Rok dla ciała
ROK DLA CIAŁA — podcast o układaniu swojej relacji z ciałem: sporcie, kulturze diet, obsesji piękna, mediach, wychowaniu fizycznym w szkołach, zdrowiu, motywacji. Rozmowy z artystkami, badaczkami, aktywistkami, gwiazdami. Dołącz do naszej wspólnej podróży, wtedy, gdy będzie Ci to służyło! Poznaj różne perspektywy, posłuchaj, jak rozprawiamy się z tematami tabu. 12 odcinków, które (mam nadzieję!) pomogą Ci w budowaniu satysfakcjonującej relacji z ciałem. Na własnych zasadach, gdzie najważniejszą będzie wyrozumiałość. Zaprasza Kaja Gołuchowska
"Zamroziło mnie. To było moje ciało, a ja wyszłam z niego i stałam obok". Margaret
2024-11-15 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Gościnią kolejnego odcinka "Roku dla ciała" jest piosenkarka Margaret. Z Kają Gołuchowską rozmawia o najnowszej płycie "Siniaki i cekiny", o tym, jak na przestrzeni lat zmieniało się jej podejście do cielesności i sensualności, dlaczego w związku czasami warto się pokłócić, w jaki sposób reagowała i reaguje na medialną nagonkę dotyczącą jej wyglądu i o tym, jak na jej życie wpłynęła trauma związana z przemocą seksualną, której doświadczyła w dzieciństwie. Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
Gościnią kolejnego odcinka "Roku dla ciała" jest piosenkarka Margaret. Z Kają Gołuchowską rozmawia o najnowszej płycie "Siniaki i cekiny", o tym, jak na przestrzeni lat zmieniało się jej podejście do cielesności i sensualności, dlaczego w związku czasami warto się pokłócić, w jaki sposób reagowała i reaguje na medialną nagonkę dotyczącą jej wyglądu i o tym, jak na jej życie wpłynęła trauma związana z przemocą seksualną, której doświadczyła w dzieciństwie. Zapraszamy do słuchania!
"Ciałopozytywność kończy się tam, gdzie się kończy zdrowie. Zawsze". Katarzyna Brzoza
2024-11-01 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Kolejną rozmówczynią, która odwiedziła Kaję Gołuchowską w studio podcastu "Rok dla ciała", jest Katarzyna Brzoza — twórczyni kanału GRUBE HISTORIE. W odcinku opowiada o miesiącach przeżytych o kawie i jabłkach, wychodzeniu z depresji i zajadaniu emocji. Razem z prowadzącą zastanawia nad tym, jak nie przenieść swojej złej relacji z ciałem na córkę i nad tym, czy "ciałowolność" zastąpi "ciałopozytywność". Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
Kolejną rozmówczynią, która odwiedziła Kaję Gołuchowską w studio podcastu "Rok dla ciała", jest Katarzyna Brzoza — twórczyni kanału GRUBE HISTORIE. W odcinku opowiada o miesiącach przeżytych o kawie i jabłkach, wychodzeniu z depresji i zajadaniu emocji. Razem z prowadzącą zastanawia nad tym, jak nie przenieść swojej złej relacji z ciałem na córkę i nad tym, czy "ciałowolność" zastąpi "ciałopozytywność". Zapraszamy do słuchania!
"Nie jestem gotowym produktem. Nikt nie musi nim być". Jagna Niedzielska
2024-10-18 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] "Mam w życiu więcej odwagi niż pewności siebie" mówi gościni kolejnego odcinka "Roku dla ciała" Jagna Niedzielska – kucharka, edukatorka i osobowość medialna. Kai Gołuchowskiej opowiedziała o tym, jak jedzenie może wpływać nie tylko na nasze kubki smakowe, lecz przede wszystkim na inne sfery naszego życia – od dzieciństwa, po dojrzewanie i dorosłość, a także o tym, czego nauczył ją udział w programie “Azja Express”. Wśród tematów pojawiły się również: terapia, ubóstwo menstruacyjne oraz siostrzane wsparcie – czy kobieta kobiecie czasem jest jednak wilkiem? Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
"Mam w życiu więcej odwagi niż pewności siebie" mówi gościni kolejnego odcinka "Roku dla ciała" Jagna Niedzielska – kucharka, edukatorka i osobowość medialna. Kai Gołuchowskiej opowiedziała o tym, jak jedzenie może wpływać nie tylko na nasze kubki smakowe, lecz przede wszystkim na inne sfery naszego życia – od dzieciństwa, po dojrzewanie i dorosłość, a także o tym, czego nauczył ją udział w programie “Azja Express”. Wśród tematów pojawiły się również: terapia, ubóstwo menstruacyjne oraz siostrzane wsparcie – czy kobieta kobiecie czasem jest jednak wilkiem? Zapraszamy do słuchania!
Okres to supermoc, którą traktujemy jak przekleństwo? Tosia Kopyt
2024-10-04 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] "27 proc. kobiet i dziewczyn nie dostało żadnego wsparcia od matek w kwestii edukacji o okresie" słyszymy w specjalnym odcinku podcastu "Rok dla ciała", w którym gościnią jest Tosia Kopyt – psycholożka, ekspertka w zakresie edukacji seksualnej, nauczycielka WdŻ i ambasadorka akcji marki Bella #OkresNoStres. Z Kają Gołuchowską gościni rozmawia o błędach, które towarzyszyły lekcjom wychowania do życia w rodzinie wcale nie tak dawno temu, jednocześnie tłumacząc, dlaczego mówiąc o menstruacji, warto porzucić przedstawianie jej jedynie w czarnych barwach. "Wiedza powinna poprzedzać doświadczenie" mówi Tosia Kopyt i uwierzcie – z tego odcinka wyniesiecie wiele, nawet jeśli myślicie, że o okresie wiecie już wszystko. Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
"27 proc. kobiet i dziewczyn nie dostało żadnego wsparcia od matek w kwestii edukacji o okresie" słyszymy w specjalnym odcinku podcastu "Rok dla ciała", w którym gościnią jest Tosia Kopyt – psycholożka, ekspertka w zakresie edukacji seksualnej, nauczycielka WdŻ i ambasadorka akcji marki Bella #OkresNoStres.
Z Kają Gołuchowską gościni rozmawia o błędach, które towarzyszyły lekcjom wychowania do życia w rodzinie wcale nie tak dawno temu, jednocześnie tłumacząc, dlaczego mówiąc o menstruacji, warto porzucić przedstawianie jej jedynie w czarnych barwach. "Wiedza powinna poprzedzać doświadczenie" mówi Tosia Kopyt i uwierzcie – z tego odcinka wyniesiecie wiele, nawet jeśli myślicie, że o okresie wiecie już wszystko. Zapraszamy do słuchania!
"Jedzenie zniszczyło kilka lat mojego życia". Maja Makowska
2024-09-20 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Gościnią kolejnego odcinka w podcaście "Rok dla ciała" jest Maja Makowska, znana szerzej również jako Sugar Woman. Maja, choć od dziecka zmaga się z cukrzycą, jest obecnie inspiracją nie tylko dla wielu kobiet dotkniętych tą samą chorobą, lecz również dla tych, które chciałyby przekraczać swoje granice – zarówno w relacji z jedzeniem, jak i w sporcie. To niezwykle motywująca rozmowa, która udowadnia, że po wielu życiowych zakrętach w końcu wychodzi się na prostą. Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
Gościnią kolejnego odcinka w podcaście "Rok dla ciała" jest Maja Makowska, znana szerzej również jako Sugar Woman. Maja, choć od dziecka zmaga się z cukrzycą, jest obecnie inspiracją nie tylko dla wielu kobiet dotkniętych tą samą chorobą, lecz również dla tych, które chciałyby przekraczać swoje granice – zarówno w relacji z jedzeniem, jak i w sporcie. To niezwykle motywująca rozmowa, która udowadnia, że po wielu życiowych zakrętach w końcu wychodzi się na prostą. Zapraszamy do słuchania!
Zawsze będziemy na coś albo "za stare", albo "za młode"? Sandra Meunier
2024-09-06 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] W odcinku, który rozpoczyna kolejny, czwarty już sezon "Roku dla ciała", Kaja Gołuchowska gości Sandrę Meunier – twórczynię podcastu "Polecony z WWA" oraz dziennikarkę programu informacyjnego "19:30". Jak zmienia się wizerunek kobiet, które przez lata kreowały media i czy barwne osobowości wkrótce zastąpią szare garnitury, które widzimy na srebrnym ekranie? Z gościnią rozmawiamy również o tym, czy istnieje ten legendarny moment, w którym nie jesteśmy na coś ani "za młode", ani "za stare", ani "zbyt ładne" lub "nazbyt poważne". Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
W odcinku, który rozpoczyna kolejny, czwarty już sezon "Roku dla ciała", Kaja Gołuchowska gości Sandrę Meunier – twórczynię podcastu "Polecony z WWA" oraz dziennikarkę programu informacyjnego "19:30". Jak zmienia się wizerunek kobiet, które przez lata kreowały media i czy barwne osobowości wkrótce zastąpią szare garnitury, które widzimy na srebrnym ekranie? Z gościnią rozmawiamy również o tym, czy istnieje ten legendarny moment, w którym nie jesteśmy na coś ani "za młode", ani "za stare", ani "zbyt ładne" lub "nazbyt poważne". Zapraszamy do słuchania!
"Zabiegiwałam się na śmierć, nie byłam w stanie się zatrzymać" Julia Kamińska
2024-06-28 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] W odcinku, który zamyka trzeci sezon "Roku dla ciała", Kaja Gołuchowska gości aktorkę i piosenkarkę, Julię Kamińską. Wśród tematów nie zabrakło tych nawiązujących do płyty "Sublimacja", do tego, czy kultowy serial, w którym Julia zagrała paręnaście lat temu, dobrze się zestarzał, do ruchu, który nierzadko łączy się z potrzebą ucieczki i do tego, jak okrutne mogą być nagłówki historii, którym daleko do prawdy. Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] W odcinku, który zamyka trzeci sezon "Roku dla ciała", Kaja Gołuchowska gości aktorkę i piosenkarkę, Julię Kamińską. Wśród tematów nie zabrakło tych nawiązujących do płyty "Sublimacja", do tego, czy kultowy serial, w którym Julia zagrała paręnaście lat temu, dobrze się zestarzał, do ruchu, który nierzadko łączy się z potrzebą ucieczki i do tego, jak okrutne mogą być nagłówki historii, którym daleko do prawdy. Zapraszamy do słuchania!
"Nie było was wcześniej, wszystko było OK", ale czy na pewno? O edukacji seksualnej z Martyną Wyrzykowską i Martą Łachacz
2024-06-14 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] W najnowszym odcinku "Roku dla ciała" Kaja Gołuchowska gości dwie kobiety, które o intymności i edukacji seksualnej wiedzą naprawdę wiele. Marta Łachacz, seksuolożka i koordynatorka scen intymnych, mówi o kulisach swojej pracy, opowiadając między innymi o choreografiach, które układa się pod sceny łóżkowe, o tym, jak definiujemy intymność i o tym, czy nadużycia i przekraczanie granic nadal zdarzają się na planach filmowych. Martyna Wyrzykowska, dyrektorka zarządzająca Fundacji SEXED.PL, zdradza, ile Polacy faktycznie wiedzą o seksualności. Dlaczego warto mówić o niej już w przedszkolu? Jak stawiać granice i przede wszystkim — dlaczego tak ważne jest to, by zaakceptować, że nasza wiedza ma luki, które warto uzupełnić?
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
W najnowszym odcinku "Roku dla ciała" Kaja Gołuchowska gości dwie kobiety, które o intymności i edukacji seksualnej wiedzą naprawdę wiele. Marta Łachacz, seksuolożka i koordynatorka scen intymnych, mówi o kulisach swojej pracy, opowiadając między innymi o choreografiach, które układa się pod sceny łóżkowe, o tym, jak definiujemy intymność i o tym, czy nadużycia i przekraczanie granic nadal zdarzają się na planach filmowych. Martyna Wyrzykowska, dyrektorka zarządzająca Fundacji SEXED.PL, zdradza, ile Polacy faktycznie wiedzą o seksualności. Dlaczego warto mówić o niej już w przedszkolu? Jak stawiać granice i przede wszystkim — dlaczego tak ważne jest to, by zaakceptować, że nasza wiedza ma luki, które warto uzupełnić?
"Jesteśmy wychowani przez kanony piękna, z którymi staramy się teraz walczyć". Oliwia Bosomtwe, Jędrek Niemczyk
2024-05-31 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Kolejny odcinek "Roku dla ciała" to kolejni ciekawi goście i tematy, które udowadniają, że ciało niejedno ma imię. Z Oliwią Bosomtwe, autorką książki "Jak biały człowiek. Opowieść o Polakach i innych", Kaja Gołuchowska stara się rozłożyć na czynniki pierwsze znaczenie mniejszości wizualnych i związanych z nimi zestawów oczekiwań. Z drugim gościem – Jędrkiem Niemczykiem rozmawia między innymi o grubancypacji i kanonach piękna, które towarzyszą wyobrażeniu współczesnego mężczyzny, jednocześnie starając się znaleźć odpowiedź na pytanie: dlaczego ci sami sobie zgotowali ten los? Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
Kolejny odcinek "Roku dla ciała" to kolejni ciekawi goście i tematy, które udowadniają, że ciało niejedno ma imię. Z Oliwią Bosomtwe, autorką książki "Jak biały człowiek. Opowieść o Polakach i innych", Kaja Gołuchowska stara się rozłożyć na czynniki pierwsze znaczenie mniejszości wizualnych i związanych z nimi zestawów oczekiwań. Z drugim gościem – Jędrkiem Niemczykiem rozmawia między innymi o grubancypacji i kanonach piękna, które towarzyszą wyobrażeniu współczesnego mężczyzny, jednocześnie starając się znaleźć odpowiedź na pytanie: dlaczego ci sami sobie zgotowali ten los? Zapraszamy do słuchania!
"Często używamy słów: czuję się grubo. A »grubo« nie jest uczuciem". Zuza Bućko, Monika Michalak
2024-05-17 18:15:00
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] W najnowszym odcinku "Roku dla ciała" Kaja Gołuchowska gości dwie kobiety lubiące wychodzić poza schematy, które zwykle przypisuje się ich działalnościom. Zuza Bućko, czyli ciałożyczliwa nauczycielka jogi udowadnia, że ruch jest możliwy dla wielu ciał, a psychodietetyczka Monika Michalak bierze na tapet nie tylko kulturę diet, w której interesie jest to, abyśmy cały czas czuły się niewystarczające, lecz także to, czy nasz wygląd powinien decydować o naszych kompetencjach zawodowych. Zapraszamy do słuchania!
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]
W najnowszym odcinku "Roku dla ciała" Kaja Gołuchowska gości dwie kobiety lubiące wychodzić poza schematy, które zwykle przypisuje się ich działalnościom. Zuza Bućko, czyli ciałożyczliwa nauczycielka jogi udowadnia, że ruch jest możliwy dla wielu ciał, a psychodietetyczka Monika Michalak bierze na tapet nie tylko kulturę diet, w której interesie jest to, abyśmy cały czas czuły się niewystarczające, lecz także to, czy nasz wygląd powinien decydować o naszych kompetencjach zawodowych. Zapraszamy do słuchania!