? Kto traumę znosi lepiej, a kto gorzej? Jak dobrze żyć, mimo traumatycznych doświadczeń z przeszłości? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Anna Jastrzębska, psycholog, psychotraumatolog, interwent kryzysowy, założycielka Fortior (Fundacja dla Wielu).
Wyjątkowo duży odsetek Polaków – aż 60 procent – cierpi na zespół stresu pourazowego (PTSD), w porównaniu do innych narodowości – tak wynika z badań. Trauma to poważny uraz psychiczny, który powoduje szok i poziom ekstremalnego stresu, mogący prowadzić nawet do śmiertelnie groźnych chorób psychicznych. Osoby, które doznały ciężkich przeżyć, takich jak gwałt, uprowadzenie, pobicie, wypadek, tortury, katastrofa budowlana, klęska żywiołowa, mogą reagować objawami stresowymi nawet kilka lat po traumatycznej sytuacji. Na czym polega terapia traumy? Od czego zależy jej skuteczność? Kto traumę znosi lepiej, a kto gorzej? Jak dobrze żyć, mimo traumatycznych doświadczeń z przeszłości? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Anna Jastrzębska, psycholog, psychotraumatolog, interwent kryzysowy, założycielka Fortior (Fundacja dla Wielu).
Katarzyna Glinka o kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie. DROGOWSKAZY
2025-03-07 09:36:45
W dobie kultu perfekcji kreowanego przez media społecznościowe, przyznanie się do słabości i kryzysów wcale nie jest proste. Częściej, mimo kiepskiego stanu psychicznego i fizycznego, decydujemy się na to żeby na 100% realizować wszystkie zadania i starać się sprostać wszystkim oczekiwaniom. „Dość” w pewnym momencie powiedziała aktorka Katarzyna Glinka. Był to początek drogi, którą dziś nazywa „pięknym procesem”: odkrywania siebie i dbania o siebie, stawiania granic i mierzenia się z trudnościami. Swoim doświadczeniem, zapoczątkowanym przez bolesne życiowe wydarzenia, postanowiła podzielić się w książce „Mnie też zabrakło sił”, w której przekonuje, że zawsze warto jest zadbać o siebie. O swojej historii opowiedziała w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
W dobie kultu perfekcji kreowanego przez media społecznościowe, przyznanie się do słabości i kryzysów wcale nie jest proste. Częściej, mimo kiepskiego stanu psychicznego i fizycznego, decydujemy się na to żeby na 100% realizować wszystkie zadania i starać się sprostać wszystkim oczekiwaniom. „Dość” w pewnym momencie powiedziała aktorka Katarzyna Glinka. Był to początek drogi, którą dziś nazywa „pięknym procesem”: odkrywania siebie i dbania o siebie, stawiania granic i mierzenia się z trudnościami. Swoim doświadczeniem, zapoczątkowanym przez bolesne życiowe wydarzenia, postanowiła podzielić się w książce „Mnie też zabrakło sił”, w której przekonuje, że zawsze warto jest zadbać o siebie. O swojej historii opowiedziała w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Lena Khalid: Sahara Zachodnia, Islam i feminizm. DROGOWSKAZY
2025-02-28 12:42:35
Islam jest nazywany najszybciej rozwijającą się liczebnie religią na świecie. Dominuje w krajach arabskich, a w niewielkiej Saharze Zachodniej muzułmanie stanowią aż 99,8% całej populacji. To właśnie ten kraj pokochała Lena Khalid, która przybliża jego historię i codzienność na blogu „Polka na Pustyni”. Jak sama o sobie mówi jest muzułmanką i feministką i to właśnie kobietom z Sahary Zachodniej niejednokrotnie oddaje głos. Okazuje się że żyjące tam muzułmanki, mimo trudnych życiowych doświadczeń, są kobietami niezależnymi i silnymi, które podejmują ważne dla rodzin decyzje, rozwodzą się i walczą o swój kraj. Z jakimi innymi mitami na temat islamu i kultury muzułmańskiej walczy Lena Khalid i za co pokochała Saharę Zachodnią? O tym opowiedziała w najnowszym odcinku Drogowskazów. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Islam jest nazywany najszybciej rozwijającą się liczebnie religią na świecie. Dominuje w krajach arabskich, a w niewielkiej Saharze Zachodniej muzułmanie stanowią aż 99,8% całej populacji. To właśnie ten kraj pokochała Lena Khalid, która przybliża jego historię i codzienność na blogu „Polka na Pustyni”. Jak sama o sobie mówi jest muzułmanką i feministką i to właśnie kobietom z Sahary Zachodniej niejednokrotnie oddaje głos. Okazuje się że żyjące tam muzułmanki, mimo trudnych życiowych doświadczeń, są kobietami niezależnymi i silnymi, które podejmują ważne dla rodzin decyzje, rozwodzą się i walczą o swój kraj. Z jakimi innymi mitami na temat islamu i kultury muzułmańskiej walczy Lena Khalid i za co pokochała Saharę Zachodnią? O tym opowiedziała w najnowszym odcinku Drogowskazów. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Czy Europa jest nadal bezpieczna? DROGOWSKAZY
2025-02-28 12:40:31
Na jakim poziomie jest obecnie bezpieczeństwo Europy? Czy ten poziom jest wystarczający w obliczu nasilających się kryzysów na świecie. W co gra prezydent USA Donald Trump i jego administracja? Czy Chiny są dla Rosji sprzymierzeńcem, czy może wrogiem? Kiedy i jakim skutkiem skończy się wojna Rosji z Ukrainą? Do czego Stany Zjednoczone potrzebują Polski w Europie? Jak realizacja paktu migracyjnego wpłynie na bezpieczeństwo i komfort Polek i Polaków? Dlaczego nastroje antyimigranckie w Europie przybierają na sile? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest dr Beata Górka-Winter, ekspertka do spraw bezpieczeństwa międzynarodowego z Uniwersytetu Warszawskiego.
Na jakim poziomie jest obecnie bezpieczeństwo Europy? Czy ten poziom jest wystarczający w obliczu nasilających się kryzysów na świecie. W co gra prezydent USA Donald Trump i jego administracja? Czy Chiny są dla Rosji sprzymierzeńcem, czy może wrogiem? Kiedy i jakim skutkiem skończy się wojna Rosji z Ukrainą? Do czego Stany Zjednoczone potrzebują Polski w Europie? Jak realizacja paktu migracyjnego wpłynie na bezpieczeństwo i komfort Polek i Polaków? Dlaczego nastroje antyimigranckie w Europie przybierają na sile? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest dr Beata Górka-Winter, ekspertka do spraw bezpieczeństwa międzynarodowego z Uniwersytetu Warszawskiego.
O bezpieczeństwie seksualnym w podróży. DROGOWSKAZY
2025-02-21 11:04:30
Podróże mogą być celem, marzeniem, przekraczaniem własnych barier, długo wyczekiwanym odpoczynkiem. Większość z nas z tęsknotą myśli o wyjazdach – dla innych są one sposobem na życie, także to zawodowe. Z podróżami nierozłącznie kojarzą się przestrogi: „uważaj na siebie”, „zachowaj rozsądek”, „bądź ostrożna”. Inicjatywa „Droga Kobiet” zwraca uwagę na kwestię bezpieczeństwa seksualnego w trakcie podróży: bowiem nawet krótka ankieta potwierdziła, że większość kobiet ma za sobą doświadczenia nadużyć a nawet przemocy w trakcie swoich wypraw. Szczególnie narażone są osoby które podróżują samodzielnie. „Droga Kobiet” to inicjatywa która podpowiada w jaki sposób działać by jak najlepiej o siebie zadbać, jednocześnie nie przenosząc odpowiedzialności za przemoc na osoby których potencjalnie może dotknąć. Projekt to pomysł Aleksandry Wierzbowskiej dokumentalistki, podróżniczki, fotografki wypraw ekstremalnych oraz żołnierza rezerwy Wojska Polskiego. O swoich doświadczeniach opowiedziała w najnowszych Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Podróże mogą być celem, marzeniem, przekraczaniem własnych barier, długo wyczekiwanym odpoczynkiem. Większość z nas z tęsknotą myśli o wyjazdach – dla innych są one sposobem na życie, także to zawodowe. Z podróżami nierozłącznie kojarzą się przestrogi: „uważaj na siebie”, „zachowaj rozsądek”, „bądź ostrożna”. Inicjatywa „Droga Kobiet” zwraca uwagę na kwestię bezpieczeństwa seksualnego w trakcie podróży: bowiem nawet krótka ankieta potwierdziła, że większość kobiet ma za sobą doświadczenia nadużyć a nawet przemocy w trakcie swoich wypraw. Szczególnie narażone są osoby które podróżują samodzielnie. „Droga Kobiet” to inicjatywa która podpowiada w jaki sposób działać by jak najlepiej o siebie zadbać, jednocześnie nie przenosząc odpowiedzialności za przemoc na osoby których potencjalnie może dotknąć. Projekt to pomysł Aleksandry Wierzbowskiej dokumentalistki, podróżniczki, fotografki wypraw ekstremalnych oraz żołnierza rezerwy Wojska Polskiego. O swoich doświadczeniach opowiedziała w najnowszych Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O kulisach rozwodów w Polsce. DROGOWSKAZY
2025-02-20 15:56:32
Statystki wskazują, że na 1000 nowo zawieranych małżeństw w miastach w Polsce, na rozwód decyduje się aż 460 par. W przypadku wsi oficjalnie rozstaje się 260 małżeństw. Najwięcej Polek i Polaków decydujących się na rozwód, w przeliczeniu na 10 tysięcy mieszkańców, zanotowano w województwie zachodniopomorskim - ponad 20 i dolnośląskim - 18. Najmniej zaś w województwie małopolskim i podkarpackim. Rozwodzimy się na potęgę, często w fatalnej atmosferze wzajemnych oskarżeń i gróźb. Rozwodzące się pary kłócą się o podział majątku, o wysokość alimentów czy opiekę nad dziećmi. Czy tak być musi? Czy korzystając z przepisów prawa, można rozwieść się spokojnie i z klasą?Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Joanna Hetman-Krajewska, radczyni prawna z Warszawy, autorka książek i poradników o rozwodzie i separacji, kontaktach z dzieckiem oraz alimentach. Ekspertka jest nauczycielką jogi, medytacji i Pranajamy, trenerką Radykalnego Wybaczania oraz instruktorką gry Satori.
Statystki wskazują, że na 1000 nowo zawieranych małżeństw w miastach w Polsce, na rozwód decyduje się aż 460 par. W przypadku wsi oficjalnie rozstaje się 260 małżeństw. Najwięcej Polek i Polaków decydujących się na rozwód, w przeliczeniu na 10 tysięcy mieszkańców, zanotowano w województwie zachodniopomorskim - ponad 20 i dolnośląskim - 18. Najmniej zaś w województwie małopolskim i podkarpackim. Rozwodzimy się na potęgę, często w fatalnej atmosferze wzajemnych oskarżeń i gróźb. Rozwodzące się pary kłócą się o podział majątku, o wysokość alimentów czy opiekę nad dziećmi. Czy tak być musi? Czy korzystając z przepisów prawa, można rozwieść się spokojnie i z klasą?Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Joanna Hetman-Krajewska, radczyni prawna z Warszawy, autorka książek i poradników o rozwodzie i separacji, kontaktach z dzieckiem oraz alimentach. Ekspertka jest nauczycielką jogi, medytacji i Pranajamy, trenerką Radykalnego Wybaczania oraz instruktorką gry Satori.
Co daje nam wdzięczność? DROGOWSKAZY
2025-02-14 16:40:45
Wdzięczność jest na ustach wszystkich: internetowi eksperci podpowiadają jak ją praktykować, użytkownicy mediów społecznościowych dzielą się wrażeniami z prowadzenia specjalnych dzienników a nawet… słoików wypełnionych karteczkami. Ale czym wdzięczność tak naprawdę jest? Emocją, stanem, postawą? Okazuje się, że choć odczuwanie wdzięczności za pyszną kawę nie jest niczym złym, to żeby móc przeżywać ją w pełni, warto zajrzeć w głąb siebie i odpowiedzieć na kilka pytań, co wcale nie musi być proste. Ten wysiłek warto podjąć, bo dawanie i przyjmowanie wdzięczności, niesie ze sobą wiele korzyści. To między innymi pozytywny wpływ na nasze relacje: tę ze sobą oraz interpersonalne czy uwalnianie serotoniny i dopaminy. W jaki sposób podejść do tematu wdzięczności? O tym opowiedziała w Drogowskazach Agnieszka Kozak, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji, autorka książek. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Wdzięczność jest na ustach wszystkich: internetowi eksperci podpowiadają jak ją praktykować, użytkownicy mediów społecznościowych dzielą się wrażeniami z prowadzenia specjalnych dzienników a nawet… słoików wypełnionych karteczkami. Ale czym wdzięczność tak naprawdę jest? Emocją, stanem, postawą? Okazuje się, że choć odczuwanie wdzięczności za pyszną kawę nie jest niczym złym, to żeby móc przeżywać ją w pełni, warto zajrzeć w głąb siebie i odpowiedzieć na kilka pytań, co wcale nie musi być proste. Ten wysiłek warto podjąć, bo dawanie i przyjmowanie wdzięczności, niesie ze sobą wiele korzyści. To między innymi pozytywny wpływ na nasze relacje: tę ze sobą oraz interpersonalne czy uwalnianie serotoniny i dopaminy. W jaki sposób podejść do tematu wdzięczności? O tym opowiedziała w Drogowskazach Agnieszka Kozak, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji, autorka książek. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O zaletach kobiecej dojrzałości. DROGOWSKAZY
2025-02-14 10:28:44
Polka w dojrzałym wieku, to jaka kobieta? W obiegowej opinii przede wszystkim silna i zaradna, która nie boi się walczyć o swoje, cieszy się życiem i potrafi wyznaczać granice. A jak jest naprawdę? Co w życiu dojrzałych kobiet w Polsce wymaga naprawy? Z jakimi wyzwaniami radzą sobie gorzej od młodszych koleżanek? Jakie emocje nimi targają? Czego oczekuje od nich społeczeństwo? Z jakimi stereotypami na swój temat najczęściej się spotykają? W jaki sposób mogłyby lepiej o siebie zadbać? Gdzie szukają szczęścia? Czego szukają w związkach i miejscu pracy? Gościem Michała Poklękowskiego jest Anna Augustyn-Protas, dziennikarka zainteresowana tematyką kobiecą i zagadnieniami z zakresu szczęśliwego życia, redaktorka i autorka książek (m.in. „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze”).
Polka w dojrzałym wieku, to jaka kobieta? W obiegowej opinii przede wszystkim silna i zaradna, która nie boi się walczyć o swoje, cieszy się życiem i potrafi wyznaczać granice. A jak jest naprawdę? Co w życiu dojrzałych kobiet w Polsce wymaga naprawy? Z jakimi wyzwaniami radzą sobie gorzej od młodszych koleżanek? Jakie emocje nimi targają? Czego oczekuje od nich społeczeństwo? Z jakimi stereotypami na swój temat najczęściej się spotykają? W jaki sposób mogłyby lepiej o siebie zadbać? Gdzie szukają szczęścia? Czego szukają w związkach i miejscu pracy? Gościem Michała Poklękowskiego jest Anna Augustyn-Protas, dziennikarka zainteresowana tematyką kobiecą i zagadnieniami z zakresu szczęśliwego życia, redaktorka i autorka książek (m.in. „W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze”).
Pokolenie 50+ na rynku pracy. DROGOWSKAZY
2025-02-07 07:48:28
Znalezienie pracy zajmuje im nawet o pół roku dłużej niż osobom młodszym, a na 10 wysłanych CV bez odpowiedzi zostaje… 9. Choć zasoby na rynku pracy w Polsce gwałtownie się kurczą, również ze względu na kryzys demograficzny, o którym już od wielu lat alarmuje GUS, to wiele osób powyżej 50 roku życia wciąż ma problem by znaleźć nowe zatrudnienie. Pracodawcy, zamiast doceniać ich zawodowe doświadczenie a także wysoki poziom lojalności wobec firmy, skupiają się na obawach dotyczących braku kompetencji cyfrowych czy częstszych niż u młodszych pracowników, zwolnieniach lekarskich. Warto dodać, że najczęściej obawy te pozostają bez pokrycia. Utrudnione funkcjonowanie na rynku pracy pokolenia 50+ to nie tylko niekorzystne skutki dla gospodarki i pracodawców: to także ryzyko obniżenia dobrostanu i ogólne wycofanie osób, które nie mogą znaleźć zatrudnienia. Czy jest wyjście z tej sytuacji? O tym w kolejnym odcinku Drogowskazów opowiedział profesor Jacek Męcina, doradca zarządu Konfederacji Lewiatan, prawnik i polityk społeczny, ekspert rynku pracy i wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Znalezienie pracy zajmuje im nawet o pół roku dłużej niż osobom młodszym, a na 10 wysłanych CV bez odpowiedzi zostaje… 9. Choć zasoby na rynku pracy w Polsce gwałtownie się kurczą, również ze względu na kryzys demograficzny, o którym już od wielu lat alarmuje GUS, to wiele osób powyżej 50 roku życia wciąż ma problem by znaleźć nowe zatrudnienie. Pracodawcy, zamiast doceniać ich zawodowe doświadczenie a także wysoki poziom lojalności wobec firmy, skupiają się na obawach dotyczących braku kompetencji cyfrowych czy częstszych niż u młodszych pracowników, zwolnieniach lekarskich. Warto dodać, że najczęściej obawy te pozostają bez pokrycia. Utrudnione funkcjonowanie na rynku pracy pokolenia 50+ to nie tylko niekorzystne skutki dla gospodarki i pracodawców: to także ryzyko obniżenia dobrostanu i ogólne wycofanie osób, które nie mogą znaleźć zatrudnienia. Czy jest wyjście z tej sytuacji? O tym w kolejnym odcinku Drogowskazów opowiedział profesor Jacek Męcina, doradca zarządu Konfederacji Lewiatan, prawnik i polityk społeczny, ekspert rynku pracy i wykładowca Uniwersytetu Warszawskiego. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758