Halo, Dziewczyny!
Ten podcast narodził się z przyjaźni. Rozmawiamy o tym, co dla nas ważne i interesujące. W naszych odcinkach usłyszycie na pewno o: emocjach, relacjach, dbaniu o siebie i feminizmie oraz innych tematach, które aktualnie zajmują naszą uwagę. A to wszystko w luźnej formie, bez spiny i wstydu. Jak przyjaciółka z przyjaciółką, szczerze i z entuzjazmem. Dla wszystkich, którzy chcą słuchać, od nas, w prezencie, co drugą środę.
Komediowe Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Odcinek 116. Ostatni.
2023-07-05 08:00:00
Wszystko co dobre (i nie tylko co dobre, w ogóle wszystko) kiedyś się kończy. To jest ostatni-ostatni odcinek naszego podcastu. Usłyszycie w nim dużo miłych wspomnień, trochę informacji zakulisowych o tym, jak pracowałyśmy, co lubiłyśmy najbardziej, a co było dla nas najtrudniejsze w tym projekcie.
Jest też dużo podziękowań i wdzięczności za te piękne, spędzone z Wami 5 lat.
Halo, Dziewczyny! żegnają Was czule. Całus!
W tym odcinku:
(00:24) - temat przewodni dzisiejszego odcinka: nasze pożegnanie
(01:35) - jakie zmiany się wydarzyły w ciągu ostatnich pięciu lat
(04:25) - przyczyny zakończenia działalności
(10:30) - wspomnień czas: odcinki do których wracamy z czułością
(18:04) - odcinki sponsorowane, z których byłyśmy dumne i skąd u nas było tak mało współprac
(30:03) - odcinki, których nie nagrałyśmy
(38:15) - co dalej i co nam się podobało w nagrywaniu podcastu?
(42:00) - nasze podziękowania i zakończenie!
Odcinek 115. Odcinek muzyczny.
2023-02-22 08:00:00
Oj, o muzyce to my potrafimy gadać. Dlatego, nawiązując do formuły znanej Wam z odcinków o książkach, robimy przegląd naszych ulubionych artystek i artystów, których słuchałyśmy namiętnie w zeszłym roku i których słuchamy teraz. O zmieniających się gustach, miłości do kobiecych głosów, algorytmach i playlistach Spotify oraz ciągłym poszukiwaniu nowych inspiracji muzycznych - to wszystko (i jeszcze trochę) mieści się w tej prawie godzinnej rozmowie.
W tym odcinku:
(00:33) - temat przewodni dzisiejszego odcinka: muzyka i czego ostatnio słuchamy
(01:30) - czego ostatnio słucha Zosią
(04:40) - playlisty i jak je modyfikujemy
(07:20) - zmieniające się muzyczne zajawki dzięki mocy algorytmu
(08:30) - czego ostatnio słucha Ula
(13:20) - skupienie się na muzyce oraz zmiana znaczenia wokalu przy słuchaniu przez nas utworów
(19:00) - słuchanie kobiet: Carolina Polachek, SZA, fka twigs, Little Simz, Rosalía, Ashnikko, Charli XCX, Japanese Breakfast, Rina Sawayama, Brodka
(28:45) - jeszcze więcej wykonawców: Christine and the Queens, Blood Orange, Steve Lacy
(31:20) - muzyka z TikToka i używanie go do promowania muzyki
(35:50) - odkrywanie muzyki na YouTubie: NPR Tiny Desk, KEXP, triple j, La Blogothèque, Sofar Sounds
(40:32) - odkrywanie muzyki z seriali: High Fidelity, White Lotus, Ted Lasso
(42:38) - fajne playlisty na Spotify: Oyster, Calm Down, Kitchen Swagger
(46:17) - wokalistki zarabiające na rozstaniach
(47:47) - zakończenie odcinka
Odcinek 114. Prawo jazdy.
2023-02-08 08:00:00
Jeździć, czy nie jeździć? Oto jest pytanie. Ten odcinek poświęcony jest tematowi prawa jazdy - kawałka plastiku, który kiedyś zdecydowanie był atrybutem dorosłości. Rozmawiamy między innymi o naszych motywacjach do nauki jazdy, pierwszych próbach i podejściach do egzaminów oraz o tym, co było nam potrzebne, aby nauczyć się prowadzić samochód. Zastanawiamy się, dlaczego egzamin na prawko jest tak stresujący, a na koniec jest trochę o tym, dlaczego cieszymy się, że mamy prawo jazdy, choć nie jeździmy autem na co dzień (właściwie to wcale…).
Miłego słuchania i szerokiej drogi!
W tym odcinku:
(00:37) - temat odcinka: prawo jazdy
(01:29) - prawo jazdy jako obowiązkowy atrybut dorosłości
(06:13) - stres świeżego kierowcy
(07:13) - jeżdżenie autem z przyjaciółmi
(10:19) - nauka jazdy Zosi
(13:24) - praca w branży eventowe bez prawa jazdy
(15:33) - nauka jazdy Uli
(21:07) - prowadzenia auta a dojrzałość emocjonalna, egzaminy Zosi
(24:29) - dlaczego nie mówiłyśmy bliskim o egzaminie
(26:05) - notatki Uli z kursu na prawo jazdy i jej egzaminy
(31:00) - dlaczego egzamin na prawo jazdy jest tak stresujący
(37:15) - jeżdżenie autem po egzaminie
(43:20) - nasze podejście do jeżdżenia autem na dziś
(52:32) - zakończenie odcinka
Odcinek 113. Co ludzie pomyślą?
2023-01-25 08:00:00
„Co oni o mnie pomyślą?” - na pewno to zdanie wielokrotnie przemknęło Wam przez głowę w sytuacjach społecznych. Przejmowanie się opinią innych ludzi na nasz temat jest powszechne i do pewnego stopnia normalne, ale co się dzieje, kiedy staje się dyktandem naszego życia?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego czasem obawiamy się ujawniać siebie w towarzystwie, skąd się to bierze i dlaczego warto odpuścić i zacząć żyć na własnych zasadach. Dzielimy się naszym osobistym doświadczeniem i historiami oraz opowiadamy o naszym (trwającym) procesie do akceptacji samych siebie. Tłumaczymy czym jest monolog wewnętrzny i jak z nim pracować, aby wysyłać sobie pozytywne komunikaty na nasz temat.
Podrzucamy też kilka protipów, jak przestać przejmować się opinią innych - spoiler, nie wydarzy się to z dnia na dzień!
Maksyma „bądź sobą” brzmi banalnie, ale zachęcamy do próbowania. Bo niestety, zapłacimy wysoką cenę za spełnianie cudzych oczekiwań wbrew sobie.
W tym odcinku:
(00:32) - temat odcinka: jak nie przejmować się tym, co myślą o nas inni
(01:05) - jak jest z przejmowaniem się u Uli
(04:02) -jak jest z przejmowaniem się u Zosi
(08:35) - pierwsze wrażenie Uli o Zosi oraz jak nasze opinii o sobie odbiegają od tego, co możemy w danej chwili
(10:10) - reakcje nowych lub obcych osób oraz weryfikowanie opinii
(13:42) - w jaki sposób opinie innych zostają z nami na długo
(18:00) - regulacja naszego monologu wewnętrznego (oraz zapisywanie rzeczy które robimy świetnie)
(27:00) - nasze prywatne rzeczywistości - gdy każdy z nas jest centrum własnego wszechświata
(30:37) - o spełnianiu oczekiwań innych kosztem siebie
(36:30) - co sądzimy o maksymie “fake it till you make it”?
(42:25) - podsumowanie odcinka i nasze wnioski
Odcinek 112. Co i jak czytałyśmy w 2022 roku.
2023-01-11 08:00:00
Cześć, witajcie w pierwszym odcinku w 2023 roku! A w nim to, co lubicie najbardziej, czyli nasze książkowe polecajki (i przestrogi) lektur przeczytanych w 2022.
Kontynuowałyśmy w ubiegłym roku czytanie przede wszystkim powieści pisanych przez kobiety, nie zabrakło jednaką tej liście facetów (tudzież dziadów, hihi), reportaży, esejów i innych gatunków literackich. Rozmawiamy też o czytaniu na różne sposoby, czytaniu dla komfortu oraz zastanawiamy się, czy książki powinny zawierać trigger warning, jak obecnie niektóre filmy.
Miłego słuchania (i czytania)!
W tym odcinku:
(00:42) - temat odcinka: książki przeczytane w 2022 (02:35) - słuchanie audiobooków, Harry Potter, czy Stephen Fry żyje (04:31) - dlaczego Ula nie słucha audiobooków (05:11) - wypożyczanie książek z biblioteki, w tym kulinarnych (08:21) - wizyta w BUWie i wspomnienia (11:48) - czytanie powieści napisanych przez kobiety (Ula) (12:25) - „Sen o okapi” Mariana Leky (18:58) - „Smutek i rozkosz” Meg Mason (19:58) - „Dryfując do Betlejem” i „Rok magicznego myślenia” Joan Didion (23:08) - „Cesarz wszech chorób - biografia raka” Siddhartha Mukherjee (24:04) - „Mój rok relaksu i odpoczynku” Otessa Moshfeg; czy książki powinny mieć trigger warning? (32:39) - „Jesień” Ali Smith (35:45 - „Gdzie śpiewają raki” Delia Owens (39:30) - trylogia „Czarodzieje” Lev Grossman (41:54) - „Wiedźmin” Andrzej Sapkowski (44:26) - „Mitologia nordycka” Neil Gaiman (46:16) - „Córka” Elena Ferrante (51:14) - zakończenie i życzenia na 2023 rok
Odcinek 111. Najgorzej wydane pieniądze.
2022-12-28 08:00:00
Kto kiedyś nie wyrzucił pieniędzy w błoto - niech pierwsza/y rzuci kamieniem! Wszystkim zdarzają się finansowe wpadki, te drobne i te bardzo bolesne. Posłuchajcie o tym, jakim fakapem był laptop Zosi, fioletowa torba Uli i zakupione online różne kursy. Przyznajemy się do bycia idealnym targetem wszelkich systemów subskrypcyjnych (czytaj: płacę i nie korzystam) i zastanawiamy się, czy warto było szaleć tak z tymi wydatkami? A tak serio, to jak to się dzieje, że raz na jakiś czas podejmujemy kiepskie decyzje konsumenckie i potem patrzymy ponuro na nasz ulokowany w nich, już niedostępny dla nas hajs? Trochę smutno, ale głównie śmiesznie i wesoło sobie o tym dyskutujemy. Zapraszamy do słuchania.
W tym odcinku:
(00:35) - temat dzisiejszego odcinka: najgorzej wydane pieniądze
(02:05) - laptop Zosi spłacany na kredyt
(10:15) - najgorsza subskrypcja sportowa Uli
(16:00) - podejście do systemów subskrypcyjnych Zosi
(18:45) - wiara w przyszłościową, lepszą wersję siebie
(20:40) - różne produkty edukacyjne i nieprzerobione kursy internetowe
(27:03) - purpurowa torba z TK MAXX oraz bransoletka ze zwierzęcym printem z Pakamery
(32:40) - liczne kosmetyczne porażki: produkty na trądzik, pomadki, tusze do rzęs oraz lakiery do paznokci
(45:30) - dlaczego czasem wydajemy pieniądze w nietrafiony sposób?
Odcinek 110. Edukacja własna ludzi dorosłych.
2022-12-14 08:00:00
To, że uczymy się przez całe życie, to wszystkim znany banał. Ale jaki prawdziwy! W tym odcinku poruszamy temat edukacji dorosłych ludzi - czyli naszej własnej. Czego się uczymy, jakich narzędzi i metod chętnie używamy i dlaczego nie są to kursy online ani subskrypcje?
Powspominałyśmy naukę na uniwersytecie i pożegnałyśmy się z wizją wieloletnich studiów teoretycznych. Jest też trochę o minusach pełnej demokratyzacji edukacji, bo choć każdy może edukować, to nie każdy powinien. Jedno jest pewne: uczymy się cały czas, nawet wbrew naszej woli.
W tym odcinku:
00:22 - temat odcinka: edukacja w dorosłym życiu
01:59 - Ula o nauce robienia omletów
03:30 - Zosia o nauce rozmowy psychologicznej
05:34 - motywacja Zosi do rozpoczęcia nauki
09:35 - samodzielna nauka i dlaczego Zosi to nie wychodzi
12:33 - edukacja w subskrypcji, kursy online
15:35 - Ula mówi o uczeniu się z rozsądku vs. z zainteresowania
17:00 - czym się różni nauka w dzieciństwie od nauki w dorosłości
19:27 - różnorodność metod nauki w edukacji pozaszkolnej
20:40 - wyższość praktyki nad teorią
25:10 - rola dyscypliny w procesie uczenia się, uczenie się z konieczności
29:17 - każdy może być edukatorem
30:42 - Warsztaty Dobra Robota i talenty Uli
32:46 - prywatna edukacja na każdy temat, e-booki
36:19 - wiedza w małych dawkach vs. nauka na uniwersytecie
44:24 - lęk przed powrotem do nauki, przyczyny
47:59 - podsumowanie odcinka
Odcinek 109. Słodki urok astrologii.
2022-11-30 08:00:00
Andrzejki zobowiązują - wróżby, czary, szklane kule no i gwiazdy. Czy nasz los jest zdeterminowany układem planet? Dziś na tapet wjeżdża astrologia. Rozmawiamy sobie o tym, czym ona właściwie się zajmuje i zastanawiamy się, skąd boom na nią w ostatnich latach. Dowiecie się, jakie mamy do niej podejście, co nas w niej pociąga, a co nie przekonuje. Ula przepytuje Zosię z kosmogramów, a na koniec rozważamy zagrożenia związane z zawierzenia życia interpretacjom astrologów (lub pseudo astrologów).
W tym odcinku:
00:41 - andrzejkowy temat na dzisiejszy odcinek: astrologia i pochodne
02:32 - krótki historyczny rys astrologiczny
05:45 - codzienna obecność astrologii obecnie oraz horoskopy
09:38 - podejście Uli
12:40 - podejście Zosi
17:50 - jak działały na nas horoskopy i co decyduje o tym, jakie tak naprawdę jesteśmy?
25:58 - co może dawać astrologia?
28:23 - Zosia zgaduje, który horoskop jest o niej
35:42 - estetyka astrologii i jak może zainspirować
40:03 - potencjalne zagrożenia płynące z astrologii
48:10 - nasze wnioski i podsumowanie
Linki z dzisiejszego odcinka:
Odcinek podcastu “O zmierzchu” S03E04 - “Brzydkie słowo na „a” – astrologia”:
https://niedzwiecka.net/pdcst/brzydkie-slowo-na-a-astrologia/
Blog Marii Matuszewskiej: https://moonsetstory.blogspot.com/
Instagramowy profil “Hopeless Romantic Society”:
https://www.instagram.com/hopelessromanticsoc.official/
Badania o ilości osób wierzących w astrologię:
Odcinek 108. Operacje plastyczne.
2022-11-16 08:00:00
Botoks, filler, implanty, rynoplastyka - to nie science fiction, a nazwy coraz bardziej powszechnych i dostępnych operacji i zabiegów medycyny estetycznej. W tym odcinku rozmawiamy o tym, z czym według nas wiąże się boom na poprawianie swojego wyglądu. Zastanawiamy się nad jego przyczynami, łącząc go między innymi z niepodzielnym panowaniem Kardashianek oraz innych celebrytek w social mediach i naszych głowach. Sporo czasu poświęcamy stygmie związanej z operacjami plastycznymi oraz temu, jakie są korzyści z otwartej rozmowy na ten temat. A na koniec kilka zdań o tym, co my byśmy zmieniły w swoim wyglądzie - gdybyśmy mogły i chciały.
W tym odcinku:
00:43 - temat odcinka: operacje plastyczne
01:39 - rozróżnienie operacji plastycznych od zabiegów estetycznych
03:52 - powszechność operacji plastycznych kiedyś a dziś, programy na MTV i celebryci
07:19 - ukrywanie / wypieranie się operacji plastycznych
09:30 - stygma na operacjach i zabiegach estetycznych - do czego prowadzi?
11:56 - stygma kontra normalizacja tematu zabiegów estetycznych
14:39 - kiedy operacje plastyczne nie pomagają, obsesja piękna
18:22 - dlaczego ukrywanie operacji i może być szkodliwe
19:44 - ryzyko związane z operacjami
23:01 - jakie są motywacje za operacjami
25:40 - oferta zabiegów, operacje na YouTube
31:07 - pieniądze a uroda
33:22 - zabiegi i operacje popularne wśród mężczyzn
36:00 - wpływ pandemii na wzrost popularności operacji i zabiegów estetycznych
39:48 - zmieniające się trendy sylwetek i twarzy
42:04 - używanie ciałopozytywności do promocji operacji plastycznych
43:31 - czy prawdziwe motywacje do operowania się są nam znane?
47:50 - dlaczego chcemy otwartej rozmowy o operacjach plastycznych
48:45 - jakie zabiegi/ operacje byśmy sobie ewentualnie zrobiły
54:18 - zakończenie odcinka
Odcinek 107. Nie dość dobre feministki.
2022-11-02 08:25:00
Czy można być złą albo dobrą feministką? A może po prostu lepszą lub gorszą od innej feministki? Kto decyduje o tym czym jest feminizm i co czyni „dobrą” feministkę? A czy w ogóle trzeba spełniać jakieś warunki?
W tym odcinku pochylamy się nad tematem współczesnego feminizmu i naszych odczuć związanych z atmosferą wokół niego. Zastanawiamy się, na czym on teraz polega i czy pełni taką samą rolę jak dawniej. Przytaczamy internetowe dramy z feministycznego podwórka i rozstrząsamy kwestię siostrzeństwa, wolności wyboru oraz skrajnej inkluzywności pop feminizmu i ekskluzywności lewicowych baniek. Co nam to robi? Jak się z tym czujemy? Gdzie się widzimy w tym szerokim spektrum? Jest osobiście i szczerze - czyli jak zawsze u nas.
Link do filmu Alice Cappelle:
https://www.youtube.com/watch?v=8mFvAsu5cjQ
Książka Roxane Gay “Zła feministka” (Bad feminist):
https://wydawnictwocyranka.pl/pl/p/Zla-feministka/58
W tym odcinku:
00:54 - o czym będziemy dzisiaj rozmawiać
02:07 - od kiedy zaczęłyśmy się określać jako feministki
05:22 - kto jest a kto nie jest feministką i dlaczego feministki to chór
11:29 - feminizm koszulkowy i ślizganie się po powierzchni
13:45 - poczucie się ocenianą
16:30 - podziały w bańkach
20:30 - inby z lefbooka i inne kontrowersje
25:00 - pop-feministyczny marketing oraz kwestie ważne i ważniejsze
33:00 - rozliczanie osób z bycia feministkami oraz wypowiadanie się na każdy okołofeministyczny temat
35:50 - debaty w internecie i dzielenie się na obozy
41:00 - szukanie odpowiednio dużego parasola na feministyczne postulaty (zrównanie płac czy transport publiczny)
44:17 - nasze wnioski na przyszłość i dwie polecajki