Katarzyna Strzelczyk
Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ze sobą.
Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#71 Uwolnij emocję, zanim się nią objesz !
2025-04-15 10:11:25
Znów się przejadłaś, znów zjadłaś słodkie a obiecałaś sobie że tego nie zrobisz :( Gdy zadaje pytanie klientką co czuły zanim siegneły po jedzenie odpowiedają że "coś" czuły a najcześciej wkur* Kolejne pytanie na kogo, na siebie ? Ileż można tyć i chudnąć, mieć poczucie winy że jest się nie wystarczającym. W podaście dowiesz się : co to sa emocje' dlaczego emmocje nami rządza dlaczego nie czuje wiecznie wkurzona i zła ukryte emocje jem nawykowo wskazówki jak zatrzymać się w objadaniu czy słodkie to moje przekleństwo Jak poczuć to co czuje i się nie objesć Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
Znów się przejadłaś, znów zjadłaś słodkie a obiecałaś sobie że tego nie zrobisz :( Gdy zadaje pytanie klientką co czuły zanim siegneły po jedzenie odpowiedają że "coś" czuły a najcześciej wkur* Kolejne pytanie na kogo, na siebie ? Ileż można tyć i chudnąć, mieć poczucie winy że jest się nie wystarczającym.
W podaście dowiesz się :
- co to sa emocje'
- dlaczego emmocje nami rządza
- dlaczego nie czuje
- wiecznie wkurzona i zła
- ukryte emocje
- jem nawykowo
- wskazówki jak zatrzymać się w objadaniu
- czy słodkie to moje przekleństwo
- Jak poczuć to co czuje i się nie objesć
Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#70 Jak skutecznie uwolnić się od słodyczy i cukru, wskazówki !
2025-04-01 09:15:00
W podcaście opowiadam jak ja odstawiam słodycze oraz podaje wskazówki jak sobie z tym poradzić. Ile razy już prubowałaś odstawić, wyrzucić, itp słodycze i jego zamienniki ? Szukając ciągle wymówek lub jak zawsze nie wychodzi :( Masz prawo się uczyć i popełniać błędy :) Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje. Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2 w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas. W podcaście dowiesz się: jak odstawić słodycze czy warto używać zamienników dwa sposoby odstawienia słodyczy emocjonalne zajadanie słodkiego fizjologiczne trudności odstawienia słodkiego zajadanie strsu słodkim jak nie podjadać i wytrwać bez słodkiego owoce to też słodkie uczę się mam prawo popełniać błędy jutro jest nowy dzień i nowa szansa Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
W podcaście opowiadam jak ja odstawiam słodycze oraz podaje wskazówki jak sobie z tym poradzić. Ile razy już prubowałaś odstawić, wyrzucić, itp słodycze i jego zamienniki ? Szukając ciągle wymówek lub jak zawsze nie wychodzi :( Masz prawo się uczyć i popełniać błędy :)
Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje.
Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2 w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas.
W podcaście dowiesz się:
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Szaleństwo z tymi słodyczami i zmora dzisiejszych czasów. Uzależnienie od cukru to już plaga, bardziej uzależnia niż inne produkty. Dostępne sa wszędzie i w róznych niskich cenach, co powoduje że jeszcze cześciej po nie sięgamy. Zbyt duże ilości cukru, słodyczy w organiźmie powoduje szereg powikłań, od spadku energii, insulinooporności po cukrzycę typ 2. Nie wmówiąc już o skórze która szybciej się starzeje i dupska które tyje.
Od 1 kwietnia odstawiam słodycze i kawę, by zregenerwoać jelita oraz uniknąć cukrzycy typ 2 w przyszłości a uwierz mi że ta przyszłość szybko tupie do każdego z nas.
W podcaście dowiesz się:
- jak odstawić słodycze
- czy warto używać zamienników
- dwa sposoby odstawienia słodyczy
- emocjonalne zajadanie słodkiego
- fizjologiczne trudności odstawienia słodkiego
- zajadanie strsu słodkim
- jak nie podjadać i wytrwać bez słodkiego
- owoce to też słodkie
- uczę się mam prawo popełniać błędy
- jutro jest nowy dzień i nowa szansa
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#69 Dlaczego zniknęłam z mediów na cztery tygodnie, co nowego dla klientów ?
2025-03-08 21:51:57
W podcaście rozmawiam ze szczegółnym i wyjątkowym gościem o mojej metamorfozie. Dlaczego zniknęłam z mediów na cztery tygodnie. Jak bardzo zmienniło się moje podejście do pracy z klientami oraz do samej siebie. Z podcastu dowiesz się : Dlaczego przestałam aktywnie działać w mediach społecznościowych. Jakie zmiany poczyniłam aby lepiej się czuć Jak Libra wpływała na moje postrzeganie samopoczucia i wartości glukozy Dlaczego jedzenie ma wpływ na emocje i jak emocje wpływają na wybór jedzenia Co rządzi naszym ciałem Dlaczego insulina, glukoza i hormony maja bardzo duży wpływ na emocje Kortyzol i adrenalina winowajaca wysokich cukrów Nowe metody pracy z klientami aby uzyskać jeszcze lepsze efekty Jak wyglada ścisła, intensywniejsza współpraca z klientem i szybsze efekty redukcji masy ciała, poprawa stanu zdrowia Nowa opieka klientów całodobowa Pozostaw ślad po sobie, zostaw komentarz abym mogła się do tego odnieść i nagrać kolejne wartościowe podcasty. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
W podcaście rozmawiam ze szczegółnym i wyjątkowym gościem o mojej metamorfozie. Dlaczego zniknęłam z mediów na cztery tygodnie. Jak bardzo zmienniło się moje podejście do pracy z klientami oraz do samej siebie.
Z podcastu dowiesz się :
Pozostaw ślad po sobie, zostaw komentarz abym mogła się do tego odnieść i nagrać kolejne wartościowe podcasty.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Z podcastu dowiesz się :
- Dlaczego przestałam aktywnie działać w mediach społecznościowych.
- Jakie zmiany poczyniłam aby lepiej się czuć
- Jak Libra wpływała na moje postrzeganie samopoczucia i wartości glukozy
- Dlaczego jedzenie ma wpływ na emocje i jak emocje wpływają na wybór jedzenia
- Co rządzi naszym ciałem
- Dlaczego insulina, glukoza i hormony maja bardzo duży wpływ na emocje
- Kortyzol i adrenalina winowajaca wysokich cukrów
- Nowe metody pracy z klientami aby uzyskać jeszcze lepsze efekty
- Jak wyglada ścisła, intensywniejsza współpraca z klientem i szybsze efekty redukcji masy ciała, poprawa stanu zdrowia
- Nowa opieka klientów całodobowa
Pozostaw ślad po sobie, zostaw komentarz abym mogła się do tego odnieść i nagrać kolejne wartościowe podcasty.
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#68 Jak taniec wpływa ciało i emocje - Łukasz Grey, instruktor tańca
2025-01-29 07:00:07
W dzisiejszym podcaście moim gosciem jest Łukasz Grey - instruktor tańca. Rozmawiamy otym jak taniec wpływa na wszystkie zmysły człowieka. Łikasz opowiada jak taniec potrafi wyzwolić emocje, nauczyć się kocich ruchów oraz jak poprzez ruch można nauczyć się pewności siebie. No tak, ileż kobiet odchudzających się szuka rozwiązań na szybszą redkcję poprzez ruch nie bierze pod uwage że taniec to wiecej niż sukienka, impreza i buty. To wyrażanie siebie, wieksze czucie swojego ciała i nie ważne ie ważysz. Możesz taniec praktykować na zajęciach ale też w zciszu swojego domu. Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa. Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek. Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu. Łukasza znajdziecie pod tymi linkami: www fb instagram
W dzisiejszym podcaście moim gosciem jest Łukasz Grey - instruktor tańca. Rozmawiamy otym jak taniec wpływa na wszystkie zmysły człowieka. Łikasz opowiada jak taniec potrafi wyzwolić emocje, nauczyć się kocich ruchów oraz jak poprzez ruch można nauczyć się pewności siebie.
No tak, ileż kobiet odchudzających się szuka rozwiązań na szybszą redkcję poprzez ruch nie bierze pod uwage że taniec to wiecej niż sukienka, impreza i buty.
To wyrażanie siebie, wieksze czucie swojego ciała i nie ważne ie ważysz. Możesz taniec praktykować na zajęciach ale też w zciszu swojego domu.
Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.
Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
instagram
No tak, ileż kobiet odchudzających się szuka rozwiązań na szybszą redkcję poprzez ruch nie bierze pod uwage że taniec to wiecej niż sukienka, impreza i buty.
To wyrażanie siebie, wieksze czucie swojego ciała i nie ważne ie ważysz. Możesz taniec praktykować na zajęciach ale też w zciszu swojego domu.
Łukasz to pasjonat tańca, filozof tańca i doświadczony instruktor, który od ponad 20 lat inspiruje kobiety do odkrywania siebie poprzez ruch i muzykę. Jego zajęcia taneczne to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której każda uczestniczka może poczuć się swobodnie, pięknie i pewnie. Łukasz prowadzi zajęcia w unikalny sposób, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą atmosferą, w której każda kobieta czuje się wyjątkowa.
Jego podejście do tańca opiera się na głębokim przekonaniu, że ruch może być formą wyrażania siebie i odkrywania swojej kobiecości. W swoich warsztatach i lekcjach tanecznych Łukasz inspiruje do odważnego wyrażania emocji i budowania świadomości ciała. Specjalizuje się w stylach, które podkreślają elegancję, zmysłowość i siłę, takich jak latino, jazz czy modern, dostosowując program do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestniczek.
Każde zajęcia to nie tylko taniec, ale także podróż w głąb siebie – możliwość oderwania się od codzienności, odnalezienia radości w ruchu i nawiązania głębszego połączenia z własnym ciałem i emocjami. Łukasz tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się wolne, pewne siebie i gotowe, by zachwycać zarówno na parkiecie, jak i w życiu.
Łukasza znajdziecie pod tymi linkami:
www
fb
#67 Muszę schudnąć aby poczuć się pewna siebie - Agnieszka Senko, Naturopata - terapeutka holistyczna
2025-01-22 09:18:35
Ileż można o tym oschudzaniu mówić, no można. Temat rzeka, który się ciągnie i nie widać końca.Zaczynasz się odchudzać, za chwilę tracisz motywację, zastanawiasz się co zrobić. Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja przeszłość, skumlowana w tkance tłuszczowej. To jakiem emocje tam trzymasz, z czym się nie zgadzasz, co Cię rozczarowało na jakimś epatpie życia. Koniecznie przsłuchaj lub obejrzyj na YT. Czekam za informacją jak redukcja wygląda lub wygladała u Ciebie. Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne. Tel: 727996096, Agnieszka Lidia Senko fb Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
Ileż można o tym oschudzaniu mówić, no można. Temat rzeka, który się ciągnie i nie widać końca.Zaczynasz się odchudzać, za chwilę tracisz motywację, zastanawiasz się co zrobić.
Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja przeszłość, skumlowana w tkance tłuszczowej. To jakiem emocje tam trzymasz, z czym się nie zgadzasz, co Cię rozczarowało na jakimś epatpie życia.
Koniecznie przsłuchaj lub obejrzyj na YT.
Czekam za informacją jak redukcja wygląda lub wygladała u Ciebie.
Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.
Tel: 727996096,
Agnieszka Lidia Senko fb
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Z Agnieszką rozmawiamy w ekspresowym tempie o tym że maca ciała to Twoja przeszłość, skumlowana w tkance tłuszczowej. To jakiem emocje tam trzymasz, z czym się nie zgadzasz, co Cię rozczarowało na jakimś epatpie życia.
Koniecznie przsłuchaj lub obejrzyj na YT.
Czekam za informacją jak redukcja wygląda lub wygladała u Ciebie.
Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.
Tel: 727996096,
Agnieszka Lidia Senko fb
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#66 Jak zaakceptować swoje "nie idealne" ciało przed odchudzaniem?
2025-01-11 11:50:46
Zaczynasz odchudznie od nie od tej strony, zrób to inaczej a usyskasz lepsze efekty. Kobiety redukuja masę ciała bo chcą być szcześliwe i piękne i szczupłe. Wtedy dopiero będą sieboe akceptować ... ale to nie działa. Za każdym razem mają efekt jojo. Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty. W tym odcinku dowiesz się : Jak zmienić myslenie o swoim ciele napierw zauważ co Twoje ciało przeszło zanik zaczniesz je katowac dietą przyjżyj sie ileż ono doświadczyło trudu może odrobina współczucia zrozumienie że vciało nie jetst Twoim wrogiem akceptacja nie przychodzi przy idealnym ciele ciało idealne nie istenieje możesz mieć niedoskonałości i czuć się fantstycznie trochę współczucia dla ciała daje więcej niż idealna dieta Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
Zaczynasz odchudznie od nie od tej strony, zrób to inaczej a usyskasz lepsze efekty. Kobiety redukuja masę ciała bo chcą być szcześliwe i piękne i szczupłe. Wtedy dopiero będą sieboe akceptować ... ale to nie działa. Za każdym razem mają efekt jojo.
Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty.
W tym odcinku dowiesz się :
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Posłuchaj co warto zrobić przed redukcją aby usyskac lepsze i trwałe efekty.
W tym odcinku dowiesz się :
- Jak zmienić myslenie o swoim ciele
- napierw zauważ co Twoje ciało przeszło zanik zaczniesz je katowac dietą
- przyjżyj sie ileż ono doświadczyło trudu
- może odrobina współczucia
- zrozumienie że vciało nie jetst Twoim wrogiem
- akceptacja nie przychodzi przy idealnym ciele
- ciało idealne nie istenieje
- możesz mieć niedoskonałości i czuć się fantstycznie
- trochę współczucia dla ciała daje więcej niż idealna dieta
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#65 Odwal się od siebie, jeśli chcesz chudnąć. Redukcja to nie tylko kalorie lecz emocje skierowane do siebie!
2024-11-27 16:55:50
Ile razy podejmowałaś próbę odchudzania ? Jak często mówisz o sobie, że jesteś brzydka, gruba, idiotka bo zjadłaś ciastko a jesteś na diecie? Ile razy ubliżasz sobie, oszukujesz że to ostani kawałek czekolady a nastepnego dnia lub przy kolejnej okazji zjadasz więcej i więcej z poczuciem winy ? W ym podcaście dowiesz się : Że kalorie to tylko kalorie Jak samoocena wpływa na psychikę a ona na chudnięcie Jak do siebie mówisz, tak kodujesz swoje ciało Wyjdź z trybu walki i przetrwania Chcesz schodnąć to zacznij powtarzać dwa zadania każdego dnia Wieczorne i poranne praktyki na dobre zakończenie dania i wejścia w nowy dzień Ciało to obfitosć w komórki i wodę, dbaj o siebie Czy to co mówimy o sobie ma wpływ na zatrzymanie redukcji Co z tym efektem jojo ? Jak uwolnić się od dręczących mysli Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
Ile razy podejmowałaś próbę odchudzania ? Jak często mówisz o sobie, że jesteś brzydka, gruba, idiotka bo zjadłaś ciastko a jesteś na diecie? Ile razy ubliżasz sobie, oszukujesz że to ostani kawałek czekolady a nastepnego dnia lub przy kolejnej okazji zjadasz więcej i więcej z poczuciem winy ?
W ym podcaście dowiesz się :
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
W ym podcaście dowiesz się :
- Że kalorie to tylko kalorie
- Jak samoocena wpływa na psychikę a ona na chudnięcie
- Jak do siebie mówisz, tak kodujesz swoje ciało
- Wyjdź z trybu walki i przetrwania
- Chcesz schodnąć to zacznij powtarzać dwa zadania każdego dnia
- Wieczorne i poranne praktyki na dobre zakończenie dania i wejścia w nowy dzień
- Ciało to obfitosć w komórki i wodę, dbaj o siebie
- Czy to co mówimy o sobie ma wpływ na zatrzymanie redukcji
- Co z tym efektem jojo ?
- Jak uwolnić się od dręczących mysli
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#64 Jak się przygotować do menopauzy ? - Ewa Żak - Lisewska Instruktorka Fitness, Trenerka personalna
2024-09-29 13:55:19
Menopauza jak to surowo brzmi, wiele kobiet boi się jej. Wdzisiejszym podcaście rozmwaiam z Ewą, trenerką personalną o tym jak się przygotować do menopauzy. Ewa jest idealnym przykładem że można wiele zrobić aby kobiece ciała wygladały pięknie w tym okresie jak i po. Nie oszukuj się że jeśli masz 36 lat to menopauza Ciebie jeszcze nie dotyczy, fakt może jeszcze nie w konsekwencjach ale objawach tak. Mamy okres przed menopauzalny którym warto się zainteresować. W tym podaście dowiesz się : Co to jest menopauza jakie sa jej objawy ile lat trzeba mieć aby doświadczyć menopauzy suplementacja celowan aktywność fizyczna terning personalny a ćwiczenia siłowe mentalnosć lekarzy i bagatelizowanie objawów zaopiekuj się sobą, przeciwdziałaj konsekwencją menopauzy akceptacja zmieniającego się ciała Co zrobić gdy juz jestem w trakcie menopauzy Jak jedzenie wływa na kobiety w menopauzie Co warto jeść aby zmniejszyć konsekwencję starzejącego się caiła W podcaście moim gościem jest Ewa Żak-Lisewska - instruktorka fitness, trenerka personalna, dietetyczka, przedsiębiorczyni. Mówi o sobie : Jestem założycielką i właścicielką studio treningu personalnego NOVA SQUAD w Krakowie. Pomagam ludziom usprawnić się, utrzymać prawidłową masę ciała, pozbyć się bólu, poprawić wyniki zdrowotne i osiągnięcia sportowe. Jestem laureatką plebiscytu "Najlepszy trener personalny 2023" organizowanego przez REP's Polska, jedyną w Polsce organizację weryfikującą kompetencje i umiejętności instruktorów, trenerów i szkoleniowców branży fitness. Ponadto jestem pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie®, która wspiera i edukuje kobiety w transformacji menopauzalnej. Jestem także tłumaczem przysięgłym języka francuskiego. Czynnie uprawiam wspinaczkę sportową. Prywatnie mam męża i dwóch synów. Ewę możecie znależć Tutaj: strona www fb Instagram Książka o której mowa jest w podcaście Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
Menopauza jak to surowo brzmi, wiele kobiet boi się jej. Wdzisiejszym podcaście rozmwaiam z Ewą, trenerką personalną o tym jak się przygotować do menopauzy. Ewa jest idealnym przykładem że można wiele zrobić aby kobiece ciała wygladały pięknie w tym okresie jak i po. Nie oszukuj się że jeśli masz 36 lat to menopauza Ciebie jeszcze nie dotyczy, fakt może jeszcze nie w konsekwencjach ale objawach tak. Mamy okres przed menopauzalny którym warto się zainteresować.
W tym podaście dowiesz się :
W podcaście moim gościem jest Ewa Żak-Lisewska - instruktorka fitness, trenerka personalna,
dietetyczka, przedsiębiorczyni. Mówi o sobie :
Jestem założycielką i właścicielką studio treningu personalnego NOVA
SQUAD w Krakowie. Pomagam ludziom usprawnić się, utrzymać prawidłową
masę ciała, pozbyć się bólu, poprawić wyniki zdrowotne i osiągnięcia
sportowe.
Jestem laureatką plebiscytu "Najlepszy trener personalny 2023"
organizowanego przez REP's Polska, jedyną w Polsce organizację
weryfikującą kompetencje i umiejętności instruktorów, trenerów i
szkoleniowców branży fitness.
Ponadto jestem pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie®, która
wspiera i edukuje kobiety w transformacji menopauzalnej.
Jestem także tłumaczem przysięgłym języka francuskiego. Czynnie uprawiam
wspinaczkę sportową. Prywatnie mam męża i dwóch synów.
Ewę możecie znależć Tutaj:
strona www
fb
Instagram
Książka o której mowa jest w podcaście
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
W tym podaście dowiesz się :
- Co to jest menopauza
- jakie sa jej objawy
- ile lat trzeba mieć aby doświadczyć menopauzy
- suplementacja celowan
- aktywność fizyczna
- terning personalny a ćwiczenia siłowe
- mentalnosć lekarzy i bagatelizowanie objawów
- zaopiekuj się sobą, przeciwdziałaj konsekwencją menopauzy
- akceptacja zmieniającego się ciała
- Co zrobić gdy juz jestem w trakcie menopauzy
- Jak jedzenie wływa na kobiety w menopauzie
- Co warto jeść aby zmniejszyć konsekwencję starzejącego się caiła
W podcaście moim gościem jest Ewa Żak-Lisewska - instruktorka fitness, trenerka personalna,
dietetyczka, przedsiębiorczyni. Mówi o sobie :
Jestem założycielką i właścicielką studio treningu personalnego NOVA
SQUAD w Krakowie. Pomagam ludziom usprawnić się, utrzymać prawidłową
masę ciała, pozbyć się bólu, poprawić wyniki zdrowotne i osiągnięcia
sportowe.
Jestem laureatką plebiscytu "Najlepszy trener personalny 2023"
organizowanego przez REP's Polska, jedyną w Polsce organizację
weryfikującą kompetencje i umiejętności instruktorów, trenerów i
szkoleniowców branży fitness.
Ponadto jestem pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie®, która
wspiera i edukuje kobiety w transformacji menopauzalnej.
Jestem także tłumaczem przysięgłym języka francuskiego. Czynnie uprawiam
wspinaczkę sportową. Prywatnie mam męża i dwóch synów.
Ewę możecie znależć Tutaj:
strona www
fb
Książka o której mowa jest w podcaście
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#63 Jak emocje generują ból i choroby w ciele - Agnieszka Senko, Naturopata i terapeuta holistyczny
2024-09-18 12:33:55
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Senko o emocjach, bólu, chorobach i jak to wszystko się ze soba łączy. Bardzo często mówię moim pacjentką że warto wyrażać emocje ponieważ nie wyrażone zajadamy lub kumulują się w ciele. Terapetka Agnieszka opowiada o tym jak emocje nie wyrażone generuja ból, dysfunkcje i choroby. W tym odcinku dowies się : Jak emocje mają wpływ na dysfunkcje organizmu Ile potrzeba czasu aby z emocji powstała choroba Jaka emocja generuje dysfunkcję konkretnego narządu Dlaczego ból ciele gneruje ból emocjonalny Jak emocje wpływają na ból i jak bół na emocje Emocjonalne zapalenie żołądka, czy taka jednostka chorobowa istnieje ? Ile czasu potrzebuje ciało/dany organ potrzebuje czasu na regenerację/ wyzdrowienie Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne. Tel: 727996096, Agnieszka Lidia Senko fb Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Senko o emocjach, bólu, chorobach i jak to wszystko się ze soba łączy. Bardzo często mówię moim pacjentką że warto wyrażać emocje ponieważ nie wyrażone zajadamy lub kumulują się w ciele. Terapetka Agnieszka opowiada o tym jak emocje nie wyrażone generuja ból, dysfunkcje i choroby.
W tym odcinku dowies się :
Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.
Tel: 727996096,
Agnieszka Lidia Senko fb
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
W tym odcinku dowies się :
- Jak emocje mają wpływ na dysfunkcje organizmu
- Ile potrzeba czasu aby z emocji powstała choroba
- Jaka emocja generuje dysfunkcję konkretnego narządu
- Dlaczego ból ciele gneruje ból emocjonalny
- Jak emocje wpływają na ból i jak bół na emocje
- Emocjonalne zapalenie żołądka, czy taka jednostka chorobowa istnieje ?
- Ile czasu potrzebuje ciało/dany organ potrzebuje czasu na regenerację/ wyzdrowienie
Gościem podcastu jest Agnieszka Senko. Naturopata, Terapeuta Bólu wielowymiarowego, certyfikowana specjalistka, ekspertka w wielu dziedzinach. Pracuje z bólem, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi, kontuzjami i urazami. Posiada również kompetencje do pracy ze sportowcami. Przeprowadza klienta przez proces zdrowienia w autorskim programie usuwania bólu i stanów zapalnych. Ból i chorobę rozpatruje zarówno na poziomie ciała, dając dopasowane rozwiązania, oczyszczania organizmu, terapię dietą, suplementację, serię zabiegów i pracę na powięzi, jak i towarzyszy w procesie zmiany przekonań, pracy z emocjami i nawykami generującymi ból i chorobę. Indywidualne podejście, gotowość do pomagania, skuteczność, mądrość i świadomość, prawda, zaangażowanie i otwartość serca oraz moc uzdrawiania ciała i duszy są tymi cechami, które cenią w niej jej klienci. Do terapii wprowadza najnowsze technologie i holistyczne podejście z wielu dziedzin naturalnych terapii i wiedzy z fizyki kwantowej oraz pracy z energią człowieka. U Agnieszki dostaje się efekt uzdrowienia ciała, umysłu i duszy, a niektórzy klienci poprzez pracę z Agnieszką zmieniają całe swoje życie na lepsze. Stacjonarnie pracuje w gabinecie w Gdańsku, ale również prowadzi klientów online, poprzez konsultacje i sesje telefoniczne.
Tel: 727996096,
Agnieszka Lidia Senko fb
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
#62 Utul siebie w wewnętrznym dziecku - Renata Gwara, Psycholog, psychoterapeuta
2024-08-31 15:14:22
Utul samą siebie - "Wewnętrzne dziecko" stało się bardzo modne, prawie jak z okładki światowych czasopism. A jak ono jest mądre, ciekawe świata a szczególnie ciekawe Ciebie samej, tej dorosłej ! Jak to wew. dziecko nami rządzi, tęskni i pokazuje jak zabawa w życiu dorosłych jest bardzo potrzene! O tym rozmawiam z psychoterpaeutą i psycholożką Renatą Gwarą. Renata opowiada jak słowa kierowane do samej siebie potrafią nas zranić i poglębiać rany z dzieciństwa. Rozmawiamy jak ważne jest odkrycie siebie na nowo ! Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie ! W tym odcinku dowies się : Co to jest wew. dziecko gdzie ono jest gdy Ciebie nie ma Jak wziąć je w ramiona odpuszczenie i akceptacja siebie traumy z dzieciństwa czy to traumy Jak seiebie przyjąć gdy jest trudno ile znaczy dla dorosłej kobiety przytulenie siebie wewnętrznie Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas" Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter Instagram
Utul samą siebie - "Wewnętrzne dziecko" stało się bardzo modne, prawie jak z okładki światowych czasopism. A jak ono jest mądre, ciekawe świata a szczególnie ciekawe Ciebie samej, tej dorosłej ! Jak to wew. dziecko nami rządzi, tęskni i pokazuje jak zabawa w życiu dorosłych jest bardzo potrzene! O tym rozmawiam z psychoterpaeutą i psycholożką Renatą Gwarą. Renata opowiada jak słowa kierowane do samej siebie potrafią nas zranić i poglębiać rany z dzieciństwa. Rozmawiamy jak ważne jest odkrycie siebie na nowo !
Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie !
W tym odcinku dowies się :
Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas"
Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Rozmawiamy o przytuleniu siebie malutkiej, takiej bezbronnej jak noworodek oraz ile z tego możesz zabrać do przyzłości. Koniec pracy nad sobą lecz na rzecz siebie lub dla siebie !
W tym odcinku dowies się :
- Co to jest wew. dziecko
- gdzie ono jest gdy Ciebie nie ma
- Jak wziąć je w ramiona
- odpuszczenie i akceptacja siebie
- traumy z dzieciństwa czy to traumy
- Jak seiebie przyjąć gdy jest trudno
- ile znaczy dla dorosłej kobiety przytulenie siebie wewnętrznie
Moim gościem jest Renata Gwara, psychoterapeutka i psycholożka. Renata pracuje z kobietami i meżczyznami, nie pracje z dziećmi. Obecnie szczegółną uwagę zajmuje jej praca z parami, które chcą coś więcej od siebie, parami które decydują się na naprawę tego "co nie słóżyło dotychczas"
Więcej informacji znajdziecie tutaj i fb
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter