Podcast Kinga Rajchel
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo–behawioralną w trakcie certyfikacji oraz psychoedukatorką. Przedstawiam Wam podcast, w którym postacie z filmów i seriali będą stanowiły pretekst do omówienia zagadnień z obszaru psychologii i szeroko pojętego zdrowia psychicznego. Uchylam nieco drzwi, by przybliżyć słuchaczowi, jak może wyglądać sesja z perspektywy terapeuty. Odcinki nagrywane będą solo, a także z gośćmi.
Jingiel: Lessless Łukasz Sobolewski
Okładka: Marta Kaczmarek
Montaż: Piotr Brzozowski
Kiedy emocje stają się bólem. Rozmowa z Kają Wieczorek-Sochą
2024-07-07 12:48:21
W trzecim odcinku miałam przyjemność porozmawiać z Kają Wieczorek-Sochą, która opowiedziała o swojej pracy ratującej zdrowie i życie czyli o terapii dialektyczno-behawioralnej, stworzonej przez wybitną specjalistkę Marshę Linehan. Terapia DBT jest szyta na miarę dla osób cierpiących z powodu silnych emocji. Próbujemy dociec dla kogo właśnie ten rodzaj psychoterapii może być niezwykle skuteczny i dlaczego.
Kaja jest współtwórczynią podcastu "Kurs na DBT", psycholożką, specjalistką psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1086), psychoterapeutką DBT, neurobiolożką. Kaja prowadzi psychoterapię dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Współpracuje także z ich rodzinami. Jest założycielką gabinetu Psychoterapia.co, członkinią zespołu konsultacyjnego DBT Dialektycznie.pl. Trenerka umiejętności DBT-A, liderka Family Connections. Wykładowczyni szkół psychoterapii. Kaja prowadzi również zajęcia na kierunku Psychologia Uniwersytetu Jagiellońskiego.
W trzecim odcinku miałam przyjemność porozmawiać z Kają Wieczorek-Sochą, która opowiedziała o swojej pracy ratującej zdrowie i życie czyli o terapii dialektyczno-behawioralnej, stworzonej przez wybitną specjalistkę Marshę Linehan. Terapia DBT jest szyta na miarę dla osób cierpiących z powodu silnych emocji. Próbujemy dociec dla kogo właśnie ten rodzaj psychoterapii może być niezwykle skuteczny i dlaczego.
Kaja jest współtwórczynią podcastu "Kurs na DBT", psycholożką, specjalistką psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1086), psychoterapeutką DBT, neurobiolożką. Kaja prowadzi psychoterapię dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Współpracuje także z ich rodzinami. Jest założycielką gabinetu Psychoterapia.co, członkinią zespołu konsultacyjnego DBT Dialektycznie.pl. Trenerka umiejętności DBT-A, liderka Family Connections. Wykładowczyni szkół psychoterapii. Kaja prowadzi również zajęcia na kierunku Psychologia Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Uzależnienie od toksycznych relacji nie istnieje. Rozmowa z prof. Mateuszem Golą
2024-06-09 12:00:00
Problemy związane z uzależnieniem czy szkodliwym używaniem są w Polsce powszechne, a wiedza na ten temat wciąż zbyt mała. Naprawdę znam niewiele osób, które nie są uwięzione w szponach cukru, mediów społecznościowych, pracy, papierosów czy alkoholu. W dobie tak wielkiej niepewności i presji coraz trudniej nie wpadać w błędne koła szkodliwych zachowań.
Zapraszam Was na drugi odcinek trzeciego sezonu. Moim gościem jest profesor Mateusz Gola-neuronaukowiec, innowator, psychoterapeuta z 18-letnim doświadczeniem. Profesor Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk oraz Institute for Neural Computation na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Specjalista w zakresie neuronauki uzależnień i skutecznej zmiany nawyków.
Autor 3 patentów, 2 książek i ponad 130 publikacji w prestiżowych czasopismach naukowych o światowym zasięgu. Pionier i lider badań wpływu pornografii na mózg, których wyniki przyczyniły się do umieszczenia przez Światową Organizację Zdrowia, kompulsywnych zachowań seksualnych w najnowszej edycji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Laureat szeregu prestiżowych nagród za osiągnięcia naukowe i popularyzację wiedzy o mózgu. Rozpoznawany w Polsce z udziału w programie The Brain Genialny umysł oraz licznych wystąpień medialnych. Współzałożyciel firm PredictWatch oraz RiskSense, rozwijających technologie wspierające osoby uzależnione w wychodzeniu z nałogów z wykorzystaniem urządzeń mobilnych i sztucznej inteligencji. Autor przełomowych metod terapii kompulsywnych zachowań seksualnych.
Prywatnie mąż i ojciec, pasjonat podróży oraz sportów zimowych i wiecznie początkujący surfer. Prowadzi warsztaty dla terapeutów oraz grupy terapeutyczne dla osób z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi, które znajdziesz na:
https://www.mateuszgola.pl
Dziękuję moim Patronom i Patronkom oraz osobom wspierającym moje działania za możliwość kontynuowania mojej podcastowej misji mającej na celu szerzenie psychoedukacji EBM w Polsce
Link do Patronite znajdziesz w bio profilu.
okładka: Marta Kaczmarek
jingiel: Łukasz Sobolewski
postprodukcja: Piotr Grymek
nagranie: Nonagram Studio
Podcast dostępny na Spotify, Apple Podcast i Google Podcast.
Problemy związane z uzależnieniem czy szkodliwym używaniem są w Polsce powszechne, a wiedza na ten temat wciąż zbyt mała. Naprawdę znam niewiele osób, które nie są uwięzione w szponach cukru, mediów społecznościowych, pracy, papierosów czy alkoholu. W dobie tak wielkiej niepewności i presji coraz trudniej nie wpadać w błędne koła szkodliwych zachowań.
Zapraszam Was na drugi odcinek trzeciego sezonu. Moim gościem jest profesor Mateusz Gola-neuronaukowiec, innowator, psychoterapeuta z 18-letnim doświadczeniem. Profesor Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk oraz Institute for Neural Computation na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Specjalista w zakresie neuronauki uzależnień i skutecznej zmiany nawyków.
Autor 3 patentów, 2 książek i ponad 130 publikacji w prestiżowych czasopismach naukowych o światowym zasięgu. Pionier i lider badań wpływu pornografii na mózg, których wyniki przyczyniły się do umieszczenia przez Światową Organizację Zdrowia, kompulsywnych zachowań seksualnych w najnowszej edycji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Laureat szeregu prestiżowych nagród za osiągnięcia naukowe i popularyzację wiedzy o mózgu. Rozpoznawany w Polsce z udziału w programie The Brain Genialny umysł oraz licznych wystąpień medialnych. Współzałożyciel firm PredictWatch oraz RiskSense, rozwijających technologie wspierające osoby uzależnione w wychodzeniu z nałogów z wykorzystaniem urządzeń mobilnych i sztucznej inteligencji. Autor przełomowych metod terapii kompulsywnych zachowań seksualnych.
Prywatnie mąż i ojciec, pasjonat podróży oraz sportów zimowych i wiecznie początkujący surfer. Prowadzi warsztaty dla terapeutów oraz grupy terapeutyczne dla osób z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi, które znajdziesz na:
Dziękuję moim Patronom i Patronkom oraz osobom wspierającym moje działania za możliwość kontynuowania mojej podcastowej misji mającej na celu szerzenie psychoedukacji EBM w Polsce
Link do Patronite znajdziesz w bio profilu.
okładka: Marta Kaczmarek
jingiel: Łukasz Sobolewski
postprodukcja: Piotr Grymek
nagranie: Nonagram Studio
Podcast dostępny na Spotify, Apple Podcast i Google Podcast.
Zrobiliśmy film o bliskości. Rozmowa z Aleksym Kostką-Zawadzkim i Emi Bonnie
2024-06-08 22:45:51
Zapraszam Was na PIERWSZY ODCINEK TRZECIEGO SEZONU, który rozpoczynamy rozmową z Aleksym Kostką-Zawadzkim i Emi Bonnie, czyli twórcami filmu „Bliskość”, o którym za moment będzie głośno.
Aleksy powiedział na temat filmu: „Paradoks naszych czasów polega na tym, że technologia, która miała nas wszystkich do siebie zbliżać sprawia, że jesteśmy coraz dalej. Film Bliskość powstał by spróbować to zmienić. To opowieść o tym, jak bardzo nasza dusza pragnie być blisko. Emocjonalnie i fizycznie. Z samym sobą oraz innymi. Ma prowokować do przypomnienia sobie o tym, dlaczego bliskość jest dla nas tak istotna oraz dlaczego tak bardzo jej się boimy.
Emi pełniła rolę art directora. Na planie filmu, odpowiadała za nadzór artystycznych, wizualnych i estetycznych aspektów produkcji. Jej zadaniem było wsparcie reżysera, aby jego wizja mogła się urzeczywistnić.
Aleksy jest filmowcem, tworzy digitalowe video dla marek w Polsce. Kocha zadawać ludziom pytania, które prowokują do głębokich rozmów. Uważa, że wszystkie jego doświadczenia, trudne czy łatwe są jego źródłem. Ostatnio tym źródłem jest…bliskość.
Dziękuję moim Patronom i Patronkom za możliwość kontynuowania mojej podcastowej misji mającej na celu szerzenie psychoedukacji w Polsce.
Link do Patronite znajdziesz w bio profilu.
goście Aleksy-Kostka Zawadzki @alekzlasu
Emi Bonnie @emibonnie
film @b.liskosc
okładka Marta Kaczmarek @mareether
jingiel Łukasz Sobolewski @lessless__
edycja @lordauer
nagranie Nonagram Studio @nonagramstudio
Podcast dostępny na Spotify, Apple Podcast i Google Podcast.
Zapraszam Was na PIERWSZY ODCINEK TRZECIEGO SEZONU, który rozpoczynamy rozmową z Aleksym Kostką-Zawadzkim i Emi Bonnie, czyli twórcami filmu „Bliskość”, o którym za moment będzie głośno.
Aleksy powiedział na temat filmu: „Paradoks naszych czasów polega na tym, że technologia, która miała nas wszystkich do siebie zbliżać sprawia, że jesteśmy coraz dalej. Film Bliskość powstał by spróbować to zmienić. To opowieść o tym, jak bardzo nasza dusza pragnie być blisko. Emocjonalnie i fizycznie. Z samym sobą oraz innymi. Ma prowokować do przypomnienia sobie o tym, dlaczego bliskość jest dla nas tak istotna oraz dlaczego tak bardzo jej się boimy.
Emi pełniła rolę art directora. Na planie filmu, odpowiadała za nadzór artystycznych, wizualnych i estetycznych aspektów produkcji. Jej zadaniem było wsparcie reżysera, aby jego wizja mogła się urzeczywistnić.
Aleksy jest filmowcem, tworzy digitalowe video dla marek w Polsce. Kocha zadawać ludziom pytania, które prowokują do głębokich rozmów. Uważa, że wszystkie jego doświadczenia, trudne czy łatwe są jego źródłem. Ostatnio tym źródłem jest…bliskość.
Dziękuję moim Patronom i Patronkom za możliwość kontynuowania mojej podcastowej misji mającej na celu szerzenie psychoedukacji w Polsce.
Link do Patronite znajdziesz w bio profilu.
goście Aleksy-Kostka Zawadzki @alekzlasu
Emi Bonnie @emibonnie
film @b.liskosc
okładka Marta Kaczmarek @mareether
jingiel Łukasz Sobolewski @lessless__
edycja @lordauer
nagranie Nonagram Studio @nonagramstudio
Podcast dostępny na Spotify, Apple Podcast i Google Podcast.
Marta Pawlikowska – Kobiety w spektrum
2024-04-28 20:19:04
W tym odcinku podcastu eksplorujemy fascynującą tematykę różnic pomiędzy spektrum autyzmu u kobiet i mężczyzn. Przez rozmowę z Martą Pawlikowską z Fundacji Dziewczyny w Spektrum, przyjrzymy się, jak objawy autyzmu mogą się różnić w zależności od płci, jakie wyzwania mogą stwarzać diagnozę u kobiet i mężczyzn, oraz jak społeczne oczekiwania i stereotypy mogą wpływać na percepcję autyzmu u osób obu płci.
Nasza rozmowa to głos w dyskusji o potrzebie zrozumienia i uwzględnienia tych różnic w diagnozie, leczeniu i wsparciu osób z autyzmem, z myślą o stworzeniu bardziej świadomej i wspierającej społeczności.
Dziękuję moim Patronom i Patronkom za możliwość kontynuowania mojej podcastowej misji mającej na celu szerzenie psychoedukacji w Polsce.
Link do Patronite:
https://patronite.pl/kingarajchel
jingiel: Łukasz Sobolewski
okładka: Marta Kaczmarek
Nagranie: Nonagram studio w Krakowie
Podcast dostępny na Spotify, Apple Podcast i Google Podcast.
W tym odcinku podcastu eksplorujemy fascynującą tematykę różnic pomiędzy spektrum autyzmu u kobiet i mężczyzn. Przez rozmowę z Martą Pawlikowską z Fundacji Dziewczyny w Spektrum, przyjrzymy się, jak objawy autyzmu mogą się różnić w zależności od płci, jakie wyzwania mogą stwarzać diagnozę u kobiet i mężczyzn, oraz jak społeczne oczekiwania i stereotypy mogą wpływać na percepcję autyzmu u osób obu płci.
Nasza rozmowa to głos w dyskusji o potrzebie zrozumienia i uwzględnienia tych różnic w diagnozie, leczeniu i wsparciu osób z autyzmem, z myślą o stworzeniu bardziej świadomej i wspierającej społeczności.
Dziękuję moim Patronom i Patronkom za możliwość kontynuowania mojej podcastowej misji mającej na celu szerzenie psychoedukacji w Polsce.
Link do Patronite:
https://patronite.pl/kingarajchel
jingiel: Łukasz Sobolewski
okładka: Marta Kaczmarek
Nagranie: Nonagram studio w Krakowie
Podcast dostępny na Spotify, Apple Podcast i Google Podcast.
Aleksandra Piejka. Epidemia samotności
2023-12-25 13:02:15
W artykule pt. "Chorzy na samotność", napisanego przez Jagodę Bzowy, czytam, że co trzeci dorosły obywatel USA uważa, że nie ma żadnej bliskiej osoby. O podobnych odczuciach mówią mieszkańcy Wielkiej Brytanii. W Unii Europejskiej to Szwecja wskazywana jest jako kraj, w którym samotność jest najdotkliwsza – co drugi dorosły Szwed żyje sam, a co czwarty umiera w samotności. W Polsce co czwarte gospodarstwo domowe jest jednoosobowe, a z prognoz demograficznych i statystycznych wynika, że za piętnaście lat nawet co trzecie gospodarstwo będzie prowadzone w pojedynkę.
Co ciekawe, to wśród młodych dorosłych występuje największy odsetek osób zmagających się z poczuciem samotności. Co jako społeczeństwo robimy źle?
Postanowiłam o to zapytać Aleksandrę Piejkę–badaczkę w Pracowni Neuronauki Społecznej Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk, stypendystkę START (Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej) i Instytutu Maxa Plancka w Lipsku, laureatkę Stypendium Prezesa PAN za wybitne osiągnięcia i członkinię rady fundacji Można Zwariować. Obecnie kończy swój doktorat, w ramach którego bada poznawcze i psychofizjologiczne zmiany związane z poczuciem samotności, zarówno w laboratorium, jak i w prawdziwym życiu.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: Aleksandra Piejka
Montaż odcinka: Piotr Brzozowski
Nagranie: Studio Plac
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
W artykule pt. "Chorzy na samotność", napisanego przez Jagodę Bzowy, czytam, że co trzeci dorosły obywatel USA uważa, że nie ma żadnej bliskiej osoby. O podobnych odczuciach mówią mieszkańcy Wielkiej Brytanii. W Unii Europejskiej to Szwecja wskazywana jest jako kraj, w którym samotność jest najdotkliwsza – co drugi dorosły Szwed żyje sam, a co czwarty umiera w samotności. W Polsce co czwarte gospodarstwo domowe jest jednoosobowe, a z prognoz demograficznych i statystycznych wynika, że za piętnaście lat nawet co trzecie gospodarstwo będzie prowadzone w pojedynkę.
Co ciekawe, to wśród młodych dorosłych występuje największy odsetek osób zmagających się z poczuciem samotności. Co jako społeczeństwo robimy źle?
Postanowiłam o to zapytać Aleksandrę Piejkę–badaczkę w Pracowni Neuronauki Społecznej Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk, stypendystkę START (Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej) i Instytutu Maxa Plancka w Lipsku, laureatkę Stypendium Prezesa PAN za wybitne osiągnięcia i członkinię rady fundacji Można Zwariować. Obecnie kończy swój doktorat, w ramach którego bada poznawcze i psychofizjologiczne zmiany związane z poczuciem samotności, zarówno w laboratorium, jak i w prawdziwym życiu.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: Aleksandra Piejka
Montaż odcinka: Piotr Brzozowski
Nagranie: Studio Plac
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
dr Joanna Podgórska. Jaka jest i jak dba o swoje zdrowie?
2023-12-10 18:15:18
Z Joasią rozmawiałyśmy w różnych podcastach i webinarach, miałyśmy także okazję współpracować, jednak w tej rozmowie nie chciałam skupiać się na tematach neuro, a na niej samej. Swoją wiedzą, pracowitością, a także osobowością, sprawia, że nauka o mózgu zaczęła interesować rzeszę osób. Kim jest? Jak dba o swoje zdrowie? Co jest dla niej ważne?
Zapraszam Was na czwarty odcinek drugiego sezonu podcastu w którym rozmawiam z dr Joanną Podgórską–z wykształcenia biolożka i mgr biotechnologii medycznej. Doktorka nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Neneckiego Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Konsultantka naukowa, autorka publikacji naukowych, popularno-naukowych, monografii, artykułów o tematyce medycznej i dietetycznej oraz materiałów edukacyjnych. Obecnie wykładowczyni akademicka SWPS w Warszawie i Poznaniu. Członkini Rady Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego, fundacji „Bądź” oraz Rady Naukowej Fundacji Wise Future. Gospodyni audycji „Podgórska ogólnie” w Newonce Radio, w której popularyzuje naukę. Autorka popularnonaukowej książki „Tak działa mózg. Jak mądrze wpłynąć na jego funkcjonowanie”.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: dr Joanna Podgórska
Montaż odcinka: Piotr Brzozowski
Nagranie: Studio Plac
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
Z Joasią rozmawiałyśmy w różnych podcastach i webinarach, miałyśmy także okazję współpracować, jednak w tej rozmowie nie chciałam skupiać się na tematach neuro, a na niej samej. Swoją wiedzą, pracowitością, a także osobowością, sprawia, że nauka o mózgu zaczęła interesować rzeszę osób. Kim jest? Jak dba o swoje zdrowie? Co jest dla niej ważne?
Zapraszam Was na czwarty odcinek drugiego sezonu podcastu w którym rozmawiam z dr Joanną Podgórską–z wykształcenia biolożka i mgr biotechnologii medycznej. Doktorka nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Neneckiego Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Konsultantka naukowa, autorka publikacji naukowych, popularno-naukowych, monografii, artykułów o tematyce medycznej i dietetycznej oraz materiałów edukacyjnych. Obecnie wykładowczyni akademicka SWPS w Warszawie i Poznaniu. Członkini Rady Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego, fundacji „Bądź” oraz Rady Naukowej Fundacji Wise Future. Gospodyni audycji „Podgórska ogólnie” w Newonce Radio, w której popularyzuje naukę. Autorka popularnonaukowej książki „Tak działa mózg. Jak mądrze wpłynąć na jego funkcjonowanie”.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: dr Joanna Podgórska
Montaż odcinka: Piotr Brzozowski
Nagranie: Studio Plac
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
Sylwia Szwed. Dziewczynki nie są gorsze
2023-11-28 14:34:50
Czy twoja córka, siostra, kuzynka, siostrzenica, wnuczka, usłyszała kiedykolwiek, że dziewczynki nie poradzą sobie w nauce, są słabsze w matematyce i sporcie? Że nie mają zdolności przywódczych i raczej nie powinny realizować się w kierunkach społecznie kojarzonych z chłopcami? A może sama usłyszałaś, że "jak na kobietę, to całkiem dobrze ci idzie"?
W trzecim odcinku porozmawiałam z Sylwią Szwed–dziennikarką, reporterką, współzarządzającą Fundacją Kosmos dla Dziewczynek. Sylwia jest jedną z założycielek pisma „Kosmos dla dziewczynek” oraz autorką książki o polskich położnych pt. Mundra. Specjalizuje się w temacie dziewczyńskości. Chciałam, aby opowiedziała mi o motywacji do stworzenia projektu, dzięki któremu dziewczynki są wspierane i mogą rozwijać swój potencjał.
Fundacja Kosmos dla Dziewczynek to pierwsza w Polsce fundacja zajmująca się dziewczyńskością. Wspiera dziewczynki poprzez nowoczesne i przemyślane projekty edukacyjne oraz wydawanie najmądrzejszego czasopisma dla dziewczynek w Polsce, a może nawet na świecie.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: Sylwia Szwed Fundacja Kosmos dla Dziewczynek
Partner odcinka: Health Labs Care – producent innowacyjnych suplementów diety, healthlabs.care/pl , kod rabatowy rajchel10
Montaż odcinka: Piotr Brzozowski
Nagranie: Studio Plac
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
Czy twoja córka, siostra, kuzynka, siostrzenica, wnuczka, usłyszała kiedykolwiek, że dziewczynki nie poradzą sobie w nauce, są słabsze w matematyce i sporcie? Że nie mają zdolności przywódczych i raczej nie powinny realizować się w kierunkach społecznie kojarzonych z chłopcami? A może sama usłyszałaś, że "jak na kobietę, to całkiem dobrze ci idzie"?
W trzecim odcinku porozmawiałam z Sylwią Szwed–dziennikarką, reporterką, współzarządzającą Fundacją Kosmos dla Dziewczynek. Sylwia jest jedną z założycielek pisma „Kosmos dla dziewczynek” oraz autorką książki o polskich położnych pt. Mundra. Specjalizuje się w temacie dziewczyńskości. Chciałam, aby opowiedziała mi o motywacji do stworzenia projektu, dzięki któremu dziewczynki są wspierane i mogą rozwijać swój potencjał.
Fundacja Kosmos dla Dziewczynek to pierwsza w Polsce fundacja zajmująca się dziewczyńskością. Wspiera dziewczynki poprzez nowoczesne i przemyślane projekty edukacyjne oraz wydawanie najmądrzejszego czasopisma dla dziewczynek w Polsce, a może nawet na świecie.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: Sylwia Szwed Fundacja Kosmos dla Dziewczynek
Partner odcinka: Health Labs Care – producent innowacyjnych suplementów diety, healthlabs.care/pl , kod rabatowy rajchel10
Montaż odcinka: Piotr Brzozowski
Nagranie: Studio Plac
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
Natalia Przybysz. Podróż w głąb siebie
2023-11-13 00:02:41
Rozmowa z Natalią była dla mnie symboliczna, bo wychowałam się na albumach duetu Sistars, który tworzyła z siostrą Pauliną. Wiele lat później, spotkałyśmy się w studio, aby porozmawiać o jej nowej płycie "Tam" i podróżach w głąb siebie. Jak dba o swoje zdrowie psychiczne? Jak wraca do równowagi po gwałtownym skoku adrenaliny, którego doświadcza, stojąc na scenie? Jak ważne są dla niej rytuały i które zwyczajne, codzienne czynności uziemiają artystkę? Czy macierzyństwo zmienia?
Natalia Przybysz — polska piosenkarka i autorka tekstów, znana przede wszystkim z występów w zespole Sistars, którego była współzałożycielką. Od 2006 prowadzi solową działalność artystyczną. Członkini Akademii Fonograficznej ZPAV.
W 2009 została ambasadorką kampanii „Stop Malarii” organizowanej przez Polski Czerwony Krzyż, a w 2010 – kampanii „Avon kontra rak piersi – Wielka Kampania Życia” propagującej profilaktyczne badania wśród kobiet. W 2012 wzięła udział w kampanii społecznej „Zostań wege na 30 dni” fundacji Viva!, a w 2013 uczestniczyła w akcji Greenpeace Polska „Adoptuj Pszczołę” na rzecz ochrony pszczół oraz kampanii Społecznego Komitetu ds. AIDS „Projekt Test: Pokolenie Minus” propagującej profilaktyczne testy na obecność wirusa HIV u kobiet w ciąży. W 2023 została wyróżniona przez magazyn Glamour w kategorii Ikona, w plebiscycie Kobieta Roku Glamour.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: Natalia Przybysz (Kayax)
Partner odcinka: Health Labs Care – producent innowacyjnych suplementów diety, healthlabs.care/pl , kod rabatowy rajchel10
Montaż odcinka: Wojciech Męclewski
Nagranie: Podcast Studio
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
Rozmowa z Natalią była dla mnie symboliczna, bo wychowałam się na albumach duetu Sistars, który tworzyła z siostrą Pauliną. Wiele lat później, spotkałyśmy się w studio, aby porozmawiać o jej nowej płycie "Tam" i podróżach w głąb siebie. Jak dba o swoje zdrowie psychiczne? Jak wraca do równowagi po gwałtownym skoku adrenaliny, którego doświadcza, stojąc na scenie? Jak ważne są dla niej rytuały i które zwyczajne, codzienne czynności uziemiają artystkę? Czy macierzyństwo zmienia?
Natalia Przybysz — polska piosenkarka i autorka tekstów, znana przede wszystkim z występów w zespole Sistars, którego była współzałożycielką. Od 2006 prowadzi solową działalność artystyczną. Członkini Akademii Fonograficznej ZPAV.
W 2009 została ambasadorką kampanii „Stop Malarii” organizowanej przez Polski Czerwony Krzyż, a w 2010 – kampanii „Avon kontra rak piersi – Wielka Kampania Życia” propagującej profilaktyczne badania wśród kobiet. W 2012 wzięła udział w kampanii społecznej „Zostań wege na 30 dni” fundacji Viva!, a w 2013 uczestniczyła w akcji Greenpeace Polska „Adoptuj Pszczołę” na rzecz ochrony pszczół oraz kampanii Społecznego Komitetu ds. AIDS „Projekt Test: Pokolenie Minus” propagującej profilaktyczne testy na obecność wirusa HIV u kobiet w ciąży. W 2023 została wyróżniona przez magazyn Glamour w kategorii Ikona, w plebiscycie Kobieta Roku Glamour.
Odcinek dostępny na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, YouTube.
Gościni: Natalia Przybysz (Kayax)
Partner odcinka: Health Labs Care – producent innowacyjnych suplementów diety, healthlabs.care/pl , kod rabatowy rajchel10
Montaż odcinka: Wojciech Męclewski
Nagranie: Podcast Studio
Jingiel: Łukasz Sobolewski
Okładka: Mara
Sarsa. Czy autentyczność naprawdę się opłaca?
2023-10-15 12:00:00
Zapraszam na pierwszy odcinek drugiego sezonu podcastu, w którym rozmawiam z Sarsą–piosenkarką, kompozytorką i autorką tekstów. Nowy album Marty, zatytułowany „*jestem marta”, jest wizerunkową woltą i nowym kierunkiem artystycznym. Wraz z płytą artystka chce przede wszystkim zrzucić noszone przez lata maski czy stereotypy i pokazać naturalność. Czy swoje sukcesy zawdzięcza tłumieniu, czy uczeniu się wyrażania emocji? Przed czym chroniły ją wcześniej nakładane maski? Czy autentyczność jest równoznaczna z odwagą do bycia zranioną? Jak dba o swoje zdrowie psychiczne? Na te i inne pytania, starałyśmy się wspólnie odpowiedzieć.
Gościni:
Marta Markiewicz–Sarsa
Partnerzy odcinka:
WELLBEE: https://wellbee.pl/
HEALTH LABS CARE–producent innowacyjnych suplementów diety: https://healthlabs.care/pl
kod rabatowy: rajchel10
Montaż odcinka:
Piotr Brzozowski
Nagranie:
Studio Plac, Warszawa
Jingiel:
Łukasz Sobolewski Lessless
Okładka:
Marta Kaczmarczyk
Zapraszam na pierwszy odcinek drugiego sezonu podcastu, w którym rozmawiam z Sarsą–piosenkarką, kompozytorką i autorką tekstów. Nowy album Marty, zatytułowany „*jestem marta”, jest wizerunkową woltą i nowym kierunkiem artystycznym. Wraz z płytą artystka chce przede wszystkim zrzucić noszone przez lata maski czy stereotypy i pokazać naturalność. Czy swoje sukcesy zawdzięcza tłumieniu, czy uczeniu się wyrażania emocji? Przed czym chroniły ją wcześniej nakładane maski? Czy autentyczność jest równoznaczna z odwagą do bycia zranioną? Jak dba o swoje zdrowie psychiczne? Na te i inne pytania, starałyśmy się wspólnie odpowiedzieć.
Gościni:
Marta Markiewicz–Sarsa
Partnerzy odcinka:
WELLBEE: https://wellbee.pl/
HEALTH LABS CARE–producent innowacyjnych suplementów diety: https://healthlabs.care/pl
kod rabatowy: rajchel10
Montaż odcinka:
Piotr Brzozowski
Nagranie:
Studio Plac, Warszawa
Jingiel:
Łukasz Sobolewski Lessless
Okładka:
Marta Kaczmarczyk
dr Natalia Kowalczyk-Grębska o pracy naukowczyni
2023-06-11 09:40:45
Jak to jest z tymi badaniami naukowymi i po co badać gamerów? Jak wygląda praca naukowca/naukowczyni i kto może nim zostać? Ile czasu potrzeba, by zebrać dane? Zapraszam Was na premierę 9 odcinka podcastu Kinga Rajchel Podcast, który nagrałam z dr Natalią Kowalczyk-Grębską, serdeczną koleżanką ze studiów podyplomowych. Ta rozmowa jest dla mnie ważna, bo tematy neuro zawsze były mi bardzo bliskie.
Natalia jest laureatką grantu z Narodowego Centrum Nauki, stypendystką Fundacji Kościuszkowskiej oraz stypendystką START (Fundacji na rzecz Nauki Polskiej). Adiunktem w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, gdzie bada mózg jako źródło zachowań i jego modyfikacje pod wpływem nowych doświadczeń. Interesuje się tym, w jaki sposób uczenie się nowych umiejętności wpływa na strukturę mózgu. Natalia zajmuje się również grami komputerowymi i ich wpływem na zdolności poznawcze oraz strukturę mózgu.
Niezmiennie dziękuję @wellbee_pl platformie psychoterapeutyczno-edukacyjnej za możliwość realizacji tego odcinka!
Jak to jest z tymi badaniami naukowymi i po co badać gamerów? Jak wygląda praca naukowca/naukowczyni i kto może nim zostać? Ile czasu potrzeba, by zebrać dane? Zapraszam Was na premierę 9 odcinka podcastu Kinga Rajchel Podcast, który nagrałam z dr Natalią Kowalczyk-Grębską, serdeczną koleżanką ze studiów podyplomowych. Ta rozmowa jest dla mnie ważna, bo tematy neuro zawsze były mi bardzo bliskie.
Natalia jest laureatką grantu z Narodowego Centrum Nauki, stypendystką Fundacji Kościuszkowskiej oraz stypendystką START (Fundacji na rzecz Nauki Polskiej). Adiunktem w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, gdzie bada mózg jako źródło zachowań i jego modyfikacje pod wpływem nowych doświadczeń. Interesuje się tym, w jaki sposób uczenie się nowych umiejętności wpływa na strukturę mózgu. Natalia zajmuje się również grami komputerowymi i ich wpływem na zdolności poznawcze oraz strukturę mózgu.
Niezmiennie dziękuję @wellbee_pl platformie psychoterapeutyczno-edukacyjnej za możliwość realizacji tego odcinka!