K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728
#284 M. (Walentynki)
2026-02-14 09:00:00
To wydanie specjalne K3. Miała być niespodzianka… Napracowałem się, żeby się nie wygadać, jednak tytułzapowiada treść, prawda? Ale postarałem się stworzyć coś innego niż zwykle. Zapraszam Państwa! ____________________ Dzięki Tobie ten podcast może grać dalej. Wesprzyj go na: patronite.pl/k3
To wydanie specjalne K3.
Miała być niespodzianka…
Napracowałem się, żeby się nie wygadać, jednak tytułzapowiada treść, prawda?
Ale postarałem się stworzyć coś innego niż zwykle.
Zapraszam Państwa!
____________________
Dzięki Tobie ten podcast może grać dalej. Wesprzyj go na: patronite.pl/k3
#283 – Rezyliencja (rozmowa z Agnieszką Zawadzką-Jabłonowską)
2026-02-07 09:00:00
Dogrywka… Moja rozmówczyni była bohaterką odcinka #279. Rozmawialiśmy między innymi o kapitale psychologicznym. A jego ważną częścią jest… …rezyliencja. I właśnie jej poświęcimy uwagę. Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska rezyliencję bada, uczy jej io niej. Najważniejsze jest jednak chyba to, że sama ją praktykuje; moim zdaniem, jest jej mistrzynią. A zatem – zapraszam Państwa do tej rozmowy. _______________________ Dorzuć się do K3 - pomóż nam tworzyć kolejne rozmowy i utrzymać cotygodniowy cykl produkcji. Wejdź na patronite.pl/k3
Dogrywka…
Moja rozmówczyni była bohaterką odcinka #279.
Rozmawialiśmy między innymi o kapitale psychologicznym.
A jego ważną częścią jest…
…rezyliencja.
I właśnie jej poświęcimy uwagę.
Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska rezyliencję bada, uczy jej io niej.
Najważniejsze jest jednak chyba to, że sama ją praktykuje; moim zdaniem, jest jej mistrzynią.
A zatem – zapraszam Państwa do tej rozmowy.
_______________________
Dorzuć się do K3 - pomóż nam tworzyć kolejne rozmowy i utrzymać cotygodniowy cykl produkcji. Wejdź na patronite.pl/k3
#282 – Praca (rozmowa z dr Zofią Smełka-Leszczyńską)
2026-01-31 09:51:49
Moja rozmówczyni jest psycholożką i badaczką, napisała (moimzdaniem świetną!) książkę – przepraszam, prawo cytatu: „Cześć pracy. O kulturze zapierdolu”. Ten jakże sugestywny tytuł… Krótko mówiąc: rozmawiamy o, jak to określa Autorka,„ideologiach pracy”. O kłamstwach i półprawdach, które stały się tak „oczywistymioczywistościami”, że wywierają często niedostrzegalny i często niszczący wpływ na naszą pracę i na to, czym ona dla nas jest. Zapraszam Państwa! _______________________ Wesprzyj K3 naPatronite – dzięki temu podcast nadal będzie się ukazywał co tydzień. Wejdź na: patronite.pl/k3
Moja rozmówczyni jest psycholożką i badaczką, napisała (moimzdaniem świetną!) książkę – przepraszam, prawo cytatu: „Cześć pracy. O kulturze zapierdolu”.
Ten jakże sugestywny tytuł…
Krótko mówiąc: rozmawiamy o, jak to określa Autorka,„ideologiach pracy”.
O kłamstwach i półprawdach, które stały się tak „oczywistymioczywistościami”, że wywierają często niedostrzegalny i często niszczący wpływ na naszą pracę i na to, czym ona dla nas jest.
Zapraszam Państwa!
_______________________
Wesprzyj K3 naPatronite – dzięki temu podcast nadal będzie się ukazywał co tydzień.
Wejdź na: patronite.pl/k3
#281 – Gracja (rozmowa z Sabiną Sadecką)
2026-01-24 09:00:00
Z Sabiną Sadecką spotkaliśmy się już w K3 (#205). Moja rozmówczyni jest terapeutką traumy. A temat, który zaproponowała, wydał mi się jakiś… dziwny… Ale posłuchajcie! Myślę, że tak rozmowa otwiera szerokąprzestrzeń. „Gracja”: ile skojarzeń! Odnoszą się one i do ciała, i do emocji, i ducha. Do estetyki, moralności i duchowości, do pełni życia. Wdzięk. Inte-geracja i dezinte-gracja. Łaska. Zapraszam Państwa, pozdrawiam i dziękuję, ze chcecie K3słuchać. Czyli, „Grazie”! Foto: Tamara E. Pieńko ____________________ Dołącz do patronów K3 — bo dobre rzeczy warto wspierać. Wejdź na: patronite.pl/k3
Z Sabiną Sadecką spotkaliśmy się już w K3 (#205).
Moja rozmówczyni jest terapeutką traumy.
A temat, który zaproponowała, wydał mi się jakiś… dziwny…
Ale posłuchajcie! Myślę, że tak rozmowa otwiera szerokąprzestrzeń.
„Gracja”: ile skojarzeń! Odnoszą się one i do ciała, i do emocji, i ducha. Do estetyki, moralności i duchowości, do pełni życia.
Wdzięk. Inte-geracja i dezinte-gracja. Łaska.
Zapraszam Państwa, pozdrawiam i dziękuję, ze chcecie K3słuchać.
Czyli, „Grazie”!
Foto: Tamara E. Pieńko
____________________
Dołącz do patronów K3 — bo dobre rzeczy warto wspierać. Wejdź na: patronite.pl/k3
#280 – Zmiana
2026-01-17 09:00:00
Po ponad pięciu i pół roku produkcji K3 przyszedł czas nazmiany. Chciałbym o tym Państwu opowiedzieć. Zapraszam! Foto: Tamara E. Pieńko _______________________ Każda subskrypcja to cegiełka pozwalająca na produkcję kolejnych odcinków. I naprawdę każda wpłata ma znaczenie: patronite.pl/k3
Po ponad pięciu i pół roku produkcji K3 przyszedł czas nazmiany.
Chciałbym o tym Państwu opowiedzieć.
Zapraszam!
Foto: Tamara E. Pieńko
_______________________
Każda subskrypcja to cegiełka pozwalająca na produkcję kolejnych odcinków. I naprawdę każda wpłata ma znaczenie: patronite.pl/k3
#279 – Dobrostan w pracy (rozmowa z Agnieszką Zawadzką-Jabłonowską)
2026-01-10 09:00:00
Dobrostan w pracy? Naprawdę? Naprawdę. Mam nadzieję, że ta rozmowa przyniesie nam nadzieję. Dobrostan w pracy i kapitał psychologiczny, w którego składwchodzi między innymi nadzieja. I rezyliencja. Moja rozmówczyni jest psycholożką biznesu, pracy iorganizacji: praktyczką i badaczką. A jej nadzieja i rezyliencja należą do jej głębokiego osobistego doświadczenia, którym zechciała się z nami podzielić. A ten dobrostan w pracy… O co tu chodzi? Najkrócej: o godność. Zapraszam Państwa! _____________________________ K3 istnieje dzięki słuchaczom — takim jak Ty. Dołącz do grona osób, dzięki którym podcast ukazuje się co tydzień – patronite.pl/k3
Dobrostan w pracy? Naprawdę?
Naprawdę.
Mam nadzieję, że ta rozmowa przyniesie nam nadzieję.
Dobrostan w pracy i kapitał psychologiczny, w którego składwchodzi między innymi nadzieja.
I rezyliencja.
Moja rozmówczyni jest psycholożką biznesu, pracy iorganizacji: praktyczką i badaczką.
A jej nadzieja i rezyliencja należą do jej głębokiego osobistego doświadczenia, którym zechciała się z nami podzielić.
A ten dobrostan w pracy… O co tu chodzi?
Najkrócej: o godność.
Zapraszam Państwa!
_____________________________
K3 istnieje dzięki słuchaczom — takim jak Ty. Dołącz do grona osób, dzięki którym podcast ukazuje się co tydzień – patronite.pl/k3
#278 – Dotyk, cz.2 (rozmowa z Agnieszką Kawulą)
2026-01-03 09:00:00
Oby ten odcinek był dobrą wróżbą na nowy rok! Czy pamiętają Państwo odcinek 222? Wydaje mi się, że to pytanie retoryczne… Pamiętam te wyrazy sympatii, a nawet podziwu dla tego, corobi Agnieszka. Co robi? Dotyka… Po ludzku… To empatyczny dotyk, dotyk troski. Wtedy była wolontariuszką, dziś jej program się upowszechnia. Swoją drogą: to zabawne, a może smutne, że dotyk, cośnajprostszego, najbardziej ludzkiego, jest „innowacją społeczną”… W każdym razie: oby to była fala niosąca przemianę! _____________________________________ Wspierając K3,inwestujesz w rozmowy o psychologii i dobrym życiu. Wejdź na patronite.pl/k3
Oby ten odcinek był dobrą wróżbą na nowy rok!
Czy pamiętają Państwo odcinek 222?
Wydaje mi się, że to pytanie retoryczne…
Pamiętam te wyrazy sympatii, a nawet podziwu dla tego, corobi Agnieszka.
Co robi? Dotyka… Po ludzku…
To empatyczny dotyk, dotyk troski.
Wtedy była wolontariuszką, dziś jej program się upowszechnia.
Swoją drogą: to zabawne, a może smutne, że dotyk, cośnajprostszego, najbardziej ludzkiego, jest „innowacją społeczną”…
W każdym razie: oby to była fala niosąca przemianę!
_____________________________________
Wspierając K3,inwestujesz w rozmowy o psychologii i dobrym życiu. Wejdź na patronite.pl/k3
#277 – Muminki (rozmowa z profesor Hanną Dymel-Trzebiatowską)
2025-12-20 09:00:00
Zapraszam Państwa na przedświąteczne spotkanie. Ufff…. Zdążyliśmy… W tym kończącym się roku mija 80 rocznicaMuminków! A moja rozmówczyni to skandynawistka i znakomitamuminolożka. Ma do opowiedzenia o Tove Jansson i Muminkach niezwykleciekawe rzeczy… To chyba już nie będę więcej pisał… Sami posłuchajcie! ____________________________ K3 istnieje dzięki słuchaczom — takim jak Ty. Dołącz do grona osób, dzięki którym podcast ukazuje się co tydzień – patronite.pl/k3
Zapraszam Państwa na przedświąteczne spotkanie.
Ufff…. Zdążyliśmy… W tym kończącym się roku mija 80 rocznicaMuminków!
A moja rozmówczyni to skandynawistka i znakomitamuminolożka.
Ma do opowiedzenia o Tove Jansson i Muminkach niezwykleciekawe rzeczy…
To chyba już nie będę więcej pisał…
Sami posłuchajcie!
____________________________
K3 istnieje dzięki słuchaczom — takim jak Ty. Dołącz do grona osób, dzięki którym podcast ukazuje się co tydzień – patronite.pl/k3
#276 Najważniejsze (rozmowa z Katarzyną Moszczyńską)
2025-12-13 09:00:00
Katarzyna Moszczyńska jest psycholożką, która pracuje wKlinice Medycyny Paliatywnej WUM oraz w Klinice „Budzik” da Dorosłych. Jest osobą niezwykłą, wyjątkową. Rozmawiamy o… … przychodzi mi tu na myśl lista ważnych słów. Ale one wszystkie są nawet nie z kategorii tych ważnych,tylko wręcz najważniejszych. Najważniejsze: stąd tytuł tego odcinka K3. ___________________ Wspierając K3,inwestujesz w rozmowy o psychologii i dobrym życiu. Wejdź na patronite.pl/k3
Katarzyna Moszczyńska jest psycholożką, która pracuje wKlinice Medycyny Paliatywnej WUM oraz w Klinice „Budzik” da Dorosłych.
Jest osobą niezwykłą, wyjątkową.
Rozmawiamy o…
… przychodzi mi tu na myśl lista ważnych słów.
Ale one wszystkie są nawet nie z kategorii tych ważnych,tylko wręcz najważniejszych.
Najważniejsze: stąd tytuł tego odcinka K3.
___________________
Wspierając K3,inwestujesz w rozmowy o psychologii i dobrym życiu. Wejdź na patronite.pl/k3
#275 – Koleżankowanie się (rozmowa z Anną Błaszkiewicz)
2025-12-06 09:00:00
Anna Błaszkiewicz jest naczelną (znakomitego!) pisma „Kosmosdla dziewczynek”. A „koleżankowanie się” to trochę dziwne, w każdym razie nowesłowo. Ale skoro chłopcy „się kolegują” … Ta rozmowa, mam nadzieję, będzie ważna także dla tychdorosłych dziewczynek i chłopców. Dotyczy mocy, przemocy i pomocy. Chodzi w niej i chodzi przecież nam wszystkim o budowaniedobrych, wspierających relacji; w tym koleżankowania się Chodzi również o to, żeby wspierać nasze córki, wnuczki,uczennice i pomagać im w budowaniu tych relacji. Wspierać ich moc. Zapraszam Państwa! Foto: Tamara E. Pieńko ________________________ Chcesz słuchać odcinków co tydzień - dorzuć się do K3. Wybierz prób wsparcia na: patronite.pl/k3
Anna Błaszkiewicz jest naczelną (znakomitego!) pisma „Kosmosdla dziewczynek”.
A „koleżankowanie się” to trochę dziwne, w każdym razie nowesłowo.
Ale skoro chłopcy „się kolegują” …
Ta rozmowa, mam nadzieję, będzie ważna także dla tychdorosłych dziewczynek i chłopców.
Dotyczy mocy, przemocy i pomocy.
Chodzi w niej i chodzi przecież nam wszystkim o budowaniedobrych, wspierających relacji; w tym koleżankowania się
Chodzi również o to, żeby wspierać nasze córki, wnuczki,uczennice i pomagać im w budowaniu tych relacji.
Wspierać ich moc.
Zapraszam Państwa!
Foto: Tamara E. Pieńko
________________________
Chcesz słuchać odcinków co tydzień - dorzuć się do K3. Wybierz prób wsparcia na: patronite.pl/k3
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728