Dobrostan Podcast
Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 5. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl
Human Design jako mapa powrotu do siebie — Marta Duczman
2025-04-18 09:51:20
Dziś zapraszam Cię na spotkanie z kobietą, która nie tylko zna mapę powrotu do samej siebie, ale też towarzyszy w tym innym. Marta Duczman to coach autentyczności, mentorka transformacji, certyfikowana specjalistka Human Design i przewodniczka po Sztuce Bycia Człowiekiem, bo HD pomaga nie tylko zrozumieć, kim jesteśmy, ale przede wszystkim – jak żyć w zgodzie ze swoją naturą na co dzień. W tej rozmowie zanurkujemy głęboko:
Dziś zapraszam Cię na spotkanie z kobietą, która nie tylko zna mapę powrotu do samej siebie, ale też towarzyszy w tym innym. Marta Duczman to coach autentyczności, mentorka transformacji, certyfikowana specjalistka Human Design i przewodniczka po Sztuce Bycia Człowiekiem, bo HD pomaga nie tylko zrozumieć, kim jesteśmy, ale przede wszystkim – jak żyć w zgodzie ze swoją naturą na co dzień.
W tej rozmowie zanurkujemy głęboko:
Droga zapachu — Edyta Tecław
2025-04-11 04:13:00
Zapraszam Cię w niezwykłą podróż do świata zapachów i olejków – tych, które uspokajają, otulają w trudnych chwilach, dodają odwagi, przywołują wspomnienia, a nawet… budują markę! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomie korzystać z mocy aromaterapii i nauczyć się czerpać z natury to, co najpiękniejsze – ten odcinek jest dla Ciebie. Twoim gościem jest dziś Edyta Tecław – kobieta, która pachnie pasją. Założycielka ViaAroma, marki biżuterii zapachowej oraz autorka unikalnych mieszanek olejków eterycznych. Aromaterapia przydaje się zwłaszcza wtedy, gdy w nas wrze od emocji lub dopada nas stres. Porozmawiamy o tym:
Zapraszam Cię w niezwykłą podróż do świata zapachów i olejków – tych, które uspokajają, otulają w trudnych chwilach, dodają odwagi, przywołują wspomnienia, a nawet… budują markę!
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomie korzystać z mocy aromaterapii i nauczyć się czerpać z natury to, co najpiękniejsze – ten odcinek jest dla Ciebie.
Twoim gościem jest dziś Edyta Tecław – kobieta, która pachnie pasją.
Założycielka ViaAroma, marki biżuterii zapachowej oraz autorka unikalnych mieszanek olejków eterycznych. Aromaterapia przydaje się zwłaszcza wtedy, gdy w nas wrze od emocji lub dopada nas stres.
Porozmawiamy o tym:
Obfitość — Zuzanna Zięba
2025-03-28 09:29:47
Dlaczego mimo ciężkiej pracy wciąż nie czujesz obfitości? Posłuchaj o tym, czy można odmienić Twoje podejście do zarabiania i otworzyć drzwi do prawdziwej obfitości. Twoim gościem jest Zuzanna Zięba — hipnoterapeutka specjalizująca się w podnoszeniu sufitu finansowego oraz rozwoju marek osobistych, pomagającą w pracy z podświadomością i przekonaniami blokującymi przepływ. To odcinek pełen inspiracji i konkretnych wskazówek dla każdego, kto chce przełamać ograniczające schematy i otworzyć się na nowe możliwości.
Dlaczego mimo ciężkiej pracy wciąż nie czujesz obfitości? Posłuchaj o tym, czy można odmienić Twoje podejście do zarabiania i otworzyć drzwi do prawdziwej obfitości.
Twoim gościem jest Zuzanna Zięba — hipnoterapeutka specjalizująca się w podnoszeniu sufitu finansowego oraz rozwoju marek osobistych, pomagającą w pracy z podświadomością i przekonaniami blokującymi przepływ.
To odcinek pełen inspiracji i konkretnych wskazówek dla każdego, kto chce przełamać ograniczające schematy i otworzyć się na nowe możliwości.
Bajki i storytelling — Sylwia Dec
2025-03-21 05:15:00
Sylwia Dec – pisarka i opowiadaczka. Na co dzień występuje razem z grupą Kolektyw Opowieści Tamdarym, właśnie wyszła jej debiutancka powieść o wiedźmie balkonowej „Do Jasnej Anielki. Balkony i demony” wydananakładem wydawnictwa Prószyński i S-ka. Opowiada baśnie na żywo dla dorosłych, bo wierzy, że w dzisiejszych czasach potrzebujemy rytuału wspólnego bycia w kręgu i dzielenia się opowieściami. Pisze fantastykę, bo kocha tworzyć magiczne światy, które pokazują to wszystko, co gra w ludzkich sercach. Opiekuje się trzema kotami, całą chmarą kwiatów i bohaterami książkowymi, którzy przychodzą do niej w snach. A dziś rozmawiamy o wyzwaniach w opowiadaniu historii na żywo i w pisaniu i jak sztuka storytellingu na żywo różni się od pisania.
Sylwia Dec – pisarka i opowiadaczka. Na co dzień występuje razem z grupą Kolektyw Opowieści Tamdarym, właśnie wyszła jej debiutancka powieść o wiedźmie balkonowej „Do Jasnej Anielki. Balkony i demony” wydananakładem wydawnictwa Prószyński i S-ka.
Opowiada baśnie na żywo dla dorosłych, bo wierzy, że w dzisiejszych czasach potrzebujemy rytuału wspólnego bycia w kręgu i dzielenia się opowieściami. Pisze fantastykę, bo kocha tworzyć magiczne światy, które pokazują to wszystko, co gra w ludzkich sercach. Opiekuje się trzema kotami, całą chmarą kwiatów i bohaterami książkowymi, którzy przychodzą do niej w snach.
A dziś rozmawiamy o wyzwaniach w opowiadaniu historii na żywo i w pisaniu i jak sztuka storytellingu na żywo różni się od pisania.
Projekt silverka, projekt Ja — Edyta Bąk
2025-03-14 05:02:00
Dzisiejszy odcinek jest dla wszystkich, którzy czują, że nadszedł czas na nową wersję siebie i swojego życia. Moim gościem jest Edyta Bąk , mentorka RE_kreacji siebie w #projekt_silverka, wspierająca kobiety dojrzałe w odnajdywaniu ich własnej drogi i odwagi do działania. Jest też organizatorką Summitu dla kobiet, na którym byłam prelegentką w tym roku. Edyta pomaga kobietom po 50. odzyskać siebie i zacząć żyć pełnią życia. Przeszła przez głęboką transformację – od braku akceptacji swojej roli do świadomego kreowania rzeczywistości. Dziś wspiera kobiety w poszerzaniu swojego pola widzenia, akceptacji siebie i podejmowaniu decyzji, które pozwalają im naprawdę żyć, a nie tylko trwać. Bo starość to nie wiek – to wybór. Porozmawiamy o tym, dlaczego wszystko zaczyna się od nas samych , jak nasze doświadczenie i wartości mogą stać się fundamentem do wspierania innych oraz czy wiek jest atutem, czy przeszkodą w podejmowaniu nowych wyzwań. Edyta podzieli się swoimi radami dla kobiet, które marzą o zmianie, ale obawiają się, że jest „za późno”. Rozpracujemy też typowe blokady i sposoby, by je rozpuścić.
Dzisiejszy odcinek jest dla wszystkich, którzy czują, że nadszedł czas na nową wersję siebie i swojego życia. Moim gościem jest Edyta Bąk, mentorka RE_kreacji siebie w #projekt_silverka, wspierająca kobiety dojrzałe w odnajdywaniu ich własnej drogi i odwagi do działania. Jest też organizatorką Summitu dla kobiet, na którym byłam prelegentką w tym roku.
Edyta pomaga kobietom po 50. odzyskać siebie i zacząć żyć pełnią życia. Przeszła przez głęboką transformację – od braku akceptacji swojej roli do świadomego kreowania rzeczywistości. Dziś wspiera kobiety w poszerzaniu swojego pola widzenia, akceptacji siebie i podejmowaniu decyzji, które pozwalają im naprawdę żyć, a nie tylko trwać. Bo starość to nie wiek – to wybór.
Porozmawiamy o tym, dlaczego wszystko zaczyna się od nas samych, jak nasze doświadczenie i wartości mogą stać się fundamentem do wspierania innych oraz czy wiek jest atutem, czy przeszkodą w podejmowaniu nowych wyzwań. Edyta podzieli się swoimi radami dla kobiet, które marzą o zmianie, ale obawiają się, że jest „za późno”. Rozpracujemy też typowe blokady i sposoby, by je rozpuścić.
Widoczność — Ewa Witek
2025-03-06 01:52:00
Jeśli czujesz, że temat widoczności budzi w Tobie opór, ale jednocześnie wiesz, że jest kluczowy dla Twojego rozwoju – ten odcinek jest dla Ciebie! Twoim gościem jest Ewa Witek , ekspertka pracy z energią widoczności, która pomaga ludziom oswoić strach przed pokazywaniem się w sieci i nauczyć się budować swoją obecność w autentyczny, zrównoważony sposób. Dziś porozmawiamy o widoczności – temacie, który dla wielu osób jest wyzwaniem, a jednocześnie kluczem do budowania silnej marki osobistej, podcastu czy innego profilu.
Jeśli czujesz, że temat widoczności budzi w Tobie opór, ale jednocześnie wiesz, że jest kluczowy dla Twojego rozwoju – ten odcinek jest dla Ciebie!
Twoim gościem jest Ewa Witek, ekspertka pracy z energią widoczności, która pomaga ludziom oswoić strach przed pokazywaniem się w sieci i nauczyć się budować swoją obecność w autentyczny, zrównoważony sposób.
Dziś porozmawiamy o widoczności – temacie, który dla wielu osób jest wyzwaniem, a jednocześnie kluczem do budowania silnej marki osobistej, podcastu czy innego profilu.
Kryształowy czarodziej — Miłosz Zaremba — Miłodzieło
2025-02-07 08:00:00
Dziś Twoim gościem jest Miłosz Zaremba – terapeuta holistyczny i, jak sam o sobie mówi, kryształowy czarodziej. Miłosz wierzy, że rozmowa i zrozumienie są kluczami do uzdrowienia, a praca z minerałami otwiera drzwi do odkrywania naszej podświadomości i wewnętrznej mocy. Jeśli masz ulubiony kamyk, albo zastanawiasz się jak pracować z kryształami, ten odcinek jest dla Ciebie.
A Miłosz też tak jak ja jest introwertykiem i mieszka w lesie.
W dzisiejszej rozmowie porozmawiamy o tym, jak Miłosz stał się kryształowym czarodziejem, dlaczego minerały odgrywają w jego życiu szczególną rolę i jak widzi ich miejsce we współczesnym świecie.
Dziś Twoim gościem jest Miłosz Zaremba – terapeuta holistyczny i, jak sam o sobie mówi, kryształowy czarodziej. Miłosz wierzy, że rozmowa i zrozumienie są kluczami do uzdrowienia, a praca z minerałami otwiera drzwi do odkrywania naszej podświadomości i wewnętrznej mocy. Jeśli masz ulubiony kamyk, albo zastanawiasz się jak pracować z kryształami, ten odcinek jest dla Ciebie.
A Miłosz też tak jak ja jest introwertykiem i mieszka w lesie.
W dzisiejszej rozmowie porozmawiamy o tym, jak Miłosz stał się kryształowym czarodziejem, dlaczego minerały odgrywają w jego życiu szczególną rolę i jak widzi ich miejsce we współczesnym świecie.
Odkrywanie siebie poprzez karty i wróżby– Kasjana Kaszyńska
2025-01-31 09:27:18
Dziś zapraszam Was do rozmowy z wróżką – Kasjaną Kaszyńsk ą. Jej pasją są karty Lenormand (podobne do tarota) – narzędzie, które pozwala zaglądać nie tylko w przyszłość, ale również w przeszłość, by odkrywać odpowiedzi na obecne wyzwania.
Porozmawiamy o tym, co nas czeka w nadchodzącym 2025 roku, jak przygotować się na nowy rok, aby wykorzystać jego potencjał. Kasjana zdradzi także, jak wygląda jej proces pracy z kartami, czy są jakieś przygotowania i rytuały, które wykonuje przed sesją, oraz jak klienci mogą się do takich spotkań przygotować.
Dziś zapraszam Was do rozmowy z wróżką – Kasjaną Kaszyńską. Jej pasją są karty Lenormand (podobne do tarota) – narzędzie, które pozwala zaglądać nie tylko w przyszłość, ale również w przeszłość, by odkrywać odpowiedzi na obecne wyzwania.
Porozmawiamy o tym, co nas czeka w nadchodzącym 2025 roku, jak przygotować się na nowy rok, aby wykorzystać jego potencjał. Kasjana zdradzi także, jak wygląda jej proces pracy z kartami, czy są jakieś przygotowania i rytuały, które wykonuje przed sesją, oraz jak klienci mogą się do takich spotkań przygotować.
Magia zapachów - Monika Opieka - Olfaktorie Bottanicum
2025-01-24 22:02:22
Dziś zanurzymy się w świat zapachów, emocji i niezwykłej sztuki sensorycznej. Twoim gościem jest Monika Opieka z Olfaktorie Bottanicum , która tworzy perfumy, pachnące opowieści i zapachowe instalacje artystyczne.
Monika łączy bogactwo natury z wyobraźnią, komponując naturalne perfumy i współpracując z artystami nad projektami, które pobudzają zmysły i otwierają nas na nowe doznania. Jej misją jest nauczyć nas, jak poprzez zmysł węchu wyostrzyć naszą wyobraźnię i odnaleźć inspiracje w codziennym życiu.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o zmysłach i zapachach: Jak stworzyć sobie swój zapach bezpieczeństwa na trudne chwile. Co sprawiło, że Monika wybrała tak wyjątkową drogę artystyczną? Co to jest ta olfaktoria i czy zapachy mają jeszcze niewykorzystany potencjał w sztuce, marketingu i dobrostanie?
Dziś zanurzymy się w świat zapachów, emocji i niezwykłej sztuki sensorycznej. Twoim gościem jest Monika Opieka z Olfaktorie Bottanicum, która tworzy perfumy, pachnące opowieści i zapachowe instalacje artystyczne.
Monika łączy bogactwo natury z wyobraźnią, komponując naturalne perfumy i współpracując z artystami nad projektami, które pobudzają zmysły i otwierają nas na nowe doznania. Jej misją jest nauczyć nas, jak poprzez zmysł węchu wyostrzyć naszą wyobraźnię i odnaleźć inspiracje w codziennym życiu.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o zmysłach i zapachach: Jak stworzyć sobie swój zapach bezpieczeństwa na trudne chwile. Co sprawiło, że Monika wybrała tak wyjątkową drogę artystyczną? Co to jest ta olfaktoria i czy zapachy mają jeszcze niewykorzystany potencjał w sztuce, marketingu i dobrostanie?
20 nieracjonalnych powodów, żeby mieć podcast — Kamila Tokarska
2025-01-11 21:00:34
Podcasty przyciągają coraz więcej osób. Jedni zakładają je z potrzeby dzielenia się wiedzą, inni, bo widzą w tym szansę na rozwój osobisty czy zawodowy. Ale za kulisami tego zjawiska kryje się wiele nieracjonalnych, często zabawnych, często smutnych powodów, dla których ludzie decydują się na ten krok. Od potrzeby uzyskania „nowej tożsamości” po marzenia o flirtowaniu z gośćmi – dziś 20 powodów, które mogą wywołać zarówno uśmiech, jak i refleksję nad fenomenem podcastów.
A może znajdziesz tam siebie?
Z mojego doświadczenia osoby, która uczy jak zrobić podcast, to te nieracjonalne powody działają dużo lepiej i będą Cię napędzać dłużej niż te racjonalne typu że to modne, albo że ważają, że podcast to „nowy blog”, że dzięki podcastowi nie trzeba mówić każdemu tego samego a ma się widoczność i łatwy marketing. Liczą na darmowe książki do recenzji i nowych klientów. Takie motywacje typu sława, hajs i chwała się kończą gdzieś koło 8 odcinka, a te nieracjonalne będą Cię napędzać tak, że wstaniesz o 6 rano i nagrasz podcast tym, co masz.
Podcasty przyciągają coraz więcej osób. Jedni zakładają je z potrzeby dzielenia się wiedzą, inni, bo widzą w tym szansę na rozwój osobisty czy zawodowy. Ale za kulisami tego zjawiska kryje się wiele nieracjonalnych, często zabawnych, często smutnych powodów, dla których ludzie decydują się na ten krok. Od potrzeby uzyskania „nowej tożsamości” po marzenia o flirtowaniu z gośćmi – dziś 20 powodów, które mogą wywołać zarówno uśmiech, jak i refleksję nad fenomenem podcastów.
A może znajdziesz tam siebie?
Z mojego doświadczenia osoby, która uczy jak zrobić podcast, to te nieracjonalne powody działają dużo lepiej i będą Cię napędzać dłużej niż te racjonalne typu że to modne, albo że ważają, że podcast to „nowy blog”, że dzięki podcastowi nie trzeba mówić każdemu tego samego a ma się widoczność i łatwy marketing. Liczą na darmowe książki do recenzji i nowych klientów. Takie motywacje typu sława, hajs i chwała się kończą gdzieś koło 8 odcinka, a te nieracjonalne będą Cię napędzać tak, że wstaniesz o 6 rano i nagrasz podcast tym, co masz.