Mojekoniki.pl - pogaduchy psychologiczne
Opowiastki o psychologii, kolorach osobowości, mrokach duszy, zaburzeniach żywienia, przemyśleniach do szuflady, tematach, które nie chcą być lekkie jak wata cukrowa. Za to czasem z humorem. Znajdziesz mnie również na www.mojekoniki.pl i na Fb Moje koniki - joga i blog
Dlaczego jedni uwielbiają swoją pracę, a inni podkradają papier do drukarki?
2021-06-02 19:27:15
Dziś będzie o pracy. O tym, co sprawia, że opadają nam ręce, zaczynamy w przenośni, a może i niektórzy w realu - dłubać w nosie na koszt firmy, podpierniczać zszywki, studiować Facebooka w godzinach pracy i pod stołem pokazywać firmie faka. A także o tym, co powoduje, że chcemy pracować i sprawia nam to satysfakcję. Czyli o wpływie, poczuciu sensu i dumie.
W odcinku wspominam o książkach Dana Ariely "Potęga irracjonalności" i "Grosz do grosza" oraz wystąpieniu Dana w ramach TED Talks , Wpadajcie też na mojekoniki.pl .
Pa!
Dziś będzie o pracy. O tym, co sprawia, że opadają nam ręce, zaczynamy w przenośni, a może i niektórzy w realu - dłubać w nosie na koszt firmy, podpierniczać zszywki, studiować Facebooka w godzinach pracy i pod stołem pokazywać firmie faka. A także o tym, co powoduje, że chcemy pracować i sprawia nam to satysfakcję. Czyli o wpływie, poczuciu sensu i dumie.
W odcinku wspominam o książkach Dana Ariely "Potęga irracjonalności" i "Grosz do grosza" oraz wystąpieniu Dana w ramach TED Talks, Wpadajcie też na mojekoniki.pl.
Pa!
Terapeutyczna moc pisania i spotkanie z sobą sprzed lat
2021-05-27 14:08:28
Dlaczego warto spowiadać się pamiętniczkowi? Czego można się o sobie dowiedzieć, gdy znajduje się swoje dawne zapiski? Dlaczego pisanie jest pożyteczne w terapeutycznym sensie? I co może przynieść dobrego? Opowiadam o tym co można zyskać dzięki temu, że przelejemy trochę swoich myśli na papier i spróbujemy zwerbalizować własne uczucia.
W odcinku cytuję fragment książki "Mózg w żałobie. Poruszająca historia wybitnej neurolog, która zmierzyła się ze śmiertelną chorobą męża, lekarza" Lisy Shulman. Zapraszam Was również nieustająco na mój blożek mojekoniki.pl . Pa!
Dlaczego warto spowiadać się pamiętniczkowi? Czego można się o sobie dowiedzieć, gdy znajduje się swoje dawne zapiski? Dlaczego pisanie jest pożyteczne w terapeutycznym sensie? I co może przynieść dobrego? Opowiadam o tym co można zyskać dzięki temu, że przelejemy trochę swoich myśli na papier i spróbujemy zwerbalizować własne uczucia.
W odcinku cytuję fragment książki "Mózg w żałobie. Poruszająca historia wybitnej neurolog, która zmierzyła się ze śmiertelną chorobą męża, lekarza" Lisy Shulman. Zapraszam Was również nieustająco na mój blożek mojekoniki.pl. Pa!
Otoczeni przez idiotów - o kolorach osobowości
2021-05-24 15:45:56
Dlaczego czasem patrzymy na siebie wzajemnie jak na niewydarzonych? Dlaczego tak trudno jest sobie wzajemnie coś przetłumaczyć i dlaczego z niektórymi ludźmi tak trudno jest się dogadać? Wreszcie - dlaczego porady jednych kompletnie nie działają na innych? Opowiem Wam dziś o paru refleksjach, na podstawie koncepcji kolorów osobowości, którą opisał w swoich książkach Thomas Erikson - Otoczeni przez idiotów i Mój szef jest idiotą.
Zapraszam Was nieustająco na mojekoniki.pl i jeśli temat poznawania osobowości Was kręci, to również do poznania się bliżej z moją książką " Mam tak samo jak Ty ".
Dlaczego czasem patrzymy na siebie wzajemnie jak na niewydarzonych? Dlaczego tak trudno jest sobie wzajemnie coś przetłumaczyć i dlaczego z niektórymi ludźmi tak trudno jest się dogadać? Wreszcie - dlaczego porady jednych kompletnie nie działają na innych? Opowiem Wam dziś o paru refleksjach, na podstawie koncepcji kolorów osobowości, którą opisał w swoich książkach Thomas Erikson - Otoczeni przez idiotów i Mój szef jest idiotą.
Zapraszam Was nieustająco na mojekoniki.pl i jeśli temat poznawania osobowości Was kręci, to również do poznania się bliżej z moją książką "Mam tak samo jak Ty".
Dlaczego myślimy, że mamy rację, nawet gdy jej nie mamy?
2021-05-20 12:23:47
Opowiem Wam dziś o niewygodnym uczuciu przełykania żaby, o mózgu-Bogdanie, który jest straszliwie zarobionym pracownikiem, o swędzącym poczuciu, że możemy nie mieć racji i co z tym robimy, żeby jednak utwierdzać się w przekonaniu, że ją mamy. Pomaga nam w tym wiele mechanizmów - otaczamy się ludźmi, którzy mają podobne do naszych spojrzenie na świat, jesteśmy wybiórczy względem informacji i interpretujemy te same fakty na przeróżne sposoby.
Zapraszam Was również na blożek: mojekoniki.pl . Polecam Wam również tekst, o którym wspominam w podcaście - "Słodkie cytryny i kwaśne winogrona" .
Miłego dzionka!
Opowiem Wam dziś o niewygodnym uczuciu przełykania żaby, o mózgu-Bogdanie, który jest straszliwie zarobionym pracownikiem, o swędzącym poczuciu, że możemy nie mieć racji i co z tym robimy, żeby jednak utwierdzać się w przekonaniu, że ją mamy. Pomaga nam w tym wiele mechanizmów - otaczamy się ludźmi, którzy mają podobne do naszych spojrzenie na świat, jesteśmy wybiórczy względem informacji i interpretujemy te same fakty na przeróżne sposoby.
Zapraszam Was również na blożek: mojekoniki.pl. Polecam Wam również tekst, o którym wspominam w podcaście - "Słodkie cytryny i kwaśne winogrona".
Miłego dzionka!
Dlaczego złość sprawia nam tyle przyjemności?
2021-05-14 20:53:13
“W 2020 roku oburzenie stało się najnowszym narkotykiem społeczeństwa. Jest bardziej akceptowalne niż alkohol i bardziej uzależnia niż wszystko, co można połknąć, palić lub wstrzykiwać, ponieważ podczas gdy heroina lub metamfetamina są wyraźnie szkodliwe, złość wydaje się tak cholernie słuszna”.
Opowiem Wam dlaczego nasz mózg dostaje "cukierki" za lekki gniew i frustrację, a także co mają z tym dziś wspólnego media społecznościowe i docierające do nas irytujące wieści, którymi rozkoszujemy się jak ciepłymi pączuszkami. No i co nam to robi w plecki i brzuszki.
Artykuł, o którym opowiadam to Your addiction to outrage is ruining your life .
Zapraszam Was również nieustająco na mój blog: mojekoniki.pl
“W 2020 roku oburzenie stało się najnowszym narkotykiem społeczeństwa. Jest bardziej akceptowalne niż alkohol i bardziej uzależnia niż wszystko, co można połknąć, palić lub wstrzykiwać, ponieważ podczas gdy heroina lub metamfetamina są wyraźnie szkodliwe, złość wydaje się tak cholernie słuszna”.
Opowiem Wam dlaczego nasz mózg dostaje "cukierki" za lekki gniew i frustrację, a także co mają z tym dziś wspólnego media społecznościowe i docierające do nas irytujące wieści, którymi rozkoszujemy się jak ciepłymi pączuszkami. No i co nam to robi w plecki i brzuszki.
Artykuł, o którym opowiadam to Your addiction to outrage is ruining your life.
Zapraszam Was również nieustająco na mój blog: mojekoniki.pl
Jak się pozbierać po rozstaniu?
2021-05-12 10:59:37
Jak odzyskać swojego byłego albo byłą? W szemranych uliczkach Internetu trafiłam na stronę, która oferuje pomoc (mailową!) w odzyskiwaniu ex. Chytre triczki na to jak napisać do niego czy do niej wiadomość, na którą Ci odpowie, jak zachowywać się w social mediach żeby wzbudzić jego ciekawość. W ofercie mają nawet poradnik z takimi rzeczami! W tym podcaście opowiem Wam o tym, co o tym myślę. I dlaczego. Podam Wam swój przepis na odzyskanie byłego i - zdrowszy dla psychiki - na to jak przetrwać rozstanie żeby się po nim pozbierać.
Obiecałam również linczek do krótkiego wykładu Guy'a Wincha na TED Talks . Jeśli jesteście po rozstaniu - obejrzyjcie sobie koniecznie.
Zapraszam Was również nieustająco na mój blożek: mojekoniki.pl , gdzie opisałam więcej związkowych historyjek.
A o mojej książce "Mam tak samo jak Ty" , w której opowiadam sporo o swoim rozstaniu z mężem, rozwodzie i wychodzeniu z tego można przeczytać tu .
Pa!
Jak odzyskać swojego byłego albo byłą? W szemranych uliczkach Internetu trafiłam na stronę, która oferuje pomoc (mailową!) w odzyskiwaniu ex. Chytre triczki na to jak napisać do niego czy do niej wiadomość, na którą Ci odpowie, jak zachowywać się w social mediach żeby wzbudzić jego ciekawość. W ofercie mają nawet poradnik z takimi rzeczami! W tym podcaście opowiem Wam o tym, co o tym myślę. I dlaczego. Podam Wam swój przepis na odzyskanie byłego i - zdrowszy dla psychiki - na to jak przetrwać rozstanie żeby się po nim pozbierać.
Obiecałam również linczek do krótkiego wykładu Guy'a Wincha na TED Talks. Jeśli jesteście po rozstaniu - obejrzyjcie sobie koniecznie.
Zapraszam Was również nieustająco na mój blożek: mojekoniki.pl, gdzie opisałam więcej związkowych historyjek.
A o mojej książce "Mam tak samo jak Ty", w której opowiadam sporo o swoim rozstaniu z mężem, rozwodzie i wychodzeniu z tego można przeczytać tu.
Pa!
"Wyloguj swój mózg" - recenzja książki i uwolnienie od scrollowania
2021-05-10 18:13:15
Opowiem Wam o książce, którą ostatnio przeczytałam i która mi się spodobała nie tylko ze względu na zawartość, ale także ze względu na styl! "Wyloguj swój mózg", napisana przez szwedzkiego psychiatrę, opowiada o tym jak nasz mózg, który wyewoluował w zupełnie innych warunkach, radzi sobie (lub sobie nie radzi) w dzisiejszym świecie mediów społecznościowych i aplikacji, które są jak kokaina. Poza tym dowiedzie się także dlaczego przestałam scrollować media społecznościowe jak dzika i co się wydarzyło w moim życiu po tym. Zachęcam również serdecznie do wstąpienia na mojekoniki.pl! Artykuł, który Wam polecam w podcaście to: Pokazujesz Facebookowi to, co ukrywasz nawet sam przed sobą .
Pamiętajcie również, że nieustająco macie zniżkę na moją książkę "Mam tak samo jak Ty" napisaną tymi ręcyma! Wystarczy wpisać kod: PODCASTMOJEKONIKI.
Opowiem Wam o książce, którą ostatnio przeczytałam i która mi się spodobała nie tylko ze względu na zawartość, ale także ze względu na styl! "Wyloguj swój mózg", napisana przez szwedzkiego psychiatrę, opowiada o tym jak nasz mózg, który wyewoluował w zupełnie innych warunkach, radzi sobie (lub sobie nie radzi) w dzisiejszym świecie mediów społecznościowych i aplikacji, które są jak kokaina. Poza tym dowiedzie się także dlaczego przestałam scrollować media społecznościowe jak dzika i co się wydarzyło w moim życiu po tym. Zachęcam również serdecznie do wstąpienia na mojekoniki.pl! Artykuł, który Wam polecam w podcaście to: Pokazujesz Facebookowi to, co ukrywasz nawet sam przed sobą.
Pamiętajcie również, że nieustająco macie zniżkę na moją książkę "Mam tak samo jak Ty" napisaną tymi ręcyma! Wystarczy wpisać kod: PODCASTMOJEKONIKI.
Jak zmotywować się do aktywności w pandemii koronawirusa?
2021-05-03 21:39:14
I nie tylko! Bo motywacja do aktywności to sprawa ponadczasowa, a dobre triczki sprawdzają się w każdych okolicznościach. Podzielę się z Wami kilkoma z czasów mojego biegania ultramaratonów. Będzie o progu boleści, powodach, dla których zwlekamy się do wyjścia i które nie działają na każdego, o wybiegiwaniu zwierzątek, drobnych nagrodach, gamifikacji i pomocy innych ludzi.
Zapraszam Was również gorąco na mój blog mojekoniki.pl i na kanał na YouTube , gdzie znajdziecie kilka lekcji jogi, które zapewnią Wam przygodę między sofą a stolikiem kawowym! Enjoy!
I nie tylko! Bo motywacja do aktywności to sprawa ponadczasowa, a dobre triczki sprawdzają się w każdych okolicznościach. Podzielę się z Wami kilkoma z czasów mojego biegania ultramaratonów. Będzie o progu boleści, powodach, dla których zwlekamy się do wyjścia i które nie działają na każdego, o wybiegiwaniu zwierzątek, drobnych nagrodach, gamifikacji i pomocy innych ludzi.
Zapraszam Was również gorąco na mój blog mojekoniki.pl i na kanał na YouTube, gdzie znajdziecie kilka lekcji jogi, które zapewnią Wam przygodę między sofą a stolikiem kawowym! Enjoy!
Mam tak samo jak Ty - książka o poznawaniu siebie i wsparcie w kryzysie
2021-04-28 13:35:00
O czym jest ta książka? “Mam tak samo jak Ty” jest o poznawaniu siebie. Jakkolwiek banalnie by to nie brzmiało, to ani trochę banalne nie jest. Bo wielu z nas zadaje sobie pytanie - kim jestem, o co mi chodzi, czego chcę i dokąd ja, do cholery, zmierzam? Pozamykani w przeróżnych niewygodnych rolach społecznych, zmęczeni stawaniem na rzęsach i klaskaniem uszami, tłumiący emocje, zamiatający pod dywan, tkwiący w dziwnych relacjach i goniący za jakimś króliczkiem z poczuciem, że tak trzeba. Tacy właśnie jesteśmy.
Opowiadam o tym jak wyszłam z zaburzeń odżywiania, jak nauczyłam się zauważać co pokazuje moje ciało i stawiać granice, by inni nie wchodzili mi na głowę. O tym jak przestałam obracać gniew przeciwko sobie. I że to wszystko da się zrobić. Niektóre rzeczy samodzielnie, inne z pomocą, o którą zawsze warto prosić.
Więcej można przeczytać na mojekoniki.pl - tam znajdziecie wstęp i spis treści. A wśród odcinków mojego podcastu jest też fragment o emocjach. Książkę można kupić na moim blogu , a dla Was z kodem PODCASTMOJEKONIKI jest spora zniżka!
Jeśli jesteście na etapie zmian życiowych albo chcecie podumać trochę nad sobą to gorąco Was zachęcam do lektury.
O czym jest ta książka? “Mam tak samo jak Ty” jest o poznawaniu siebie. Jakkolwiek banalnie by to nie brzmiało, to ani trochę banalne nie jest. Bo wielu z nas zadaje sobie pytanie - kim jestem, o co mi chodzi, czego chcę i dokąd ja, do cholery, zmierzam? Pozamykani w przeróżnych niewygodnych rolach społecznych, zmęczeni stawaniem na rzęsach i klaskaniem uszami, tłumiący emocje, zamiatający pod dywan, tkwiący w dziwnych relacjach i goniący za jakimś króliczkiem z poczuciem, że tak trzeba. Tacy właśnie jesteśmy.
Opowiadam o tym jak wyszłam z zaburzeń odżywiania, jak nauczyłam się zauważać co pokazuje moje ciało i stawiać granice, by inni nie wchodzili mi na głowę. O tym jak przestałam obracać gniew przeciwko sobie. I że to wszystko da się zrobić. Niektóre rzeczy samodzielnie, inne z pomocą, o którą zawsze warto prosić.
Więcej można przeczytać na mojekoniki.pl - tam znajdziecie wstęp i spis treści. A wśród odcinków mojego podcastu jest też fragment o emocjach. Książkę można kupić na moim blogu, a dla Was z kodem PODCASTMOJEKONIKI jest spora zniżka!
Jeśli jesteście na etapie zmian życiowych albo chcecie podumać trochę nad sobą to gorąco Was zachęcam do lektury.
Czym NIE różnimy się od zwierząt? O moralnych Burkach i emocjonalnych Puszkach
2021-03-01 20:37:46
O przestarzałych teoriach naukowych, uprzedzeniu antropocentrycznym, kropce samoświadomości, rozpoznawaniu małpich buź i o tym, co mógłby wywnioskować o naszych zdolnościach umysłowych nietoperz, gdyby poddał nas eksperymentom. Posłuchajcie o tym czego niektórzy nadal odmawiają zwierzętom, o intrygujących eksperymentach, na których budowano durne w moim odczuciu przekonania i o książkach, dzięki którym można się dowiedzieć jak wiele nas ze zwierzakami łączy.
W podcaście wspominam o książkach:
"Bonobo i ateista" Fransa de Waala
"Optymizmu można się nauczyć" Martina Seligmana
"Dzika sprawiedliwość. Moralne życie zwierząt" Marca Bekoffa i Jessici Pierce
O przestarzałych teoriach naukowych, uprzedzeniu antropocentrycznym, kropce samoświadomości, rozpoznawaniu małpich buź i o tym, co mógłby wywnioskować o naszych zdolnościach umysłowych nietoperz, gdyby poddał nas eksperymentom. Posłuchajcie o tym czego niektórzy nadal odmawiają zwierzętom, o intrygujących eksperymentach, na których budowano durne w moim odczuciu przekonania i o książkach, dzięki którym można się dowiedzieć jak wiele nas ze zwierzakami łączy.
W podcaście wspominam o książkach:
"Bonobo i ateista" Fransa de Waala
"Optymizmu można się nauczyć" Martina Seligmana
"Dzika sprawiedliwość. Moralne życie zwierząt" Marca Bekoffa i Jessici Pierce