Sznurowadła myśli
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie.
Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka.
Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Trauma transgeneracyjna, rodzina i relacje z rodzeństwem | Igor Rotberg
2025-02-03 07:30:00
Na czym polegają mechanizmy transmisji traumy transgeneracyjnej? O czym mówią nam skrypty międzypokoleniowe? Czym jest ericksonowski trans terapeutyczny i pisanie listów w terapii narracyjnej? I czy rodzeństwo może pozostawać w określonych rolach nawet po śmierci rodziców?
Po raz czwarty miałam przyjemność gościć Igora Rotberga, psychologa, psychotraumatologa, psychoterapeutę integracyjnego. Porozmawialiśmy o traumie transgeneracyjnej i mitach, które wokół niej narosły. Jest więc o mechanizmach transmisji, genogramie, atmosferze grozy i zasobach, które każda rodzinna historia niesie. Igor opowiada o narzędziach zaczerpniętych z terapii narracyjnej, ericksonowskiej i systemowej, za pomocą których pracuje się z pacjentami w gabinecie. Poruszamy też kwestie sztywnych ról w rodzinie, układów patchworkowych, konfliktów lojalności i trudnych relacji z rodzeństwem. Zapraszam Was serdecznie do odsłuchu, koniecznie w tandemie z naszą pierwszą rozmową o traumie relacyjnej/złożonej (cPTSD).
Strona Igora: https://igorrotberg.com/
ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty psychoedukacyjne, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla
[ współpraca reklamowa ] z Wellbee
Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, koniecznie zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie również skorzystać z bezpłatnej konsultacji z Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać specjalistę i nurt terapeutyczny do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę w Wellbee. Link do strony: https://wellbee.pl/
__
Spis treści:
00:00:00 Intro
00:05:23 Rozmowa z Igorem Rotbergiem
01:12:43 Outro
__
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Na czym polegają mechanizmy transmisji traumy transgeneracyjnej? O czym mówią nam skrypty międzypokoleniowe? Czym jest ericksonowski trans terapeutyczny i pisanie listów w terapii narracyjnej? I czy rodzeństwo może pozostawać w określonych rolach nawet po śmierci rodziców?
Po raz czwarty miałam przyjemność gościć Igora Rotberga, psychologa, psychotraumatologa, psychoterapeutę integracyjnego. Porozmawialiśmy o traumie transgeneracyjnej i mitach, które wokół niej narosły. Jest więc o mechanizmach transmisji, genogramie, atmosferze grozy i zasobach, które każda rodzinna historia niesie. Igor opowiada o narzędziach zaczerpniętych z terapii narracyjnej, ericksonowskiej i systemowej, za pomocą których pracuje się z pacjentami w gabinecie. Poruszamy też kwestie sztywnych ról w rodzinie, układów patchworkowych, konfliktów lojalności i trudnych relacji z rodzeństwem. Zapraszam Was serdecznie do odsłuchu, koniecznie w tandemie z naszą pierwszą rozmową o traumie relacyjnej/złożonej (cPTSD).
Strona Igora: https://igorrotberg.com/
ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty psychoedukacyjne, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla
[ współpraca reklamowa ] z Wellbee
Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, koniecznie zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie również skorzystać z bezpłatnej konsultacji z Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać specjalistę i nurt terapeutyczny do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę w Wellbee. Link do strony: https://wellbee.pl/
__
Spis treści:
00:00:00 Intro
00:05:23 Rozmowa z Igorem Rotbergiem
01:12:43 Outro
__
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Wspinaczka – trening mentalny, lęk i stan flow | Hazel Findlay
2025-01-20 07:30:00
Jaką rolę we wspinaczce odgrywa trening mentalny? Jak pracuje się z lękiem przed lataniem? Co możemy zrobić na poziomie układu nerwowego, aby oswoić się z dyskomfortem na ścianie? I czym jest mityczny stan flow, za którym wszyscy gonimy?
Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z jedną z czołowych postaci, jeśli chodzi o mentalną stronę wspinania – Hazel Findlay. Hazel jest przede wszystkim znana ze wspinaczki tradowej, czyli najbardziej wymagającej psychicznie formy wspinania. Jako jedna z pierwszych kobiet pokonała drogę o trudności E9. Poza osiągnięciami na ścianie, Hazel pomaga innym wspinaczom poprzez kursy i mentoring na platformie Strong Mind Climb, głównie skupiając się na psychologii wspinania i zarządzaniu lękiem.
Jeżeli interesuje Was mentalny aspekt wspinania, a dokładniej oswajanie lęku przed lataniem, porównywanie się do innych i zafiksowanie na wycenie, to nie ma na świecie lepszej osoby do posłuchania niż Hazel. To był absolutny zaszczyt, móc porozmawiać o jej sposobach na osiąganie stanu flow i zarządzanie lękiem przy najbardziej niebezpiecznych drogach. Zapraszam do słuchania i notowania!
Odcinek został nagrany w języku angielskim (poza intro i outro), ale zarówno na YouTubie, jak i na Spotify macie możliwość zobaczenia go w formie wideo z polskimi napisami.
Kursy Hazel znajdziecie tu: https://www.strongmindclimbing.com/
[ współpraca reklamowa ] z Mantlą
Mantla to marka stworzona przez kobiety dla aktywnych kobiet, które chcą poczuć się dobrze podczas uprawiania ulubionych aktywności. Powstała z pasji do sportów outdoorowych, szczególnie wspinania i gór. Mantla tworzy jakościowe i funkcjonalne topy i staniki. Wyróżniają się tym, że pięknie eksponują plecy, a przy tym są komfortowe i mają wbudowane wewnętrzne systemy wsparcia biustu. W zależności od potrzeb, każda kobieta znajdzie coś dla siebie. Z kodem MENTALMENTE dostajecie 15% zniżki na wszystkie produkty. Kod jest ważny do 29.01.
Transkrypcja, tłumaczenie i napisy: Michał Tomczuk
__
Spis treści:
00:00 Intro (audio)
05:23 Rozmowa z Hazel (wideo z polskimi napisami)
56:32 Outro (audio)
__
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Jaką rolę we wspinaczce odgrywa trening mentalny? Jak pracuje się z lękiem przed lataniem? Co możemy zrobić na poziomie układu nerwowego, aby oswoić się z dyskomfortem na ścianie? I czym jest mityczny stan flow, za którym wszyscy gonimy?
Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z jedną z czołowych postaci, jeśli chodzi o mentalną stronę wspinania – Hazel Findlay. Hazel jest przede wszystkim znana ze wspinaczki tradowej, czyli najbardziej wymagającej psychicznie formy wspinania. Jako jedna z pierwszych kobiet pokonała drogę o trudności E9. Poza osiągnięciami na ścianie, Hazel pomaga innym wspinaczom poprzez kursy i mentoring na platformie Strong Mind Climb, głównie skupiając się na psychologii wspinania i zarządzaniu lękiem.
Jeżeli interesuje Was mentalny aspekt wspinania, a dokładniej oswajanie lęku przed lataniem, porównywanie się do innych i zafiksowanie na wycenie, to nie ma na świecie lepszej osoby do posłuchania niż Hazel. To był absolutny zaszczyt, móc porozmawiać o jej sposobach na osiąganie stanu flow i zarządzanie lękiem przy najbardziej niebezpiecznych drogach. Zapraszam do słuchania i notowania!
Odcinek został nagrany w języku angielskim (poza intro i outro), ale zarówno na YouTubie, jak i na Spotify macie możliwość zobaczenia go w formie wideo z polskimi napisami.
Kursy Hazel znajdziecie tu: https://www.strongmindclimbing.com/
[ współpraca reklamowa ] z Mantlą
Mantla to marka stworzona przez kobiety dla aktywnych kobiet, które chcą poczuć się dobrze podczas uprawiania ulubionych aktywności. Powstała z pasji do sportów outdoorowych, szczególnie wspinania i gór. Mantla tworzy jakościowe i funkcjonalne topy i staniki. Wyróżniają się tym, że pięknie eksponują plecy, a przy tym są komfortowe i mają wbudowane wewnętrzne systemy wsparcia biustu. W zależności od potrzeb, każda kobieta znajdzie coś dla siebie. Z kodem MENTALMENTE dostajecie 15% zniżki na wszystkie produkty. Kod jest ważny do 29.01.
Transkrypcja, tłumaczenie i napisy: Michał Tomczuk
__
Spis treści:
00:00 Intro (audio)
05:23 Rozmowa z Hazel (wideo z polskimi napisami)
56:32 Outro (audio)
__
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Presja zasięgów, kontrola i rozpad przyjaźni – lekcje z 2024 roku
2024-12-30 07:30:00
ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla
Dlaczego nie warto dopasowywać się do trendów? Do czego prowadzi stałe monitorowanie i kontrolowanie bliskich osób? Jak poukładać się z rozpadem przyjaźni? I co ma do tego wszystkiego zbieg okoliczności?
Z okazji końca roku zapraszam Was do solowego odcinka, w którym opowiadam o 7 lekcjach z 2024 roku. To subiektywny wybór ważnych dla mnie refleksji, które towarzyszyły mi w tym roku i które uznałam za ciekawe. Jest więc trochę prywatnych przemyśleń i zmagań, ale też lekcji, które pomogły mi poukładać się z wieloma tematami.
Co najważniejsze, chciałabym podziękować Wam za regularną słuchalność w tym roku. Jestem wdzięczna, że wokół prawie już 5-letnich Sznurowadeł zbudowała się tak zgrana społeczność. Życzę Wam spokojnej końcówki roku i do szybkiego usłyszenia w 2025!
___
Spis treści:
00:00 Intro
04:47 Lekcja 1 - nie dopasowywać się do trendów
14:53 Lekcja 2 - oddelegowywanie zadań
18:18 Lekcja 3 - koniec z micromanagowaniem
21:55 Lekcja 4 - rozpad przyjaźni i witanie nowych osób
28:46 Lekcja 5 - więcej ludzi, mniej ekranów
32:46 Lekcja 6 - rutyny i nawyki
35:17 Lekcja 7 - zbiegi okoliczności i zaufanie do przypadków
40:02 Outro
___
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
ZAPISZ SIĘ do darmowej bazy z aktualnościami ode mnie (nadchodzące warsztaty, konsultacje psychologiczne, spotkania na żywo i online): https://bit.ly/AktualnieSznurowadla
Dlaczego nie warto dopasowywać się do trendów? Do czego prowadzi stałe monitorowanie i kontrolowanie bliskich osób? Jak poukładać się z rozpadem przyjaźni? I co ma do tego wszystkiego zbieg okoliczności?
Z okazji końca roku zapraszam Was do solowego odcinka, w którym opowiadam o 7 lekcjach z 2024 roku. To subiektywny wybór ważnych dla mnie refleksji, które towarzyszyły mi w tym roku i które uznałam za ciekawe. Jest więc trochę prywatnych przemyśleń i zmagań, ale też lekcji, które pomogły mi poukładać się z wieloma tematami.
Co najważniejsze, chciałabym podziękować Wam za regularną słuchalność w tym roku. Jestem wdzięczna, że wokół prawie już 5-letnich Sznurowadeł zbudowała się tak zgrana społeczność. Życzę Wam spokojnej końcówki roku i do szybkiego usłyszenia w 2025!
___
Spis treści:
00:00 Intro
04:47 Lekcja 1 - nie dopasowywać się do trendów
14:53 Lekcja 2 - oddelegowywanie zadań
18:18 Lekcja 3 - koniec z micromanagowaniem
21:55 Lekcja 4 - rozpad przyjaźni i witanie nowych osób
28:46 Lekcja 5 - więcej ludzi, mniej ekranów
32:46 Lekcja 6 - rutyny i nawyki
35:17 Lekcja 7 - zbiegi okoliczności i zaufanie do przypadków
40:02 Outro
___
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Współczesna męskość – równość to nie podobieństwo | Kamila Raczyńska
2024-12-16 07:30:00
Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co podobieństwo?
Zaprosiłam do siebie Kamilę Raczyńską, szkoleniowca, trenerkę umiejętności miękkich, autorkę książek, pedagożkę i edukatorkę seksualną, która zajmuje się szeroko pojętym dobrostanem. Porozmawiałyśmy o kondycji współczesnych mężczyzn, próbując wspólnie zidentyfikować, co w dyskusji o męskości oddala nas od siebie i wznieca wojnę płci. Jest więc o stapianiu się w jedność i fenomenie „granola boy”, toksycznych zachowaniach, a nie toksycznej męskości, a także próbie dogadania się i współpracy, zamiast polaryzacji i antagonizowania. Przyglądamy się temu, co w nas różnorodne, i szukamy sposobów na to, żeby się w tym szanować i dopełniać. Zapraszam Was serdecznie do odsłuchu!
Strona Kamili: https://kamilaraczynska.pl/
[ współpraca reklamowa ] z Wellbee
Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie też skorzystać z bezpłatnej 20-minutowej wideorozmowy ze mną lub innym Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać osobę i nurt do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę. Link do mojego kalendarza w Wellbee: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie/kama-wojtkiewicz
___
Spis treści:
00:00 Intro
05:04 Rozmowa z Kamilą Raczyńską
59:22 Outro
___
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Czy czas już przestać mówić o kryzysie męskości? Co nas zbliża, a co oddala od siebie w dyskusji o współczesnej męskości? Czy partner powinien stawać się naszą najlepszą przyjaciółką? I czy równość to to samo, co podobieństwo?
Zaprosiłam do siebie Kamilę Raczyńską, szkoleniowca, trenerkę umiejętności miękkich, autorkę książek, pedagożkę i edukatorkę seksualną, która zajmuje się szeroko pojętym dobrostanem. Porozmawiałyśmy o kondycji współczesnych mężczyzn, próbując wspólnie zidentyfikować, co w dyskusji o męskości oddala nas od siebie i wznieca wojnę płci. Jest więc o stapianiu się w jedność i fenomenie „granola boy”, toksycznych zachowaniach, a nie toksycznej męskości, a także próbie dogadania się i współpracy, zamiast polaryzacji i antagonizowania. Przyglądamy się temu, co w nas różnorodne, i szukamy sposobów na to, żeby się w tym szanować i dopełniać. Zapraszam Was serdecznie do odsłuchu!
Strona Kamili: https://kamilaraczynska.pl/
[ współpraca reklamowa ] z Wellbee
Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie też skorzystać z bezpłatnej 20-minutowej wideorozmowy ze mną lub innym Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać osobę i nurt do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę. Link do mojego kalendarza w Wellbee: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie/kama-wojtkiewicz
___
Spis treści:
00:00 Intro
05:04 Rozmowa z Kamilą Raczyńską
59:22 Outro
___
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Psychoterapia systemowa, bliskość i życzliwe zaciekawienie | Bogdan de Barbaro
2024-12-02 07:30:00
W czym w zawodzie psychoterapeuty pomaga energia życzliwego zaciekawienia i twórczego niewiedzenia? O co najczęściej spierają się pary w gabinecie? Na czym polegają sprzężenia zwrotne w rodzinie? I o czym mówi nam współczesny spór wokół ustawy o zawodzie psychoterapeuty?
Miałam przyjemność gościć w Sznurowadłach profesora Bogdana de Barbaro, psychiatrę, psychoterapeutę, profesora zwyczajnego Uniwersytetu Jagiellońskiego i superwizora psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Spotykamy się przy okazji premiery nowej książki, w której wspaniała zresztą psychoterapeutka Justyna Dąbrowska rozmawia z prof. de Barbaro o życiu, wartościach, filozofii i podejściu do spraw ważnych. My z kolei skupiamy się w odcinku na zawodzie psychoterapeuty systemowego, a więc kulisach terapii par i rodzin, bliskości, relacyjności i wielowersyjnym myśleniu. Badamy, co pomaga się w tym zawodzie nie wypalić, czym grozi polaryzacja i nadmierny dogmatyzm, a także, dlaczego potrzebna nam jest w relacjach optymalna różnica. Zapraszam do odsłuchu i oczywiście lektury!
[ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Agora
Książka “Swoją drogą…” do kupienia w księgarniach i online pod linkiem: https://www.empik.com/swoja-droga-de-barbaro-bogdan-dabrowska-justyna,p1528706175,ksiazka-p
Spis treści:
00:00:00 Intro
00:02:02 Rozmowa z Bogdanem de Barbaro
01:04:29 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
W czym w zawodzie psychoterapeuty pomaga energia życzliwego zaciekawienia i twórczego niewiedzenia? O co najczęściej spierają się pary w gabinecie? Na czym polegają sprzężenia zwrotne w rodzinie? I o czym mówi nam współczesny spór wokół ustawy o zawodzie psychoterapeuty?
Miałam przyjemność gościć w Sznurowadłach profesora Bogdana de Barbaro, psychiatrę, psychoterapeutę, profesora zwyczajnego Uniwersytetu Jagiellońskiego i superwizora psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Spotykamy się przy okazji premiery nowej książki, w której wspaniała zresztą psychoterapeutka Justyna Dąbrowska rozmawia z prof. de Barbaro o życiu, wartościach, filozofii i podejściu do spraw ważnych. My z kolei skupiamy się w odcinku na zawodzie psychoterapeuty systemowego, a więc kulisach terapii par i rodzin, bliskości, relacyjności i wielowersyjnym myśleniu. Badamy, co pomaga się w tym zawodzie nie wypalić, czym grozi polaryzacja i nadmierny dogmatyzm, a także, dlaczego potrzebna nam jest w relacjach optymalna różnica. Zapraszam do odsłuchu i oczywiście lektury!
[ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Agora
Książka “Swoją drogą…” do kupienia w księgarniach i online pod linkiem: https://www.empik.com/swoja-droga-de-barbaro-bogdan-dabrowska-justyna,p1528706175,ksiazka-p
Spis treści:
00:00:00 Intro
00:02:02 Rozmowa z Bogdanem de Barbaro
01:04:29 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Chrześcijaństwo, fatum i ponury świat ezoteryki | Tomasz Stawiszyński
2024-11-18 07:30:00
Jaki obraz świata wyłania się z perspektywy naukowej, a jaki z ezoterycznej? Czym jest prawo retrybucji, które rządzi ustawieniami hellingerowskimi? Czy chrześcijaństwo straciło swoją kulturotwórczą siłę? I czy rozwiązaniem na ludzki tragizm są rzeczywiście chrześcijańskie wartości?
Po raz piąty goszczę u siebie Tomasza Stawiszyńskiego, filozofa, publicystę, autora wielu książek i podcastu Skądinąd. Spotykamy się przy okazji premiery jego najnowszej książki, „Powrót fatum”, żeby porozmawiać o kondycji współczesnego świata, którym rządzą sprzeczne i często polaryzujące siły – nauka, ezoteryka i chrześcijaństwo. Przyglądamy się z bliska temu, jak dzisiejsza pop-duchowość obsługuje nasze deficytowe poczucie bycia widzianym, słyszanym i odzwierciedlonym. Tomek obnaża również mroczne kulisy świata ustawień hellingerowskich i pokazuje, jak podległość bezosobowym siłom nauki wcale nie wyzwala nas z poczucia głębokiego bezsensu.
Skoro nie nauka i ezoteryka, to co innego? Po odpowiedzi zapraszam do odcinka. To wyjątkowo zniuansowana rozmowa, która, mam nadzieję, pobudzi Was do refleksji!
[ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Znak Literanova
Najnowsza książka Tomka jest już dostępna w księgarniach i pod linkiem: https://www.empik.com/powrot-fatum-stawiszynski-tomasz,p1524369639,ksiazka-p
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Jaki obraz świata wyłania się z perspektywy naukowej, a jaki z ezoterycznej? Czym jest prawo retrybucji, które rządzi ustawieniami hellingerowskimi? Czy chrześcijaństwo straciło swoją kulturotwórczą siłę? I czy rozwiązaniem na ludzki tragizm są rzeczywiście chrześcijańskie wartości?
Po raz piąty goszczę u siebie Tomasza Stawiszyńskiego, filozofa, publicystę, autora wielu książek i podcastu Skądinąd. Spotykamy się przy okazji premiery jego najnowszej książki, „Powrót fatum”, żeby porozmawiać o kondycji współczesnego świata, którym rządzą sprzeczne i często polaryzujące siły – nauka, ezoteryka i chrześcijaństwo. Przyglądamy się z bliska temu, jak dzisiejsza pop-duchowość obsługuje nasze deficytowe poczucie bycia widzianym, słyszanym i odzwierciedlonym. Tomek obnaża również mroczne kulisy świata ustawień hellingerowskich i pokazuje, jak podległość bezosobowym siłom nauki wcale nie wyzwala nas z poczucia głębokiego bezsensu.
Skoro nie nauka i ezoteryka, to co innego? Po odpowiedzi zapraszam do odcinka. To wyjątkowo zniuansowana rozmowa, która, mam nadzieję, pobudzi Was do refleksji!
[ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Znak Literanova
Najnowsza książka Tomka jest już dostępna w księgarniach i pod linkiem: https://www.empik.com/powrot-fatum-stawiszynski-tomasz,p1524369639,ksiazka-p
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Pokolenie lękowców i marzycieli. Z czym mierzą się młodzi dorośli?
2024-11-04 07:30:00
Czego boją się współcześni młodzi dorośli? Jak brak spontanicznej zabawy wpływa na kondycję psychiczną dzieci i nastolatków? Skąd poczucie pustki i braku ukierunkowania? I na czym młodym dziś najbardziej zależy?
To nie jest odcinek diagnozujący pokolenie Z czy wyczerpujący temat generycznymi, niepoddającymi się dyskusji wnioskami. Znajdą się młodzi, którzy się w nim przejrzą, znajdą się też tacy, którzy powiedzą: „To nie o mnie”. I bardzo dobrze! Zamiar tego odcinka jest prosty – wzbudzić w Was zaciekawienie tym, co wśród wielu młodych dorosłych jest inspirujące i warte naśladowania, a co być może wymaga większej troski, często nawet zmiany.
Opowiadam o lękach, deficytach uwagi i braku spontanicznej, nieustrukturyzowanej zabawy, podczas której u nastolatków rozwijają się ważne społeczne kompetencje. Jest też o stabilnym i adekwatnym obrazie siebie, a także braku ukierunkowania i celowości, wynikającym z głębokiego rozczarowania światem zastanym. Oczywiście zachwycam się też tym, jak wiele młodych ludzi angażuje się w kwestie związane z katastrofą klimatyczną i działanie na rzecz twórczego życia. Zapraszam do odsłuchu, z otwartą głową!
Książki i badania:
Jonathan Haidt, „The Anxious Generation”
Tomasz Sobierajski, Magdalena Kuszewska, „Pokolenia”
Gray (2011). The decline of play and the rise of psychopathology in children and adolescents. American Journal of Play.
Gray (2018). Evolutionary functions of play: Practice, resilience, innovation, and cooperation. In P. Smith & J. Roopnarine (Eds.), The Cambridge handbook of play: Developmental and disciplinary perspectives.
Sandseter, E. B. H., Kleppe, R., & Ottesen Kennair, L. E. (2023). Risky play in children’s emotion regulation, social functioning, and physical health: an evolutionary approach. International Journal of Play , 1-13.
Lee, R. L. T., Lane, S., Brown, G., Leung, C., Kwok, S. W. H., & Chan, S. W. C. (2020) . Systematic review of the impact of unstructured play interventions to improve young children’s physical, social, and emotional wellbeing. Nursing & Health Sciences , 22 (2), 184–196.
Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe | Tomasz Sobierajski
[ współpraca reklamowa ] z Oatly
Raport Oatly, o którym wspominam w odcinku: https://www.oatly.com/testsmaku
-
Spis treści:
00:00 Intro i partner odcinka
05:28 Pokolenie Z, czyli jakie?
08:44 Pokolenie lękowców – lęk, deficyty uwagi, porównania społeczne, stabilny obraz siebie
14:23 Zasady Jonathana Haidta – mniej telefonów, a więcej swobodnej i nieustrukturyzowanej zabawy
24:57 Czego młodzi boją się w relacjach?
35:03 Pokolenie marzycieli – zaangażowanie, wartości, świadomość środowiskowa i twórcze życie
38:04 Pokolenie waking up
45:51 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Czego boją się współcześni młodzi dorośli? Jak brak spontanicznej zabawy wpływa na kondycję psychiczną dzieci i nastolatków? Skąd poczucie pustki i braku ukierunkowania? I na czym młodym dziś najbardziej zależy?
To nie jest odcinek diagnozujący pokolenie Z czy wyczerpujący temat generycznymi, niepoddającymi się dyskusji wnioskami. Znajdą się młodzi, którzy się w nim przejrzą, znajdą się też tacy, którzy powiedzą: „To nie o mnie”. I bardzo dobrze! Zamiar tego odcinka jest prosty – wzbudzić w Was zaciekawienie tym, co wśród wielu młodych dorosłych jest inspirujące i warte naśladowania, a co być może wymaga większej troski, często nawet zmiany.
Opowiadam o lękach, deficytach uwagi i braku spontanicznej, nieustrukturyzowanej zabawy, podczas której u nastolatków rozwijają się ważne społeczne kompetencje. Jest też o stabilnym i adekwatnym obrazie siebie, a także braku ukierunkowania i celowości, wynikającym z głębokiego rozczarowania światem zastanym. Oczywiście zachwycam się też tym, jak wiele młodych ludzi angażuje się w kwestie związane z katastrofą klimatyczną i działanie na rzecz twórczego życia. Zapraszam do odsłuchu, z otwartą głową!
Książki i badania:
Jonathan Haidt, „The Anxious Generation”
Tomasz Sobierajski, Magdalena Kuszewska, „Pokolenia”
Gray (2011). The decline of play and the rise of psychopathology in children and adolescents. American Journal of Play.
Gray (2018). Evolutionary functions of play: Practice, resilience, innovation, and cooperation. In P. Smith & J. Roopnarine (Eds.), The Cambridge handbook of play: Developmental and disciplinary perspectives.
Sandseter, E. B. H., Kleppe, R., & Ottesen Kennair, L. E. (2023). Risky play in children’s emotion regulation, social functioning, and physical health: an evolutionary approach. International Journal of Play, 1-13.
Lee, R. L. T., Lane, S., Brown, G., Leung, C., Kwok, S. W. H., & Chan, S. W. C. (2020). Systematic review of the impact of unstructured play interventions to improve young children’s physical, social, and emotional wellbeing. Nursing & Health Sciences, 22(2), 184–196.
Rodzina, dzieci, ustatkowanie – współczesne związki i zmiany pokoleniowe | Tomasz Sobierajski
[ współpraca reklamowa ] z Oatly
Raport Oatly, o którym wspominam w odcinku: https://www.oatly.com/testsmaku
-
Spis treści:
00:00 Intro i partner odcinka
05:28 Pokolenie Z, czyli jakie?
08:44 Pokolenie lękowców – lęk, deficyty uwagi, porównania społeczne, stabilny obraz siebie
14:23 Zasady Jonathana Haidta – mniej telefonów, a więcej swobodnej i nieustrukturyzowanej zabawy
24:57 Czego młodzi boją się w relacjach?
35:03 Pokolenie marzycieli – zaangażowanie, wartości, świadomość środowiskowa i twórcze życie
38:04 Pokolenie waking up
45:51 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Lęk przed przeciętnością, perfekcjonizm i pochwała porażki | Cveta Dimitrova
2024-10-21 07:30:00
Dlaczego boimy się być przeciętni i gonimy za wyjątkowością? Jak kultura samodoskonalenia i sukcesu dyscyplinuje nas do osiągania, a nie konfrontuje z własnymi ograniczeniami? Czy porażka może być ważnym momentem zawieszenia w dotychczasowych automatyzmach? I co o tym wszystkim mówi nam Harry Potter?
Po raz czwarty gościłam u siebie wspaniałą Cvetę Dimitrovą, psychoterapeutkę psychodynamiczną, założycielkę gabinetu Znaczenia.Psychoterapia, absolwentkę filozofii. Porozmawiałyśmy o lęku przed przeciętnością i pogoni za wyjątkowością, w opozycji do której nie stoi wcale zwykłość, tylko lenistwo, porażka i brak silnej woli. Cveta opowiada zarówno o perspektywie kulturowej, jak i psychoanalitycznej, pokazując, co tak naprawdę stoi za hasłami typu: „Zniszcz słabość”. A pierwsze 10 minut poświęcamy, ku mojemu i Cvety zdziwieniu, postaci Harry’ego Pottera. Zapraszam do odsłuchu, to zawsze ogromna przyjemność, rozmawiać z Cvetą!
Wywiad z Tygodnika Powszechnego: https://www.tygodnikpowszechny.pl/cveta-dimitrova-psychoterapeutka-przecietnosc-jest-zdrowa-182199
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Dlaczego boimy się być przeciętni i gonimy za wyjątkowością? Jak kultura samodoskonalenia i sukcesu dyscyplinuje nas do osiągania, a nie konfrontuje z własnymi ograniczeniami? Czy porażka może być ważnym momentem zawieszenia w dotychczasowych automatyzmach? I co o tym wszystkim mówi nam Harry Potter?
Po raz czwarty gościłam u siebie wspaniałą Cvetę Dimitrovą, psychoterapeutkę psychodynamiczną, założycielkę gabinetu Znaczenia.Psychoterapia, absolwentkę filozofii. Porozmawiałyśmy o lęku przed przeciętnością i pogoni za wyjątkowością, w opozycji do której nie stoi wcale zwykłość, tylko lenistwo, porażka i brak silnej woli. Cveta opowiada zarówno o perspektywie kulturowej, jak i psychoanalitycznej, pokazując, co tak naprawdę stoi za hasłami typu: „Zniszcz słabość”. A pierwsze 10 minut poświęcamy, ku mojemu i Cvety zdziwieniu, postaci Harry’ego Pottera. Zapraszam do odsłuchu, to zawsze ogromna przyjemność, rozmawiać z Cvetą!
Wywiad z Tygodnika Powszechnego: https://www.tygodnikpowszechny.pl/cveta-dimitrova-psychoterapeutka-przecietnosc-jest-zdrowa-182199
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Hiperniezależność, kultura indywidualizmu i proszenie o pomoc
2024-10-07 07:30:00
Co kryje się pod przekonaniem, że ze wszystkim trzeba radzić sobie samemu? Jak kultura hiperindywidualizmu wspiera dążenie do samowystarczalności i atomizację społeczeństwa? Dlaczego postawa życzliwości jest tak ważna w kontakcie z osobą chorą czy jakkolwiek od nas zależną? I o czym nie mówią nam influencerzy?
Zapraszam do #115 solowego odcinka o hiperniezależności, źródłach takiej życiowej postawy, przekonaniach, które jej towarzyszą i kosztach. Opowiadam o kulturowym tle skrajnej indywidualizacji, rozpadzie więzi, autorytarnym i parentyfikującym rodzicielstwie, a także samodzielności rozumianej jako współ-, a nie hiperniezależność. Jest też historia z własnego podwórka i pytania do refleksji nad tym, że żaden z autorytetów, twórców czy influencerów nie byłby dziś tu, gdzie jest, bez korzystania ze wsparcia innych. Miłego odsłuchu!
[ współpraca reklamowa ] z Health Labs Care
Jeżeli szukasz sprawdzonych i rzetelnych suplementów diety, z całego serca polecam markę Health Labs Care, z którą współpracuję już od lat! Z kodem KAMA10 wszystkie suplementy diety na stronie healthlabs.care kupisz 10% taniej. Link: https://healthla.bs/Kama10
00:00 Intro
03:47 Hiperniezależność - obraz osoby, która o wsparcie nigdy nie prosi
11:12 Parentyfikacja, nadmierna odpowiedzialność i autorytarni rodzice
15:50 Kultura hiperindywidualizmu i atomizacja społeczeństwa
18:44 Pytania do refleksji
22:37 Przykład z życia, czyli sytuacja zależności w szpitalu
29:09 Influencerzy zawdzięczają swój sukces wsparciu innych
31:37 Hiperniezależność a zdrowa samodzielność
33:05 Jak się z tego wydostać?
36:38 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Co kryje się pod przekonaniem, że ze wszystkim trzeba radzić sobie samemu? Jak kultura hiperindywidualizmu wspiera dążenie do samowystarczalności i atomizację społeczeństwa? Dlaczego postawa życzliwości jest tak ważna w kontakcie z osobą chorą czy jakkolwiek od nas zależną? I o czym nie mówią nam influencerzy?
Zapraszam do #115 solowego odcinka o hiperniezależności, źródłach takiej życiowej postawy, przekonaniach, które jej towarzyszą i kosztach. Opowiadam o kulturowym tle skrajnej indywidualizacji, rozpadzie więzi, autorytarnym i parentyfikującym rodzicielstwie, a także samodzielności rozumianej jako współ-, a nie hiperniezależność. Jest też historia z własnego podwórka i pytania do refleksji nad tym, że żaden z autorytetów, twórców czy influencerów nie byłby dziś tu, gdzie jest, bez korzystania ze wsparcia innych. Miłego odsłuchu!
[ współpraca reklamowa ] z Health Labs Care
Jeżeli szukasz sprawdzonych i rzetelnych suplementów diety, z całego serca polecam markę Health Labs Care, z którą współpracuję już od lat! Z kodem KAMA10 wszystkie suplementy diety na stronie healthlabs.care kupisz 10% taniej. Link: https://healthla.bs/Kama10
00:00 Intro
03:47 Hiperniezależność - obraz osoby, która o wsparcie nigdy nie prosi
11:12 Parentyfikacja, nadmierna odpowiedzialność i autorytarni rodzice
15:50 Kultura hiperindywidualizmu i atomizacja społeczeństwa
18:44 Pytania do refleksji
22:37 Przykład z życia, czyli sytuacja zależności w szpitalu
29:09 Influencerzy zawdzięczają swój sukces wsparciu innych
31:37 Hiperniezależność a zdrowa samodzielność
33:05 Jak się z tego wydostać?
36:38 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Współzależność, związki koluzyjne i zagrażająca złość | Igor Rotberg
2024-09-23 07:30:00
Czym różnią się związki współzależne od zależnych? Dlaczego tak trudno wyjść z roli ratownika i co ma do tego chemia schematów? Czy wyrażenie złości może grozić utratą bliskości? I jak przestać wchodzić w relacje koluzyjne?
Po raz trzeci gościłam u siebie Igora Rotberga, psychologa, psychotraumatologa i psychoterapeutę integracyjnego. Porozmawialiśmy o związkach koluzyjnych, gdzie dysfunkcyjny schemat jednego z partnerów jest komplementarny do schematu drugiego, co utrudnia budowanie bezpiecznej więzi. Jest również o zdrowej współzależności, jak i zalewaniu miłością i nadmiernej zależności, która pozbawia nas poczucia Ja i autonomii. Zastanawiamy się nad tym, dlaczego dla wielu osób wyrażenie złości na partnera jest tak trudne i jakie inne zastępcze emocje wychodzą wtedy na wierzch. Jeżeli zdarza Wam się wchodzić w rolę ratownika/ratowniczki lub osoby wymagającej ratunku, albo ciągle gonić za niedostępnymi emocjonalnie osobami, być może znajdziecie w tej rozmowie cenne tropy. Zapraszam do odsłuchu!
Strona Igora: https://igorrotberg.com/
00:00:00 Intro
00:03:07 Rozmowa z Igorem Rotbergiem
01:07:21 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Czym różnią się związki współzależne od zależnych? Dlaczego tak trudno wyjść z roli ratownika i co ma do tego chemia schematów? Czy wyrażenie złości może grozić utratą bliskości? I jak przestać wchodzić w relacje koluzyjne?
Po raz trzeci gościłam u siebie Igora Rotberga, psychologa, psychotraumatologa i psychoterapeutę integracyjnego. Porozmawialiśmy o związkach koluzyjnych, gdzie dysfunkcyjny schemat jednego z partnerów jest komplementarny do schematu drugiego, co utrudnia budowanie bezpiecznej więzi. Jest również o zdrowej współzależności, jak i zalewaniu miłością i nadmiernej zależności, która pozbawia nas poczucia Ja i autonomii. Zastanawiamy się nad tym, dlaczego dla wielu osób wyrażenie złości na partnera jest tak trudne i jakie inne zastępcze emocje wychodzą wtedy na wierzch. Jeżeli zdarza Wam się wchodzić w rolę ratownika/ratowniczki lub osoby wymagającej ratunku, albo ciągle gonić za niedostępnymi emocjonalnie osobami, być może znajdziecie w tej rozmowie cenne tropy. Zapraszam do odsłuchu!
Strona Igora: https://igorrotberg.com/
00:00:00 Intro
00:03:07 Rozmowa z Igorem Rotbergiem
01:07:21 Outro
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
PATRONITE
https://patronite.pl/sznurowadla-mysli
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto